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《健身活力唤醒》写组 《健身活力
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健步走（老年人科学健身指导丛书）
『简体书』 作者： 出版：人民体育出版社 日期： ... |
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城镇居民体育健身广场舞行为的社会学研究
『简体书』 作者： 出版：山东大学出版社 日期： ... |
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社会体育指导员职业培训教材--健身教练（第2版）
『简体书』 作者：国家体育总局职业技能鉴定指导中心 出版：高等教育出版社 日期：2019-07-01 本书是按照国家职业资格证书制度的相关要求以及《社会体育指导员国家职业标准》对健身教练社会体育指导员的能力要求编写的。全书共分九章，主要内容包括健身教练职业概述、运动的解剖与生理基础、运动的营养学基础、健康体适能测试与评估、健身运动技术、健身运动计划制订与实施、运动损伤的预防与处理、特殊人群的健身运动、沟通技巧与客户服务 ... |
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肌肉解剖透视版 健身八段锦（附教学视频）
『简体书』 作者：林胜杰[延胜] 出版：河南科学技术出版社 日期：2019-08-01 睽违六年，少林传人林胜杰全新力作。全新设计肌肉透视图的气功八段锦，教你每天10分钟，舒筋活血，强健肌力，消除酸痛！ 八段锦是流传千年的养生气功，经常练习可以让你气血畅通、提升免疫力，远离慢性病和文明病的威胁。八段锦，原名崩断金，相传为宋朝名将岳飞为击退金族所创立的拳法，目的原是用来强兵健身。传进武学圣殿少林寺之后，发 ... |
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终生健身：找回灵活使用身体的本能
『简体书』 作者：马可·博尔赫斯[Marco，Borges] 译者，黄温馨，陈 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-12-01 面对健身和瘦身目标，你是否常常陷入自我怀疑：为什么卡在瓶颈阶段？哪里出了问题呢？想要短时间内找准恢复身心活力的精要，保持终身健康，就让本书来帮你吧！ 明星健身教练马可根据多年丰富的健身指导经验，结合传统健身、瑜伽、普拉提等动作创建了力量驱动训练通过激活肩、肘、髋、膝四大关节，刺激每一块肌肉，高效完成全身训练。书中按难 ... |
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风华满三晋：山西全民健身掠影（精装）
『简体书』 作者：《山西体育文化丛书》 编委会 出版：山西人民出版社发行部 日期：2019-08-01 ... |
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上海交通大学健身与健康指导丛书——运动与体重管理
『简体书』 作者：程蜀琳 出版：上海交通大学出版社 日期：2019-12-01 ... |
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泳装 健身服板样制图95例
『简体书』 作者：智海鑫 组织 编写 出版：化学工业出版社 日期：2020-02-01 本书是一本主要针对服装初学者和服装制作技术人员的基础书籍，总共汇集了95款泳装和健身运动服装的图样和板样，包括成人泳装，儿童泳装，成人健身服装，儿童健身服装，夏季运动装，春秋及冬季健身运动装等。内容较为全面，图样较为典型，便于服装初学者对于泳装和健身运动服的板样及裁剪制作的学习和领悟，以及方便泳装和健身服的生产技术人员 ... |
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科学跑步：健身跑如何远离运动损伤（30+种典型损伤，100+种应对方法）
『简体书』 作者：刘琼，闫亚南 著 出版：中国书籍出版社 日期：2022-01-01 热爱跑步的你，如何远离运动损伤，更畅快地享受跑步乐趣呢？ 如果你也担心跑步时发生运动损伤，如果你曾经在跑步中受到运动损伤的困扰，本书可以给你更细致、有用的运动指导。科学跑步需要做哪些准备、跑步损伤如何预防、初跑者可能会遇到哪些跑步损伤、面对跑步损伤如何正确应对等问题，阅读本书，寻找答案，本书将作为良师益友，与你一路随 ... |
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高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 新时代引领下的大众健身理论探析与实践挖掘
『简体书』 作者：周文龙 许天委 出版：中国书籍出版社 日期：2022-07-01 新时期，人们的体育保健意识逐渐形成，且具备参与的各种条件，体育健身活动成为人们生活中不可或缺的一个重要的组成部分。面对丰富多样的大众健身模式，对其理论与实践层面进行深入分析和挖掘，对指导广大人民群众从事体育健身活动和构建社会主义体育强国具有重要意义。本书以新时代为背景，对大众健身的基本理论、发展情况、行为理论、保障体系 ... |
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清宫健身·博物馆笔记书.故宫里的禅定瑜伽+故宫里的花样冰嬉（全2册）
『简体书』 作者：增艳，李理 编著，锦添 绘 出版：吉林美术出版社 日期：2021-05-01 收藏是博物馆的心脏，文物是几千年中华文化发展的见证。 故宫不仅是世界五大宫殿之首，她还是世界上藏品数量名列前茅的博物馆，25大类180多万件文物，是中华文化脉络绵延不断的见证。 同时，故宫作为明清两代的皇宫，宫廷生活与藏品代表着当时最高的文化和艺术水平。它们与一代代帝王和后妃的气息紧密相连，陪伴着这些历史人物的喜怒 ... |
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一平米健身：硬派健身
『简体书』 作者：斌卡 出版：湖南文艺出版社 日期：2016-05-01 到底是什么，阻碍了我们健身？ 69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。 我们，为什么不健身？ 29%的人说，我不知该怎么做；29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。 然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被打破。 你不再需要花几千元办一张只去洗澡的 ... |
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硬派健身
『简体书』 作者：斌卡 出版：湖南文艺出版社 日期：2015-06-01 十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。 十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。 十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。 ... |
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无器械健身（女性版）
『简体书』 作者：[美]马克劳伦, 乔舒亚克拉克 著 蔡 杰 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2015-08-01 马克劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及顶级泰拳手。作为私人健身教练，他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。本书是他专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法，适用于任何体能水平的全效健身方案，随时随地都能最有效的健身！无需器械，不用去健身房，只使用你自己的身体，每周不超 ... |
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健身气功：八段锦
『简体书』 作者：国家体育总局 出版：人民体育出版社 日期：2003-01-01 《健身气功·八段锦》简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。 ... |
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超体能健身
『简体书』 作者：[英]托尼尼克尔森 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-11-01 本书将通过8个简单的步骤，帮助你重返自己的理想状态。这套健身计划十分简单，不用花太多钱，你就能达到健身的目的，让生活重回正轨，并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习，冥想一分钟；遵守营养搭配8原则，并根据这套原则规划自己的饮食；你不需要借助任何器械，每天只需8分钟来锻炼身体。 这套健身计划能让你 ... |
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跑酷健身
『简体书』 作者：〔德〕扬?维特菲尔德 伊洛娜? E. 盖尔琳 亚历山大? 帕 出版：北京科学技术出版社 日期：2016-01-01 《跑酷健身》自2010年在德国出版以来，稳居跑酷图书畅销榜榜首，被无数跑酷达人奉为终极指导书，迄今已再版3次，不断重印。它在各国的亚马逊网站上都被评为五星好书，其扎实的内容使每一个跑酷爱好者受益无穷。 本书的三位作者都是在跑酷领域备受景仰的前辈，他们将自己在长久的跑酷健身中悟得的经验浓缩在本书中，力 ... |
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健身气功（易筋经）
『简体书』 作者：石爱桥 出版：人民体育出版社 日期：2003-07-01 ... |
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公务员健身指南
『简体书』 作者：国家体育总局 出版：人民体育出版社 日期：2011-12-01 ... |
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健身只要7分钟
『简体书』 作者：[美]Brett Klika[布雷特?克利卡] 出版：电子工业出版社 日期：2016-03-01 本书展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法，无需任何专家在旁边指导，也不需要教练，也无需健身器械，只需一把椅子和一个计时器就可以。本书作者是名经验丰富的私人教练，分步骤展示了基础健身的练习运动，文字和插图结合，令人一目了然，读者能够完全按照书中的健身方法操作。全书内容分为全身、手臂、腿，以及核心力 ... |
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