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芮延年，卫瑞元
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少林秘功八段锦
『简体书』 作者：黄淑杰 出版：北京体育大学出版社 日期：2020-08-01 八段锦是一种非常古老、实用的养生精功，功法简绝，易学易练；架势优美，动作独特；强身健体，功效显著，有“养生之宝”、“功中锦缎”之美誉。八段锦之少林一派，更是其中名功，沿袭少林宗风，融汇外家武功， “延年佑寿，力大混元”：除养生功效外。还可增强人体柔韧灵活力与整 ... |
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杨志敏岭南膏方菁华
『简体书』 作者：杨志敏， 管桦桦主编 出版：中国中医药出版社 日期：2022-11-01 膏方，又有膏滋药之名，膏是剂型、方为方略，系理法方药之概称。膏方，作为人们在冬令养生调理、治病延年的重要手段，是中医守护国民健康的独特剂型。膏方既可滋养五脏六腑又可调治疾病，使人体复归中和。杨志敏医师自拜师沪上名家、国医大师颜德馨先生以来，有感于膏方在剂型、疗 ... |
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中医临床丛书重刊——遵生八笺
『简体书』 作者：高濂 出版：人民卫生出版社 日期：2023-05-01 全书依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺，共19卷，含目录1卷，总20卷。本书为养生学专著。作者广征博引，采摭宏富，内容涵盖儒、释、道籍，经史杂著，医药著述等丰富的文献。内容包括医药卫生、气功导引、饮食起居 ... |
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连建伟医方考批注
『简体书』 作者：连建伟著 ， 冯伸洁整理 出版：中国中医药出版社 日期：2023-06-01 《医方考》，明代吴昆著，是以方论形式研究历代各科方剂的早专著。该书选择历代常用方剂700余首，除重复之方及单味药方外，实有方剂564首，按病证分为中风、伤寒、暑、湿、瘟疫、虚损、脾胃、痿痹、痔漏、妇人、延年等七十二门，每门下有治方若干首，对各方考其方药，考其见 ... |
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名老中医教你用膏方（名老中医谈养生丛书）
『简体书』 作者：唐博祥 出版：中国医药科技出版社 日期：2017-10-01 膏方，有滋补强身、防病驻颜、抗衰延年等功效，越来越受到人们的关注。本书针对不同年龄段、不同体质、不同患者等各类人群，精选200个滋补调养膏方，将膏方的秘密一一揭开。 ... |
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全国普通高等教育中医药类精编教材：推拿功法学（附光盘）
『简体书』 作者：徐俊, 等 出版：上海科学技术出版社 日期：2014-08-01 本书通过介绍推拿功法的发展简史、推拿功法基本理论和基本知识、少林内功、易筋经、调息筑基功、推手术、延年九转法等内容，让读者从理论和实践两个层面学习推拿功法。 ... |
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飞龙针法
『简体书』 作者：李长俊 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-02-01 本书主要阐述了《黄帝内经》治神理论指导下针刺通小周天的方法。核心是以针御神，以神调气，或气聚丹田，以补元气，或通任督，疏经络，进一步达到气至病所，从而做到气至有效而治病；亦可以针演道，通周天，来养生延年。这是针灸学的灵魂，是*上乘的针刺方法。为了让读者更好地理 ... |
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抱朴子：不死的探求
『简体书』 作者：李丰楙 出版：九州出版社 日期：2019-04-01 《抱朴子》是道家重要典籍。其论述人间得失、世事臧否，论述神仙、方药、鬼怪、变化、养生、延年、禳邪、却祝，都有深刻独到之处，影响深远。其炼丹理论，直接关系到我国古代化学技术的发展。本书主要介绍葛洪及《抱朴子内篇》，解读这部与死亡搏斗，希望超越死亡的实录。 ... |
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中岳嵩高灵庙碑并额（翰墨瑰宝：上海图书馆藏珍本碑帖丛刊（第四辑））
『简体书』 作者：上海图书馆 编 出版：上海古籍出版社 日期：2019-04-01 《中嶽嵩高靈廟碑》，北魏太延年間（435～440）刻立，楷書。碑陽二十三行，行五十字，有額篆書陽文八字。碑文內容與《大代華嶽廟碑》文字大致相同，僅就有關嵩、華詞句互相調換。或云此碑為寇謙之撰文，非是。原碑現存河南登封嵩山中嶽廟。此本係上海圖書館藏劉喜海舊藏本， ... |
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推拿功法学（第2版）（精编教材）
『简体书』 作者：李江山，姚斐 出版：上海科学技术出版社 日期：2019-06-01 推拿功法学是研究推拿功法的训练方式方法、机制效应及其临床应用的一门学科,是中医院校针灸推拿学、康复医学等专业的一门专业基础课程和主干课程。全书分为推拿功法发展简史、推拿功法的基本理论、少林内功、易筋经、调息筑基功、推手、延年九转法等部分，在编写中坚持继承与创新 ... |
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中华膏滋
『简体书』 作者：侯斌，彭少芳，程井军 等 出版：世界图书出版公司 日期：2019-10-01 膏滋是中华传统医学中具有鲜明特色的组成部分，是中医治未病的重要内涵。膏滋方应用历史悠久，长于补虚和疗疾，具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏的功效，用于防病治病和养生保健效果俱佳，其选料、组方、制作、应用颇有讲究。本书由多位中西医临床专家担任主编和副主编，据其经验 ... |
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五势梅花桩述真
『简体书』 作者：王志忠 著 出版：清华大学出版社 日期：2019-11-01 梅花桩（拳）以梅花之意寓之，言明武学之理，扬名于清初，属于道派内家拳。此拳实战实用效果强，技击之法独特，适合护体强身祛病延年之需，练法精妙简便易学，拳理精妙，以五行八卦为基础，相生相克为体，变化高深莫测。本书通过基本桩步练法图像说明、基本套路动作图像说明、及成 ... |
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李医生的易筋洗髓养生操
『简体书』 作者：李文坤 出版：青岛出版社 日期：2020-01-01 易筋洗髓经历史悠久，源远流长，不仅为历代少林僧侣所推崇，而且广泛传播于医、武、道、儒各家与民间，因其具有良好的强身健体、防病治病、益智延年、修身养性等作用，被称为中国四大健身术之首。 本书作者系旅日中医学者，原中国中医科学院西苑医院内科医师、中医气功学硕士 ... |
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九种体质的饮食订制
『简体书』 作者：胡小云 出版：中国医药科技出版社 日期：2020-04-01 中医体质养生是指在中医理论的指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正体质的偏颇，达到防病延年的目的。本书根据《黄帝内经》中的九种体质，从怎么吃怎么养入手，为读者量身定制*适合的饮食方案，为他们提供*日常的家常菜，推荐*有保健功效的药膳方，调理体质 ... |
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古本周易参同契集註（历代文史要籍注释选刊）
『简体书』 作者：仇兆鳌 出版：华东师范大学出版社 日期：2019-12-01 《周易参同契》，旧题东汉魏伯阳撰，为其读《阴符经》《黄帝内经》《道德经》及《周易》后而著。全书共约6000余字，基本是用四字一句、五字一句的韵文及少数长短不齐的散文体和离骚体写成的。该书假借《周易》爻象论述内外丹兼修的理论，研究养性延年，强己益身，被称为丹经之 ... |
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坐姿八段锦导引法
『简体书』 作者：严蔚冰传承，严石卿整理 出版：中国科学技术出版社 日期：2020-09-01 《坐姿八段锦导引法》系统梳理坐姿八段锦的历史源流，考证整理经典导引图谱与导引诀要。严蔚冰先生亲自示范导引势要领，并结合现代人的生活习惯，图文并茂的将坐姿八段锦导引法呈现给读者，可轻身延年，养正祛疾，尤为当下健康生活所必需 ... |
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中国书籍国学馆第二辑：黄帝内经精华
『简体书』 作者：佚名 著 出版：中国书籍出版社 日期：2016-11-01 《黄帝内经》分《灵枢》《素问》两部分，为古代医家托轩辕黄帝名之作，为医家、医学理论家联合创作，一般认为成书于春秋战国时期。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。是中国传统医学四大经典著作 ... |
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四季养生粥膳
『简体书』 作者：杨雷利 编 出版：中医古籍出版社 日期：2021-05-01 粥膳是我国特有的饮食文化，它的历史悠远而绵长。据史料记载，我国非常早食粥的人是黄帝，而利用粥膳食疗养生则始于西汉时期。发展至今，粥膳种类不断翻新，功效也越来越全。 粥膳养生重在滋补强身、改善病症、养生延年，但具体到每个读者，又各有不同。不同季节、不同人群 ... |
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颐身集（中医古籍名家点评丛书）
『简体书』 作者：蒋力生、叶明花 出版：中国医药科技出版社 日期：2021-06-01 《颐身集》，清?叶志铣编。为气功养生丛书，收书5种，共计5卷。收邱处机撰《摄生消息论》1卷，冷谦撰《修龄要旨》1卷，汪昂撰《勿药元论》1卷，汪政撰《寿人经》1卷，方开撰《延年九转法》1卷，均为气功养生名著。本书为《中医古籍名家点评丛书》之一，本次重加整理，新增 ... |
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精编《神农本草经》药物彩色图本
『简体书』 作者：魏锋 编 出版：人民卫生出版社 日期：2017-09-01 《精编药物彩色图本》分三卷，收录药物365种，按照功效分为上、中、下三品。上品120种，主要是一些无毒药，以滋补营养为主，既能祛病，长服又可强身延年；中品120种，一般无毒或有小毒，多数具补养和祛疾双重功效，但不需久服；下品125种，是以祛除病邪为主的药物，多 ... |
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