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	星级教练出动（陈小春、余文乐、张继聪的健身教练之书）『简体书』作者：利国宏　　出版：北京联合出版公司　　日期：2017-04-01 拥有十七年健身教学经验，为众多香港艺人如陈小春、张继聪、吴雨霏、余文乐等人设计健身课程，来自香港星级教练Ryan Lee的Muscle Mind健身法，带领你以正确、基本、简单的健身动作，每周只要三天，在家就可进行，循序渐进搭配8周健身课程，只要学会基本动作，避免运动伤害上身，轻松有效练出漂亮身材。 ...	詳情>>	售價：HK$ 72.2

	健身房运营之道2：如何做好健身行业的人力资本管理『简体书』作者：【荷】赫尔曼·罗格斯[Herman Rutgers]、简·米　　出版：人民邮电出版社　　日期：2018-09-01 本书由19位欧洲健身行业专家创作，围绕如何做好健身行业的人力资本管理展开论述，并对8家有代表性的健身俱乐部pin牌和培训机构做了案例研究，为读者展示了目前欧洲健身行业在人力资本研究上所取的zui新成jiu，并提供了实操性的人力资本管理解决方案，可以作为工具，成为日常管理的攻略秘籍。本书适合健身俱乐部管理者、培训机构及 ...	詳情>>	售價：HK$ 181.8

	从优秀到卓越如何做一名成功的健身教练第2版『简体书』作者：[美] 乔纳森·古德曼[Jonathan Goodman]　　出版：人民邮电出版社　　日期：2018-09-01 本书是一本专门为健身教练量身打造的从业指南。书中内容共分3个部分，第1部分说明了如何成为一名健身教练，该怎样找到工作并站稳脚跟；第2部分讲解了如何进一步发展个人业务，从而成为一名优秀的健身教练；第3部分则介绍了如何更进一步提升自己，完成从优秀到卓越的转变。书中重点讲述了如何有效售课、如何与学员建立稳定的关系、激励体系 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.1

	不一样的职场生活——Office达人速成记+工间健身『简体书』作者：德胜书坊　　出版：中国青年出版社　　日期：2019-03-01 Office达人速成记（全彩印刷）一书对办公组件WordExcelPPT的干货知识进行了详细剖析，版式活泼，专为办公族打造。同时，还附赠了日常健身锻炼的简笔画，一边学习，一边锻炼，两不耽误，从此与枯燥的办公生活说再见！ ...	詳情>>	售價：HK$ 80.9

	上班路上的走路健身法（毫不费力就能坚持的健身法！让走路健身成为生活习惯，瘦身不反弹。明星、英国皇家海军都是它的拥护者）『简体书』作者：[英] 乔安娜.霍尔著　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2020-10-01 毫不费力就能坚持的健身法。不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。不用担心体重反弹，养成走路新习惯，长期保持瘦身成果。不用担心运动造成膝盖不适，走路健身法不仅让你瘦，还能让你收获健康和心灵的自由。走路健身法容易实施，健康有效，适合 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.4

	产后90天恢复少女身材：孕产健身教练的身体实践『简体书』作者：王小芳　　出版：金城出版社　　日期：2018-06-01 什么是中国式怀孕？孩子从产道出生，可是你认识你的阴道吗？孕期健身，是明星、超模的专利吗？可怕，产后锻炼等于子宫下垂？产后女性必须过着性冷淡的生活吗？产后恢复黄金期真实存在吗？这不是一本催着你上跑步机哗哗刷公里数、推着你举杠铃狂飙汗的健身宝典，而是一本希望你从全裸站在镜子前观察自己身体开始，重新察觉自我，找回对自己身体掌 ...	詳情>>	售價：HK$ 84.9

	融合训练健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计『简体书』作者：[加拿大] 海伦·范德堡[Helen Vanderburg]　　出版：人民邮电出版社　　日期：2018-08-01 《融合训练：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计》是作者在整合与优化健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体四项传统经典训练体式的基础上形成的融合训练完全指南。全书介绍了融合训练的概念、功用、原理、入门知识等内容，为读者了解融合训练奠定了理论基础；在此基础上，结合真人动作步骤示范图，对融合训练中的热身和恢复练习，以 ...	詳情>>	售價：HK$ 139.2

	硬派健身『简体书』作者：斌卡　　出版：湖南文艺出版社　　日期：2015-06-01 十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。 ...	詳情>>	售價：HK$ 88.8

	无器械健身（女性版）『简体书』作者：[美]马克劳伦, 乔舒亚克拉克著蔡杰译　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2015-08-01 马克劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及顶级泰拳手。作为私人健身教练，他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。本书是他专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法，适用于任何体能水平的全效健身方案，随时随地都能最有效的健身！无需器械，不用去健身房，只使用你自己的身体，每周不超 ...	詳情>>	售價：HK$ 73.6

	健身气功：八段锦『简体书』作者：国家体育总局　　出版：人民体育出版社　　日期：2003-01-01 《健身气功·八段锦》简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。 ...	詳情>>	售價：HK$ 23.6

	健身只要7分钟『简体书』作者：[美]Brett Klika[布雷特?克利卡]　　出版：电子工业出版社　　日期：2016-03-01 本书展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法，无需任何专家在旁边指导，也不需要教练，也无需健身器械，只需一把椅子和一个计时器就可以。本书作者是名经验丰富的私人教练，分步骤展示了基础健身的练习运动，文字和插图结合，令人一目了然，读者能够完全按照书中的健身方法操作。全书内容分为全身、手臂、腿，以及核心力 ...	詳情>>	售價：HK$ 67.5

	国粹图典-健身『简体书』作者：龙云编著　　出版：中国画报出版社　　日期：2016-09-01 龙云编的《健身国粹图典》分为上、下两篇，上篇主要叙述古代的一些养生名人，介绍他们的健康思想、宜养之地及相关作等，糅合儒、道、佛及诸子百家的思想精华，诠释中国传统养生的众多方法。下篇主要介绍各种具有代表性的传统健身方法，再现了古代健身的精髓，以弘扬中华文化，帮助现代人达到强身健身、延年益寿的保健目的。 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	传统健身功法：八段锦五禽戏易筋经太极拳六字诀『简体书』作者：周庆海主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2018-02-01 本书将八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀5套功法全部收录，通过图文结合对每一招、每一式详细讲解，并针对易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本书适合广大健身爱好者参考阅读。 ...	詳情>>	售價：HK$ 70.7

	大学生健身健美『简体书』作者：王月、成爽、乐严严、牛声宇　　出版：清华大学出版社　　日期：2016-08-01 本书严格按照教育部、国家体育总局关于加强大学生身体素质培育的要求，结合高校体育健身健美教学课程，具体介绍以下内容：健身健美运动、矫正身体形态锻炼、有氧健身运动、肌肉力量耐力训练、器械锻炼、运动损伤处理、营养保健等健身健美运动知识与方法。本书通过健身健美训练，树立学生健康第一的理念，教授学生一套可以终身受益的健身健 ...	詳情>>	售價：HK$ 54.0

	图说健身游戏『简体书』作者：李安娜赵宜李洋　　出版：科学普及出版社　　日期：2017-04-01 健身已经成为现代人生活方式中必需的一部分，随着游戏技巧的难度系数越来越高，新玩法也层出不穷。有些动作还充满惊险与刺激性，甚至被人们赋予极限运动的称号。《图说健身游戏》是一本面向大众的健身游戏普及书，本书对轮滑、滑板、悠悠球、飞镖、攀岩、飞盘、保龄球、单板滑雪、双板滑雪九种健身游戏的各种玩法进行了详细的介绍，并配以生动的 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.4

	30天练出一身肌：健身教练从不外传的肌肉训练法『简体书』作者：赵健　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2019-07-01 本书是渴望拥有好身材人士的减肥、健身、塑身指南，只要你按照书上详解的动作坚持锻炼，就一定可以拥有好身材！在作者的指导下，你可有针对性地选择不同的动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己的需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度及锻炼方法，合理安排燃脂、塑形方式，助你甩掉脂肪、增 ...	詳情>>	售價：HK$ 60.8

	超体能健身『简体书』作者：[英]托尼尼克尔森　　出版：吉林科学技术出版社　　日期：2015-11-01 本书将通过8个简单的步骤，帮助你重返自己的理想状态。这套健身计划十分简单，不用花太多钱，你就能达到健身的目的，让生活重回正轨，并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习，冥想一分钟；遵守营养搭配8原则，并根据这套原则规划自己的饮食；你不需要借助任何器械，每天只需8分钟来锻炼身体。这套健身计划能让你 ...	詳情>>	售價：HK$ 77.7

	跑酷健身『简体书』作者：〔德〕扬?维特菲尔德伊洛娜? E. 盖尔琳亚历山大? 帕　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2016-01-01 《跑酷健身》自2010年在德国出版以来，稳居跑酷图书畅销榜榜首，被无数跑酷达人奉为终极指导书，迄今已再版3次，不断重印。它在各国的亚马逊网站上都被评为五星好书，其扎实的内容使每一个跑酷爱好者受益无穷。本书的三位作者都是在跑酷领域备受景仰的前辈，他们将自己在长久的跑酷健身中悟得的经验浓缩在本书中，力 ...	詳情>>	售價：HK$ 118.5

	健身养生八段锦『简体书』作者：霍瑞明张衍泽主编　　出版：辽宁科学技术出版社　　日期：2016-06-01 本书系统介绍健身八段锦的内容，包括八段锦的功法特色、习练要诀等。重点介绍了八段锦的导引术，详细解读了八段锦的各个步骤，对每个步骤都介绍了导引调身动作、导引调息精要、导引调心方法、导引医理作用、中医文化内涵等。还介绍了健身热身体操等。附录中介绍了人体经络循行及所主疾病。配有动态光盘，光盘中介绍了八段锦的习练方法。 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	野兽健身：全面强化运动能力的动物模拟功能性训练『简体书』作者：[德]法比安·阿尔马赫 [德]埃娃·佛莱塔　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2019-03-01 德国功能性训练专家阿尔马赫博士首创的动物动作模拟训练，是适应人体生物力学、调动全身肌肉链与关节的多维功能性训练体系。这套训练方法能够帮助现代人回归真正自然的运动方式，唤醒人类基因中埋藏的运动天赋。动物是天生的运动大师，它们的动作是进化所赋予的、*高效的运动模型狮子的力量、猎豹的柔韧性、野猫的灵敏性都令人惊叹。通过不断模 ...	詳情>>	售價：HK$ 93.2

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