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图解五谷杂粮营养速查全书 分类解读50多种谷物 搭配200多道美味食谱 分享制作步骤 详解营养功效 在享受动手乐趣的同时 图解五谷杂粮营养速查全书 分类解读50多种谷物 搭配200多道美味食谱 分享制作步骤 详解营养功效 在享受动手乐趣的同时
『简体书』 作者：于雅婷 高海波 编著　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2023-06-01
随着人们越来越注重健康养生，五谷杂粮也成为营养学界研究的新课题，这本书就是为了让广大读者们能够更好地了解五谷杂粮的营养价值及养生功效而编写的。本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，分别介绍谷物类、豆类、薯类、干果类五谷杂粮的养生功效。全书以图鉴的 ...		 詳情>>
售價：HK$ 55.2

古琴新谱 龚一编著 古琴新谱 龚一编著
『简体书』 作者：龚一编著　　出版：上海音乐出版社　　日期：2025-03-01
《古琴新谱》这本谱集是作者龚一长年从事古琴教学中除了传统曲目外的部分辅助教材。意图在学习者学习传统曲目的同时，通过这些教材的学习，能了解古代琴曲中所呈现的古琴器乐化的规律，掌握在琴上如何编排指法及技法，并能自行编配弹奏一些民歌、现代乐曲或即兴演奏，进而最终达到 ...		 詳情>>
售價：HK$ 74.8

孕产妇饮食营养全书 孕产妇饮食营养全书
『简体书』 作者：于雅婷，于松　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2019-07-01
怎样才能孕育出一个健康、可爱、聪明的宝宝呢？每个家庭都很关注。本书紧紧围绕不同阶段孕产妇的营养需求，精准指导准妈妈健康饮食。5个时期适宜吃的食物，别名、热量、性味归经、主要营养素、食疗功效、选购保存等详细介绍，每种食材还特别推荐了2道优选营养菜谱，详解原料及制 ...		 詳情>>
售價：HK$ 67.2

图解面诊消百病一学就会 图解面诊消百病一学就会
『简体书』 作者：于雅婷，高海波　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2019-07-01
这是一本面诊类生活保健书。基础部分教您了解面诊、学习面诊的入门知识。实践部分以实际操作手法、具体诊疗方法让您短时间掌握自诊常识。开篇前的五脏自我检测，为健康自检提供了快捷通道。全书包含了62种常见病对症按摩图解，18幅头面部穴位速查彩图，以及清晰的食疗制作过程 ...		 詳情>>
售價：HK$ 67.2

养生百科 养生百科
『简体书』 作者：于雅婷，高海波　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2019-08-01
本书是中国传统养生精华与实用速查宝典。中医养生专家深入解读，从理论到实践，全程指导健康生活。内容丰富，包含古法养生内经养生、本草养生、易经养生，传统养生精华及名家观点。注重实用，传统中医养生秘法及实用讲解，快速简单易上手。配合大量插图全程讲解，更清楚，更直观。 ...		 詳情>>
售價：HK$ 92.9

黄帝内经 黄帝内经
『简体书』 作者：陈飞松，于雅婷　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2019-08-01
本书参考了史上《黄帝内经》的大量研究成果，不但将原有经文翻译成了现代人容易理解的白话文，而且结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读。本书可以为您扫清阅读中的外围障碍，解读更深入、更透彻，力求使您轻松读懂每一句 ...		 詳情>>
售價：HK$ 98.3

图说中国茶 图说中国茶
『简体书』 作者：王玲，于雅婷　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2019-08-01
本书对基础茶学、茶道、茶文化及茶艺知识进行了较为系统、深入的讲解，并详细介绍了市场上常见的众多茶叶单品，同时介绍了茶点茶膳、鉴茶、泡茶、品茶等知识。全书内容深入浅出，解读清晰、详尽、易懂，并辅以大量高清实图，可作为家庭日常茶饮制作指南，也可为广大茶友和茶业从业 ...		 詳情>>
售價：HK$ 80.7

养生药膳 养生药膳
『简体书』 作者：吴剑坤，于雅婷　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2019-12-01
食用药膳应辨证、顺时、因人而异，本书从体质调养开始，到五脏六腑的调养，再到辅助治疗多种大小疾病，*后是按季节特点和不同人群的健康需求调养身心，精心挑选了数百种养生药膳。在书中，不仅有药膳的选材、制作方法的详细介绍，还有药膳养生功效，以及主要食材保健价值的深度讲 ...		 詳情>>
售價：HK$ 105.3

1000种养生药膳（巧用药膳妙养生！养生选好膳，好膳养万家） 1000种养生药膳（巧用药膳妙养生！养生选好膳，好膳养万家）
『简体书』 作者：吴剑坤，于雅婷　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2020-04-01
本书遵循中医辩证施膳的基本原则，详细介绍了1000多种养生药膳的做法。全书分为6个部分。*部分讲述药膳养生的基础知识，详解药膳中食材的选取、药材的挑选，以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质，有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍心脏、肝脏、脾 ...		 詳情>>
售價：HK$ 103.0

图解黄帝内经（白话插图版）手绘插图和示意图带你理清经典中医脉络 图解黄帝内经（白话插图版）手绘插图和示意图带你理清经典中医脉络
『简体书』 作者：陈飞松，于雅婷　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2020-04-01
本书分为《素问》和《灵枢》两部分，论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。用一目了然的手绘插图和示意图带读者理清经典中医脉络，人人都能看得懂用得上。 ...		 詳情>>
售價：HK$ 103.0

图说茶道（插图版）每天10分钟，从喝茶到懂茶 图说茶道（插图版）每天10分钟，从喝茶到懂茶
『简体书』 作者：王玲，于雅婷　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2020-04-01
本书对基础茶学、茶道、茶文化及茶艺知识进行了较为系统、深入的讲解，在帮助人们学会如何选茶、论水、择器、泡茶和储茶之外，也对市场上常见的众多茶叶单品逐一介绍了它们的详细资料，如性状、功效、挑选储藏、制作工序、茶疗养生、妙用保健、茶点茶膳、鉴茶、泡茶、品茶等。同时 ...		 詳情>>
售價：HK$ 76.6

野菜轻图鉴+常见果蔬轻图鉴（全两册） 野菜轻图鉴+常见果蔬轻图鉴（全两册）
『简体书』 作者：于雅婷、付彦荣 主编 含章新实用编辑部 编著　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2023-06-01
本书搜罗了生活中常见的水果、蔬菜，详细标注了这些果蔬的别名、分布区域、营养功效、鉴别等知识，并配以彩色高清图片，让读者轻松认识和了解常见的果蔬，从而更好地选择和食用。本书内容丰富、纸张优质、插图精美，可供广大读者使用和收藏。打开本书，既能了解到常见果蔬的基本知 ...		 詳情>>
售價：HK$ 119.6

怀孕坐月子这样吃才对 怀孕坐月子这样吃才对
『简体书』 作者：于雅婷，刘伟玲　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2019-07-01
从备孕、怀孕到哺乳，如何孕育健康宝宝？本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航！优质备孕的营养吃法，每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱，产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案，20种孕期明星营养素，孕产妇常见疾病饮食护理 ...		 詳情>>
售價：HK$ 67.2

怀孕坐月子营养餐全书 怀孕坐月子营养餐全书
『简体书』 作者：于雅婷，于松 主编　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2019-07-01
本书针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求，给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议，对孕早期、孕中期、孕晚期、月子期等不同时期，为孕产妇提供了既符合她们口味，又照顾她们营养需求的健康食谱，以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康。 ...		 詳情>>
售價：HK$ 67.2

400道小学生健康营养餐 400道小学生健康营养餐
『简体书』 作者：于雅婷，张晓伟 主编　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2019-07-01
《400道小学生健康营养餐》根据小学生的生理特点及营养需求，对日常生活中必不可少的主食、荤菜、素菜、凉菜、汤、羹、粥等食物进行分类，有针对性地提出符合小学生膳食营养结构的营养食谱，为孩子的健康成长提供合理的饮食参考。 ...		 詳情>>
售價：HK$ 67.2

让孩子吃得香营养好不生病 让孩子吃得香营养好不生病
『简体书』 作者：刘伟玲，于雅婷　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2019-07-01
为什么孩子长得白白胖胖，体检还是不达标？为什么孩子的身高低于同龄人？营养专家详细为你解析。本书根据宝宝发育特点分4~6个月、7~9个月、10~12个月、13~16个月、19~36个月五大阶段给予全面的喂养指南。全书有20种营养素面面观，有愈100种营养美味食谱 ...		 詳情>>
售價：HK$ 67.2

孩子爱吃饭，妈妈不发愁 孩子爱吃饭，妈妈不发愁
『简体书』 作者：于雅婷，刘伟玲　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2019-07-01
本书分四大板块：健康饮食基础知识点让爸妈对孩子饮食营养有一个面面观；62种宜食食物以及全面的营养分析和搭配解析，让父母清楚了解如何搭配营养更全面；48种慎食食物让家长更加明确食物对孩子健康的影响；26 种常见疾病病理病因及对症食疗餐，帮助家长通过饮食预防、调养 ...		 詳情>>
售價：HK$ 67.2

高血压饮食看这本就够了（铜版纸印刷） 高血压饮食看这本就够了（铜版纸印刷）
『简体书』 作者：杨玲，于雅婷 主编　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2020-06-01
本书*的特点在于：从吃入手，从日常饮食的角度出发，指导读者学会科 学地吃，有技巧地吃，让高血压在科学饮食面前低头！ 本书涵盖了细数60 种超级降压食材、详解32种高效降压中药材、7种高血压对症调理药膳、8种高血压并发症饮食调理、特殊人群的高血压调理办法、不 ...		 詳情>>
售價：HK$ 59.4

图解小疗法大健康一学就会（扫码看视频） 图解小疗法大健康一学就会（扫码看视频）
『简体书』 作者：于雅婷，高海波 主编　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2020-06-01
本书前两章主要介绍中医的基础知识和九种安全可靠、疗效明显的中医疗法，第三章教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛，第四章到第十章重点介绍内科、外科、神经系统、妇科、男科、五官科、儿科等各科疾病的中医疗法。本书把图、文、表有机结合起来，向读者展示中医疗法的过程、 ...		 詳情>>
售價：HK$ 46.2

图解腰腿病特效自疗一学就会（扫码看视频） 图解腰腿病特效自疗一学就会（扫码看视频）
『简体书』 作者：赵鹏，于雅婷 主编　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2020-06-01
本书为读者详细讲述了保养腰部与腿部的诀窍。图文详解，按中医疗法和现代疗法分别介绍了治疗腰腿病的有效方法。易看易学易上手，全方位呵护下肢健康。 ...		 詳情>>
售價：HK$ 46.2

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