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等教育体育专业通用教材--水中健身理论与实践(彩色)
『简体书』 作者: 出版:北京体育大学出版社 日期: ... |
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30天练出一身肌:健身教练从不外传的肌肉训练法
『简体书』 作者:赵健 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-07-01 本书是渴望拥有好身材人士的减肥、健身、塑身指南,只要你按照书上详解的动作坚持锻炼,就一定可以拥有好身材!在作者的指导下,你可有针对性地选择不同的动作对身体某个部位进行锻炼,也可以按照自己的需求,选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼,还可以根据运动时间、运动强度及锻炼方法,合理安排燃脂、塑形方式,助你甩掉脂肪、增 ... |
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健身行业的营销与销售哲学:从传统模式到数据驱动
『简体书』 作者:[荷]赫尔曼·罗格斯[Herman,Rutgers]简·米德 出版:人民邮电出版社 日期:2019-08-01 《健身行业的营销与销售哲学:从传统模式到数据驱动》由11位欧洲健身行业专家联合创作,围绕如何做好健身行业的营销与销售这一主题,主要从以下几个方面展开论述 :营销的6P要素、健身行业的定价策略、线上与线下的营销传播、团体健身的营销与销售、私教指导的营销与销售、打造和经营个人品牌。 《健身行业的营销与销售哲学:从传统模式到 ... |
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太极拳十三字诀、易经六合功:中华传统武术健身功法集
『简体书』 作者: 出版:人民体育出版社 日期: ... |
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“健康中国行”广州市民系列读本·漫说科学健身
『简体书』 作者:广州市健康教育所 出版:广东教育出版社 日期:2019-07-01 健康中国行是国家卫生健康委员会组织开展的全国性健康传播活动。自2013年起,每年选择一个严重威胁群众健康的公共卫生问题,开展形式多样的主题宣传活动,探索建立政府主导、部门合作、全社会参与的健康促进工作模式,满足人民群众日益增长的健康需求。广州市根据国家和省的部署,每年都围绕活动主题,结合本地特色,积极开展宣传倡导,营造 ... |
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上班路上的走路健身法(毫不费力就能坚持的健身法!让走路健身成为生活习惯,瘦身不反弹。明星、英国皇家海军都是它的拥护者)
『简体书』 作者:[英] 乔安娜.霍尔 著 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2020-10-01 毫不费力就能坚持的健身法。 不用额外时间,自然融入日常生活,会走就会健身塑形。 不用高强度锻炼,每走一步都比过去燃烧更多卡路里。 不用担心体重反弹,养成走路新习惯,长期保持瘦身成果。 不用担心运动造成膝盖不适,走路健身法不仅让你瘦,还能让你收获健康和心灵的自由。 走路健身法容易实施,健康有效,适合 ... |
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悦享生活全8册美食+茶道+读书+健身+旅游+艺术品鉴+瑜伽塑形+电影音乐把生活过成你想要的样子 生活需要仪式感 以极简的
『简体书』 作者:乐之 出版:中医古籍出版社 日期:2022-05-01 ... |
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囚徒健身合集(囚徒健身+囚徒健身2)
『简体书』 作者:保罗·威德 出版:北京科学技术出版社 日期:2014-10-01 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺 ... |
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硬派健身宝典(硬派健身 + 一平米健身)
『简体书』 作者:斌卡 出版:湖南文艺出版社 日期:2016-07-01 《硬派健身》内容简介:十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。 十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。 十年后,此时、此地,我愿《硬派健身》,成为你的第一本健身书。 《一平米健身》内容简介: 到底是什么,阻碍了我们健身? ... |
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排毒瑜伽私人教练108课
『简体书』 作者:健身私人教练编写组 出版:化学工业出版社 日期:2015-11-01 《排毒瑜伽私人教练108课》想与你分享的是: 1.排除体内毒素,轻松减肥和保养皮肤 2.强化肌体内分泌系统的功能,减缓和消除慢性疾病 3.促进血液循环、提升新陈代谢速度 4.增强心理承受力,使心灵和平、宁静 5.提升情绪掌控力,舒解忧郁情绪,抗压解疲劳 翻开《排毒瑜伽私人教练108课》, ... |
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最受欢迎的全民健身项目指导用书-健身走 健身跑
『简体书』 作者:李艳艳,南来寒 出版:吉林文史出版社 日期:2015-08-01 本丛书以统一的体例、创新的形式,讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。 ... |
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阳光健身大课间设计
『简体书』 作者:张世善 主编 著作 出版:江苏教育出版社 日期:2014-09-01 ... |
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健身气功八段锦挂图
『简体书』 作者:杨扬 出版:北京科学技术出版社 日期:2015-02-01 八段锦属于健身气功锻炼的一种方式,其简便易学、功效显著,历来受到养生家的推崇。该功法由八式动作组成,其形优美舒展、松紧有致。通过肢体的屈伸开合摇转俯仰,分别作用于人体的三焦、心肺、脾胃、肾腰等部位,长期练习可以调和阴阳、疏理三焦、强心益肺、和胃健脾、固肾壮腰、强筋健骨;其意悠远绵长,意动形随、气寓其 ... |
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无器械健身完全指导
『简体书』 作者:[英]斯科特·塔奇 [Scott Tudge] 出版:人民邮电出版社 日期:2015-03-01 《无器械健身完全指导》给出了120套健身训练方案,将几十种徒手或者使用简单器材的家庭健身动作组合起来,教会读者如何实现基础训练、核心肌群训练、力量训练、姿态训练、减重训练等10种不同的塑性健身目标。读者还可以根据自身的情况自由组合其中的不同练习,打造最合适自己的健身方案。 ... |
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哑铃健身初学到精通
『简体书』 作者:名师出高图编写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2015-04-01 使用哑铃健身,既简单易学又物美价廉。《哑铃健身初学到精通》帮你选择合适的哑铃,依照科学的指导方法,突破年龄、性别的条条框框,满足多方位锻炼的需求。 科学地使用哑铃坚持练习,才能收获很好的锻炼效果。 ... |
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中老年人运动健身读本
『简体书』 作者:江苏省卫生和计划生育委员会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-05-01 ★ 这本书是专门为广大中老年读者编写的。图文并茂,内容简明扼要。每个动作都配有清晰的插图。 ★ 大家都知道运动很重要,但是,中老年人为什么要运动,他们如何运动,如何达到运动健康的目的,这些可以在本书中找到答案。 ★ 书中解答了很多关于运动的初级问题,比如,怎样开展有氧运动,怎样开展力量训练,怎样 ... |
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时尚健身实务指导
『简体书』 作者:潘丽萍 编著 出版:化学工业出版社 日期:2015-09-01 本书图文并茂,从实际情况出发,具体讲解了时尚体育健身运动相关的形体训练、有氧健身操、瑜伽以及社区体育健身运动等内容,同时讲解健身营养、健身保健以及常见健身运动损伤的预防和处理等内容,为大众提供全方位、科学的时尚健身指导。 ... |
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健身气功?六字诀
『简体书』 作者:国家体育总局 出版:人民体育出版社 日期:2003-01-01 ... |
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日本合气道:健身与修养
『简体书』 作者:王建华,屈国锋 出版:人民体育出版社 日期:2006-11-01 ... |
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全民健身?科学锻炼
『简体书』 作者:陶庆军 出版:中国人口出版社 日期:2009-08-01 ... |
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