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《健身活力唤醒》写组 《健身活力
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手耳足反射区按摩全真图解（刮痧快乐健身，解决常见健康问题。小
『简体书』 作者：李志刚 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-05-01 本书详解了刮痧基础理论，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种刮痧方法、刮痧器具的使用。全书不但收录了内科、五官科、皮肤科、儿科、妇科、男科等百种常见病症的刮痧疗法，而且还增加了改善亚健康、保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容，全面而详尽。让我们小病自己治，大病有效缓解症状，让安全从面子到里子，给你美 ... |
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我最棒：中国第一套海洋启蒙认知贴纸书 虎鲸子弹头健身记（贴纸
『简体书』 作者：矮牵牛工作室 出版：大连出版社 日期：2016-08-01 这是一套专门为2-6岁的宝宝准备的海洋生物启蒙认知贴纸、涂色书。分为《白鲸皮皮奇遇记》《海底运动会》《企鹅笨笨上学记》《虎鲸子弹头健身记》《我眼中的海底世界》《小海龟歪歪诞生记》6册，海洋生物的形象生动、可爱，内附简短的小故事，适合亲子共读。 本书收集的海洋生物大多为海洋馆中可以见到的，通过巧妙 ... |
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好身材进化完全指南 12周燃脂增肌塑形健身计划
『简体书』 作者：【英】肖恩·勒威尔[Sean Lerwill] 出版：人民邮电出版社 日期：2016-10-01 在我们的生活中，完美的身材令人向往。本书向读者介绍了健身的基础知识、以减肥为目标的健身误区、什么人适合哪种运动类型以及如何通过设定可操作的计划达成合理的健身目标。全书从基础练习讲起，包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食计划，以及如何突破在训练过程中可能遭遇的各种瓶颈。书中的训练内容 ... |
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健身气功：大舞（挂图）
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民体育出版社 日期：2013-03-01 ... |
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零成本健身计划--健智手指操
『简体书』 作者：零成本健身计划 出版：化学工业出版社 日期：2013-12-01 不买昂贵的保养品，不用排队打针吃药， 每天只要5分钟，大脑零成本保健轻松完成。 儿童活动手指，可以开发大脑潜能，增进智力； 成人活动手指，可以延缓大脑衰老，活跃思维； 老人活动手指，可以预防大脑痴呆，健康长寿。 手指操最直接的作用就是对大脑的各部位进行有效刺激， 实现你的、我的、他的健脑 ... |
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零成本健身计划--运动自行车骑行攻略
『简体书』 作者：零成本健身计划 出版：化学工业出版社 日期：2014-01-01 这是一本可以帮助你重新认识自行车和自行车骑行运动的宝典，用它所包含的93个问答： 帮你重新认识自行车， 帮你了解自行车运动， 帮你指导自行车健身， 帮你实现自行车旅行， 帮你点拨自行车组装， 帮你应对自行车故障。 ... |
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健身气功：马王堆导引术（挂图）
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民体育出版社 日期：2013-03-01 ... |
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健身气功：太极养生杖（挂图）
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民体育出版社 日期：2013-03-01 ... |
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健身气功：十二段锦（挂图）
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民体育出版社 日期：2013-03-01 ... |
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健身气功：导引养生功十二法（挂图）
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民体育出版社 日期：2013-03-01 ... |
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健身气功（二）知识荟萃
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 编 出版：人民体育出版社 日期：2014-09-01 常建平主编的《健身气功知识荟萃2》从文化内涵、机理效果、功法功理、练功诀窍和教学科研5个视角，精选了69篇近年来在《健身气功》杂志发表的代表性文章。这些文章均在尊重原作的基础上进行了必要的取舍，历经编者的遴选、修改和校对等程序，可谓是凝结了所有作者及编者的共同智慧和心血。本书作为《健身气功知识荟萃》 ... |
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健身气功（二）知识荟萃
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 编 出版：人民体育出版社 日期：2014-09-01 常建平主编的《健身气功知识荟萃2》从文化内涵、机理效果、功法功理、练功诀窍和教学科研5个视角，精选了69篇近年来在《健身气功》杂志发表的代表性文章。这些文章均在尊重原作的基础上进行了必要的取舍，历经编者的遴选、修改和校对等程序，可谓是凝结了所有作者及编者的共同智慧和心血。本书作为《健身气功知识荟萃》 ... |
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健身私人教练系列--体能基础训练私人教练150课
『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2014-11-01 良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。 所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍的效果。 枯燥的训练很难坚持，所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式，将最简单、最实用、锻炼 ... |
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健身私人教练系列--肌肉训练私人教练150课
『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-01-01 男生不练健美，不干体力活，还用做肌肉训练吗？ 女生不想肌肉成块，不想当男人婆，还能做肌肉训练吗？ 答案是：肌肉训练，这个，必须有。 因为肌肉训练可以帮你： 1.增大肌肉体积，四肢协调，身体匀称，保持健康的体态。 2.增粗肌纤维，扩大肌肉横断面，让自己变得强劲而有力。 3.促进机体新陈代谢 ... |
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零成本健身计划--网球入门详解
『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2014-06-01 《网球入门详解零成本健身计划》里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀：练习的时候：球拍怎么握？击球怎么准？发球怎么能成功？上场的时候：单打怎么出招？双打怎么站位？平时练习的时候：哪些技术必须掌握？什么技巧一定要学会？《网球入门详解零成本健身计划》内容包括：网球菜鸟想人前显贵一把吗？“关于网球，这些你得知道 ... |
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六字诀七日练---健身气功科普丛书
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 编 出版：人民体育出版社 日期：2014-10-01 《六字诀七日练（中国健身气功段位制级位考试用书）》，书稿是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功？六字诀功法的基础上编写而成。以图文漫画的形式，分7天对技术内容加以学习；每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结，以方便习练者在7日之内迅速掌握功法的技术动作和原理。 ... |
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易筋经七日练--健身气功科普丛书
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 编 出版：人民体育出版社 日期：2014-10-01 书稿是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功易筋经功法的基础上编写而成。以图文漫画的形式，分7天对技术内容加以学习；每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结，以方便习练者在7日之内迅速掌握功法的技术动作和原理。 ... |
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健身男女
『简体书』 作者：凌非 著 出版：新华出版社 日期：2014-03-01 一间小小的健身俱乐部，一位“剩斗士”女老板，四名激情四射、相互摩擦的男女健身教练，一群与之相关缤纷登场出入健身俱乐部的社会各界人士，一连串发生在健身俱乐部里爆笑无穷情趣盎然的恋爱趣事，演绎出滋味复杂意味深长的世情百态，连珠妙语碰撞出令人忍俊不禁的精彩笑料和智慧火花…… “真高富帅假属丝”和“真屈丝 ... |
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现在开始做，拉伸操
『简体书』 作者：运动健身工作室 主编 出版：中国医药科技出版社 日期：2014-06-01 “为什么总感觉疲惫不堪？”“整天腰酸背痛腿抽筋”“肚子上一圈一圈的赘肉该怎么减下去？”“ 坐着一天，腿都坐肿了”……你或者你身边的人也经常这么说过吧！每天工作八小时的你，是不是在工作空闲中揉着疼痛的肌肉、看着变形的身材，总是一次又一次地告诉自己：一定要找时间运动了！可总是坚持不下去，不是没时间锻 ... |
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社区居民健身手册
『简体书』 作者：李越苹 出版：金盾出版社 日期：2012-11-01 《社区居民健身手册》介绍社区居民经常进行的健身活动如长走、长跑、骑自行车、抖空竹、太极柔力球、门球、毽球、钓鱼、轮滑、呼啦圈等10余个运动项目，系统讲解了这些项目的技术要领、锻炼方法和健身功效。对社区如何组织开展这些活动，怎样因地制宜地进行赛事等，提供了具体的指导意见和方法。 《社区居民健身手册》 ... |
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