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	硬核健身：海豹突击队型男训练手册（30天肌肉完全训练计划，不受时间地点的束缚，任何人都能健身） 『简体书』 作者：陈丽莎译　　出版：北京体育大学出版社　　日期：2023-03-01 《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》包含健身必知项目，从身体构造及健康的基础知识、适合各种水平的训练计划，到身体各部位的训练、各种练习动作的详解，以及如何安排营养计划、避免受伤等。 《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》中附有大量插图，配以训练笔记和自测表，帮助读者更好地掌握训练的要领，解决所有的健 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.4

	雕刻完美曲线：女性健身美臀塑形全指南 『简体书』 作者：[美]布雷特?康特拉斯[Bret Contreras] 凯利　　出版：人民邮电出版社　　日期：2017-01-01 《雕刻完美曲线：女性健身美臀塑形全指南》是一本介绍女性减肥、塑形、美臀、健身，全面打造S型曲线火辣身材的指南，书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥健身，打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两部分，上半部分重点介绍了女性身体的生理知识、打造S型曲线的方法、饮食原则及12周的训练内容、计划 ...	詳情>>	售價：HK$ 114.6

	放松身心：健康和健身的简单新途径 『简体书』 作者：[美]David，Zemach-，Bersin，Kaethe　　出版：上海交通大学出版社　　日期：2020-12-01 放松身心方法学的创始者之一摩谢费登奎斯博士是20世纪*独创性与整合性的思想家之一，同时他还是核物理学家、柔道黑带高手。他运用生理学、解剖学、神经学、心理学、运动学和人类学等理论创造了费登奎斯方法。该方法在国际上有非常多的临床应用，尤其适用于表演、康复、保健等诸多领域。 本书通俗易懂，图文并茂，动作 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.2

	健身趋势2030 洞察健身行业的未来版图 『简体书』 作者：[荷]赫尔曼·罗格斯[Herman，Rutgers]简·米德　　出版：人民邮电出版社　　日期：2021-04-01 过去的10年是欧洲健身市场发生翻天覆地变化的10年，本书在对欧洲健身市场快速发展进行总结的同时，也对下一个10年的市场前景做出了展望。在未来的10年中，全球健身行业将面对前 所未有的机遇和挑战，这要求行业从业者不仅要坚持从客户个性化的角度出发，还要抓住数字科技带来的技术机遇。本书汇集了来自全球健身行 ...	詳情>>	售價：HK$ 244.2

	长笛每日有氧训练 扫码赠送音频 从初级到高级 打造一整年的长笛训练计划 [美]詹妮弗·克利珀特 著 杨倩茹 译 『简体书』 作者：[美]詹妮弗·克利珀特　　出版：上海音乐出版社　　日期：2024-08-01 本系列是引进自美国哈尔·伦纳德音乐出版公司的一套乐器有氧练习教程。该系列包括9种乐器，每本教材以7天为一个训练周期，编写了40-52周不等的针对肌肉运动的训练内容。每套教材为学生们介绍了多种流行音乐风格，包括爵士、萨尔萨、摇摆、摇滚等。这些练习不仅可以让学生们通过科学的肢体运动方法来提高演奏技术，更 ...	詳情>>	售價：HK$ 69.0

	动作的意义 扫码赠送视频 凯斯腾伯格动作侧写理论的具身发展、临床应用和文化视角 [美]珍妮特·凯斯腾伯格·亚米基 等著 『简体书』 作者：[美]珍妮特·凯斯腾伯格·亚米基 等著　　出版：上海音乐出版社　　日期：2025-07-01 本书是动作分析领域的经典著作，北京舞蹈学院《舞动治疗》课程的核心教材。它从专业视角系统阐述了动作的观察、标记、分析与心理意义诠释方法，是重要的评估工具。作为跨学科的实用指南，本书在舞动治疗、舞蹈表演及科学训练等领域具有重要价值，其理论与技术具有广泛的指导意义，适用于舞蹈编导、教育、戏剧表演、动作发展 ...	詳情>>	售價：HK$ 107.8

	音乐表演艺术探秘 扫码赠送音频 张小羽 陈默也 译 [美]罗伯特·德马雷 罗伯特·汉密尔顿著 『简体书』 作者：张小羽 陈默也 译 [美]罗伯特·德马雷 罗伯特·汉密尔顿著　　出版：上海音乐出版社　　日期：2024-11-01 《音乐表演艺术探秘》是一本前所未有的新书，它揭示了将普通表演提升为真正的艺术表演的途径。本书作者结合史料，揭秘音乐的演绎如何接近大师作品本身的崇高境界，对如何提升作品演绎的艺术性，提供了一些切实可行的具体方法。更为难能可贵的是，本书辅之以作者亲身演奏和解读的作品音频，生动且具说服力。这本书不仅适用于 ...	詳情>>	售價：HK$ 81.4

	唐风尽繁华：《骊歌行》里的华服与居住之美 传承盛世唐朝华服与居住之美 『简体书』 作者：　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2025-01-01 《唐风尽繁华：＜骊歌行＞里的华服与居住之美》 是电视剧《骊歌行》的美术设定集，深度解析了该剧的美术设计与创作背后的故事。《唐风尽繁华：＜骊歌行＞里的华服与居住之美》 的故事背景参考了唐朝，通过丰富的美术设定，向读者展示了《骊歌行》影视故事中人们的衣食住行等生活细节，带领读者穿越回那个繁华的时代。 ...	詳情>>	售價：HK$ 206.8

	危险是真的危险，美是真的美 『简体书』 作者：里所 著　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2023-07-01 《危险是真的危险，美是真的美》是一本以人格化的猫（也许是猫格化的人）为主角的绘本，是85后诗人、野生画家——里所的7年诚意之作，用190余张画作、177段絮语和13首诗，记录一个诗人跳舞般活过的证据。画风粗犷有趣，主角大智若愚，文字强大温柔，旺盛而坦诚的生命力扑面而来。 这是一个诗人的画猫日记，是 ...	詳情>>	售價：HK$ 75.9

	3分钟墙壁肌力训练月计划 『简体书』 作者：轻健身编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2018-09-01 《3分钟墙壁肌力训练月计划》为一本挂图类健身图书，是以一个月31天为基准的锻炼。专为不爱走路、久站久坐、伤后复健、跑步不适、没空运动、老年人量身定做。不用翻来覆去，只要靠着墙壁，随时开始练习；可壁挂的书籍设计，不用记动作、不用手拿着、只要专心做锻炼；时间不用长、动作不用强，31个动作，一天只要三分钟 ...	詳情>>	售價：HK$ 35.2

	美国法概论（第四版） 『简体书』 作者：[美]彼得·海[Peter Hay]　　出版：北京大学出版社　　日期：2020-10-01   彼得?海教授拥有美国和德国法学院的教育和研究背景，数十年奔走于英美法系和大陆法系国家之间讲学，熟稔两大法系的制度和法理。他深谙大陆法系读者之需，从宏阔的视野提炼复杂如迷宫般的美国法，去繁举要，荟萃精义。美国法的历史脉络和现行规则，热点问题和发展趋势，联邦法与州法、州法之间以及欧美 ...	詳情>>	售價：HK$ 100.3

	成长引航：3~6岁家庭教育指导参与式培训手册 家庭教育指导者、幼儿园教师等开展家庭教育指导服务工作实用工具书！ 『简体书』 作者：威海市妇女联合会 中国儿童中心 威海市妇女儿童活动 中心　　出版：中国妇女出版社　　日期：2025-08-01 3~6岁是儿童成长的关键期，是父母在儿童观、教育观上建构和调适的关键期，也是家庭教育工作者开展家庭教育指导工作的关键期。为深入贯彻《中华人民共和国家庭教育促进法》，落实威海市政府重点民生实事的部署要求，进一步推广“成长引航”家庭教育计划实践成果，威海市妇女联合会、中国儿童中心、威海市妇女儿童活动中心 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.8

	原始之美：萨满教与西方人的想象 『简体书』 作者：[美]安德烈.A.茨纳缅斯基　　出版：社会科学文献出版社　　日期：2024-01-01 古老的萨满文化是一种世界性文化，与这种以万物有灵为核心的信仰伴生的是一种率真、自由、神秘甚至癫狂的审美。在过去几百年中，萨满文化曾让人感到陌生和费解，但最终人们认识到，这种“原始之美”是人类童年时期的瑰丽创造。这是一部关于萨满教认知的发展史，也是一座包罗万象的材料宝库，更是一个多姿多彩的故事篮子—— ...	詳情>>	售價：HK$ 147.2

	社会体育指导员职业培训教材--健身教练（第2版） 『简体书』 作者：国家体育总局职业技能鉴定指导中心　　出版：高等教育出版社　　日期：2019-07-01 本书是按照国家职业资格证书制度的相关要求以及《社会体育指导员国家职业标准》对健身教练社会体育指导员的能力要求编写的。全书共分九章，主要内容包括健身教练职业概述、运动的解剖与生理基础、运动的营养学基础、健康体适能测试与评估、健身运动技术、健身运动计划制订与实施、运动损伤的预防与处理、特殊人群的健身运动 ...	詳情>>	售價：HK$ 105.3

	健身气功五禽戏 『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心　　出版：人民体育出版社　　日期：2008-07-01 [健身气功.五禽戏 - 国家体育总局健身气功管理中心] ...	詳情>>	售價：HK$ 33.0

	一平米健身：硬派健身（健康健身新概念！知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP。） 『简体书』 作者：斌卡 著　　出版：湖南文艺出版社　　日期：2022-04-01 健康健身新概念 知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP，豆瓣8.0高分健身书。 1平米，60秒，在家就有健身房。1平米空间暴汗燃脂，塑造美胸、细腰、翘臀、长腿好身材。 到底是什么，阻碍了我们健身？ 69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。 我们 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	休闲体育综论——让健身成为一种生活方式 共同探索休闲体育的魅力 『简体书』 作者：张锐，王东敏，郭彬 著　　出版：北京大学出版社　　日期：2023-06-01 《休闲体育综论——让健身成为一种生活方式》是一部从运动健身视角探讨休闲体育的学术著作，对运动健身文化的历史变迁、中外比较以及多维视角下的休闲体育做了全面、系统的研究。《休闲体育综论——让健身成为一种生活方式》分为上编和下编。上编以运动健身文化为研究对象，结合全球化和国际交往的相关时代背景，运用比较研 ...	詳情>>	售價：HK$ 102.4

	健身气功新功法系列挂图?健身气功六字诀 『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心　　出版：人民体育出版社　　日期：2008-07-01 《健身气功新功法系列挂图?健身气功六字诀》简要介绍了“健身气功.六字诀”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。 ...	詳情>>	售價：HK$ 33.0

	宝贝接种疫苗超实用手册 上海疾控中心组织编写家庭必备书 『简体书』 作者：孙晓冬，董晨 主编 上海市疾控中心 组织编写　　出版：上海交通大学出版社　　日期：2022-08-01 本书由上海市疾控中心组织专家编写，根据接种门诊十几年实际工作，对家长最关心、最常见的问题逐一梳理，从通俗易懂的角度，按时间线从备孕开始，到孩子成长的各个阶段，将国家规定必须接种的疫苗与自主选择的疫苗逐一进行介绍，并对相关问题进行了详细解答。 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	北京市文物局图书资料中心古籍善本录（全二册） 『简体书』 作者：北京市文物局图书资料中心 编　　出版：国家图书馆出版社　　日期：2019-07-01 本书按中国古籍传统分类法，分经、史、子、集、类丛五部，部下析分为类。共收录北京市文物局图书资料中心藏古籍善本1182种，其中上级古籍610种，善本古籍572种。每书著录书名、卷数、撰者、版本、行款版式、批校题跋、藏印、册数、藏品号等。为便于检索，书末附书名索引。同时为方便读者直观了解中心藏资源，每种 ...	詳情>>	售價：HK$ 810.0

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