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本草纲目食物养生速查手册（新版）
『简体书』 作者：李叶 著 出版：北京联合出版公司 日期：2014-10-01 本书汲取中国数千年中病精髓，打造适合中国家庭的治病养生绿色方案书。一本书胜过千方药，掌握《本草纲目》中记载的饮食养生要法，选取200多种食材，从其效出发，行详细解读，内容涵盖食物成分、形状特征、选购储存方法、用量、使用禁忌、菜谱等信息，帮助读者吃对食物，选对方 ... |
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中华医学百科全书·中医养生学
『简体书』 作者：严世芸，李其忠 出版：中国协和医科大学出版社 日期：2022-04-01 通过对中医养生理论的研究，揭示古人对生命奥秘的研究成果，探求中医“治未病”的有效措施，必将有利于实现“疾病防治重心前移”的目标；通过对中医养生方法和经验的挖掘、整理、研究，总结其普遍规律与特色经验，揭示不同养生流派的特长与特色，从而为现代养生保健提供文献依据； ... |
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嵇康《养生论》诠释及拾遗
『简体书』 作者：邓一齐著 出版：中国中医药出版社 日期：2022-06-01 嵇康《养生论》是三国时期的作品，其养生理论与实践在个体养生层面堪称一绝。但其文属古体，字义深奥，不易被今人读懂和采纳，除意译外，有必要对其深层次的意义进行研究和诠释。由于时代的变迁，社会的发展，科技的进步，有必要结合现代的情况，应用中西医两套理论和知识，对其养 ... |
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《本草纲目》中药养生速查手册 （新版）
『简体书』 作者：李叶 主编 出版：北京联合出版公司 日期：2014-01-01 ... |
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十二经脉与奇筋八脉——手到病除之经络养生
『简体书』 作者：曲黎敏 出版：四川科学技术出版社 日期：2022-05-01 ... |
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图解《黄帝内经》养生智慧（新版）
『简体书』 作者：常学辉 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-05-01 ... |
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《东坡养生集》白话解
『简体书』 作者：郑洪，舒海涛 出版：人民卫生出版社 日期：2022-07-01 本书是《中医养生经典白话解丛书》之一。主要选录了《东坡养生集》中与当代养生较为密切的饮食、方药、调摄、达观、妙理等卷的内容进行白话译释，以便读者了解苏东坡的养生思想，学习借鉴他的养生知识，及其豁达胸襟与乐观情怀。本书原文部分以清代康熙年间书林陈道生刊本《东坡养 ... |
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张至顺道家养生智慧
『简体书』 作者：金莲田 出版：华龄出版社 日期：2022-08-01 本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著，从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料，方便广大群众养生练习。第一章首次总结概述了张至顺道家养生体系，第二章、第三章、第四章、第五章分别以“天心静坐法“”八部金刚和长寿法““任督按摩法”“清静生活法”为题，图 ... |
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中里巴人教您养生系列：求医不如求己+中里巴人极简养生法+中里巴人教你活学活用黄帝内经（共4册）
『简体书』 作者：中里巴人著 出版：江西科学技术出版社 日期：2022-09-01 这是一套教我们把健康当作当务之急，减缓衰老，保持年轻活力的生命健康学经典。 本套书中的养生之道，不用每种都做，只做自己喜欢的，愿意坚持的。喜欢和坚持，就是养生的秘诀。法无高下，适合自己的，就是最好的。 经络养生，学习起来并不难。没上学的小孩子都可以 ... |
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中医图解版对症养生大全
『简体书』 作者：王尚巍 编 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2022-09-01 为什么有的人吃了补品效果良好，有的人却收效甚微甚至有不良反应?根本原因在于个人体质不一样。 同样的病症，体质不同，致病原因就不一样，盲目养生不仅不会收到理想的效果，还容易引发其他的不良反应。养生就要因人而异，辨证施治、辨证养生。只有找到适合自己的养生方 ... |
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《千金方》养生名篇白话解
『简体书』 作者：李计筹，郭强 出版：人民卫生出版社 日期：2022-10-01 本书系中医养生经典白话解丛书之一。书中精选了唐代著名医学家、养生家孙思邈《千金方》（包括《备急千金要方》、《千金翼方》）中的服饵、食疗、导引按摩等养生篇章，进行白话语译。以期能对读者更好地学习、了解孙思邈的养生思想和方法提供帮助。书中《千金要方》原文以日本嘉永 ... |
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256道美味养生汤
『简体书』 作者：吴剑坤 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 养生汤是中医饮食保健的一大特色，从营养学角度来讲，养生汤比普通食品更优越。《256道美味养生汤》介绍了不同食材的养生功效及搭配宜忌、选购保存等基础知识，并且搭配养生汤的小食谱，可供读者随时选用。同时，还从体质、职业、年龄等方面入手，分别列举了相应的首选药材与食 ... |
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中医养生81讲（音频版）
『简体书』 作者：李敬林，郑洪新，杨芳，依秋霞 出版：科学出版社 日期：2022-11-01 本书集中医学养生理论与实践古今研究之大成，内容分为9章，重点阐述养生源流、法于阴阳、调摄精神、调养脏腑、饮食有节、起居有常、不妄作劳、和于术数、药饵调养等养生之道；各章分为9讲，合为81讲，囊括中医养生学理论与实践的主要精华原典，分别加以详细诠释与深入讲解，博 ... |
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一碗好喝的杂粮养生粥
『简体书』 作者：甘智荣 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 中华文明源远流长，在中国人的饮食中，粥处于举足轻重的位置，它不仅可用以果腹，且能补益身心、延年益寿。在中国几千年有文字记载的历史中，粥的身影伴随始终。本书从各人群饮食需求入手，分别介绍了适宜各类人群食用的粥品。首先介绍了粥的功效、各种做粥的食材，并介绍了煲粥的 ... |
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图解陈式太极拳健身养生功
『简体书』 作者：谢宗奇 著 出版：河南科学技术出版社 日期：2022-11-01 陈式太极拳发源于河南温县陈家沟，对于健身养生、预防疾病有很好的作用。本书重点介绍了陈式太极拳健身养生功法，包括陈式太极拳的手型和步型、基础步法、抻筋拔骨术、缠丝劲，以及陈式太极混元桩功、聚气功、六首四象基础功、二十六式养生功等。插图丰富，并附有二维码可以扫码查 ... |
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实用中医四季养生方药解析
『简体书』 作者：乔铁，刘景峰，马进 主编 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2023-03-01 中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝。中医学秉承天人合一、道法自然、济世活人的理念，凸显整理观念、辨证论治、三因制宜、以人为本、执中求和等优势和特色，顺应自然界阴阳变化，通过护养调摄，以求健康。本书分 ... |
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药食同源话养生
『简体书』 作者：刘恩钊 出版：人民卫生出版社 日期：2023-03-01 本书选取了按照传统既是食物又是中药材的常用中药44味，介绍了其由来、传统功效、现代研究、保健作用，并从古代医药、食疗养生著作如《食疗本草》《千金翼方》《本草纲目》中遴选了由这些中药组成的经典食疗名方，结合现代食疗方，介绍了常用60余种简便易学的药膳、药酒、代茶 ... |
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沈氏女科六百年养生秘诀（第二版）
『简体书』 作者：沈宁 出版：中国中医药出版社 日期：2023-02-01 明代至今，沈氏女科一脉相传600余年，已发展为涵盖内、外、妇、儿、五官等诸科的全科中医流派，享誉海内外。沈氏女科历来注重人体的预防和保健，积累了针对各类疾病的养生调摄经验，采取的手段常常是天然的药物及非药物的综合手段，形成了包括食疗、体疗、意疗等的一整套“养生 ... |
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黄帝内经六气顺时养生法
『简体书』 作者：杨力 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-08-01 中医养生遵循“道法自然、天人合一”的规律，根据《黄帝内经》的五运六气学说，将一年分为风、寒、暑、湿、燥、火六种气候环境，统称为“六气”，但是这六种气一旦过度，就会变成“六害”，成为各种小病小痛、慢性病，甚至大病的导火索，会对人的健康长寿有直接影响。因此，对待“ ... |
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每日一膳：春令节气养生篇
『简体书』 作者：杨志敏 出版：广东科技出版社 日期：2023-03-01 ... |
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