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健身笔记：如何成为一个身材有料的人
『简体书』 作者：叔贵 出版：人民邮电出版社 日期：2018-05-01 《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息，刚开始健身的你是否感到迷茫作为健身小白，应该如何开始锻炼，从哪里入手？坚持运动了很久，为什么一直瘦不下来？三分练，七分吃是真的吗？拉伸到底能不 ... |
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笠原将弘的五味料理法
『简体书』 作者：笠原将弘 出版：南海出版公司 日期：2018-11-01 《笠原将弘的五味料理法》围绕5种基础调味料划分章节，每道菜以相对应的调味料为主制作而成，细说某一调味料在料理中发挥的作用，即使料理小白也能秒懂调味的真谛，从容做出味道正宗的日本料理。周末做几道喜欢的菜，放入冰箱冷藏入味，忙碌的工作日也能轻松享用美食。 ... |
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指上弹兵 色彩指弹教学法（入门与进阶）（一本必买的指弹吉他工具书，采用结构式创新教学加特殊调弦法，帮助读者从民谣弹唱直接
『简体书』 作者：王志铭 出版：安徽文艺出版社 日期：2024-06-01 该书是一本全新理念的吉他弹奏教学图书，该书从最简单的吉他乐理到指弹练习，采用色彩指示乐谱演奏练习，帮助你迅速从吉他小白到吉他高手进阶。 ... |
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空气炸锅懒人食谱
『简体书』 作者：刘哲菲 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-01-01 这是一本关于空气炸锅的创意美食书，更是一本引领健康饮食潮流的实操手册。从此少油少盐少油烟，开启健康美食新体验。 从空气炸锅的挑选、保养再到烹饪技巧，作者事无巨细，明明白白说清楚。更有私藏的灵魂酱料，让厨房小白轻松做出大厨味。 145道空气炸锅食谱，让做 ... |
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无人机航拍酷炫运镜119招：从构图、拍摄到剪辑
『简体书』 作者：龙飞 编著 出版：化学工业出版社 日期：2025-05-01 对于无人机航拍者而言，能掌握高超的运镜技巧，拍出酷炫的视频画面，是一件值得骄傲的事，可问题是，怎么从一名小白成为无人机运镜高手呢？本书专为攻克无人机运镜这一难题而写，从构思构图、运镜拍摄到剪辑后期技巧，安排了119招，具体如下。20个构思构图技巧，包含前期安全 ... |
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保险代理人职业精进之道
『简体书』 作者：裴冬梅 出版：清华大学出版社 日期：2024-10-01 如果你是小白，想了解保险职业规则；如果你是新人，不知道怎么建队伍；如果你是组经理，在为留存率低而焦虑；如果你是刚晋升的部经理，在发愁如何提升主管能力；如果你是团队总监，不知道如何激发伙伴发展意愿，提升产能；如果你是管理者，不知道怎么用“保险基本法”带队伍……欢 ... |
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精准化妆术：5分钟爆款妆容图鉴 零基础也能轻松上手的图文教程
『简体书』 作者：木木三 出版：江苏人民出版社 日期：2026-01-01 这本 “妆容百科全书” 也太懂年轻人了！52 款爆款妆容覆盖泰式、欧美、国风、港风等潮流风格，从早八伪素颜、通勤速成妆到甜妹、拽姐、女团妆，再到易碎感、清冷感、纯野风等网红款，想换风格随手翻就会；12 节基础教程从底妆到定妆，保姆级拆解每一步，零基础小白也能快 ... |
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聘谁（2019版）：用A级别招聘法找到更适合的人
『简体书』 作者：[美]杰夫·斯玛特 ，兰迪·斯里特里 出版：中国经济出版社 日期：2019-07-01 高效的团队从找对人开始 当今商场上，绝大多数企业都经历过聘错人的痛苦。据统计，聘错人的平均代价是岗位薪水的15倍，相当于白白扔了150万美元和无数宝贵时间！ 为撰写本书，两位作者采访了80多位杰出商界人士，包括20多位亿万富翁、30多名高市值 ... |
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大耍儿：1—4卷（《云南虫谷》网剧作者天下霸唱全新长篇，命运无可回避，但是我们还有兄弟）
『简体书』 作者：天下霸唱 出版：上海文艺出版社 日期：2021-08-01 《大耍儿1：湾兜风云》 墨斗和小石榴是少年玩伴。墨斗不甘被校门口站点儿的二黑白白抢劫，奋起反抗。 由此得到了西门里老大李斌的赏识，终于有机会一偿进入玩儿闹圈子的夙愿。 从此他和小石榴的中学生活发生了极大的变化。 现在，墨斗需要决定的是加入李斌的势力，还 ... |
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打工人进阶指南（4册套装）：横向领导力+10人以下小团队管理手册+极简法则+使命必达
『简体书』 作者：堀之内克彦 出版：中国华侨出版社 日期：2021-12-01 《横向领导力》 与人合作是世界上艰难的事情之一，时间往往在摩擦中白白消耗，分到与自身能力不相称的任务，或是由于某种差异而冲突不断，长达数小时但结果欠奉的会议可以说是司空见惯。有时我们磨合团队所花的时间甚至远远超出完成实质性工作的周期。大多数人宁可多花一些 ... |
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讨厌喜欢你
『简体书』 作者：今婳 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-04-01 傅时礼是投资界公认的男神，清冷骄矜，从不与女人传绯闻。 他的名字，代表着显赫到无人能及的雄厚地位。 后来，他为了追那个叫姜瓷的女人费尽心思，却屡次遭到拒绝，后，白白遭她哄骗…… 直到一个月后，看到那姑娘忐忑拿着手中两条红色的验孕棒，他气势迫人地步步逼近， ... |
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横向领导力 ： 人人都能复制的领导力
『简体书』 作者：［美］罗杰·费希尔 后浪 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-08-01 与人合作绝对是世界上难度爆表的事情之一，时间往往在摩擦中白白消耗，分配到与自身能力不相称的任务，或是由于某种差异而冲突不断，长达数小时但结果欠奉的会议可以说是司空见惯。如果上级影响下级都难，父母影响孩子都难，更别提要去影响汇报线之外的人。 只有“一把手”才能 ... |
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酒虫儿
『简体书』 作者：刘一达 出版：人民文学出版社 日期：2020-11-01 民初，协和医院的外科医生德国人莫克林，在东单修建府邸小白楼，并在楼梯处，用纯金錾刻一副浮雕头像。几经风雨，小白楼也更换了几任房主。接连两任主家，出现家人发狂外奔的怪事，让小白楼渐渐成为人们心中的鬼宅。历尽三十年，藏在这楼里的秘密终于被揭破。 北京手艺人盖板杨 ... |
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三十六计绘本：金蝉脱壳
『简体书』 作者：书童文化 出版：四川少年儿童出版社 日期：2022-08-01 春秋时期，齐国公子纠和公子小白分别逃亡他国避难。待到齐国发生叛乱后，公子小白和公子纠都想回国继承君位。辅佐公子纠的管仲，半路上截杀公子小白，他向公子小白射了一箭，公子小白倒在车中，随从也放声大哭，管仲以为公子小白已死亡。公子纠不慌不忙回到齐国边界时，却突然遭到 ... |
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告别无效学习：Excel效率达人养成记
『简体书』 作者：许万鸿 出版：中国铁道出版社 日期：2019-03-01 应用Excel 的切身体会，总结出学习Excel 的方法和应该具有的思维和习惯，为小白接触和实操Excel 铺平了道路。第二章到第四章是Excel 的基本数据操作技巧，包括输入、整理和美化等，这部分侧重对Excel 小白的扫盲工作，串讲并演示由基本技巧引申而来 ... |
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渔山列岛海洋遗产文献辑录
『简体书』 作者：宁波市文化遗产管理研究院 象山县文物保护管理所 宁波大学浙东 出版：上海古籍出版社 日期：2023-12-01 为推进渔山列岛海洋遗产调查与“小白礁Ⅰ号”沉船研究，本书将与宁波象山县渔山列岛及“小白礁Ⅰ号”沉船相关的文献史料、考古资料、研究论文、科普纪实等各类文献史料，按照一定的逻辑架构辑录成册、编纂成书，稽核并校正原文中个别明显错漏之处。 本书辑录的内容主要包括 ... |
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抖音、快手短视频运营一本通：视频创作+建号引流+推广变现+直播带货
『简体书』 作者：赵程 出版：水利水电出版社 日期：2024-05-01 怎样进行短视频的优质创作?新手小白如何创建账号并精通平台规则?如何打造爆款借流量吸引更多关注?怎样通过视频进行全方面的变现?主播应提前掌握哪些直播带货技巧?怎样利用直播间提高带货转化率? 以上这些问题，你都可以从本书中找到答案，即使是短视频“小白”，也可以成 ... |
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一看就懂的公司治理常识
『简体书』 作者：何鹿其 出版：法律出版社 日期：2023-02-01 从底层逻辑出发，助你建立公司治理的全局思维 预测公司治理中常见的实务问题，为中小企业创业者提供避坑指南 语言通俗易懂，小白也能看得懂、学得会的公司治理入门书 ... |
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财富攻守道：我的7天房产训练营
『简体书』 作者：王家招 出版：中国财富出版社 日期：2023-06-01 本书通过讲述买房中常见的误区和盲点，帮助读者建立正确的投资思维，避免做出错误的决策，少走弯路，从房产小白进阶到房产专家，实现财富自由，过上高品质的幸福生活! ... |
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全球经常账户失衡：变迁及影响因素
『简体书』 作者：王佳 出版：中国财富出版社 日期：2023-10-01 本书通过讲述买房中常见的误区和盲点，帮助读者建立正确的投资思维，避免做出错误的决策，少走弯路，从房产小白进阶到房产专家，实现财富自由，过上高品质的幸福生活! ... |
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