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健身解剖图解501：普拉提训练
『简体书』 作者：主 编 Audra，Avizienis，主审，丁自海 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 本书介绍了普拉提训练的501个动作，以及锻炼的6个指导原则：控制、核心、呼吸、专注、精确、流畅。旨在帮助读者改善体态、协调性和平衡性。普拉提是一种低冲击力的运动形式，任何年龄段的人都可以练习，都可以享受到这种锻炼带来的精力充沛的效果。普拉提采用深呼吸以及缓慢、精确的动作，与身体、心灵、精神相互作用。每个基础动作都延伸出 ... |
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纸上美术馆 提香：威尼斯巨擘
『简体书』 作者：法比耶纳·艾丽斯 著，李磊 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-05-01 这是一套赏析世界著名画家代表作品的艺术普及读物。通过献给提香的此次展览，您能欣赏到这位16世纪的意大利艺术家近65幅作品。“提香将米开朗基罗的宏伟壮阔与拉斐尔的优雅精致相结合，并融入了自然的色彩。”提香是威尼斯画派的领军人物，年少时曾在乔尔乔内和贝利尼兄弟的工作室接受培训。他不仅擅长描绘神话和宗教题材作品，还精通肖像画 ... |
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沈石溪帮作文 提分素材卷
『简体书』 作者：沈石溪 出版：人民邮电出版社 日期：2020-09-01 这是一本作文书。分为大师话作文中外名作集漫画技巧习作花园素材对对碰大师面对面六大内容板块。主要帮助孩子提高写作水平，积累不同类型的写作素材，使孩子不再为写作烦恼，激发孩子对写作的兴趣，提高语文能力。 《沈石溪帮作文》包含《实用素材卷》《提分素材卷》《记叙卷》《抒情卷》《诗歌卷》《景物卷》《想象卷》《人物卷》八册图书。 ... |
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愿所有美好，与你温柔相拥（畅销书作家纪云裳写给万千青年人的美好之书、提气之书）
『简体书』 作者：纪云裳 出版：深圳出版社有限责任公司 日期：2024-06-01 本书是畅销书作家纪云裳写给万千青年人的美好之书、提气之书。书中收录“人民日报·夜读”推荐的《生活有多美好，取决你有多热爱》，“喜马拉雅”头条《你努力了，为何还是一事无成》，《读者》首卷语《身体和灵魂，总有一个在路上》，高赞文章《声音的琥珀》《岁月的留白》等。 作家希望通过这本书告诉读者：美好是一种力量，也是对生命最高 ... |
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油气田水系统提质增效关键技术
『简体书』 作者：张维智 著 出版：石油工业出版社 日期：2022-01-01 本书从油气田水系统现状和提质增效需要出发，介绍了中国石油“十三五”以来油气田水系统在精益管理、常规水驱水质提升处理、战略性接替开发复杂采出水处理、注水及化学驱注入提效、气田采出水处理及回注、水系统检测及污泥减量化化等方面的 技术成果及提质增效的应用效果。 本书可供从事油气田采出水处理和注水技术的研发人员、生产管理人员与 ... |
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普拉提塑型私教全书
『简体书』 作者：琳恩·罗宾逊 著，朱辛颖 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-12-01 这是一本告诉你如何塑造形体，获得理想身材的书。不仅如此，这本书还将帮助你获得良好的睡眠、均衡的饮食和更加健康的生活方式。翻开这本书，你可以轻松找到腹部、腰部、手臂、臀部、腿部等部位的针对性瘦身训练。当然，训练计划将由易到难、循序渐进的引导你，这在很大程度上使你避免运动损伤。每周2.5小时普拉提运动，12周完成训练计划。 ... |
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高考英语60天提分计划
『简体书』 作者：编写组 出版：浙江大学出版社 日期：2023-03-01 新一轮课程改革推动着高考改革。面对新高考英语学科在考试结构和考查重点出现的新调整，高三教师又面临着新的挑战和困惑。课堂教学该怎样调整?浙江省首考结束后的课堂该聚焦什么?该选择什么复习材料来有效提升学生的解题能力? ....为此，本书作者精心编写了《高考英语60天提分计划》，旨在为高三师生冲刺阶段的高效复习提供有力支持。 ... |
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普拉提全书
『简体书』 作者：[美] 布鲁克·塞勒[Brooke，Siler] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 《普拉提全书》是《纽约时报》的畅销书作者、普拉提训练专家布鲁克塞勒的倾心力作，书中使用了1083幅高清图片，详解了263个针对全身各个部位的训练动作，涵盖垫上训练，以及使用弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械的训练，难度循序渐进。书中提供的26个针对性的训练方案，能够有效帮助读者纠正不良体态、缓解疼痛、塑造紧 ... |
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肌肉训练彩色解剖图谱 普拉提
『简体书』 作者：【美】阿比盖尔·埃尔斯沃思[Abigail Ellswort 出版：人民邮电出版社 日期：2017-08-01 本书介绍了进行普拉提练习时应遵循的六大核心原则和相关基础知识，并采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对14种拉伸运动、21种初级阶段动作练习、21种中级阶段动作练习、21种高级阶段动作练习的执行步骤、锻炼目标、益处、避免事项、专家建议、注意事项、变化练习等方面进行了解析。与此同时，本书提供了 ... |
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高考物理60天提分计划
『简体书』 作者：钟小平 出版：浙江大学出版社 日期：2023-01-01 经历了系统而全面的高考物理一轮复习后，学生已经对高中物理的知识方法建构了基本的网络框架和方法体系，那么掌握了基本知识和基本方法后？学生该做什么，还能做什么？怎样才能有效提高呢？本书是杭二中物理名师从多年高三教学经验入手，依据新高考试卷的结构与特点，深挖高考命题规律，为中等及以上学生的二轮复习精心设计了60天提分计划，每 ... |
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高考数学60天提分计划
『简体书』 作者：周洁 出版：浙江大学出版社 日期：2023-02-01 经历了系统而全面的高考数学一轮复习后，学生已经对高中数学的知识方法建构了基本的网络框架和方法体系，那么掌握了基本知识和基本方法后？我们该做什么，还能做什么？怎样才能有效提高呢？本书是学军中学数学名师从多年高三教学经验入手，依据新高考试卷的结构与特点，深挖新高考命题规律，为中等及以上学生二轮复习精心设计了60天提分计划， ... |
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高考生物60天提分计划
『简体书』 作者：金松涛 出版：浙江大学出版社 日期：2023-02-01 经历了系统而全面的高考生物一轮复习后，学生已经对高中生物的知识方法建构了基本的网络框架和方法体系，那么掌握了基本知识和基本方法后？学生该做什么，还能做什么？怎样才能有效提高呢？本书是萧山中学生物名师从多年高三教学经验入手，依据新高考试卷的结构与特点，深挖高考命题规律，为中等及以上学生的二轮复习精心设计了60天提分计划， ... |
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海上提琴师
『简体书』 作者：吉尔伯特?博尔德[Gilbert Bordes] 出版：百花洲文艺出版社 日期：2017-06-01 《海上提琴师》讲述了在风情浓郁的法国渔业港口小镇，波勒医生的儿子、俊美少年亚纳，邂逅了一位美丽的意大利女孩。两人一见钟情。然而由于女孩莫名的闯入及其神秘的身世，致使他们的恋情遭遇了难以逾越的坎坷。 无情的现实、躁动的灵魂、浓情的一夜、离奇的消失这背后究竟有着怎样的难言与苦衷？大海的召唤、祖父的遇难、青春的不羁、情感的 ... |
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一串倒提年月
『简体书』 作者：陈善壎 出版：广州出版社 日期：2023-04-01 《广州诗词之都》丛书共分为6册，其中旧体诗、现代诗各3册。作者分别是张海鸥、高旭红、陈善壎、黄礼孩、梁智强、陈会玲等在诗歌领域具有一定创作实力、知名度和影响力的诗人。 各册作品的诗歌或冷静洒脱，或幽微深远，或丰盈灵动，或含蓄典雅，充分表达了诗人独特的情感与体悟，具有比较高的文学价值、欣赏价值和艺术魅力，极具可读性。 ... |
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木偶戏（泉州提线）（福建省非物质文化遗产（音乐卷）丛书）
『简体书』 作者： 出版：福建教育出版社 日期： ... |
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降本提质增效：新时代农村物流创新发展之路
『简体书』 作者：王硕，萧赓 出版：人民交通出版社 日期：2024-06-01 本书全面探讨了电子商务背景下农村物流的发展状况与模式。首先概述了农村物流的概念、特点、背景及意义，特别是在电子商务背景下的变革；深入分析了农村物流的发展现状、成效以及面临的问题与挑战，并提出了相应的发展对策；随后设计了农村物流发展水平的评价体系，并选择了适当的评价方法；最后，通过典型案例展示了不同农村物流模式的成功实践 ... |
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重新学会学习：善用AI新工具10倍提效
『简体书』 作者：方军 张华 出版：机械工业出版社 日期：2024-06-01 在AI时代，学习正持续发生着巨大变化。对于学习者来说，AI不仅会带来学习工具的迭代，更会给学习思维、知识整理、创意创造、教育教学带来全新的挑战。本书紧跟技术前沿，旨在成为“AI辅助学习”的重要著作。作者认为，学习的目的在于“?穿透知识，拿到结果”。结合互联网和AI的新技术工具，本书以图解形式提供技术变革背景下的学习方法 ... |
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时变提前期下非线性供应链鲁棒运作策略研究
『简体书』 作者：张松涛，郑全军主编 出版：经济管理出版社 日期：2024-08-01 ... |
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绿色数智 提质增效——2024年中国城市交通规划年会论文集
『简体书』 作者： 出版：中国建筑工业出版社 日期： ... |
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推动干部教育培训提质增效千字文章述评
『简体书』 作者：本书编写组编著 出版：中共中央党校出版社 日期：2024-09-01 ... |
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