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轻疗愈身体系列:轻疗愈:敲除身材焦虑+轻疗愈:敲除疼痛(套装2册)
『简体书』 作者:[美]杰茜卡·奥特纳,[美],尼克·奥特纳 出版:新世界出版社 日期:2023-12-01 《轻疗愈:敲除身材焦虑》 换个“瘦”法,告别焦虑胖和压力肥 爱自己,接纳自己,自信的你真的很美! 杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法:自爱式瘦身敲击,其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念,也控制着你的行为,而情绪释放疗法就像一枚钥匙,可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的 ... |
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九型人格·疗愈篇(九型人格体系创建者之一克劳迪奥·纳兰霍深度力作)
『简体书』 作者:[智]克劳迪奥·纳兰霍Claudio Naranjo 出版:华夏出版社 日期:2025-09-01 《九型人格·疗愈篇》详细解释了九型人格各个类型的深层心理动力和精神能量状态,分析了不同人格类型的个体在认知和行为上的特征以及局限性,包括对自我和外部世界的错误定位,以此帮助人们增强自我意识,启发人们突破自我局限,在获得精神疗愈的同时实现自我成长和进化。 同时,克劳迪奥·纳兰霍认为九型人格可以揭示社会现象,通过九型人格 ... |
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战胜焦虑(8套极简方法,12套系统训练法,14天深度疗愈方案)
『简体书』 作者:李宏夫 出版:广东人民出版社 日期:2024-09-01 你没有这样的时刻?觉得自己正处在崩溃的边缘,社交恐惧、极度恐慌、失眠焦虑、自我评价低、凡事往坏处想……其实事情并没有想象的那么可怕,接纳焦虑才能战胜焦虑。作者结合多年的临床经验,总结了8套极简方法,12套系统训练法,14天深度疗愈方案,帮助你读懂情绪、重塑观念、战胜焦虑、重获新生。 ... |
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轻疗愈全新升级系列:敲除疼痛+敲除身材焦虑+敲除内心恐惧(套装3册)
『简体书』 作者:[美]尼克·奥特纳,[美]杰茜卡·奥特纳 出版:新世界出版社 日期:2024-07-01 《敲除疼痛》 从释放情绪开始,缓解身体疼痛 创造健康、丰盛、快乐的生活 作者提供了一种令人震撼的疼痛缓解方法和步骤详细的敲击方案,手把手地教你通过敲击9 个部位,释放被压抑、被隐藏的情绪,有效缓解慢性疼痛。 作者将帮助你从表面的疼痛,逐步深入探究疼痛产生的原因,努力挖掘出疼痛背后每一层面的情绪。你将学会许多疼痛 ... |
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我决定真心对自己好一点(停止内耗实现自我疗愈始于主体性的觉醒)
『简体书』 作者:张锦花 著 出版:天津科学技术出版社 日期:2025-07-01 这是一本由心理科医生倾心打造的心理疗愈宝典!书中精准剖析了当代人的心理痛点,如抑郁症、焦虑症等,从破解反刍思维、精神内耗,到应对讨好型人格、社交恐惧,一站式解决“心病清单”。全书满载实操技巧,如正向暗示、情绪暂停键、睡眠修复方案应有尽有,堪称“心理急救手册”。 无论是修复原生家庭创伤,还是摆脱精神“吸血鬼”,抑或在 ... |
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宠物的世界只有你:陪伴中的身心共愈之旅(温柔讲述宠物与人类心灵相依的深情之作)
『简体书』 作者:李浩源 出版:民主与建设出版社 日期:2025-02-01 这是一本充满温情与思考的作品,全书深入探寻宠物在历史文化中的深厚积淀,以及在现代中国家庭中角色的演变,揭示了其背后复杂的社会文化因素。书中聚焦失独老人、自闭症儿童、单身青年、抑郁症患者等特殊群体,通过一个个生动的故事,展现了宠物与人类相互依恋的深情,以及它们为人们带来的心灵慰藉、生活喜悦和心理创伤的疗愈。同时,还细腻地 ... |
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如何帮孩子预防和疗愈心理创伤 : 培养自信、快乐 和心理韧性强的孩子的实用指南
『简体书』 作者:[美]彼得 · 莱文 [美]玛吉 · 克莱恩著,王明粤译 出版:台海出版社 日期:2025-08-01 据统计,每年都有数以百万计的孩子遭受欺凌、暴力、虐待或性骚扰。还有许多孩子遭遇过更“普通”的创伤,如可怕的医疗程序、意外事故、失去亲人和父母离婚等。这些创伤给儿童的心理造成了沉重的负担,甚至限制了他们一生。 《如何帮孩子预防和疗愈心理创伤》为那些想帮助孩子的父母、老师和儿童咨询师提供了实用的指南。它开发的简单、强大的 ... |
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身心疗愈案例精选集
『简体书』 作者:然健康编写组 出版:世界图书出版公司 日期:2023-10-01 《身心疗愈案例精选集》是一本案例集,由十多位心理治疗师提供的丰富临床案例组成,从心理治疗师的视角出发,回溯临床个案从开始到结束的完整历程。通过一个个案例,读者将能够跟随心理治疗师看见各种身心问题背后的症结。这些案例也折射出了固化的信念、曾经的创伤(未完成事件)、不和谐的家庭关系对人的身心健康所造成的影响。对于从事心理治 ... |
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原生家庭:疗愈内心的伤痛
『简体书』 作者:谷鹏磊 出版:中国纺织出版社 日期:2023-03-01 是否心理健康,关乎孩子一生的成长和发展。如果孩子因为原生家庭而出现很多心理和行为问题,那么在成长的过程中他们就会面临很多困境。作为父母,要把为孩子打造良好的家庭环境,避免孩子产生心理和行为问题作为首要的教育目标。因为孩子只有身心健康,才能人生高远。原生家庭:疗愈内心的伤痛从原生家庭的角度出发,结合心理学知识,分析了孩子 ... |
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轻疗愈:敲除疼痛
『简体书』 作者:[美]尼克·奥特纳[Nick Ortner],成静 译 出版:新世界出版社 日期:2023-11-01 从释放情绪开始,缓解身体疼痛 创造健康、丰盛、快乐的生活 作者提供了一种令人震撼的疼痛缓解方法和步骤详细的敲击方案,手把手地教你通过敲击9 个部位,释放被压抑、被隐藏的情绪,有效缓解慢性疼痛。 作者将帮助你从表面的疼痛,逐步深入探究疼痛产生的原因,努力挖掘出疼痛背后每一层面的情绪。你将学会许多疼痛疗愈技巧,例 ... |
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愈愚斋杂俎
『简体书』 作者:陈伟武 著 出版:中西书局 日期:2023-10-01 《愈愚斋杂俎》是中山大学陈伟武教授的个人诗文集,全书分杂感之什、杂议之什、杂考之什、杂咏之什、联语等五个部分,收录作者四十余年在学术论文之外的创作,谭天说地,胸中万卷:记人忆事、序跋、书评、杂考、诗联等,读者从中可见大师学人,亦可见小猫大鹅。陈伟武教授长期从事古文字与出土文献研究,兼及汉语史、词汇学、方言学、文化学等方 ... |
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正念之道:疗愈受苦的心
『简体书』 作者:乔恩·卡巴金 出版:机械工业出版社 日期:2024-04-01 “正念大师卡巴金正念入门课”系列图书是专门针对普通大众读者而写的正念入门科普书,总计4本,按照“什么是正念”,“如何在生活中练习正念”,“正念的疗愈作用”,以及“正念的升华——改变世界的力量”的学习逻辑和路径,通俗易懂的语言,便于读者由浅入深,全面、系统地学习正念知识干货,并切实运用到日常的工作和生活中,来缓解紧张、疲 ... |
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家庭系统疗愈:核心概念及真实疗愈个案集
『简体书』 作者:赵中华 著 出版:中华工商联合出版社 日期:2023-08-01 本书是作者多年从事家庭系统疗愈的经验总结,其中有作者归纳总结的核心概念解读,也有相对应的真实疗愈个案。书中囊括了家庭系统、个人系统、亲子关系、伴侣关系等家庭疗愈的内容,读者在与个案案主的相遇中,能够感受到心灵的碰撞,从中看见自己,进而疗愈自己,成就幸福的人生。 ... |
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领导即疗愈:做有温度的领导者 尼古拉斯·扬尼 领导力系列、疗愈型领导者、归属感、人文关怀、组织文化、关系修复、领导力的5
『简体书』 作者:[英]尼古拉斯·扬尼 著,姜帆 译 出版:中国工商出版社 日期:2025-07-01 面对变革加速的时代,仅凭目标与管控的传统领导模式已显疲态,难以激发团队深层潜能与应对复杂局面。本书则为你呈现一种全新的、更具韧性和连接力的领导方式——“疗愈型领导者”。 这不仅是一种方法,更是一种领导智慧的跃迁。它将引导你: 从冰冷的“执行者”蜕变为温暖的“疗愈者”,真正走进团队内心,建立深度信任。整合理性分析与情 ... |
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爱自己的勇气:轻疗愈+轻疗愈:敲除身材焦虑(套装2册)
『简体书』 作者:[美]尼克·奥特纳,[美],杰茜卡·奥特纳 出版:新世界出版社 日期:2023-12-01 《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美,人们纷纷造访,甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法…… 创伤人员达40万的”9·11”事件使得这个疗法首度公开,数以万计的心 ... |
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敲除疼痛这样做就对了:轻疗愈+轻疗愈:敲除疼痛(套装2册)
『简体书』 作者:[美]尼克·奥特纳 出版:当代中国出版社 日期:2023-12-01 《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美,人们纷纷造访,甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法…… 创伤人员达40万的”9·11”事件使得这个疗法首度公开,数以万计的心 ... |
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内在疗愈:轻疗愈+穿过内心那片深海(套装2册))
『简体书』 作者:[美]尼克·奥特纳,[加拿大]谢莉娜·艾雅娜 出版:中国科学技术出版社 日期:2024-05-01 《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美,人们纷纷造访,甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法…… 创伤人员达40万的”9·11”事件使得这个疗法首度公开,数以万计的心 ... |
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正念疗愈3册套装:翻篇+缺爱+内在疗愈
『简体书』 作者:谢里安娜·博伊尔、罗伯特·纳伯格、克里斯托夫·安德烈 著 出版:上海交通大学出版社 日期:2024-03-01 《翻篇》 是时候拔掉那根扎在你心里的刺了! 如果你对曾经的失败、错误决定感到羞耻;如果你不知道是否要原谅曾伤害过你的人;如果你做决定时总是左右摇摆,哪怕明知某个选项一定会伤害你;如果你一再降低自己的需求底线,自我价值感越来越低…… 那些过往的伤害和负面情绪从来都不可怕!可怕的是你选择放弃自我意识、缴械投降。美国国 ... |
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睡好的福分(一场拯救睡眠的深度对话,文化疗愈和科学方案的交融碰撞)
『简体书』 作者:王蒙 出版:长江文艺出版社 日期:2025-08-01 《睡好的福分》是一本关于睡眠的随笔集,是著名文学家王蒙和著名医师郭兮恒关于睡眠问题的深度谈话录。两位作者分别从文学、哲学与临床医学的领域出发,结合生动的经历与案例,分享关于睡眠的顶级哲学理念与蕞新科研结论。 王蒙老师从自身生活经验出发,讲述自己从少年失眠到老年善睡的逆袭经历,巧妙融合庄子的“心斋”与孔子的君子论等哲学 ... |
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焦虑疗愈法 自我疗愈指南
『简体书』 作者: 出版:台海出版社 日期: ... |
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