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老年人体育健身"一二一"（第二版）
『简体书』 作者：上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 出版：科学出版社 日期：2015-06-26 刘欣编著的《老年人体育健身一二一（第2版上海市老年教育普及教材）》是一本老年人体育健身起步用的指南，希望可以帮助老年人从了解一些体育锻炼的基本知识开始，到养成每天的锻炼的习惯。本书主要从“一二一”的具体内涵开始展开，从四个方面进行展开，介绍 ... |
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官加荣：最强肌肉健身课（汉竹）
『简体书』 作者：官加荣 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-08-01 天生“瘦子”也能练肌肉？ 在家能不能练肌肉？ 肌肉需要天天练吗？ …… 渴望拥有高级私教的你，*需要的就是这样一本书！ ... |
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肌肉训练完全图解：延年益寿的健身指南
『简体书』 作者：【美】霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2016-01-01 以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。《肌肉训练完全图解：延年益寿的健身指南》通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性练习，以和缓的训练动作、分解步骤动作示意图，以 ... |
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美味健身菜-美味厨房系列丛书
『简体书』 作者：美味厨房工作室 出版：中国人口出版社 日期：2015-10-01 美味厨房系列丛书是关于饮食文化的优质图书。该套图书所介绍菜品不使用味精、色素及添加剂等不健康食品。力求为大家提供一整套能满足南北东西不同口味的菜谱，帮您烹调出口 ... |
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高校乒乓球健身理论与实践研究
『简体书』 作者：吴成亮, 刘冬柏, 陈勇主编 出版：中国纺织出版社 日期：2016-01-01 本书具体内容包括乒乓球运动健身的基础理论知识、乒乓球运动健身文化的传承与发展、乒乓球运动健身意识的培养、乒乓球运动健身运动身体各项素质训练的指导、乒乓球运动技战术技能训练指导等。从整体上来看，本书既有理论知识的系统阐述，又有实践部分的详细分 ... |
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甲壳素纺织品：抗病健身绿色材料
『简体书』 作者：许树文 出版：中国纺织大学出版社 日期：2002-01-01 ... |
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体育健身--高职体育实践教程（第二版）
『简体书』 作者：尹大川 出版：高等教育出版社 日期： ... |
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体适能训练理论与健身指导
『简体书』 作者：丁锋 出版：光明日报出版社 日期： 实现了东西方学者对运动与健康的理解和认识的良好对接，完善了我国全民健身理论体系的建设。 ... |
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健身拳击训练完全图解教程
『简体书』 作者：【德】安德烈斯·里姆[Andreas Riem] 迈克尔·克 出版：人民邮电出版社 日期：2016-05-01 拳击让人保持健康，拳击是一种非常有效的健身运动，也是一项真正适合所有人的运动。健身拳击训练的核心功能：释放压力，实现平衡燃脂塑身，发现潜能增强力量和耐力提高敏捷 ... |
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型男健身：从103kg到70kg
『简体书』 作者：【韩】李钟健 李信言 丛伟 出版：水利水电出版社 日期：2016-06-01 书中所写的所有减肥过程后，伴随着令人刮目相看的外貌，还有一份礼物等着你。那就是你可以凭借你健壮的身材，享受这个世界给你带来的快乐。在这个看脸的社会上，改变形象会 ... |
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徒手极限健身 无器械力量训练100式
『简体书』 作者：[美]阿尔?卡尔瓦多[Al Kavadlo] 出版：人民邮电出版社 日期：2016-08-01 是什么比拥有一个能量充足、功能良好、全面健康的身体更能令人满意的呢？那就是让你的身体强劲有力！让自己的身体变得线条健美、肌肉匀称结实、充满自信，在人群中脱颖而出 ... |
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哑铃健身终极指南（全彩图解版）
『简体书』 作者：【澳】保罗·柯林斯[Paul Collins] 出版：人民邮电出版社 日期：2016-08-01 澳大利亚奥运会和残奥会游泳团队，世界运动员和团队的私人教练，荣获澳大利亚健身教练奖，被业内人士称为教练的教练的保罗柯林斯 通过490幅专业教练实拍超细致动作步 ... |
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3分钟健身：21天塑造全新的你
『简体书』 作者：9澳]库萨·岗瓦德纳，周琴璐，鲁建东 出版：复旦大学出版社 日期：2016-08-01 库萨岗瓦德纳教授将在《3分钟健身（21天塑造全新的你）》中介绍一些简单、明确而有效的方法。正因为锻炼时间短而效果明显，所以对于实施者的要求较高。对于有慢性病或者长期无规律运动的人来说，采用这个运动方案风险很高，应该避免做。作者建议中青年人有 ... |
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上海全民健身场馆分布地图
『简体书』 作者： 出版：上海科学技术文献出版社 日期： ... |
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终极运动健身方案：TABATA训练法
『简体书』 作者：[日]田?x泉 曹振波 范翔 高雪蕾 出版：高等教育出版社 日期：2016-08-01 ... |
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全民健身理念解读与运动方法研究
『简体书』 作者：王冬梅 出版：水利水电出版社 日期：2016-10-01 《全民健身理念解读与运动方法研究》分两个部分。第壹部分是对全民健身理念的解读，首先对全民健身的基本知识进行了阐述，然后对我国全民健身的发展现状与趋势进行了解析，接着对全民健身运动的科学理论基础、科学原理与策略以及科学保障理念与方法进行了分析 ... |
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健身气功?五禽戏（中英文对照）
『简体书』 作者：李颖编 出版：大连海事大学出版社 日期：2016-11-01 李颖编*的《健身气功五禽戏（附光盘中英对照）》是五禽戏新功法的配套功法视频演示及讲解。本书对五禽戏功法的每一个动作都进行了要领与步骤讲解，并附有要点提示、易犯错误提示、动作功效、穴位认知，同时配以图片说明，图文并茂，以利于学练者参照，不断提 ... |
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太极拳健身技理及其科学基础
『简体书』 作者： 出版：北京体育大学出版社 日期： 《太极拳健身技理及其科学基础》研究的是太极拳的“健康文化”。我们认为太极拳运动的“健康”包含了“健身”、“健心”、“养生”三个层次。因此，我们对课题的把握：一是抓住“健康”，二是紧扣“文化”，三是建立“系统”。目前没有人以“健康文化”为研究 ... |
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对商业健身俱乐部体验营销的研究
『简体书』 作者：李小芬 出版：北京体育大学出版社 日期：2008-08-01 《对商业健身俱乐部体验营销的研究》主要介绍当人们还在从健身俱乐部的分类、管理模式、自身特点、硬件设施以及市场定价情况等对健身俱乐部进行理论分析和实践探索的时候，李小芬，北京体育大学的年轻教师，敏锐地感觉到了“顾客选择某家健身俱乐部，购买其健 ... |
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无器械健身训练全书2——肌肉训练图谱（摆脱硬派健身 不用囚徒健身）
『简体书』 作者：[美] 康特拉斯，任钰琪 出版：人民邮电出版社 日期：2015-09-01 肌肉的力量训练只能在健身房才行么？ 为什么不能在客厅，在厨房，在办公室，在走廊里进行有效的肌肉力量训练呢？ 这并不夸张，《无器械健身训练全书2——力量的奥义 ... |
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