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力量训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何力量训练基础的读者来说，本书是一本适合的训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动 ... |
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健身房训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于刚走进健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用 ... |
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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
『简体书』 作者：闫琪、刘亮、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第 ... |
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人体肌肉与骨骼解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 人体肌肉与骨骼解剖挂图 是了解人体结构相关知识的实用工具，它为广大健身教练员、健身爱好者及体育院校学生系统学习运动解剖学知识提供了基础。本书编写组充分尊重运动解剖学原理，依据真实的人体结构，组织了专业团队对人体肌肉和骨骼进行精细绘制。本书能助力相关人群深入且系 ... |
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 拉伸训练能提升身体柔韧性和灵活性，帮助我们缓解肌肉紧张、缓解身体疼痛、减少运动损伤等。而了解拉伸动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解动作的原理与要点，从而以正确动作实现正确拉伸。拉伸训练彩色图谱 口袋版 介绍了拉伸训练基础知识，讲解了针对全身不同部位的100多 ... |
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核心训练解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本挂图面向有学习核心训练动作需求的健身新手和爱好者，帮助他们掌握基础知识和训练动作。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者展示核心部位的定义和解剖图解；第 二部分为训练部分，为读者详解针对核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练动作。针对每个动作，本 ... |
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核心训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力，正确健身。对于想要打造强大核心的读者来说，核心训练彩色图谱是一本详细的训练动作指南，介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了 ... |
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人体肌肉与骨骼解剖卡片
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2025-10-01 设计精巧、便于携带的卡片是了解人体结构相关知识的实用工具，可帮助广大体育院校学生、健身教练、健身爱好者在系统学习运动解剖学知识的过程中，夯实基础。《人体肌肉与骨骼解剖卡片》是根据真实的人体结构，由专业的团队，对人体的肌肉和骨骼进行绘制而来的。《人体肌肉与骨骼解 ... |
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做挺膺担当的新时代好青年
『简体书』 作者：人民论坛杂志社人民智库 出版：人民日报出版社 日期：2026-01-01 人生黄金时代该怎样把握？如何在时代浪潮中锚定人生坐标、找准奋进方向？ 本书紧扣“挺膺担当”，注重将宏大叙事与个体表达有机融合，力求以鲜活的语言讲清深刻道理，以生动的实践诠释时代精神，精选评论文章、专家解读、一线故事、青年风采等70余篇，既有权威专 ... |
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慎独——人民论坛锐评
『简体书』 作者：人民论坛杂志社人民智库 出版：人民日报出版社 日期：2026-01-01 本书是一本党政通俗读物。本书围绕“慎独”这一核心思想，精选多篇人民智库已发表的短小精悍的评论文章，帮助广大党员干部筑牢廉洁自律防线、树立和践行正确政绩观。收录文章包括《以正确政绩观引领干事创业》《从“文秀月季”看正确政绩观》《把政绩写进人民群众心坎里》《在选人 ... |
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性心理学（风靡全球！畅销85年！一部关于性心理的百科全书！与《梦的解析》并称为心理学两大里程碑式巨著！）作家榜经典出品
『简体书』 作者：霭理士 出版：浙江文艺出版社 日期：2018-04-06 英国性心理学鼻祖霭理士，被誉为“最文明的英国人”。 他的经典代表作《性心理学》，是与《梦的解析》齐名的心理学里程碑式巨著，自1933年问世以来，风靡全球，畅销85年，时至今日，仍然受到全球读者喜爱。 翻开本书，你将了解关于性心理的一切知识：性冲动、性早熟、 ... |
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调酒知识与酒水出品实训教程
『简体书』 作者：林小文， 出版：科学出版社 日期：2014-05-01 本书以酒吧酒水调制和出品的实际工作流程为主线来设计与编写，即“点单—器具与材料准备—酒水出品”，使学生学习后能够顺利完成酒品的出品与服务。后，通过“知识银行”来丰富调酒的基础知识，使学生了解更多的专业知识，用于指导实践，提升创新意识，并通过“拓展训练”来巩固理 ... |
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玫瑰与蠕虫 【俄】罗伯特·伊巴图林 科幻世界出品
『简体书』 作者：[俄]罗伯特·伊巴图林 [译]崔艳霞 出版：四川科学技术出版社 日期：2022-05-01 2295年，一场来自天鹰座未知文明的袭击使地球化作一片荒芜废土。为反制天鹰座敌人的新一轮进攻，百余年后，残存于太空舰队的人类建造出超级武器“萤火虫群”，将逐渐逼近的外星舰队一举击溃。 和平时代并未到来。凭借“萤火虫群”，驻于金星的太空舰队试图称霸各星，太阳系 ... |
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宿命星空 【美】玛丽·罗比内特·科瓦尔 科幻世界出品
『简体书』 作者：[美]玛丽·罗比内特·科瓦尔 出版：四川科学技术出版社 日期：2022-05-01 1961年，国际航空航天联盟已经在月球上建起了太空聚居地。生存环境的进一步恶化要求人类尽快将火星探测计划提上日程。 由于航天计划阻力重重，预算一减再减，刚轮岗结束、返回地球的“宇航员夫人”埃尔玛·约克，不得不重新担起导航计算师的责任。 成为火星远征先锋队的 ... |
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我们的科幻世界：宝树中短篇科幻小说集 科幻世界出品
『简体书』 作者：宝树 出版：四川科学技术出版社 日期：2022-01-01 这是一本回顾著名科幻作家宝树创作历程的科幻小说集，精选了《在冥王星上我们坐下来观看》《人人都爱查尔斯》《我们的科幻世界》《妞妞》等十篇佳作，其中不乏获奖名篇。这些作品折射出作者自成机杼的小说风格，从早年的游戏意味到现在的悠远深刻，既充满鲜明的生命力量，也蕴藏着 ... |
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如果我们无法以光速前行 【韩】金草叶 科幻世界出品
『简体书』 作者：[韩]金草叶 出版：四川科学技术出版社 日期：2022-06-01 当死亡不再代表永别，人生将如何？ 《如果我们无法以光速前行》是金草叶的第一部短篇小说集，也是她写作生涯的耀眼开幕。这部科幻小说集在韩国一共累计了25万册销量，被《朝鲜日报》《东亚日报》《文化日报》《京乡新闻》等多家权威媒体选为2019年年度图书，获韩国文化艺 ... |
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Web安全攻防从入门到精通 红日安全出品
『简体书』 作者：红日安全 出版：北京大学出版社 日期：2022-10-01 我们都生活在移动互联网时代，个人信息、企业信息、政府信息都暴露在互联网之下。一旦有居心叵测的人攻破网络，会造成无法估量的损失。《Web安全攻防从入门到精通》结合红日安全团队的多年经验，深入讲解Web安全的相关知识。 全书共有21个章节，第1章到第6章讲解We ... |
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甲胄之殇 【英】K.J.帕克 科幻世界出品
『简体书』 作者：[英]K.J.帕克 出版：四川科学技术出版社 日期：2022-07-01 为了逃避哥哥，巴达斯·洛雷登在帝国谋了一份差事。而为了再次和弟弟相聚，高戈斯·洛雷登侵占了自己的家乡，以献国为交换向帝国索要一个接近弟弟的机会。 帝国吞噬一切，命运的洪流也将自我修正。已经去世的城邦学院教长、报仇无门的草原人首领、一不小心扭转历史的岛民兄妹、 ... |
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《三体》（新版） 刘慈欣（著） 科幻世界出品
『简体书』 作者：刘慈欣 出版：重庆出版社 日期：2022-04-01 “文化大革命”如火如荼进行的同时，军方探寻外星文明的绝密计划“红岸工程”取得了突破性进展。但无人料到，地球文明向宇宙发出的第一声啼鸣彻底改变了人类的命运。 四光年外，为了生存而挣扎的“三体文明”接收到了地球发来的信息。在运用超技术锁死地球人的基础科学之后，三 ... |
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《三体·死神永生》（新版） 刘慈欣（著） 科幻世界出品
『简体书』 作者：刘慈欣 出版：重庆出版社 日期：2022-04-01 与三体文明的战争使人类首次看到了宇宙黑暗的真相，黑暗森林打击让两个文明危在旦夕，可这些不过是宇宙战场上一段微不足道的插曲：真正的星际战争没人见过，也不可能见到。战争的方式和武器已经远远超出人类的想象，目睹战场之日，即是灭亡之时。 太阳系中，最后直面宇宙残酷真 ... |
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