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瘦谷 著
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上班族室内锻炼图解
『简体书』 作者：日本主妇之友社 出版：东方出版社 日期：2015-08-01 1.《内脏减脂书》：肥胖按照在体内堆积部位的不同可分为两种类型：皮下脂肪型肥胖和内脏脂肪型肥胖。皮下脂肪型肥胖的人脂肪主要堆积在腰部、大腿、臀部等皮下部位；内脏脂肪型肥胖的人脂肪主要堆积在内脏周围，腹部胖鼓鼓的。因此从外表很难分辨一个人究竟是胖还是瘦。《内脏减 ... |
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绝妙好字·杨维桢墨迹
『简体书』 作者：上海书画出版社 编 出版：上海书画出版社 日期：2015-07-01 上海书画出版社编著的《绝妙好字（杨维桢墨迹 ）》选字均从杨维桢《张氏通波阡表》一帖中撷取。 杨维桢书法可以用瘦、劲、清、奇来概括其特点。由 于其字吸收了章草的写法，加之造型中左右摆动所形 成极强的攲侧感和运动感，所以，如果将其书法作品 中每一个字独立出来，其 ... |
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消失的女儿
『简体书』 作者：[加]安德鲁·派柏 著，胡阳潇潇 译 出版：北京时代华文书局 日期：2015-10-01 大卫·厄尔曼教授是恶魔学领域的专家，尤其对弥尔顿所著的《失乐园》一书研究颇深，他凭此获得了学术界的广泛赞誉。不过大卫本人却不相信魔鬼的存在，也不是任何宗教的信徒。 一天下午，他在学校办公室意外迎来了一位访客——她是个骨瘦嶙峋的女人，前来转达一份口头邀请：他被 ... |
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经典碑帖笔法临析大全？北宋 赵佶 真书千
『简体书』 作者：刘德举 著 出版：安徽美术出版社 日期：2015-09-01 宋代崇宁三年（公元1104年），二十二岁的宋徽宗以“瘦金体”书写千字文一件，赏赐给大臣童贯。当代著名书画鉴定专家杨仁恺先生评论此作：“其结体疏朗端正，下笔尖而重，行笔细而劲，撇捺出笔锋而利，横竖收笔顿而钩，整体遒丽瘦硬。”是练习瘦金体的绝佳范本。 ... |
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间歇训练：1天4分钟，持续燃脂12小时
『简体书』 作者：【韩】韩吉 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-11-01 1天4分钟，持续燃脂12小时！ 好莱坞明星、当红韩星都在偷练的TABATA间歇训练， 让你在家就能做，动得少却瘦更快。 马甲线、人鱼线、蜜桃臀，4分钟就有感！ 风靡欧美的“TABATA间歇训练”，到底是什么？ 这是一种结合“有氧”与“肌力”的全身 ... |
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姿势对了腿变美
『简体书』 作者：［韩］黄相普 出版：青岛出版社 日期：2015-11-01 腿形问题是困扰很多人的难题。作者总结自己做矫正医师15年的经验，针对亚洲人体形的特点，创出了一套简单有效的双腿整形运动——矫正双腿30天运动法。本书以矫正双腿的运动法为中心，涵盖了瘦腿按摩法和让腿更笔直的运动法以及预防脊椎侧弯、骨盆歪斜的正确方法。坚持按书中的 ... |
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瘦下来，世界就是你的
『简体书』 作者：张晓晗 等著 出版：中国友谊出版公司 日期：2015-09-01 《瘦下来，世界就是你的》是国内首部“瘦身”主题文学作品集，亦是一本让人读起来畅快又警醒的书。 本书收入了《因为胖过》《美丽的规则》《我的朋友瘦掉了》《他是一团胖肉》《胖子的报复》《努力，也不是你矬成猪的理由》《千年美女修成精》等24篇精彩文章。本书作者们本着 ... |
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中国历代碑帖经典-唐欧阳询皇甫君碑
『简体书』 作者：班志铭 编著 出版：黑龙江美术出版社 日期：2015-10-01 《皇甫君碑》，又名《皇甫诞碑》，全名《隋柱 国弘义明公皇甫誔碑》。于志宁撰文，欧阳询楷书， 碑计二十八行，行五十九字。额阳文篆书《隋柱国弘 义明公皇甫誔碑》十二字。现存陕西省博物馆碑林。 欧体以瘦劲、险*为主，此碑在欧书诸碑中*具此特 色，已脱尽二王面目，而 ... |
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颚十郎捕物帐（上下册）
『简体书』 作者：[日]久生十兰 著 出版：重庆出版社 日期：2015-08-01 小说采用“糖葫芦式”的叙事结构，以主人公江户城捕快仙波阿古十郎（绰号鄂十郎）及他的朋友瘦松五郎等作为贯穿全书的引子，讲述了他们所经历的一个个曲折奇妙的推理故事。本书为上册，共收入包括《舍公方》《稻荷使者》《蛎鹬》《镰鼬风魔》《老鼠》《第三人》《纸鸢》十一篇推理 ... |
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孟郊诗集校注
『简体书』 作者：[唐]孟郊 著，华忱之，喻学才 校注 出版：人民文学出版社 日期：2015-11-01 孟郊（751-814）现存诗歌500多首，以短篇的五言古诗最多，代表作有《游子吟》。诗多描写民间疾苦和炎凉世态，追求瘦硬奇僻的风格。孟郊写景咏物，兴寄象外，妙语如珠，穷入冥搜，戞戞独造。既有浓墨重彩，又有淡远絶尘；既有硬语盘空，又有敷柔纡余。其炼意之深，炼字之 ... |
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华夏万卷 历代传世碑帖精粹彩色本：欧阳询
『简体书』 作者：胡紫桂 出版：湖南美术出版社 日期：2015-09-01 《九成宫醴泉铭》镌立于唐贞观六年（632），由魏徵撰文、欧阳询书丹。此碑是唐代楷书的经典范本，又有『楷书之极则』的美誉。起止处扎钉截铁、干净利落，笔势内擫、骨法遒劲，结字内紧外舒，笔画瘦硬中含方峻，字形平正中寓险绝，法度严谨，风格鲜明。《九成宫醴泉铭》即是欧阳 ... |
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养好脾和肺 宝宝不积食 不咳嗽 长大个
『简体书』 作者：徐荣谦 主编 出版：化学工业出版社 日期：2016-02-01 小儿生病，大多不外乎感冒、发烧、咳嗽、积食、腹泻；家长养娃的苦恼，除了生病外，大都集中在挑食、不长个、太胖或太瘦。这些问题，从中医角度来看，就是脾肺失养所致，因此养好脾和肺，小儿的常见病大都可以预防和治好。 《养好脾和肺 宝宝不积食 不咳嗽 长大个》由国 ... |
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传世碑帖名品大观 褚遂良阴符经 倪宽赞
『简体书』 作者：江西美术出版社 出版：江西美术出版社 日期：2015-11-01 书荟集传世碑帖褚遂良《阴符经》《倪宽赞》墨迹，进行适度放大呈现。《阴符经》用笔丰富，变化多端，中锋行笔，一波三折；结字欹侧俯仰，中宫饱满，松而不散。《倪宽赞》的用笔肥瘦、粗细、藏露极具变化；笔画虽瘦实丰、似癯实清。结字势横多平，稍带隶意，端庄温雅。本书将这些细 ... |
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剑气珠光（全2册）
『简体书』 作者：王度庐,王芹 出版：北岳文艺出版社 日期：2015-09-01 武当派传人李慕白自《宝剑金钗》所述杀死瘦弥陀黄骥北，名震京师之后，又因与迫于道义压力无法与俞秀莲结婚、又因误会令侠伎谢纤娘自杀等情思纠结，意志消沉，对人生兴味索然，投案入狱。江南鹤救其出狱，交待他在退隐的汝州侠杨公久家养好身体后，乔装商人，到江南安徽当涂拜访静 ... |
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历代名家碑帖经典祝允明云江记滕王阁序济阳
『简体书』 作者：王冬梅, 杨宇 出版：中国书店出版社 日期：1970-01-01 祝允明（1460—1527）字希哲，号枝山，因右手有六指，自号枝指生和枝山，又署枝山老樵、枝指山人等。他家学渊源，能诗文，工书法，特别是其狂草颇受世人赞誉。《草书滕王阁序并诗》，是祝允明56 岁时的杰作。全卷草书多用连笔连字，笔画瘦劲而婉约，纵横挥洒，满纸云烟 ... |
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历代名家碑帖经典赵佶蔡行敕卷草书千字文掠
『简体书』 作者：王冬梅 出版：中国书店出版社 日期：2016-01-25 宋徽宗赵佶在书法上有较高的造诣，其书法在学薛曜、褚遂良的基础上，自创一种书法字体被后人称之为“瘦金体”，瘦挺爽利，侧锋如兰竹，与其所画工笔重彩相映成趣。《蔡行敕卷》，行草书，是宋徽宗不准蔡行辞去领殿中省之职所颁的敕书。此敕行间布白疏朗得体，笔画纤细，写来墨韵流 ... |
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解乏拉伸
『简体书』 作者：林胜杰著 出版：吉林科学技术出版社 日期：2016-10-01 4大功效，真实用1.塑形减脂：让松垮的皮肤紧绷起来，显瘦2.预防疾病：让僵硬的筋骨舒展开来，健康3.提神醒脑：让淤滞的气血通畅起来，精神4.缓解酸痛：让酸痛的肌肉轻快起来，舒服 老年人12个动作，抗衰老提高生活品质，促进身体平衡延缓身体技能衰老，增强免疫力消 ... |
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人像摄影用光之美
『简体书』 作者：侯俊耀 出版：人民邮电出版社 日期：2016-03-01 本书根据作者在人像摄影领域多年的拍摄经验，不仅讲解了传统意义上的用光技巧，更从用光美学的层面教授布光方法。作者在介绍利用自然光做出伦勃朗三角光、酒窖光、显瘦光等八大布光效果以及他独创的模拟晨昏光线拍摄技法的同时，还融入西方用光美学的观点，探讨巴洛克时期艺术大师 ... |
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王居士砖塔铭附程夫人塔铭
『简体书』 作者：本书编委会 出版：上海古籍出版社 日期：2006-08-01 《王居士砖塔铭》刻于显庆三年658，明万历中于陕西终南山出土，不久即断裂。先断一角，旋裂为三，继裂为五、七石。砖铭盛行汉魏、两晋南北朝。制作方式有模印、刻画和书写三种。字体及书法变化丰富。隋唐以后逐渐减少，铭文以刻画为多，书法也少变化。 此砖铭瘦劲秀逸 ... |
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健身，就能改变人生
『简体书』 作者：刘畊宏 出版：中信出版社 日期：2016-05-01 《健身，就能改变人生》内容简介:央视《超级减肥王》总教练、江苏卫视《减出我人生》总教练、亚洲健身天王刘畊宏27年健身经验大公开！5款减重餐饮、6套创新健身法、55组局部健身图文详解，更有明星专用的7天瘦出完美曲线紧急减肥法首次揭秘！多年来致力于健康健身、快乐健 ... |
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