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中医养生保健学·全国中医药行业高等教育“十四五”创新教材
『简体书』 作者：吕立江， 邰先桃主编 出版：中国中医药出版社 日期：2024-02-01 随着现代人们物质生活水平的不断提高和精神文化的日益丰富，健康与长寿已成为世界性的话题，世界各国越来越多的人在追寻适合自己的好的保健方法。人们如何才能获得健康与长寿？几千年来，中华传统医学已积累了丰富的养生保健方法与经验，并逐渐形成了独特的中医养生保健理论体系— ... |
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2026草木知时节：药膳养生周历 一周一膳，顺时而养。一本能用一整年的“私人药膳师”
『简体书』 作者：冯秋瑜、范丽丽 出版：广西科学技术出版社 日期： 《2026草木知时节：药膳养生周历》以四季为经，二十四节气为纬，每周为您奉上一道契合时令的药膳佳肴。书中不仅详解每味药材的性效与养生哲理，更提供易于操作的食谱，让您轻松烹制，食养合一。全书融汇传统中医智慧与现代生活美学，配以精美中国风插画——既展现食材本真形态 ... |
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名中医养生长寿经
『简体书』 作者：章文春，胡素敏 主编 出版：化学工业出版社 日期：2018-01-01 中医养生术源远流长，本书编者从事多年养生研究，深入研究了十五位历代名医的长寿养生精华，发现了很多行之有效、流传千古的长寿秘方，实用简单，只要掌握了原则方法，每个人都能健康长寿。书中精选了适合现代人生活起居、运动保养、四季养生、饮食养生、心理调适等方面的养生方法 ... |
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指压养生与疾病防治
『简体书』 作者：董晓蕾鲍自立谢英彪 出版：金盾出版社 日期：2018-11-01 董晓蕾、鲍自立、谢英彪主编的《指压养生与疾病防治》旨在普及保健养生方法，通过以指代针，按压人体穴位来刺激经络、脏腑，从而达到祛病养生的目的。本书在参阅大量古今指压治病养生文献的基础上，简要介绍了指压养生的基础知识和相关经络穴位，重点阐述指压治病养生的方法与应用 ... |
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马王堆古汉养生大讲堂（第2版）
『简体书』 作者：何清湖 出版：中国中医药出版社 日期：2017-08-01 本书以马王堆汉墓出土的古医书为基础，试图将2000多年前的、独具湖湘地域特色的马王堆古汉养生文化与现代先进养生理念相结合，以大讲堂的形式分别阐述马王堆汉墓文化、中医养生理念、具体的养生方药、气功导引等内容，以及与现代养生理念结合后的体会与应用。一方面有利于更好 ... |
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养生名著选读（本科中医药类/配增值）
『简体书』 作者：田思胜 出版：人民卫生出版社 日期：2019-06-01 根据中医养生学专业培养目标的要求和特定学制、特定对象、特定层次的培养目标，结合国家卫生健康委员会"十三五"本科规划教材建设的指导思想和总体原则，教材内容以中医养生学专业理论知识和实践技能为核心，适应高素质中医药养生人才培养的需要。本次编写还增加了融合教材部分， ... |
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疗疾养生：推拿疗法临床图解
『简体书』 作者：霍金 出版：中医古籍出版社 日期：2021-06-01 该书主要应大众以推拿手法辅助疗疾与养生的需求，系统介绍了一些常见病、多发病诊治的基础知识与基本技能，以及通过推拿导引保健养生的基本方法。全书分为上、中、下三篇，上篇为推拿的基础理论知识，中、下篇分述推拿疗法用于预防、治疗疾病和保健养生。 ... |
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本草光阴2020中药养生文化日历（配增值）
『简体书』 作者：杨柏灿 著 出版：人民卫生出版社 日期：2019-09-01 以中药知识为主题，以服务健康为宗旨，内容以中药文化与养生知识为主，每1～2天讲述一味中药，其中根据季节穿插《黄帝内经》养生经文，通过优美精炼的文字和插图，传递中医药文化知识，展现中医药与传统文化的交融。 ... |
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文化养生·中医针灸传承保护丛书
『简体书』 作者：王莹莹，杨金生 主编 出版：中国中医药出版社 日期：2017-10-01 本书为《中医针灸传承保护丛书》之一，向读者介绍历史悠久的中华文化、独具特色的中医药文化、养生保健常用技术和常见病自我养生调理的方法，以期使广大中医爱好者对中华文化和中医药知识有个相对全面的了解。 ... |
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中国公民中医养生保健素养42条（图文解析版）
『简体书』 作者：吴大真，王凤岐 出版：中国医药科技出版社 日期：2020-03-01 为提高我国公民中医养生保健素养，本书以《中国公民中医养生保健素养》为底本，对每条内容加以图文并茂的解析。全书语言通俗易懂、插图形象生动，是提高全民健康素养的权威读本，适合学生、社区居民和农民阅读。 ... |
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中医养生康复学（第2版）（普通高等医学院校护理学类专业第二轮教材）
『简体书』 作者：金荣疆 李天禹 出版：中国医药科技出版社 日期：2022-11-01 本教材为普通高等医学院校护理学类专业第二轮教材之一，系根据本套教材编写总体原则、要求和中医养生康复学课程教学大纲的基本要求及课程特点编写而成，其内容主要包括五章，系统介绍了中医养生康复学的基本概念、基本理论、基本方法等。并在各章设有“学习目标”“知识链接”“本 ... |
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《本草纲目》中药养生速查全书
『简体书』 作者：杨建峰 出版：江西科学技术出版社 日期：2016-12-01 本书内容丰富，不仅精心挑选了近百种中药，深入浅出地阐述它们的性味功效和养生妙用，而且还特别提供了60种常见病症、不同体质读者以及在不同季节的养生方法和养生*中药及药膳，将传统养生文化运用到日常生活中，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵，实用性大大提高 ... |
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黄帝内经 饮食养生宝典
『简体书』 作者：张湖德,王铁民,曹启富 出版：中国科学技术出版社 日期：2017-10-01 本书在第４版的基础上修订而成,作者根据中医学经典名著?黄帝内经?中关于饮食养生的精辟论述,结合现代医学、营养学、养生学理论,详细阐述了饮食养生的基本知识和方法.全书共分为五讲,讲为总论,包括饮食养生的基础理论,食物的性味和应用,以及饮食保健的发展等;第二至五讲 ... |
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老氏静卧养生法
『简体书』 作者：李国民 出版：中医古籍出版社 日期：2018-01-01 李国民、袁浩主编的《老氏静卧养生法理法研究及工夫传习》在《黄帝内经》《伤寒论》等中医理论基础之上，经过长期的大量的实践累积，吸收道医等各家之长，阐述了一套行之有效的养生方法--老氏静卧养生法，其中重点介绍老氏静卧养生法的基本练习方法，即静功和动功，其核心在于睡 ... |
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不一样的对症调理：生机饮食、调息运动和穴位按摩全套方法（《不一样的自然养生法》姊妹篇和进阶指南）
『简体书』 作者：吴永志 出版：河北科学技术出版社 日期：2024-08-01 吃错食物、缺乏运动、过度压力令现代人染上了文明病，本书是《不一样的自然养生法》姊妹篇，针对不同疾病类型从日常饮食、调息运动、穴位按摩三方面提供自然疗法的计划。健康是整体的，包括身、心、灵全方位的平衡，所以吴医师建议每天除了喝蔬果汁，还需要多方面的搭配和照顾自己 ... |
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二十四节气养生药膳（精选200余种科学食疗方，配有全彩药膳图片，专业药膳厨师亲自示范的药膳制作视频。）
『简体书』 作者：王萌、王平 出版：青岛出版社 日期：2025-05-01 本书精选200余种科学食疗方，由山东省药膳大赛评审专家科学编写，包含二十四节气养生药膳、老年人健康益寿药膳、女性调养美容药膳和青少年茁壮成长药膳。针对不同节气的时令特点，以及老年人、女性和青少年人群的常见症状和调养需求，辩证施膳。药膳功效清晰，在继承传统中医食 ... |
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养心：养心是养生的最高境界
『简体书』 作者：董峰 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-10-01 养心是养生的*境界。万病由心生，万病由心灭。《黄帝内经》强调，心是五脏经络之主，无论是脾胃虚寒、气血不畅，还是精神不足、肾气不固，都可以用养心来调理。 本书总结董峰医师多年临床经验，并将其创立的五步调心法一一融入到各个章节里，将养心的精髓毫无保留的传授给 ... |
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中医治未病养生有道全图解·刮痧
『简体书』 作者：杨建宇，周运峰 编 出版：河南科学技术出版社 日期：2019-02-01 本书不仅解释了拔罐养生的种种困惑，同时取其精华，将拔罐必知的方法、适用证、禁忌证以及常用经穴、位置、主治、手法做了系统说明，针对日常保健、常见病防治做了精准的拔罐指导。让读者一看就懂，一学就会，一拔就灵，是家庭养生保健的必备手册 ... |
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中医治未病养生有道全图解·按摩
『简体书』 作者：杨建宇，周运峰 出版：河南科学技术出版社 日期：2019-02-01 本书不仅解释了拔罐养生的种种困惑，同时取其精华，将拔罐必知的方法、适用证、禁忌证以及常用经穴、位置、主治、手法做了系统说明，针对日常保健、常见病防治做了精准的拔罐指导。让读者一看就懂，一学就会，一拔就灵，是家庭养生保健的必备手册 ... |
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养生就是养脏腑——《黄帝内经》的健康智慧
『简体书』 作者：吴倩 编著 出版：重庆出版社 日期：2019-02-01 《养生就是养脏腑的健康智慧》一书攫取了《黄帝内经》 中关于防病、治病、 养生、保健的理论知识，尤其从人体五脏六腑的生理、病理特性及脏腑相生相克的规律等内容进行系统阐述，用科普知识理论及通俗易懂的语言，列举了发生在人们自身或日常临床多见的事件案例，图文并茂地向广 ... |
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