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家庭养生本草精选
『简体书』 作者：刘莹 出版：上海科学普及出版社 日期：2018-02-01 本书稿把本草分为：补齐养血、滋阴壮阳、益智安神和对症养生几大板块。分别介绍了这些中药的药效，还根据药食同源的原则，在每一味药材的下方还介绍了治病防病的食疗偏方。书内图文搭配，内容详实，语言简练，倡导科学的养生理念，给读者提供切实的帮助。 ... |
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家庭养生偏方精选
『简体书』 作者：刘莹 出版：上海科学普及出版社 日期：2018-02-01 本书稿把本草分为：补齐养血、滋阴壮阳、益智安神和对症养生几大板块。分别介绍了这些中药的药效，还根据药食同源的原则，在每一味药材的下方还介绍了治病防病的食疗偏方。书内图文搭配，内容详实，语言简练，倡导科学的养生理念，给读者提供切实的帮助。 ... |
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中华养生文字释义
『简体书』 作者：郭教礼 出版：中国中医药出版社 日期：2018-02-01 中医文化博大精深，中国文字寓意深刻，古人在造字之际，就包含了极其丰富的养生保健内涵，只是在漫长的发展过程中，人们逐渐淡化了这些常识，目前尚未发现相同选题的专著问世。本书的面世，将填补业界在该领域的研究空白，具有较高的出版价值。作者通过对中医著作，特别是中医养生 ... |
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中医养生食疗大全
『简体书』 作者：李素云 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2024-03-01 本书主要从顺时养生，调和五脏，体质调养，常见病调理四大方面介绍中医养生食疗。首先从四性五味、搭配原则等方面介绍了科学的中医食疗理论，然后分别针对四季的不同特点、五脏的不同特征、八大体质的差异，辨证食疗，有针对性地调养身体。另外，本书还介绍了近60种疾病食疗方， ... |
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二十四节气轻食养生
『简体书』 作者：杨勇 出版：金盾出版社 日期：2026-01-01 本书将现代医学知识与传统保健养生理念有机结合，根据不同季节自然大环境与人体内环境的变化，以节气为节点，锁定“轻食”范畴，用通俗易懂的语言阐述饮食养生内容，制定食疗方案。本书编写体例新颖明确，图文并茂，通过节气对不同季节特点进行划分，注重知识性与实用性、易操作性 ... |
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幼儿膳食调制与养生
『简体书』 作者：贺习耀 出版：北京旅游教育出版社 日期：2017-05-01 《幼儿膳食调制与养生》为婴幼儿食谱饮食营养学，幼儿营养膳食，主要从孩子的生理特点和饮食特点出发，通过营养的均衡和合理有效的搭配等方式，让孩子做到营养全面和饮食均衡，保证孩子们的身体健康。 ... |
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杨式太极拳养生功法解秘
『简体书』 作者：陆平煌 出版：湖北科学技术出版社 日期：2018-05-01 本书主要内容包括杨氏太极拳八十五式的技击含义、动作程序、用意运气、操作要领、养生作用等五个方面内容，旨在帮助广大武术爱好者学习杨氏八十五式太极拳，在日常习练中有所收益。 ... |
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象形太极养生功（武家学派典藏系列丛书）
『简体书』 作者：杨洋 著，杨维 编 出版：人民体育出版社 日期：2020-03-01 《象形太极养生功武家学派典藏系列丛书》从功法源流谈起，总结出基础理论及公式，按照精气神、血津液学说，提出演练风格特点、人体周身的要求，并对动作图解及要领、要点、易犯错误进行说明，列出了参考文献的出处。该功法在上饶师范学院、山西大学和全国37家象形太极拳传承基地 ... |
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悦然食光：二十四节气养生食谱
『简体书』 作者：杨力 出版：中国纺织出版社 日期：2020-02-01 现代人讲究顺应节气饮食、追求应季食材，但是如何将二十四节气融入到日常饮食中却又模棱两可，本书将充分解析对应二十四节气食材中的养生能量，让大家的一日三餐跟着节气走。书中推荐的食材全部出自身边超市、菜市场，贴近大众生活，对应每个节气都有杨教授精心配伍的、为节气度身 ... |
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24节气养生术：养出百岁人生（修订版）
『简体书』 作者：臧俊岐 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-05-01 一年有四季，24个节气，每个季节，每个节气， 都有着各自的特点，懂得顺势生活，你的一生就 会如同老子所说：上善若水，水没有固定的脾 气，却可存活于任何万物，悠远留长、生生不息。 本书将全面、详细地告诉大家在一年的各个节气 如何养生。在一年的二十四节气中该做什 ... |
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和谐养生--中医不是传说·上篇（第三版）
『简体书』 作者：赵红军 出版：学苑出版社 日期：2020-03-01 作者以临床实践为基础，以深厚的中医理论素养，旁征博引、深入浅出，将和谐的中医养生康复观念娓娓道来。作者力求授人以渔，而非授人以鱼，力求使中医理论浅显化、大众化，希望以此来告诉世人中医不是传说，是可以看得见、摸得着，能够解决实际问题的国粹。书中所介绍的案例均为作 ... |
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舌尖上的中国味道-养生蔬果汁
『简体书』 作者：都基成 编 出版：江西科学技术出版社 日期：2014-04-01 《养生蔬果汁》共分为六部分，*部分主要介绍在家自制蔬果汁所需的工具及喝蔬果汁的一些注意事项；第二部分主要介绍了自制蔬果汁常选用的37种蔬果；第三部分介绍了12种保健蔬果汁，如消暑解渴蔬果汁、增强免疫力蔬果汁、健脑益智蔬果汁等；第四部分主要介绍了常见病调理蔬果汁 ... |
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少林禅功养生法（少林秘传绝技丛书.二）
『简体书』 作者：张建丰 著 出版：人民体育出版社 日期：2020-11-01 少林静禅功，其势为静，以“禅”为指导理念，练习多种调息，要求外静内动，内外兼修，浑元一气。练之可以健肺益气，养心安神，易筋洗髓，补益体能，是不可多得的养生保健功夫。 少林动禅功，其势多动，动作徐缓，“动不离禅”，要求外动内静，由外练内，内外合顺。练之可以提 ... |
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每天一碗养生汤
『简体书』 作者：胡维勤 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 《每天一碗养生汤》容纳养生百味精华，精选738款共12类滋补功效绝佳的美味靓汤。全书靓汤品种齐全，分类详尽，方便您居家煲汤时速查速用。不仅涵盖使用各种烹调技法煲出的美味汤羹，更包含各具滋补功效的药膳汤，以及满足四季不同调理补身需求的应季好汤。 ... |
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养生特效药酒全书
『简体书』 作者：李德俊 主编 出版：化学工业出版社 日期：2018-01-01 《养生药酒泡制全书》涉猎众多药酒方，不仅介绍了药酒知识、泡制药酒常用的材料，还根据不同的补益和祛病作用对药酒进行了分类，详细地阐述了药酒的配方组成、泡制方法、养生功效、用法用量、注意事项等，力求内容丰富。药酒方所选药材容易购买，成本低，让您能在家中轻松制作，尤 ... |
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四季养生家常菜（汉竹）
『简体书』 作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-03-01 这是一本把食材剖开细解的菜谱书。全书收录85种应季食材，从食材营养、功效、品种再到搭配宜忌、人群宜忌，都为你一一解读，让你成为自己的养生专家。 每个食材都有炒、蒸、煮的不同做法。360道营养美食 120道食疗菜谱，一书两用，既是美食书，也是养生书。 朋友圈 ... |
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对症食材养生家常菜
『简体书』 作者：项金明 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2017-05-01 食疗是*受人们欢迎的养生方式之一。俗话说：药补不如食补。我们经常食用的蔬菜水果，其实就是*好的补品。日常生活中，人体需要的许多营养大都来自所食用的蔬果。蔬果中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等物质，同时也含有人体所需的一些矿物质元素。了解蔬果的保健作用和营养 ... |
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太极混元摄卫养生功
『简体书』 作者：陈武星 出版：人民卫生出版社 日期：2017-07-01 陈武星、申云琴著的《太极混元摄卫养生功》以太极哲理作基础，内容图文并茂，一看就懂，一学就会，并详密地诠释了如何摄卫天地之灵气，通过修炼可取得养性、修身之效，并可涵养真元之气，调护和激发了人的心、意、神、劲，从而增强了体魄，调整了生理功能，练就了金刚不坏之身。 ... |
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图解按摩对症养生
『简体书』 作者：林敬 出版：中医古籍出版社 日期：2017-03-01 按摩是一种简单有效的非药物疗法，不受任何条 件限制，随时随地都可以操作。由林敬主编的《图解 按摩对症养生手到病自除系列》一书不仅从强身健 体方面介绍了按摩的功效，还从读者角度解释了种种 困惑： 将按摩时必知的常用经穴、位置、主治、及 手法做了系统说明。同时，又 ... |
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中国慈善文化与养生
『简体书』 作者：刘少雄,周淑华,刘晓俊 出版：中医古籍出版社 日期：2016-08-01 刘少雄、周淑华、刘晓俊编著的《中国慈善文化 与养生》立足于弘扬中华**传统文化，在中国特色 社会主义理论指引下，慈善文化事业增添了时代的内 涵，体现在民族传统伦理道德的教育及精神文明的身 心修养。其善行的语言行为习惯，慈善文化的仁爱思 想观念，以及为人处事 ... |
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