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青葙子 爱吃大叔
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想吃什么就吃什么，怎么吃都长不胖
『简体书』 作者：柳柳 出版：贵州人民出版社 日期：2024-03-01 食欲是人的本能，人很难靠意志力通过节食长期对抗自己的天性，暴食、反弹是大部分减肥人的终局。 有没有一种真正简单、有效、落地的生活实操方式，来帮助我们突破自身各种困局，不痛苦节食、不自律运动，轻松实现健康瘦身、保持苗条性感身材呢？ 作者用自己多年的实操经验告 ... |
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京师国学大讲堂 吃货的中国史
『简体书』 作者：毛帅 出版：北京师范大学出版社 日期：2017-12-01 《吃货的中国史》从吃货的视角描述中国古代史，呈现了“民以食为本，吃货了不起”的饮食史专题。从上古的三皇到清代的饮食文化，本书用生动、有趣、贴近当下初中生生活情境的语言为读者展现“吃”这件大事，从“吃”的角度重新认识、理解、掌握中国古代史。 ... |
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左小霞0~3岁宝宝怎么吃：营养专家指导 均衡营养+科学喂养，解决新手爸妈的喂养焦虑
『简体书』 作者：左小霞 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2024-01-01 0～3岁的宝宝正处于体格生长、智力发育、免疫机制建立的关键时期，也是由母乳喂养过渡到幼儿膳食的关键阶段，所以，这个阶段的宝宝吃什么、怎么吃就成为父母格外关注的问题。 对于这个阶段的孩子来说，除了必要的母乳喂养之外，大部分的营养和能量还需要从母乳以外的各种食物 ... |
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吃对食物，轻松调理慢性病：百病食疗家庭中药进补全指导 中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康黄帝内经百科全书
『简体书』 作者：柴瑞震 编 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-08-01 不良的饮食方式是引起慢性病的主要原因之一，如果患者能够合理地选择食物，形成良好的饮食习惯，将对慢性病起到积极的防治作用。 8类常见慢性病对症调理方案，27种常见慢性病中医分型治疗原则，各类慢性病患者忌吃食物，慢性病患者的生活保健。 ... |
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吃对食物，轻松调理糖尿病：百病食疗家庭中药进补全指导 中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康黄帝内经百科全书
『简体书』 作者：柴瑞震 编 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-09-01 得了糖尿病，有的人多吃一口都心惊胆战，有的人少吃一口都觉得委屈了自己。其实只要选对食材、合理搭配，得了糖尿病也能吃饱吃好，血糖稳定，远离各种糖尿病并发症的威胁。 《吃对食物轻松调理糖尿病》全方位为糖尿病患者提供了细致全面的养护方案。 ... |
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吃对食物，防癌抗癌：百病食疗家庭中药进补全指导 中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康黄帝内经百科全书
『简体书』 作者：陈治锟，李珈贤 编 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2021-01-01 《吃对食物，防癌抗癌》特色： 32种防癌抗癌的常见食物 64道防癌抗癌的食谱推荐 13种防癌抗癌的特效中药材 13道防癌抗癌的药膳推荐 抗癌“良药”：科学膳食、健康生活、好心情 ... |
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怀孕了吃什么养胎速查
『简体书』 作者：史文丽 出版：电子工业出版社 日期：2018-04-01 对于孕期饮食，孕妈妈都会有这样的困惑：哪些食物*不能吃？恶心、呕吐，没有胃口，怎么保证营养？吃什么可以让胎宝宝更聪明？孕期增重多少比较合适？需要控制体重吗？孕期有便秘，吃什么能缓解，应避开什么饮食……本书用宜忌的形式呈现出来，孕期不同阶段重点吃什么、怎么吃、有 ... |
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请问我可以吃块饼干吗？
『简体书』 作者：[美]詹妮弗·莫里斯 著、绘，彭懿 杨玲玲 译 出版：湖南美术出版社 日期：2022-06-01 鳄鱼妈妈正在烤饼干，小鳄鱼阿尔菲爱吃饼干。但当阿尔菲想拿一块饼干来享用的时候，妈妈说：“不要抢，阿尔菲。你能不能想个更好的办法得得饼干？”阿尔菲想出三个好玩的花招，却还是没有得到他想要的。直到他礼貌地请求妈妈，他才得到了饼干以及一个大大的拥抱。小朋友会通过阅读 ... |
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京虎子说：这么吃才科学
『简体书』 作者：京虎子 出版：清华大学出版社 日期：2017-08-01 关于吃人们有越来越多的疑惑和恐慌。吃这个也危险，吃那个也不健康，真不知道生在工业社会的我们究竟有什么还是能吃的。京虎子这本书帮助大家解决吃的疑惑，消除吃的恐慌。将事情的来龙去脉娓娓道来，将*常见的食物的利弊逐一权衡，去粗取精去伪存真，*后让大家了解到吃的真相， ... |
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防癌抗癌吃什么：畅销升级版
『简体书』 作者：吴煜 出版：江苏科学技术出版社 日期：2022-01-01 这是一本针对预防癌症、对抗癌症的食材、饮食速查书。 面对我们越来越不陌生的癌症，我们该如何应对？在饮食方面，该如何选择食材？本书介绍了164种宜吃食物、17种不宜吃食物，以及164种宜吃食物推荐食谱，涵盖五谷杂粮、蔬菜、水果、海鲜水产类、肉类及其他食品，并分 ... |
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吃书的狐狸（注音版）：全3册
『简体书』 作者：[德]弗朗齐斯卡·比尔曼 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-12-01 吃书的狐狸系列讲述了一只爱书成痴的狐狸吃书、偷书、写书，以及变成了畅销书作家后所发生的一系列神奇经历。 《吃书的狐狸》 小小的狐狸先生特别喜欢书，他是怎么喜欢的呢？实际上，狐狸先生每次读完一本书，就要把这本书配着盐和胡椒粉全部吃光，就连图书馆的书也不放 ... |
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吃 动 养：健康瘦孕280天
『简体书』 作者：杨静 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2018-07-01 《吃 动 养：健康瘦孕280天》本书提倡科学的孕养法则， 以吃动养为重点，分章阐述有关整个孕期科学饮食、安全运动以及生活保健方面的知识，帮助孕妈妈吃对、动对、养对，做健康好孕的辣妈，而不是一味养肉的胖妈。书中全程剖析孕期母体及胎儿变化，让孕妈妈能快速找到孕期相 ... |
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左小霞谈0~3岁宝宝怎么吃
『简体书』 作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-01-01 0~3岁宝宝需要的十大营养素不同月龄宝宝怎么吃适合宝宝的断奶食材与经典搭配对宝宝成长发育有益的健康食谱 ... |
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司马懿吃三国：翻云覆雨（公元202-208年）“三国版”权力的游戏，到底谁是大赢家？读完司马懿的一生，就读懂了三国。
『简体书』 作者：李浩白 出版：辽宁人民出版社 日期：2021-09-01 《司马懿吃三国》是一套讲述司马懿发迹过程的历史小说，该书共分为五部，全书采用通俗演义的写法，梳理了司马懿的一生。司马懿供职曹魏集团，多有军识。继而逐步取代曹魏家族，专揽国政，后出兵伐蜀，为晋朝奠基，成为司马家族一代传奇人物。 《初露峥嵘》为该小说的部。从司马 ... |
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嘎吱：吃书小怪兽（精）
『简体书』 作者：[英] 艾玛·雅丽特著绘 出版：长江少年儿童出版社 日期：2018-03-01 《卫报》推荐 《泰晤士报》推荐 2017凯特格林纳威奖提名 英国图书设计奖提名 入选Teach Primary短名单 吃书小怪兽嘎吱趁着大家不注意，咬破了自己的书，闯入到了别人的故事里。 《嘎吱吃书小怪兽》是一本适合3-6岁的孩子发挥想象力，改编童话 ... |
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明星月嫂教你吃对月子餐
『简体书』 作者：合美家母婴服务机构 出版：天津科学技术出版社 日期：2018-07-01 月子期是女人生命中一个非常重要的时期，如果调养不当，身体虚弱的新妈咪非常容易落下月子病。因此，人们越来越注重月子饮食的健康，诸如，月子里吃什么、怎么吃，成了新妈咪们需要研究的新课题。 《明星月嫂教你吃对月子餐》由合美家母婴服务机构将自己数年来的月子护理经验奉 ... |
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吃不胖的怀孕营养餐（汉竹）
『简体书』 作者：李宁 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-06-01 孕期怎么吃，能养胎又不胖？ 每天应该摄入多少热量才不会使体重飙升呢？ 哪些食物既有营养热量又相对较低？ 孕期食谱那么多，怎么吃能控制体重呢？ 孕妈妈体重的增加，会直接影响胎宝宝的生长发育。而体重的超标既会导致妊娠糖尿病和妊娠高血压的发生，还可能造成巨大 ... |
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高血压一日三餐怎么吃（汉竹）
『简体书』 作者：杨长春 高睡睡 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-09-01 本书不仅有高血压患者需要特别注意的事项，以及饮食控制血压的关键点，还有主任医师和营养师为高血压患者推荐的食材和量身定制的4周饮食方案，有汤、有菜、有主食、有甜点，花样多，营养足，口感好，让你吃得放心，更吃得美味，不再担心怎么吃和吃什么的问题，轻轻松松降血压。 ... |
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我不想吃西蓝花 精装绘本
『简体书』 作者：日穗 著 薛慧莹 绘 出版：甘肃少年儿童出版社 日期：2020-11-01 本书讲述了小男孩不想吃西蓝花的有趣故事，全书从小男孩的视角出发，告诉小读者为什么小男孩不愿意吃西蓝花，原因竟然是小男孩觉得花椰可能会很痛。面对这样的可笑理由，妈妈用巧妙的方法化解了小男孩的顾虑，在不知不觉中，小男孩把西蓝花吃光了。通过阅读本书，可以让小读者了解 ... |
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我要吃月亮（魔法象·图画书王国）
『简体书』 作者：著绘：[法]艾瑞克·巴图， 译者：李旻谕 出版：广西师范大学出版社 日期：2023-02-01 《我要吃月亮》是一本想象力丰富、富有童真童趣的图画书，适合0-3岁幼儿阅读。 这是一本讲述老鼠和她的朋友们如何吃月亮的故事。老鼠太太吃完所有的东西，还是觉得饿得慌。这时，她恰好看到了一轮明月高高挂，既像奶酪，又像烧饼，看起来好好吃的样子。于是，她决定爬高 ... |
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