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居家养生保健指南（配增值）
『简体书』 作者：刘少雄 出版：人民卫生出版社 日期：2019-07-01 《居家养生保健指南》既有中国原创的传统养生文化深厚底蕴，又弘扬了中医"治未病"崇高的医学思想，结合日常生活，阐述养生道理。全书分居家膳食营养与食品安全、保健养生药食精选、居家中医药养生保健、居家日常生活起居、居家医学常识与疾病防治、居家运动养生功法等6篇，分别 ... |
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中医名家谈节气养生与文化
『简体书』 作者：张伯礼 出版：中国医药科技出版社 日期：2019-07-01 1古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把天人合一的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气的变更，人体的正常功能在无形中也会受到影响。因此，进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化。为了深入探析二十四节气与人体健康的关系，揭示顺应二十四节气的养生奥 ... |
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中医健康养生100问
『简体书』 作者：张慧 等 出版：复旦大学出版社 日期：2019-07-01 中医养生保健历史悠久，内容丰富，是传统文化的瑰宝，它是以保护健康、预防疾病、修身养性、增强体质为宗旨的综合性养生保健活动。《中医健康养生100问》的内容分为体质调理篇、四季养生篇、饮食养生篇、运动养生篇、药食养生篇5篇，以问答形式详细讲解了中医养生保健的知识、 ... |
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九种体质经络养生与治疗（第二版）
『简体书』 作者：郭长青，段莲花，郭妍 出版：中国中医药出版社 日期：2019-09-01 体质养生与经络养生是时下养生类图书的两个热点。现在市场上的体质养生书中多将经络穴位作为调理手段之一，经络穴位的内容只是其中的一节或一个问题。而经络养生类书籍也没有明确以九型体质为纲的产品。本书则以九种体质为纲，充分挖掘人体随身携带的医药?D?D经络穴位的调养作 ... |
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中医养生保健指南（繁体版）
『简体书』 作者：杨金生，吕爱平，朱溥霖 出版：中国中医药出版社 日期：2019-09-01 是一部指导大众进行养生保健的专业书籍。力图突出中医药特色，以科学普及的态度和思维，用通俗易懂的语言和图片，从中华养生文化和中医保健的视角，详述了中医养生保健的丰富内涵和技法，以期成为大众获取中医药知识的源泉和养生长寿保健康的助手 ... |
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中医养生珍本集萃-寿世秘典
『简体书』 作者：丁其誊 出版：中医古籍出版社 日期：2019-11-01 《寿世秘典》是丁其誉撰写的一部养生丛书，主要介绍的是养生长寿的方法，书中养生观点深受《黄帝内经》的影响。这部丛书的子目包括《月览》1卷、《调摄》1卷、《类物》2卷、《集方》5卷，共9卷。 ... |
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以茶入生活 ：喝茶与养生
『简体书』 作者：肖蕾 出版：北京出版社 日期：2019-07-01 本书从茶叶的养生功效、茶与健康的关系入手，阐述了茶疗的养生观念，介绍了诸多关于茶与健康方面的知识，内容全面，既有文字的介绍，也有推荐茶饮的制作方法，让读者一目了然，为读者给予了贴心和科学的饮茶引导，让饮茶真正起到养生保健的作用。 ... |
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中国古代养生史 第一卷
『简体书』 作者：孙孝忠 出版：厦门大学出版社 日期：2019-11-01 养生是以保养身心、防病健体、益寿延年为目的的保健活动，本书阐述商周秦汉时期中国古代神仙思想的引擎和养生保健思想如求仙服食、保养静修、行气导引等养生方术流派的发展演变及其与宗教、社会、政治、哲学、医学的相互关系及相互影响，反映中国古代从神仙方士到隐士儒生，从诸侯 ... |
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老中医教你四季养生不生病
『简体书』 作者：谢文英 出版：安徽科学技术出版社 日期：2019-10-01 《老中医教你四季养生不生病》从一年四季的角度谈养生，按照春季养生、夏季养长、秋季养收、冬季养藏的基本原则，阐释了四季养生对人体健康的影响、四季养生的原则。同时，《老中医教你四季养生不生病》还综合了饮食、季节、按摩、生活等相关内容，并进行了全方位的深入分析，非常 ... |
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老中医教你二十四节气养生
『简体书』 作者：谢文英 出版：安徽科学技术出版社 日期：2019-10-01 《老中医教你二十四节气养生》以一年四季二十四节气为主线，深入分析了二十四节气与人体健康的关系，并揭示了顺应二十四节气的养生奥秘。 此外，《老中医教你二十四节气养生》又详细介绍了饮食调养、起居作息安排、按季节进补、预防和调护疾病、精神调节及运动指导筝相关内容， ... |
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岐黄真髓——养生秘籍 大医捷径
『简体书』 作者：王道坤 出版：中国中医药出版社 日期：2019-12-01 本书作者将历代医经、本草、方书中内容，结合自己的临床实践，挑选*为经典重要的内容，分中医基础理论部分和临床部分进行归类收集，便于初学者掌握记忆。该书于1995年出版，深厚读者欢迎，现修订再版。 ... |
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顺时而食：二十四节气养生餐
『简体书』 作者：马莉，朱亮 出版：上海科学技术出版社 日期：2020-02-01 中医药和中国饮食药食同源的观念，深深影响着中国人的饮食生活。这些意义非凡的食物，形成了中国人餐桌上*为独特的体系。尊重自然、遵循规律，根据二十四节气，挑选*适宜的食材，借助不同食物，顺应不同的食物性味，荤素搭配、五味调和、烹调有方，就能起到滋养五脏六腑的作用。 ... |
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针灸养生保健服务规范
『简体书』 作者：中国针灸学会 出版：中国中医药出版社 日期：2020-03-01 刮痧、拔罐、艾灸、贴脐，作为传统中医疗法，在养生保健和疾病治疗方面，具有简便易行，副作用小，疗效确切，见效较快等优势。近年来，随着人们对健康的重视，刮痧、拔罐、艾灸和贴脐等各种养生保健疗法越来越受到关注。但是由于养生保健服务市场在准入门槛、从业人员资质、服务技 ... |
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和谐养生--中医不是传说·下篇
『简体书』 作者：赵红军 著 出版：学苑出版社 日期：2020-03-01 作者以临床实践为基础，以深厚的中医理论素养，旁征博引、深入浅出，将和谐的中医养生康复观念娓娓道来。作者力求授人以渔，而非授人以鱼，力求使中医理论浅显化、大众化，希望以此来告诉世人中医不是传说，是可以看得见、摸得着，能够解决实际问题的国粹。书中所介绍的案例均为作 ... |
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人体使用手册4：目标管理养生法
『简体书』 作者：吴清忠 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-05-01 本书是《人体使用手册》系列的第四本，也是整个系列图书中*一本以实践应用为主要目标，通过20多年大量实际慢性病案例管理和追踪，详细解读如何启动人体自愈机制成功克服慢性病的经验和方法。我们可以从中看到身体在每一个自愈阶段所呈现出来的状态与内在机理。同时，作者将多年 ... |
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养生就要养五脏 全新修订版
『简体书』 作者：吴中朝 著 出版：福建科技出版社 日期：2020-05-01 本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好脾胃。 内容包括中医对脾胃病的认识，脾胃与健康的关系，为什么人们容易犯脾胃病，以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好脾胃。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的脾胃调养方案。 ... |
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脾胃病养生保健科普读本
『简体书』 作者：靳宝宁 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2020-05-01 本书分名医专家篇、养生篇、疾病篇、科普篇、外治篇五个篇章较为详细地讲解和介绍了青海省中医院脾胃病名医专家、脾胃病养生知识、常见脾胃病基本诊疗知识及相关科普知识、常见脾胃病中医外治方法概述，希望对广大患者和民众了解和熟知常见脾胃病相关预防、保健及养生知识，以进一 ... |
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避免身体常上火·这样养生很不错
『简体书』 作者：尹国有 出版：人民卫生出版社 日期：2020-06-01 本书以教给读者一些简单易行、看后可用、实打实的中医调养身体的方法为目的，采用通俗易懂的语言，从上火引发的月经不调、口苦口臭、脸上长痘、心烦易怒、口舌生疮、手足心热，以及便秘、遗精、失眠等常见的身体不舒服谈起，详细阐述了包括中药、按摩、艾灸、敷贴，以及饮食调养、 ... |
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简养：每个女人都能学会的四步养生法（“中国优秀健康图书奖”获得者、畅销书《不生病的智慧5》作者李军红25年治验实录）
『简体书』 作者：李军红 出版：天津科学技术出版社 日期：2020-07-01 我国养生理念颇多，但为什么调理后不久又会复发，亦或是这里刚好，那里又出了问题？ 要知道，养生是个循序渐进的过程，不仅欲速则不达，而且环环相扣才更有效。 女性养生四步曲： 调气血养生先养气，养颜先养血。气和血，生命的两大能量源头。 养好阴气血与阴液互生， ... |
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八卦掌技击与养生（刘敬儒内家拳丛书）
『简体书』 作者：刘敬儒 出版：北京体育大学出版社 日期：2020-03-01 该丛书是中国武术九段、八卦掌非物质文化遗产传承人刘敬儒先生从武一生的全面而系统的总结，以他多年练拳教学的心得体会为出发点，在内容上全面呈现八卦掌、形意拳、六合螳螂拳的套路与功法、拳法与拳理、养生与技击等，在形式上综合整理出这三大拳种的特色，并系统阐发内家拳拳理 ... |
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