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家庭健康自助宝典
『简体书』 作者：陈家群 刘丽萍 出版：宁波出版社 日期：2017-04-01 ... |
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农村居民应急自助手册
『简体书』 作者：马向于 出版：广东人民出版社 日期：2017-06-01 我国是世界上自然灾害发生比较频繁和严重的国 家，增强群众的防灾减灾意识，提高广大农民科学应 对灾害和事故的能力，是保障人民群众生命财产安全 和农村社会经济可持续发展的一项重要工作。 马向于编著的《写给农民兄弟的农村居民应急自 助手册》介绍了每种灾害或事故的特 ... |
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教师专业技能训练自助手册
『简体书』 作者：黎琼峰 出版：北京师范大学出版社 日期：2017-08-01 ... |
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小痛小病不求人：常见症状自助全书
『简体书』 作者：郑爱萍，张郁澜 出版：福建科技出版社 日期：2019-01-01 所有的疾病都是从轻微的症状开始，如疲惫、发烧、头痛等。本书按就诊科别作为章节名，将症状作为目录条目。读者可以通过自己的症状，根据问答式流程图，找到具体的疾病，从而轻松了解自己的身体症状，找出各种疾病的端倪。本书还介绍了疾病的原因、症状和治疗方法，对严重疾病进行 ... |
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抗新冠肺炎心理自助手册
『简体书』 作者：中国人民大学心理学系 出版：世界图书出版公司 日期：2020-03-01 本书是一本专业的抗疫情心理疏导手册。 本书的编写目的是让大众了解自己在疫情期间的心理健康状况，可能产生的抑郁、焦虑、恐慌等心理问题，以及如何缓解这些心理问题，从而减少大众的恐慌情绪，让大众能够用科学的方法评估自己的心理状态、处理自己的心理或情绪问题，建 ... |
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新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南
『简体书』 作者：郁引飞，唐细兰 出版：人民卫生出版社 日期：2020-01-01 本书主要内容分为五个部分。第1部分：与用药有关的眼部生理问题解答；第2部分：眼科用药基本常识问题解答;第3部分：常用眼科疾病用药问题解答。第４部分：眼科并发全身疾病时常用用药问题；第５部分：引起药源性眼病的药物问题。 ... |
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抗疫安心――大疫心理自助救援全民读本
『简体书』 作者：主 编 赵旭东 ，刘中民 出版：上海科学技术出版社 日期：2020-02-01 近日，新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，使民众产生恐慌、焦虑、质疑等一系列问题。依照《中华人民共和国精神卫生法》第十四条规定，各级人民政府和县级以上人民政府制定的突发事件应急预案，应该包括心理援助的内容，紧急编制本书，为疫情中的大众提供心理援助。 全书5章47条，分 ... |
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儿童心灵成长自助宝典（套装共10册）
『简体书』 作者：金珉政，崔元荣，申贤英，崔宰燻，朴恩庭，朴英美，朴恩庭，田秀 出版：江苏少年儿童出版社 日期：2020-06-01 《别害怕学习 当厌烦学习时读的故事》： 我讨厌学习！你有没有过这样的想法？往往这个时候，就是你学习上遇到了某种困难，因此产生了对学习的恐惧或厌烦情绪的时候。 大家有没有想过，我们为什么要学习？难道仅仅是因为我们是学生？或者是父母的强迫？要弄清楚学习的原 ... |
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心理自助36招（融媒体绘本版）
『简体书』 作者：制作 邓旭阳，邓铸，华孟易 出版：南京师范大学出版社 日期：2020-06-01 面对重大公共卫生安全事件，在做好医学防控工作的同时，做好心理层面的防控与辅导是疫情防控的重要方面。本绘本结合新冠病毒疫情时期人们出现的心理反应和生活行为变化，如震惊、焦虑、恐慌，疫情持久战中的悲观、愤怒、麻木、困惑、心力交瘁感，长期隔离生活的无聊感、无意义感、 ... |
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美国心理学会情绪管理自助读物--我要更专心：如何帮助容易分心的孩子
『简体书』 作者：凯瑟琳·G.纳多，埃伦·B.迪克森 著 出版：化学工业出版社 日期：2021-08-01 本书是为了帮助家长和孩子解决“多动症”现象而设计的学习手册，专业性和趣味性十足： 1、以孩子为中心，完全从孩子的视觉编写，让孩子感觉到，“这本书写的就是我”。 2、充满童趣的卡通画，牢牢抓住孩子的兴奋点。 3、将问题分成小节，便于阅读 ... |
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美国心理学会情绪管理自助读物--作业，再也不会忘了：帮助孩子制订和完成学习计划
『简体书』 作者：珍妮·克劳斯 著 出版：化学工业出版社 日期：2021-11-01 小学生安妮非常聪明，但是她上课不专心，学习不认真，总是丢三落四，漏写和忘记写作业，这不仅让她的学习深受影响，而且也让父母非常烦恼，虽然老师一直鼓励她明天会更好，但是她还是改不了这些毛病，直到有一天，她把做好的作业落在家里了，到学校才发现忘记带作业了。这时候，她 ... |
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万千心理·情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：自助手册
『简体书』 作者：[美]巴洛 David H.Barlow 等著，谢秋媛、何丽 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-06-01 本书是由美国波士顿大学心理与精神病学教授、焦虑及情绪障碍循证治疗方面的权威学者David H.Barlow及其团队开发的针对多种情绪障碍的治疗项目，被全球治疗界誉为循证治疗领域的重大突破。 本书主要针对患者，可以帮助患有惊恐障碍、场所恐惧症、社交恐惧症、广泛 ... |
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万千心理·儿童情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：自助手册
『简体书』 作者：[美]吉尔·埃伦赖希-梅[Jill Ehrenreich-M 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-09-01 儿童情绪障碍跨诊断治疗的统一方案是专为7—13岁备受强烈负性情绪困扰的儿童及其父母开发的一套循证心理治疗模式。因伤心沮丧、焦虑害怕、烦躁愤怒或内疚自责等情绪而难以参与或完成日常活动的儿童，都可以在心理治疗师的指导下，通过本书中丰富的游戏、活动和实验来学习专为儿 ... |
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万千心理·青少年情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：自助手册
『简体书』 作者：[美]吉尔·埃伦赖希-梅[Jill Ehrenreich-M 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-09-01 青少年情绪障碍跨诊断治疗的统一方案是专为13—18岁备受强烈负性情绪困扰的青少年开发的一套循证心理治疗模式。因伤心沮丧、焦虑害怕、烦躁愤怒或内疚自责等情绪而难以参与或完成日常活动的青少年，都可以在心理治疗师的指导下，通过八个核心治疗模块学习关注、管理和面对痛苦 ... |
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焦虑和抑郁自助手册 一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南
『简体书』 作者：[美]迈克尔·A.汤普金斯 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-04-01 若你患有慢性、抑制性焦虑症和抑郁症，可能会试图回避艰难感受及触发它们的状况。虽然避开痛苦情绪有助于你在短期内感觉更好，但持续躲避这些情绪是你长期遭受折磨的主要原因之一。本书将帮助你面对——而不是逃避——你的痛苦情绪，在此过程中，你将学会构建更充实、更有意义的人 ... |
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自助与发展——大学生心理健康教育
『简体书』 作者： 出版：东南大学出版社 日期： ... |
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我和我的情绪：6~14岁青少年情绪管理自助手册
『简体书』 作者：凡妮莎·艾伦 著 出版：中国妇女出版社 日期：2023-09-01 你是否遇到过这样的情况：和小伙伴一起玩耍时感到很开心，和小伙伴吵架后觉得很沮丧，看到老鼠感到很害怕，而当你要在几百人面前唱歌时，又会感到很紧张？ 我们为什么会产生情绪？ 当我们感到紧张和害怕时，应该怎么办？ 当我们很生气时，该如何控制住自己的情绪？ … ... |
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万千心理·成人情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：自助手册（原著第二版）
『简体书』 作者：[美]戴维·H. 巴洛等 著，王建平等 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-01-01 情绪障碍跨诊断治疗的统一方案（简称统一方案）由美国波士顿大学焦虑及相关障碍治疗中心研发，可用于治疗广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、抑郁障碍等多种情绪障碍，且适用于处理来访者普遍存在的多种情绪障碍共病的现象。它是一套高效、灵活、结 ... |
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美国心理学会情绪管理自助读物--我要更坚韧：青少年韧性培养手册
『简体书』 作者：[美]温迪·L.莫斯[Wendy L.Moss]著 出版：化学工业出版社 日期：2024-04-01 我们想象一个弹力球，当它碰到地面时，它会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。 当碰到挫折和困难的时候，一些人看起来是自动地振作起来。但事实是，坚韧的品质不是与生俱来的——它必须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有用的测试方法 ... |
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美国心理学会情绪管理自助读物--情绪低落，怎么办？——青少年应对抑郁情绪指南
『简体书』 作者：[美]杰奎琳·B. 托纳[Jacqueline B. Ton 出版：化学工业出版社 日期：2019-03-01 当你情绪低落时，你会怎么办？你想让那些使你抑郁的想法、感受和行为都消失，对吗？通过阅读本书，你会了解什么是抑郁，它会如何影响你，以及当你抑郁时能帮助自己从低落情绪走出来的一些有效方法。本书充满了有用的信息，有自我测试，可以自己做练习，还有基于认知—行为准则的技 ... |
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