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《失眠调养100招》编写组
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失眠中医食养方
『简体书』 作者： 出版：江西科学技术出版社 日期： ... |
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新编实用英语（第五版）教师参考书1（修订版）
『简体书』 作者：《新编实用英语》教材编写组 出版：高等教育出版社 日期：2025-01-01 《新编实用英语（第五版）综合教程1》（修订版）按照高等职业教育英语教学“以应用为目的，实用为主，够用为度”的理念编写，深受使用院校师生好评，各版先后获评普通高等教育“十五”“十一五”国家级规划教材和“十二五”“十三五”“十四五”职业教育国家规划教材，并在首届全国教材建设奖评选中获评全国优秀教材（职业 ... |
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睡不着 睡不好 睡不醒：失眠自查、防治科普手册（心理学、精神病学专家给中国超3亿存在睡眠问题的患者超实用的摆脱失眠指南）
『简体书』 作者：王学义 王育梅 主编 出版：河北科学技术出版社 日期：2023-09-01 中国睡眠协会2016年调查数据显示，中国有超过3亿人存在睡眠问题，而且还在逐年升高。在众多的睡眠问题中，失眠和睡眠呼吸问题是最常见的两种情况。中国成年人失眠发生率高达38.2%，1.76亿人存在睡眠呼吸问题。失眠和睡眠呼吸问题可引发抑郁障碍、高血压、糖尿病、胃肠疾病、痴呆、肿瘤、心脑血管疾病等多方面 ... |
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失眠调养
『简体书』 作者：崔万森 主编 出版：化学工业出版社 日期：2015-08-01 全书共分6篇20章，内容包括睡眠的定义、睡眠的意义与睡眠相关的神经解剖结构，失眠的概念、病因、常见症状、诊断、检查、治疗以及自我康复等。全书内容浅显易懂，方法简单易予实践，图文并茂，既有理论，又有实践操作，既有专家提示，又有效验方。 本书适合失眠患者及其家属阅读参考。 ... |
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失眠的正念治疗手册
『简体书』 作者：贾森·C.翁 出版：中国纺织出版社 日期：2021-08-01 Jason Ong 是一位心理治疗师，帮助过很多青年走出失眠的困扰。此次，Ongoing将运用正念疗法，提出可操作性的步骤，帮助在睡眠方面有所困扰的人们走出阴霾。 ... |
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失眠抑郁奇效秘验方
『简体书』 作者：韩洁茹 王洪涛 出版：中国医药科技出版社 日期：2023-03-01 本书根据大量中医经典、名医名家经验以及学术期刊文献等资料，严格筛选并收集记录了其中与失眠和抑郁相关的灵验效方。对不同临床表现、不同诱因、不同时期、不同患病对象的失眠和抑郁疾病都有着详细的论述介绍和对应治疗方剂。针对每一首灵验效方，详细记录了其中的药物、药量、用法、功效、主治以及此方的来源出处，方便大 ... |
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漫画失眠
『简体书』 作者：贾跃进，代启燕 编 出版：山西科学技术出版社 日期：2017-07-01 随着现代人们生活节奏加快，社会精神压力增大，失眠症的发病率逐年增加，越来越多的人遭受睡眠问题的困扰。据流行病学调查显示，我国成年人中有42。5%的人存在睡眠障碍。长期失眠不仅会增加患抑郁、焦虑等精神疾病的风险，还会诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风等疾病的发生。失眠已经成为影响现代人类身心健康和社会功 ... |
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失眠（常见病针灸临床丛书）
『简体书』 作者：张建斌 出版：中国医药科技出版社 日期：2023-02-01 本丛书选择针灸临床常见病症和有较好临床实践证据的病症，针对近现代针灸临床实践经验系统性总结，既为针灸工作者提供当代临床实践的诊治策略和实践指引，同时又提供以针灸为代表的非药物诊疗和护理引导和指导。本书内容主要包括针灸临床对失眠的认识、历代医家积累的诊治经验、主要针灸治疗方案和临床疗效规律、针灸治疗该 ... |
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钢琴视奏教程1
『简体书』 作者：本书编写组 出版：上海教育出版社 日期：2011-11-01 《钢琴视奏教程》（Piano Sight-Reading，John Kember）共三册，由德国朔特出版公司（SCHOTT MUSIC Gmbh & Co. KG， Mainz）于2006年出版，编著者为英国著名作曲家约翰·肯贝尔。它们是该公司出版的各种乐器视奏系列中的一个品种，其主要使用对象是钢琴 ... |
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一觉到天亮 1分钟睡眠操改善四大失眠问题
『简体书』 作者：[日]若叶出版社 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 ... |
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植物大战僵尸2游戏书·益智桌游书1
『简体书』 作者：《植物大战僵尸2游戏书》编写组 编 出版：中国少年儿童出版社 日期：2024-11-01 《植物大战僵尸2游戏书·益智桌游书1》包含多个桌游，涉及神秘埃及、狂野西部、巨浪沙滩等世界。桌游类型丰富，有炮棋、跳棋、追逐棋、蛇棋、飞行棋、算数鹅棋、穿梭棋、竞速棋、智斗棋…… 本书以植物大战僵尸2中的形象和场景为素材设计而成。在一本书中，小读者可以一次性拥有多个桌游，同时还可以手工制作所有的 ... |
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中医助您好睡眠 中医理论解读睡眠知识失眠防治 五行音乐香熏足浴 针灸推拿中药药膳防治失眠 提高睡眠质量 广东科技
『简体书』 作者：杨卓欣 出版：广东科技出版社 日期：2024-03-01 本书从中医理论的角度对睡眠知识进行了讲解，介绍了失眠的生理机制，以及通过调节自身生活状态、饮食起居获得良好睡眠的方法，包括导引、五行音乐、香熏、足浴等，还介绍了一些与治疗失眠相关的中医药知识与方法，如针灸、推拿、中药、药膳等。 ... |
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写给失眠者的心理学 哈佛导师引你寻找失眠背后的自己
『简体书』 作者：[日]加藤谛三[かとう，たいぞう]阳光秀美出版 出版：广西科学技术出版社 日期：2020-06-01 加藤谛三先生年轻时曾患上严重的神经性失眠症，六十几岁时又因睡眠呼吸暂停综合征在专门的研究所里住过。前后与睡眠问题打交道多年，加藤先生认为，相对于身体原因，多数时候人们失眠是因为有心理问题没有解决。所以他中止了研究所的科学治疗，也拒绝了英文名字很长的仪器，像年轻时一样，他用自己的方法应对睡眠问题，到如 ... |
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神经内科常见病中西医知识问答?失眠
『简体书』 作者：刘泰 出版：中国中医药出版社 日期：2020-05-01 本书分为基础篇、治疗篇和调护篇三大部分。基础篇从中西医结合的角度出发，带领读者科学认识失眠的症状和原因，了解失眠与其他常见疾病的关系。治疗篇介绍失眠的药物治疗和心理治疗的相关方法，并指导读者根据病情合理选择治疗手段。调护篇从生活习惯、合理膳食、科学健身等多角度出发，引导读者选择健康的生活方式和调养方 ... |
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和自己战斗——我是如何战胜失眠的
『简体书』 作者：陈湘 出版：湖南科技出版社 日期：2022-10-01 本书是针对失眠者如何自我疗愈、自我救治的专业书，本书包括如何认识到自己的失眠，从现实中的失眠找出自己内心的心理问题，所有的失眠者都在现实中有生活的痛苦，如何让失眠者从害怕失眠到和失眠共存，从害怕睡觉到不再思考如何睡个好觉的心理变化的训练等内容。强化失眠者的心理锻炼，找出影响失眠的真正凶手，解决现实中 ... |
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安睡有方——失眠防治一本通
『简体书』 作者：黄燕 出版：广东科技出版社 日期：2022-01-01 本书通过有趣的语言来向读者介绍睡眠的方方面面，如睡眠的常识、做梦的一些小知识，并告诉读者失眠是什么、哪些原因可以导致失眠、怎样面对失眠问题等，希望能对被睡眠问题困扰的读者有所帮助。 ... |
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失眠（第二版）（名医与您谈疾病丛书）
『简体书』 作者：赵瑛 出版：中国医药科技出版社 日期：2020-11-01 本书是一本关于睡眠相关知识的实用科普书。全书重点介绍了睡眠的有关常识、失眠的病因、失眠的临床表现和防治。本书由具有多年临床经验的医生编写，全书共分为常识篇、病因篇、症状篇、诊断篇、治疗篇、预防保健篇六个篇章，从中医学和现代医学两种角度进行系统阐述，并且较为详尽地逐一进行了解答。本版在前一版的基础上对 ... |
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女人的事（普利策奖决选作家代表作，战地记者成为母亲，一部在尿布和失眠中寻回自我的回忆录）
『简体书』 作者：梅根·斯塔克 出版：文汇出版社 日期：2023-08-01 ·当战地记者成为母亲，家是新的战场：这是一场惊心动魄的私人战事，也是所有女性面对的现实 ·辛辣吐槽女性社会角色的不公，细腻坦陈生育带来的身心洗刷，一部在尿布和失眠中寻回自我的回忆录 在你们家，谁做饭，谁照顾孩子，谁刷马桶？ 你如何走向外面的世界？如果你在外工作，谁在家里呢？ 无论你是什 ... |
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失眠的催眠心理治疗
『简体书』 作者：汪卫东 出版：山西科学技术出版社 日期：2018-01-01 全书分为七章，作者从睡眠、失眠、失眠的心理和行为治疗、失眠的催眠心理治疗、TIP技术治疗失眠的流程以及案例多方面，对中国本土催眠心理疗法（TIP技术）做了非常详细的介绍。从理论到技术，都直接源于临床，这对治疗失眠会有更客观的指导价值。 ... |
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失眠疗愈
『简体书』 作者：孙伟 出版：世界图书出版公司 日期：2018-08-01 《失眠疗愈》由拥有14年临床实践，诊疗超过10万失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写，并获中国睡眠研究会科普部推荐。书中系统阐述了行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠三部曲治疗法，打包世界睡眠研究的新成果＆基本知识＆数据调查＆科学测试＆行动步骤＆药物指南＆真人分享，并配以近百幅暖心疗愈插图 ... |
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