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	无器械健身『简体书』作者：杨建峰　　出版：汕头大学出版社　　日期：2015-03-01 本书分为理论篇、实践篇，从何为健身、健身入门、健身运动、热身准备、办公室一族不良体态的拯救方法、手臂训练、腹部训练、腰部训练以及锻炼肌肉、增强耐力训练等篇章，以理论结合实践的方式介绍了一套简单、齐全的无器械健身和锻炼方法。 ...	詳情>>	售價：HK$ 174.1

	爬行健身『简体书』作者：田里等著　　出版：光明日报出版社　　日期：2017-05-01 爬行是一项集健身、塑体、疗疾于一体的运动项目，更是一项既古老而又新兴，既操作简单而又效果显著的活动。因此，本书本着理论与实验相结合的原则，整个研究过程以相关学科的理论和研究成果为基础，实验研究为依托，用数据作析解，较为全面系统地探究了爬行健身的内在机制和健身功效。旨在为爬行健身体系的构建提供理论与实 ...	詳情>>	售價：HK$ 98.6

	健身魔法『简体书』作者：牟丛，极斗，聂江，薛晓东张?P，姜振宇　　出版：清华大学出版社　　日期：2019-01-01 《健身魔法》从健身实用的角度出发，详细地讲解了CrossFit 健身方法中力量和体能训练的基本方法，包括心肺功能、敏捷、力量、柔韧性、协调性、身体控制能力等多方面。《健身魔法》共分7 章，介绍了船式和燕飞、倒支撑、壶铃、跳箱、跑、划船、双摇、波比跳、前蹲、深蹲、实力推、俯卧撑、引体向上、硬拉、高翻 ...	詳情>>	售價：HK$ 79.7

	健身拉力器实用指南『简体书』作者：周婷婷　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2020-04-01 拉力器是一种方便、普及、有效的训练器械，非常适合由于工作太忙，想锻炼又苦于没有时间的朋友们。采用科学合理的拉力器健身方法，即使不进健身房，也能达到同样的锻炼效果。 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.4

	跟我练·健身气功『简体书』作者：祝京媛，牛爱军编　　出版：北京体育大学出版社　　日期：2020-09-01 脏腑功能强健是经络畅通、气血充盈的保障，是身心健康的基础。健身气功运动处方是在中医理论指导下浓缩了国家体育总局推广的九套健身气功功法的精华，按照脏腑理论精心编排了站式、坐式、卧式、徒手、器械、行进、原地等多种不同的运动方式，使练习者可以更具针对性进行选择，其锻炼效果更易体现。 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.2

	儿童青少年科学健身指南『简体书』作者：国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-12-01 儿童青少年科学健身指南由国家体育总局青少年体育司与国家体育总局体育科学研究所主编，由多位儿童青少年领域的专家编写。本书围绕儿童青少年的科学健身、营养指导、健康促进和损伤预防展开，用通俗的语言及形象的配图介绍了：体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响以及该如何科学锻炼；营养与锻炼的密切联系，并指导儿 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.7

	健身休闲俱乐部经营管理『简体书』作者：石岩　　出版：高等教育出版社　　日期：2015-07-01 本书为全国社会体育指导与管理专业系列核心课程教材，是在总结10多年社会体育专业办学经验、参考诸多社会体育指导与管理专业课程方案的基础上编写的。全书用国际化的视野架构本课程的学科体系，集中反映了近十年来国内外健身休闲俱乐部研究与实践的新发展和作者对信息时代健身休闲俱乐部经营管理的探索和思考，突出强调实 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.9

	体育健身与健康（第2版）『简体书』作者：董清正，张道毅，淳友忠编　　出版：北京大学医学出版社有限公司　　日期：2020-07-01 高等职业院校体育课程是高等职业院校学生以身体练习为主要手段。通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到提高身体健康水平、完善体育与职业岗位相适应的身体素质、提升体育和职业素养为主要目的公共基础必修课程。《体育健身与健康（第2版）》为实现上述宗旨，在编写过程中重点强调了教材内容与职业技能的实用性 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.4

	硬派健身：100卡美食『简体书』作者：斌卡著　　出版：湖南文艺出版社　　日期：2019-11-01 100卡能吃什么？麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！科学阐述减肥路上关于吃的各种坑，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！不只是冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！硬派健身创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱，亲测有效！ ...	詳情>>	售價：HK$ 91.8

	筋膜健身塑造优雅体态『简体书』作者：林立新，周韬，夏振棠，罗宇奇，周曾源，肖忠洲　　出版：清华大学出版社　　日期：2020-07-01 《筋膜健身塑造优雅体态》作者结合身为医生和运动专家的实践经验，从中西医结合的角度，对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行了深入浅出的分析。本书围绕全身筋膜训练和生物力学调整练习两部分内容，详细介绍了筋膜影响身体的具体原因，并根据具体情况提出了强化练习和纠正方法，使读者可以达到改善身体健康和体态、 ...	詳情>>	售價：HK$ 77.9

	职业教练——健康与健身教练『简体书』作者：卢玮、陈亮　　出版：清华大学出版社　　日期：2021-08-01 本书针对健身教练岗位需要，以应知应会、通用知识为重点，系统介绍职业教练从业道德及行为规范、运动解剖学基础知识、运动生理学基础知识、健康体适能概述、健康评估与风险筛查、柔韧性训练、核心训练、心肺训练、力量训练、平衡训练、快速伸缩复合训练、速度敏捷快速反应训练、运动处方、特殊人群的运动计划、骨骼肌肉受限 ...	詳情>>	售價：HK$ 327.0

	健身与健康教育全彩图解版『简体书』作者：[英]卡萝尔·K. 安布拉斯特[Carol K. Armbr　　出版：人民邮电出版社　　日期：2022-06-01 健身与健康教育介绍了运动、身体活动和减少久坐方面的指导性原则，讲解了从心肺健康、肌肉健康、柔韧性、神经运动健康、姿势及身体构成方面评估身体健康状况及进行训练改善的方法，探讨了何为神经运动并介绍了针对身体各部位的功能性运动训练。此外，本书讲解了健康饮食、体重管理和压力管理方面的内容，提供了在当前环境 ...	詳情>>	售價：HK$ 193.2

	老人与海（世界名著美绘珍藏版）中小学生课外阅读书籍『简体书』作者：[美]海明威　　出版：百花洲文艺出版社　　日期：2023-06-01 《老人与海》塑造了一个经典的硬汉形象。古巴的一个名叫桑提亚哥的老渔夫，独自一个人出海打鱼，在一无所获的84天之后钓到了一条无比巨大的马林鱼。这是老人从来没见过也没听说过的比他的船还长两英尺的一条大鱼。鱼大劲也大，拖着小船漂流了整整两天两夜，老人在这两天两夜中经历了从未经受的艰难考验，终于把大鱼刺死， ...	詳情>>	售價：HK$ 56.4

	小蛙弗雷迪音乐启蒙有声绘本礼盒扫码赠送音频内含4本绘本 1个小蛙玩偶 1套闪卡精装套装 [美]莎伦·伯奇『简体书』作者：[美]莎伦·伯奇　　出版：上海音乐出版社　　日期：2024-05-01 本书引进自美国哈尔·伦纳德音乐公司，是一个儿童音乐故事书系列，乐谱生动形象地比喻为地图，以故事的形式讲述了小蛙弗雷迪的历险经历，同时也在完成故事的讲述中、以比喻的方式完成了对初学者乐谱知识的介绍。内容寓教于乐，唱游形式，一本书含有约6首英文歌，教授音乐知识，以乐理为主，不含乐器知识。本次将组合4本绘 ...	詳情>>	售價：HK$ 360.8

	蒲公英小妹胆小种子逆袭记自然观察心灵成长故事勇敢挑战收获自信超人气绘本作者中屋美和 3-6岁『简体书』作者：[日]中屋美和著　　出版：新星出版社　　日期：2024-12-01 蒲公英小妹毛茸茸的，个子小小的。微风吹来，哥哥姐姐们乘风飞走了，可是蒲公英小妹哪儿也不想去，她害怕旅行。有一天，一只麻雀发现了蒲公英小妹，将她带上天空，蒲公英小妹不得不出发了。她被风吹跑，被雨淋湿，掉在坚硬的水泥地上，伤心极了，觉得自己再也开不出美丽的花朵…… 就在这时，耳边传来苔藓们 ...	詳情>>	售價：HK$ 54.8

	香奈儿胶囊传（知人系列。胶囊式传记，记取一个天才的灵魂！时尚先驱可可?香奈儿！关于一位划时代的开创人物对美、爱情以及金钱『简体书』作者：[美]琳达?西蒙　　出版：上海文艺出版社　　日期：2025-07-01 本书是一部关于香奈儿的生活和工作的简史。作者西蒙探讨了作为公众人物的香奈儿与崇拜她的公众一起制造的时尚神话中的矛盾之处，即一个自封的隐士与那个时代最引人注目的明星，一个才华横溢的设计天才与渴望金钱阶层的女商人。香奈儿所反映和塑造的世界，正是第一次世界大战前到20世纪60年代之间深刻社会变革的一个缩影 ...	詳情>>	售價：HK$ 60.5

	基于地域资源的幼儿园“育美”课程『简体书』作者：郝继红编　　出版：农村读物出版社　　日期：2024-12-01 农村幼儿园有着丰富的可利用地域资源，而面临诸多的地域资源，如何发挥资源的最大教育价值，合理地应用于幼儿园教育中，让幼儿园教育趋向生态、环保，是当今农村幼儿园不断突破并实践的问题。本书以地域资源的开发和利用为重点，通过长沟镇中心幼儿园育美课程的实践研究，以地域资源利用下的育美课程思与行、地域资源在育美 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	怕死：人类行为的驱动力（32开版） [美]谢尔登·所罗门『简体书』作者：[美]谢尔登·所罗门 [美]杰夫·格林伯格 [美]汤姆·匹茨　　出版：机械工业出版社　　日期：2024-05-01 怕死是人类内心最深处的恐惧，也是我们这个高智商物种独有的恐惧。 3位美国社会心理学家在世界各地开展了长达30年、超过500次的实验研究，提出了著名的“恐惧管理理论”，揭示了应对各种有意识和无意识的死亡念头对我们生活的深刻影响。积极影响是，对于死亡的恐惧引导着艺术、语言、经济、科学的发展。消极影响则 ...	詳情>>	售價：HK$ 79.4

	全民健身活力指数评价及城市案例研究『简体书』作者：　　出版：中国计划出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	运动改善脑健康老年人健身与保健书籍『简体书』作者：孙景权　　出版：四川大学出版社　　日期：2024-07-01 该书以改善老年人脑健康和认知功能的运动锻炼方法作为切入点，根据国际和国内最新研究成果，介绍运动锻炼促进脑健康的效果及其机制，同时列出提高老年人认知功能的锻炼方法，以期让社会大众能够理解运动锻炼在促进脑健康和改善认知功能方面的作用、原理以及常用锻炼方法。该书主要包括五大章节。第一章，主要介绍运动处 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.5

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