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孙晶丹 《健康大讲堂》编委会 孫晶丹 《
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附视频教程营养师教你做月子餐食谱菜谱
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：福建科技出版社 日期：2018-05-01 ... |
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附视频教程营养师教你做怀孕餐食谱菜谱
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：福建科技出版社 日期：2018-05-01 ... |
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附视频教程营养师教你做断乳食食谱菜谱
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：福建科技出版社 日期：2018-05-01 ... |
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0～3岁宝宝营养与喂养实践书
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2018-04-01 《0～3岁宝宝营养与喂养实践书》这是一本0～3岁宝宝喂养指导书，根据不同年龄段宝宝的成长发育及每日营养需求，在详尽介绍宝宝营养与妈妈喂养等知识的基础上，为妈妈推荐多道深受宝宝喜爱的营养辅食食谱。同时，我们也考虑到宝宝在生活中可能出现的小病症，在介绍饮食调理和日常防护的同时，还推荐了相应的对症调理食谱，为宝宝的健康加分。 ... |
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聪明宝宝辅食添加方案2880例
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-12-01 辅食是宝宝接触母乳之外的第一口食物，也关系着宝宝的生长发育，如何在一开始就给宝宝吃得好、吃得科学营养、吃得聪明强壮，是值得每一位家长深入学习的。本书教爸爸妈妈们科学合理地选择辅食、丰富全面地制作辅食、有针对性地给宝宝补充成长所需的各种营养元素，让宝宝聪明强壮。上百道辅食做法，上千张步骤图为孩子的成长保驾护航，让每一位爸 ... |
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觅食迹上 228道婴幼儿餐 聪明宝贝健康吃
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-08-01 ... |
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中老年防病饮食指南
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2018-09-01 良好的饮食营养是中老年人延年益寿的法宝，不仅可以延缓老化的速度，而且可以降低各种慢性疾病发生的几率。本书主要介绍了中老年人膳食营养与健康，讲解了饮食与疾病和衰老的关系、中老年人的生理变化特点、中老年人离不开的七大营养素、中老年人应该远离的65种食物及其如何通过日常饮食增强体质、预防疾病与衰老。另外，我们还顺应四季节气的 ... |
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0～3岁宝宝辅食一本通
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：陕西旅游出版社 日期：2018-11-01 母乳固然是婴儿理想的食品，但从宝宝满5、6个月开始，母乳或婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，这就需要添加辅食。本书按照适龄添加的的科学喂养原则，为6个月～3岁的婴幼儿制定了营养的辅食添加方案，既能从身体需要上保证宝宝的营养所需，又能从形态口感上保证宝宝爱吃。全书收录了百余道美味健康的辅食，包含辅食、菜肴、汤羹、主食 ... |
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吃得好，长得高
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：江西科学技术出版社 日期：2019-01-01 民以食为天，我们的生活和吃是分不开的，孩子的生长发育亦然。本书为爸爸妈妈们介绍了多种天然食材的增高功效，既能保证孩子的安全健康，又能活泼长高。此外，我们还从孩子长高的各个方面入手，如孩子的饮食习惯、长高障碍、作息等，提供了不同的健康长高食谱。与此同时，运动与经络按摩也能为孩子长高提供不小的助力。相信在爸爸妈妈的关心爱护 ... |
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减糖饮食：持续瘦身不反弹
『简体书』 作者：孙晶丹 主编 出版：广东科技出版社 日期：2018-03-01 ... |
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新生儿护理营养、食谱、小儿推拿（全套3册）
『简体书』 作者：《健康大讲堂》 编委会 出版：福建科技出版社 日期：2018-06-01 《小儿推拿轻松学》 本书主要面向没有专业医学知识的父母和新手爸妈，从让爸妈学会观察宝宝发育成长规律，了解宝宝的生理病理特点，介绍小儿推拿的基本方法、准备和注意事项、宝宝75个常用穴位详解、为宝宝定制四季调养方法、照顾宝宝日常生活的细节，以及宝宝常见的39种对症的推拿方法和辅治食疗方，内调外推，减轻父母顾虑。深入浅出地 ... |
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减糖饮食：持续瘦身不反弹
『简体书』 作者：孙晶丹主编 出版：广东科技出版社 日期：2018-03-01 《减糖饮食：持续瘦身不反弹》是一本教你满足一日三餐，不挨饿的快瘦减糖食谱书，介绍了关于减糖的科学知识，推荐了利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷类等各种食材制成的日常减糖食谱、减糖甜点、自制酱料等。 ... |
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食物相宜相克大全
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2015-06-01 人类自有饮食以来就伴随着食物的相辅相克，所以每位烹饪者都应了解相应的食物相宜相克常识，在追求食物美味的同时也注意了食物的搭配合理，只有这样才有利于人体保持健康。本书第一章介绍食物的属性，以便您在日常生活中搭配调和食物的性味，增进健康。第二章介绍日常饮食宜忌，如食物与器皿的搭配宜忌、日常饮食宜忌、一日 ... |
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低糖有味，瘦身必吃的95道甜蜜美食
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：中国纺织出版社 日期：2015-12-01 《低糖有味，瘦身必吃的95道甜蜜美食》针对糖尿病患者、耐糖量较低的人以及减肥人士的饮食需要，汇集了近百道低糖佳肴，全面提供低糖营养方案。同时，为方便读者快速掌每一道美食，还详细介绍了食材的含糖量、营养功效、做法等，让您一目了然，轻松掌控厨房。 ... |
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焖烧罐食谱——随身携带的美味
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：中国纺织出版社 日期：2015-12-01 这是讲述一款新型烹饪工具——焖烧罐。用焖烧罐烹饪美食便捷、安全、省时、营养、易保存、易清理，是一种非常省心的烹饪方式。用焖烧罐制作美食，不用再想吃什么好! 一罐的分量，爱吃什么装什么，无明火无油烟，制作简单，随身携带。只需要一点时间，一点沸水，一点你喜欢的食材，便能成就一份营养的美味，《焖烧罐食谱— ... |
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低卡美味罐沙拉
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：中国纺织出版社 日期：2015-12-01 《低卡美味罐沙拉》教你如何简单堆叠快速且方便的罐装色拉。一餐轻松准备，无论是野餐、假日、旅行、上班、上课，都能创造出轻食尚罐沙拉；63道异国风味沙拉、甜咸食，教你如何搭配沙拉酱汁，美味魔法变化出各式各样的沙拉！ ... |
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让你年轻十岁的蔬果酵素
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：中国纺织出版社 日期：2015-12-01 随着现代社会食品健康、环境污染等问题的出现，以及人们越来越不规律的生活方式，不少人体内的酵素都处于“告急”状态，随之被毒素、早衰等“亚健康”问题缠身。“解铃还须系铃人”，补充酵素就是提升健康的**方式。《让你年轻十岁的蔬果酵素》介绍了50余种酵素汁及其食法，希望能带领您走进一个全新的健康领域。 ... |
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魔法椰子油食谱
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：中国纺织出版社 日期：2015-12-01 《魔法椰子油食谱》主要介绍利用椰子油烹制而成的多款菜谱，有主菜、下酒菜、饭、面、面包、小吃、甜点、蔬果汁、调味酱汁，花样繁多，让椰子油发挥美容、护脑之外的饮食大技能。 ... |
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一人食，一杯搞定：小杯子烹饪幸福料理
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：中国纺织出版社 日期：2015-12-01 《一人食，一杯搞定：小杯子烹饪幸福料理》提供了80杯可以一个人独享的杯装美味，教你如何巧妙利用家中闲置已久的杯子，通过快捷省时的加热方式，新鲜现做，新鲜吃。每一杯的份量都刚刚好，不用担心吃不完，也不用担心热量高，是适合上班族的理想美食！ ... |
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0-7岁儿童营养食谱一本通
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-04-01 全书精选300道孩子最爱吃的营养美食选，包括饮品、粥、点心、菜、汤等。由国际级保健医师与保健营养大师共同编写，用科学标准定量每一餐的营养，做到品种多样化，特别注重色、香、味、形的丰富多样，避免孩子因单调而产生偏食，让孩子均衡营养。 ... |
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