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刘海飙 主编 零成本健身计划编写组 编
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3D健身 让运动重塑你的身体
『简体书』 作者：[芬]托米·帕沃拉 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-04-01 国家体操队原体能教练携手美国国家滑雪队原体能教练，亲身示范、联袂打造。独创的“3-6-8运动系统”，不用撸铁、不用燃脂，更适合普通人居家健身。有效激活运动潜能， ... |
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白话零信任
『简体书』 作者：冀托 出版：电子工业出版社 日期：2022-06-01 全面：结合作者多年的实践经验，盘点了零信任历史上的5大流派，梳理了零信任的8大核心组件和24个各具特色的应用场景，通过综合对比，做出更全面的分析解读。实战：本书 ... |
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穿过生命中的泥泞时刻——真实故事计划第1季
『简体书』 作者：真实故事计划 主编 出版：百花洲文艺出版社 日期：2017-08-01 1、真实故事计划是国内首个真实故事平台，微信和知乎百万粉丝大号。每一个原创故事，全网阅读量都在100万以上，更有超过1000万次的超级爆款故事。 2、《穿过生 ... |
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街头健身训练指南
『简体书』 作者：刘家亨，黄睿泽 出版：华中科技大学出版社 日期：2024-09-01 街头健身训练指南》是理论与实践紧密联系的专业书籍。它有着科学系统的训练体系，适用性也颇为广泛。无论是初学者，还是经验丰富的运动员，仔细研读都将收获颇丰，能让大家 ... |
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办公室健身训练图解
『简体书』 作者：张冰，彭庆文，高岩 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 运动生理学专家，中国运动生理学领域开创人 杨锡让 教授 卡玛效能运动科技首席技术官，CCTV-5特邀运动健康专家 杨斌 健身健美运动健将、IFBB裁判、IFBB ... |
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零成本健身计划--简化太极拳入门详解
『简体书』 作者：刘海飙 出版：化学工业出版社 日期：2013-11-01 说起太极，很少有人不知道，说到怎么能练好太极，却很少有人能讲明白。除了太极套路本身，什么才是有效的热身？打太极需要做哪些力量练习？神秘的养生站桩究竟是咋回事？太 ... |
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囚徒健身（视频升级版）
『简体书』 作者：〔美〕保罗·威德 著，谷红岩 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-10-01 ★内附价值99元视频兑换卡，300分钟超长视频，官方授权唯1完整版 这是失传已久的古老智慧与力量哲学，这是只用自身体重就可以将男人的力量与肌肉推向生理极限的全 ... |
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跟我练·健身气功
『简体书』 作者：祝京媛，牛爱军 编 出版：北京体育大学出版社 日期：2020-09-01 脏腑功能强健是经络畅通、气血充盈的保障，是身心健康的基础。健身气功运动处方是在中医理论指导下浓缩了国家体育总局推广的九套健身气功功法的精华，按照脏腑理论精心编排了站式、坐式、卧式、徒手、器械、行进、原 ... |
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危中有机：大变局下的非洲（中国非洲研究评论总第十辑）
『简体书』 作者：刘海方、王进杰 出版：商务印书馆 日期：2023-11-01 本书多视角呈现了非洲在变动的世界秩序中，为应对危机和挑战而进行的探索创新和发展转型，以及当前出现的一些新的趋势和变化。与此同时，深入剖析了随着内外多方力量的推动，非洲国家危中有机，机遇与挑战共存，并讨 ... |
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媒体声誉应急管理研究
『简体书』 作者：刘海明 著 出版：中国传媒大学出版社 日期：2022-11-01 刘海明 重庆大学新闻学院教授，博士生导师，广电专业负责人，新闻传播融媒体实验教学中心执行主任，新闻传播实务教研室主任。 先后在电视台、报社和杂志社工作，发表新闻评论作品千余篇，发表CSSCI论文30篇 ... |
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施工项目成本管理 第2版 胡六星 梁列芬
『简体书』 作者：胡六星 梁列芬 出版：机械工业出版社 日期：2023-12-01 本书遵循职业教育教材编写规律和职业院校学生学习规律，配套齐全。 ... |
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一针一线·零基础学缝纫
『简体书』 作者：服装工作室 出版：东华大学出版社 日期：2025-01-01 这是一本专为缝纫新手设计的新形态入门手册，专为零基础缝纫爱好者设计，旨在带领新手轻松步入手作和缝纫的世界。书中不仅详细介绍了从基础工具和材料选择再到制版和缝纫技巧的全方位知识，还通过清晰的图解和视频教 ... |
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油画棒涂色国风水墨（宋元；明清；近现代）（套书共3册） 路正先课题组
『简体书』 作者：路正先课题组 出版：机械工业出版社 日期：2024-10-01 书中内容既包含高清的大师原作，让读者可以清晰地看出大师作品的每一块色彩组合、每一个笔法的衔接，感悟大师的创作思维；又包含涂色底稿，让读者可以直接绘制，这样更有助 ... |
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零碳未来
『简体书』 作者：[美]索尔·格里菲斯[Saul Griffith]著，马丽群 出版：浙江科学技术出版社 日期：2023-08-01 在本书中，你将看到一条应对气候危机的路径——让一切电气化。作者在书中描述了气候危机的紧急状态，通过真实客观的数据，论证了让一切电气化、实现零碳未来的可行性。在这 ... |
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微积分（第二版）（本书编写组）
『简体书』 作者：上海高校《经济数学基础》编写组 编 出版：立信会计出版社 日期：2015-02-01 王洁明、朱建忠、付春红主编的《微积分（第2版 ）》是《经济数学基础》教材之一。内容包括：函数 ；极限与连续；导数与微分；中值定理与导数应用； 不定积分；定积分；多元函数微积分；微分方程；无 穷级数等。 ... |
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速写实训及拓展训练
『简体书』 作者：王净，刘海蛟 出版：东华大学出版社 日期：2023-06-01 本书以美术初学者为对象，以掌握基本的美术表现技能为目标，循序渐进，图文并茂，结合美术基础技能的专业要求与教学实践经验而编写的，因此，具有浅显易懂，方法得当的特点，内容完整性而系统性，同时本书教学目标具 ... |
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标准编写方法
『简体书』 作者：胡涵景 出版：电子工业出版社 日期：2023-07-01 为了使广大标准化工作者尽快学习掌握新的规则和理论，作者根据自己掌握的标准化理论和长期参与国际国内标准编写的实践编写了《标准编写方法》一书。该书在内容上以GBT 1.1-2020为依托，同时参考了《I ... |
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初中数学教材编写研究
『简体书』 作者：李海东， 王光明主编 出版：人民教育出版社 日期：2025-04-01 本书根据深化课程改革、落实立德树人根本任务的要求，结合初中数学教科书编写前期和编写过程中的经验所撰写。本书将就如何发挥数学学科育人功能、如何将核心素养落实于数学教育的各环节进行深入探讨，并以初中数学教 ... |
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iPhone和iPad编程入门 零基础学习编写App
『简体书』 作者：[美] Wendy L. Wise 著 张久修，陈乐辉，赵勉 出版：清华大学出版社 日期：2018-01-01 iOS 开发的主流编程语言是Objective-C 和Swift，《iPhone和iPad编程入门 零基础学习编写App》所使用的编程语言是Swift，且是*的 ... |
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零碳中国
『简体书』 作者：陈楸帆 著 出版：安徽少年儿童出版社 日期：2022-09-01 1.具有“中国特色”的少儿科幻。 这里所说的“中国特色”包含两层意思： 一是本书的时代背景就是当代中国，书中介绍了应对气候变化中国做出的贡献，碳达峰、碳中和 ... |
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