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在 大書城 以“ 精确 模式”搜“ 《健身活力唤醒》写组 《健身活力 ”共有 724 结果：

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	美国健美冠军12周减脂增肌健身计划 全彩图解修订版 『简体书』 作者：[美]霍利斯?，兰斯?，利伯曼[Hollis，Lance，L　　出版：人民邮电出版社　　日期：2019-02-01 《美国健美冠军12周减脂增肌健身计划（全彩图解版）》是《12周练出极致身形》一书的修订版，由美国全国健美冠军霍利斯兰斯利伯曼著，为健身爱好者实现健美的体魄提供了全套训练方案。书中全面翔实的图解教程和逐步提升的抗阻力训练及有氧运动练习法男女皆宜，无论是健身新手还是经验丰富的健身达人都可使用。《美国健美冠军12周减脂增肌健 ...	詳情>>	售價：HK$ 67.2

	高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 体育舞蹈大众健身理论与方法指导 『简体书』 作者：戈俊　　出版：中国书籍出版社　　日期：2020-01-01 《体育舞蹈大众健身理论与方法指导》以体育舞蹈为研究对象，以全民健身为研究背景，探讨新时期体育舞蹈的全民参与与体育舞蹈健身的科学指导、发展。全书在详细阐述体育舞蹈基本理论知识的基础上，解析了体育舞蹈的多元运动价值，就新时期体育舞蹈的全民参与的可持续发展、体育舞蹈大众健身的有效推广、大众体育舞蹈健身的科学理论指导进行了深入 ...	詳情>>	售價：HK$ 92.4

	政府购买全民健身公共服务绩效评估体系研究（上海市学生健康促进工程系列丛书） 『简体书』 作者：戴健　　出版：华东师范大学出版社　　日期：2020-03-01 《政府购买全民健身公共服务绩效评估体系研究》全面阐释了政府购买公共体育服务必要性和紧迫性，从实践上构建了政府购买公共体育服务绩效评估指标体系并揭示运用的相关路径。本书从理论上充分阐释了为什么、从现实上聚焦了是什么、从操作层面上回应了该怎么、从未来预判上凝练优化什么等全民健身公共服务绩效评估中的现实问题。 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.1

	简化太极拳+简化太极剑 『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-01-01 简化太极拳又称24式太极拳，以传统太极拳架为蓝本，按照删繁就简、避免重复的原则编排而成，易学、易练、易记；32式简化太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法，能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。 简化太极拳和简化太极剑是太极普及套路，最适合初次接触太极运动的习练者模仿练 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.3

	28天练出一身肌肉 『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-04-01 想拥有一身结实、饱满的肌肉，又苦于没有太多的时间和精力投入练习，很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状，《28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案： 1. 简单、全面的锻炼方法 2. 不必特意到健身房里去 3. 随时随地可以进行练习 4. 充分调动各部位的肌肉 《28 ...	詳情>>	售價：HK$ 51.8

	核心力量迅速提升 『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-07-01 《核心力量迅速提升》与你分享的内容包括：徒手核心力量提升和器械核心力量提升。徒手练习部分以辅助肌肉拉伸、静态拉伸和瑜伽动作拉伸为主；器械练习部分围绕哑铃、健身球、杠铃、健身带等常见、简单、易获取的辅助锻炼工具展开。 《核心力量迅速提升》将有效训练核心肌肉的方法进行汇总，帮助热爱运动的你，通过提升核 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	Yi Jin Jing（易筋经）（附盘）（英文） 『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心　　出版：外文出版社　　日期：2007-01-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 206.5

	Ba Duan Jin（八段锦）（英文）（附盘） 『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心　　出版：外文　　日期：2007-05-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 177.0

	五禽戏（英文）（附盘） 『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心　　出版：外文出版社　　日期：2007-01-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 206.5

	游泳私人教练120课 『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-08-01 游泳不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能，改善血液循环，增强体质，提升抵抗力，预防高血压等慢性疾病。 《游泳私人教练 120 课》通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.3

	S曲线哑铃健身操 『简体书』 作者：《健身私人教练》编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2016-09-01 随着年龄的增长，一些肌肉会痉挛、僵硬，除此之外你是不是发现自己会：哪怕维持和从前一样的饮食习惯，也会慢慢发胖；哪怕保持和从前一样的运动量，虽然体重没变，但腰围和臀围却变大了。 《S曲线哑铃健身操》想要与你分享的是： ?如何缓解肌肉紧张，让身体更加放松。 ?如何通过后天努力重塑“S”形身材。 《S曲线哑铃健身操》 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.7

	时尚健身操 『简体书』 作者：《健身私人教练》编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2016-09-01 运动不等于无限度的减脂，塑形远比减肥更重要，通过身高、体重、年龄、三维等人体数据，制定与针对性的训练计划，实现内在健康的同时获得视觉上的外在美，才是健身塑形的终极目标。 《时尚健身操》想要与你分享的是： ?怎样利用健身这把“整形刀”给自己“裁剪”出好身材。 ?怎样才能正确开启“健身计划”，拥有紧致的身形。 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.7

	全民健身知识问答丛书 户外健身 『简体书』 作者：钱俊伟,刘传海,刘博　　出版：中国标准出版社　　日期：2015-03-01 本书以当前比较时尚和流行的户外运动健身项目为题材，进行详实地介绍。本书不同于其他有关户外运动项目介绍的书籍，多以运动的角度来介绍。本书主要是从科学健身、安全健身、高效健身的角度来指导普通大众如何利用不同的户外运动项目。 由于户外运动不同于其他单一项目，而是由一系列项目组成的项目群，因此在介绍户外健 ...	詳情>>	售價：HK$ 35.2

	全民健身知识问答丛书 社区健身 『简体书』 作者：赫忠慧 主编　　出版：中国标准出版社　　日期：2015-02-01 本书以社区健身的科普知识，社区运动健身、器械健身的基本原理和方法，以及常用的运动卫生常识为题材，从科学健身、快乐健身、有效健身的角度，指导社区居民利用身边的健身场地和健身器材进行健身，增进健康。 ...	詳情>>	售價：HK$ 29.6

	足球快速入门 『简体书』 作者：陈新生 主编 健身私人教练编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2016-07-01 如果你是足球爱好者，并处于初学阶段，那么在投身团队协作之前，首先需要磨练个人技能。《足球快速入门》想与你分享的内容有：热身和整理运动，有球训练，接球和停球，运球，踢球，掷界外球，头球，守门员技术等足球运动技术、技巧的学习和练习方法。 《足球快速入门》特别添加了中考足球加试高分秘籍，全面解读2016年首次开始实行的中考 ...	詳情>>	售價：HK$ 44.7

	阳光美女必备运动健身手册 『简体书』 作者：全明星最运动编委会　　出版：福建科技出版社　　日期：2015-01-12 本书精选大量适合女性健身、塑形、提升自我气质的运动项目，比如器械练习、健身操、瑜伽体式、普拉提斯等。由资深美女教练亲自示范讲解，并真实还原及分享了塑形成功者的健身方案。NIKE公主丹丹深入健身房现场演示，教会爱运动的美眉们玩转健身房的各种器械，带领美眉们跟着音乐舞动身体。瑜伽天后曲影，从最简单的初级 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	大众游泳自学与健身导读 『简体书』 作者：谷金波，那春艳 著　　出版：电子科技大学出版社　　日期：2015-03-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 40.7

	绝对男人九大健身训练计划 『简体书』 作者：韩国男性生活频道XTM栏目 编著　　出版：水利水电出版社　　日期：2015-04-01 健身是一个男人认识自我的途径，一生修炼的过程。韩国男性生活频道XTM栏目打造，顶尖教练及医学、运动、饮食大师助阵；以实用性和快乐运动法为主，将众多领域的知识浓缩到这一本书里面。塑造结实而健康的身体，养成与 众不同的男性魅力。最强大师级军团公开的绝对男人养成的秘密，就在这里！ ...	詳情>>	售價：HK$ 109.2

	青少年课外体育健身一本通 『简体书』 作者：吕宜昌 编著　　出版：现代出版社　　日期：2013-05-01 呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程。人的肺脏约由1.5亿个肺泡组成，是呼吸的主要器官。人体是不断地从自然界吸进新鲜空气中的氧气，同时又不断地把组织、细胞新陈代谢所产生的二氧化碳呼出体外，这种吸氧排碳的过程，称之为呼吸。 ...	詳情>>	售價：HK$ 68.4

	健身气功社会体育指导员培训教材 『简体书』 作者：冀运希　　出版：人民体育出版社　　日期：2007-10-01 本教材是一本由国家体育总局健身气功管理中心组织编写的培训健身气功项目社会体育指导员的唯一专业教材，它是在充分吸纳《健身气功培训教程试用》和体育院校相关教材内容及运用大量文献资料的基础上完成的。全书分为上、下两篇。上篇为健身气功基本理论，下篇为国家体育总局组织编创的四种健身气功，具体内容包括健身气功概 ...	詳情>>	售價：HK$ 85.6

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