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团体健身 团课设计与教学指导 第4版
『简体书』 作者：[英]玛丽·M.约克[Mary M.Yoke]、卡萝尔·K. 出版：人民邮电出版社 日期：2023-06-01 本书作者基于理论研究和多年从业经验，为读者展示了团体健身的相关方法，帮助读者不断提升技能，进而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。本书详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等；还针对当下流行的健身趋势，增加了关于老年人健身课程和高强 ... |
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如何设计健身计划 从碎片化知识到训练体系的构建
『简体书』 作者：舒雨帆 出版：人民邮电出版社 日期：2024-08-01 舒雨帆凭借十年累积的丰富健身教练经验、深入解析和独到见解，为读者精心构建了一套科学、系统的健身训练体系框架。 本书涵盖了训练、营养、恢复等新手和教练需要的健身基础知识，还系统介绍了如何根据个人体质和目标，量身定制训练计划，以及如何通过合理的饮食与运动的结合， ... |
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健身营养 真正有效的减脂增肌科学指南
『简体书』 作者：迈克?艾瑟雷特尔[Mike Israetel]等 著 胡超科 出版：华龄出版社 日期：2024-09-01 如何制定更合理的健身营养计划？ 如何在运动中科学补充能量？ 如何选择适合自己的补剂？ 如何保持饮食的可持续性？ 如何管理饥饿感和厌食、贪食问题？ 如何鉴别饮食谬论和健身误区？ …… 想要健身成功，营养不容忽视！ 无论你是追求肌肉线条的雕塑 ... |
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人体运动彩色解剖图谱 健身房器械健身
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2023-02-01 对于刚刚走进健身房却不知道如何使用健身器械的小白来说，本书是一本不可或缺的详细器械健身指南。本书涵盖了近50 个健身房常见器械，针对全身各个部位的86 个训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案，以及所需的基础健身知识。书中的每一个训练动作配有专业健身教练示 ... |
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Hyperledger区块链开发实战：利用Hyperledger Fabric和Composer构建去中心化的应用
『简体书』 作者：[美]尼廷 高尔 等 出版：机械工业出版社 日期：2023-05-01 区块链和Hyperledger技术是当今的热门话题。Hyperledger Fabric和Hyperledger Composer是开源项目，能够帮助组织机构创建私有的许可区块链网络，它们在金融、银行、供应链和物联网等领域都有应用。《Hyperledger区块 ... |
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城市公园群体健身行为研究
『简体书』 作者：乔超 著 出版：中国农业出版社 日期：2019-04-01 《城市公园群体健身行为研究》以D公园、K公园、Y公园中健身群体行为作为研究对象，运用文献法、观察法和深度访谈法，重点探讨了公园群体健身者的行为特征。 调查发现，公园内平时的健身群体以老年人为主，但其他年龄段的群体多在周末去公园健身。公园健身群体的行为表现出如 ... |
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女性家庭健身基础 全彩图解版
『简体书』 作者：李彬茹，吴栋 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 女性家庭健身基础 为女性健身者，尤其是希望在家健身的女性提供了健身所需的基础知识和简单易学、便于执行、随时随地就可以开始锻炼、减肥，进而塑造好身材的练习。《女性家庭健身基础（全彩图解版）》分为运动篇、饮食篇和睡眠篇，从三方面讲解了健身需要关注的不同维度。在运动 ... |
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健身美学 重塑女性体态形体与力量
『简体书』 作者：赵鑫 出版：人民邮电出版社 日期：2022-04-01 健身美学由中国女子健美运动员、人气健身科普博主赵鑫专业打造。作者从帮助女性了解自己的身体开始，解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题，例如月经周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等，并展示了一系列基于小器械和徒手训练的、由基础到进阶的训练动作，每个动 ... |
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四川省城乡居民运动健身指南
『简体书』 作者：四川省体育局 出版：科学出版社 日期：2019-01-01 本书以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，基于近二十年四川省居民参加体育活动的调查数据和四川省居民体质状况的实测数据，结合四川省社会经济情况，四川省普通人群体质特点及四川省常见的、有一定群众基础的运动健身方式和项目，以健身人群日常生活 ... |
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田径运动健身价值与实践研究
『简体书』 作者：王德涛 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2019-04-01 本书共分为９章.分别介绍了田径运动健身的基本理论、田径运动健身的科学知识、田径运动健身项目欣赏、田径运动基本技术介绍、田径运动的健身测评、田径运动健身常见误区及问题解答、田径类运动损伤预防与急救方法等内容.笔者结合田径运动项目易开展、好控制的运动特点.从大众健 ... |
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健身训练基础（全彩图解修订版）
『简体书』 作者：[英] 南希·L.，纳特尼古拉[Nancy L.，Nater 出版：人民邮电出版社 日期：2020-02-01 《健身运动系统训练（全彩图解修订版）》是《健身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更 ... |
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量化健身：动作精讲
『简体书』 作者：陈柏龄 出版：机械工业出版社 日期：2020-01-01 当下，在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷，健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念，而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。 在本书中，具备多年健身教学、科普经验的陈教头用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内 ... |
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美第奇金融家族——金钱、艺术与权力
『简体书』 作者：[英]蒂姆·帕克斯[Tim Parks] 出版：人民邮电出版社 日期：2025-02-01 本书介绍了美第奇家族五代人的历史。包括美第奇家族如何创办和经营银行业务，并借此积累了大量财富；天主教会对于高利贷的禁令，如何与美第奇家族产生冲突，并推动了美第奇家族对于艺术的资助和对文艺复兴的推动；美第奇家族核心人物科西莫与洛伦佐的详细生平；以及这个家族从崛起 ... |
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法学视野下体育健身休闲市场社会治理研究
『简体书』 作者：童志坚 出版：光明日报出版社 日期：2021-07-01 本书以体育健身休闲市场社会治理为研究对象，从理论、实践角度探讨了社会治理的主体（谁来治理）、社会治理机制（如何治理）、社会治理的完善三大方面的内容。本文除绪论外共分五章，首先是关于体育健身休闲市场社会治理的概述。其次研究了体育健身休闲市场政府与社会合作治理，体 ... |
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人体运动彩色解剖图谱 徒手健身百科全书
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2022-09-01 不受时间和场地的限制，不需要任何特殊的健身器械，你唯一要准备的，就是自己的身体。本书涵盖了针对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部、腿部7大人体部位的131个经典徒手训练动作，国家队体能教练设计的全面健身方案，以及必备的基础健身知识。书中的每一个训练动作都配有专 ... |
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老年人弹力带健身 大图大字视频版
『简体书』 作者：陈秀娟 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 衰老会对人体的肌肉健康、骨骼健康和运动功能造成一系列不良影响，科学的健身锻炼则可以帮助人体延缓衰老，改善健康水平。 本书介绍了老年人进行力量训练的重要性，接着对弹力带在老年人健身锻炼中的应用优势与注意事项进行了细致讲解。然后通过真人示范、分步骤图解的方式，对 ... |
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美甲艺术：创新的款式和潮流
『简体书』 作者：晏梦捷 出版：中国轻工业出版社 日期：2017-04-01 《美甲艺术：创新的款式和潮流》在前期出版美甲图书的基础上，介绍了美甲的新趋势、新款式，如何选择适合自己的甲型和美甲图案，23款美甲操作步骤依旧配有视频演示，23条温馨护指提示助美甲爱好者纤纤玉手，完美无限。 本书适合有一定基础的美甲爱好者学习使用。 ... |
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渝见美
『简体书』 作者：莫能芳 编 出版：西苑出版社 日期：2025-05-01 《渝见美》由莫能芳主编 ... |
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私人健身教练
『简体书』 作者：相建华 出版：高等教育出版社 日期：2012-06-01 本书介绍了现代商业健身房从业的私人健身教练所必须具备的专业知识与职业技能，目的是要让从业人员掌握一整套系统的私人健身教练员职业服务规范理论与实践技能，能够更科学、更规范、更安全、更有效地去指导客户进行健身消费活动。主要内容包括私人健身教练职业描述、私人健身教练 ... |
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健身教练的职业精进指南
『简体书』 作者：冷军 出版：人民邮电出版社 日期：2020-01-01 这是一本面向私人教练的书，适用于所有私人教练。事实上，根据美国劳工统计局2015年关于职业健身教练和指导的报告，美国有超过279 000 名私人教练。他们有各种各样的背景、教育和培训经历，他们在各种环境中履行职责。一些人是健身俱乐部、医疗导向健身房和健身工作室 ... |
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