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孙鑫 于雅婷 主编
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轻食瘦身营养餐全书
『简体书』 作者：于雅婷, 曹军 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 《轻食瘦身营养餐全书》全书共分5章，通过介绍美容瘦身常识、烹饪制作窍门、常见食材药材以及上百种具有代表性的美白瘦身菜、美肤养颜羹、滋补养颜汤、瘦身沙拉、瘦身蔬果汁的推荐，让您足不出户就可以健康合理地安排膳食，并且在满足味蕾的同时还能做到清理肠道，排出毒素，让生 ... |
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全家人的排毒餐全书
『简体书』 作者：于雅婷, 高海波 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 《全家人的排毒餐全书》精心优选数百道功效非凡的健身排毒餐，按功效分为增强体质、提神健脑、强筋壮骨等几大类，为您打造安全、实用的健身排毒饮食计划。每道美食都为您详解制作时间、制作方法、味道口感、营养功效等，通俗易懂，让您迅速远离毒素的困扰，每天感受身体的轻盈和精 ... |
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怀孕坐月子哺乳期营养餐全书
『简体书』 作者：于雅婷, 于松 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 《怀孕坐月子哺乳期营养餐全书》针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求，给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议，从孕早期、孕中期、孕晚期、月子期、哺乳期五个不同时期，为孕产妇提供了既符合她们口味，又照顾她们营养需求的健康食谱，以 ... |
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冠心病饮食宜忌全书
『简体书』 作者：吴剑坤, 于雅婷 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 《冠心病饮食宜忌全书》就冠心病患者关心的饮食问题，从正确认识冠心病入手，详细地介绍了冠心病的诱导因素、诊断方法、饮食原则等。同时从冠心病患者宜吃的81种食物、慎吃的64种食物及48种常用中药材等方面给予详细、系统的指导，让读者清楚了解冠心病患者适宜吃什么，不适 ... |
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小学生健康营养餐全书
『简体书』 作者：于雅婷, 张晓伟 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 《小学生健康营养餐全书》根据小学生的生理特点及营养需求，对日常生活中必不可少的主食、荤菜、素菜、凉菜、汤、羹、粥等食物进行分类，有针对性地提出符合小学生膳食营养结构的营养食谱，为孩子的健康成长提供合理的饮食参考。 ... |
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图解黄帝内经-国学大书院
『简体书』 作者：陈飞松 于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-10-01 《黄帝内经》又称《内经》，假托黄帝之名而作，成书于战国或西汉时期。它是上古乃至太古时代中国人在医学和养生方面的智慧结晶，标志着中国医学由经验医学上升为理论医学的新阶段。它和《伏羲八卦》《神农本草经》并称为上古三坟，是我国现存*早的一部医学理论典籍，是中国人养心 ... |
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图解常见病特效自疗一学就会（扫码看视频）
『简体书』 作者：刘 红，于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-06-01 本书是关于常见病自治的工具书，能帮助读者自诊疾病，自疗病症。当感到身体不适时，读者就可以按图索骥，用健康无毒副作用的方式恢复健康。即使身体无恙，忙碌了一天的上班族，也可在小憩时根据图解按摩适当穴位，缓解疲劳，预防疾病。 ... |
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养生豆浆在家做（铜版纸印刷 美食视频扫码观看）
『简体书』 作者：尚云青，于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-06-01 本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写，全彩印刷，详细介绍了289道豆类饮品、27道豆类佳肴的制作方法。一天一道不重样，男补肾，女养颜，老人孩子补营养 ！ ... |
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煲一碗好汤（铜版纸印刷 美食视频扫码观看）
『简体书』 作者：尚云青，于雅婷 主编 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-06-01 本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写，全彩印刷，详细介绍了400多道好喝易做的养生汤，针对不同的家庭成员分为不同的章节。男性补身，女性养颜，儿童补脑，老人保健，是真正适合全家人的养生汤大全；更有高级药膳食疗师和中医学教授严格把关，用心呵护全家健康。 ... |
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煲一碗好汤滋补全家（铜版纸印刷 美食视频扫码观看）
『简体书』 作者：尚云青，于雅婷 主编 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-06-01 本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写，全彩印刷，详细介绍了400多道好喝易做的养生汤，针对不同的家庭成员分为不同的章节。男性补身，女性养颜，儿童补脑，老人保健，是真正适合全家人的养生汤大全；更有高级药膳食疗师和中医学教授严格把关，用心呵护全家健康。 ... |
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黄帝内经本草纲目养生全书套装2册
『简体书』 作者：于雅婷，孙平，谭兴贵，吴剑坤 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2021-04-01 ... |
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求医不如求自己自疗全书套装全3册
『简体书』 作者：刘红，于雅婷，高海波 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2021-04-01 ... |
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从头到脚自我按摩全书套装全3册
『简体书』 作者：赵鹏，高海波，于雅婷，郑书敏 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2021-04-01 ... |
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小疗法大健康全书套装2册
『简体书』 作者：于雅婷，高海波，李海涛 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2021-04-01 ... |
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图解五谷杂粮营养速查全书 分类解读50多种谷物 搭配200多道美味食谱 分享制作步骤 详解营养功效 在享受动手乐趣的同时
『简体书』 作者：于雅婷 高海波 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-06-01 随着人们越来越注重健康养生，五谷杂粮也成为营养学界研究的新课题，这本书就是为了让广大读者们能够更好地了解五谷杂粮的营养价值及养生功效而编写的。本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，分别介绍谷物类、豆类、薯类、干果类五谷杂粮的养生功效。全书以图鉴的 ... |
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中医拔罐一看就会 真人视频演示版 人人都能学的拔罐疗法
『简体书』 作者：于雅婷 高海波主编 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-10-01 拔罐疗法有着源远流长的历史，最早可追溯到 西汉时期，成书于该时期的《五十二病方》中， 就有关于“角法”的详细记载，这一古老的治 疗手法，与现代的火罐疗法有着异曲同工之妙。 ? 拔罐疗法作为自然疗法的重要组成部分，它以 中医的脏腑、经络、气血等理论为基础，通过 ... |
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中医推拿一看就会 真人视频演示版 高清图解，视频同步学；不用药，不打针，推走疾病，拿来健康！
『简体书』 作者：赵鹏 于雅婷 主编 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-10-01 推拿疗法也被称为按摩疗法，在中国已有数千年 的历史，它是我国传统非药物自然疗法之一。这一 疗法在医学经典《黄帝内经》中就有相关的阐述。 ? 本书系统介绍了推拿的基础知识，并详细阐述了 近百种常见疾病的推拿疗法。每种疾病都选取了 适合的特效穴位，并配以详细的 ... |
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中医艾灸一看就会 常见疾病灸出健康 保健奇穴灸法详解 经脉取穴 图文讲解 附赠操作示范视频
『简体书』 作者：温玉波，于雅婷 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-10-01 艾灸作为中医传统外治法的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它通过燃烧艾条或艾炷产生的热力和药效，作用于人体特定穴位或部位，达到预防和治疗疾病的目的。 本书详细介绍了艾灸的功效原理、艾灸的取穴技巧、不同疾病的艾灸方法，以及艾灸的适应证、禁忌证、注意 ... |
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跟视频零基础学中医：中医推拿+艾灸+刮痧+拔罐+手足按摩一看就会（全5册）
『简体书』 作者：赵鹏 于雅婷 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-11-01 ... |
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跟视频零基础学中医：艾灸+刮痧+拔罐一看就会（全3册）
『简体书』 作者：温玉波 于雅婷 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-11-01 ... |
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