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辟谷养生实践
『简体书』 作者：郭建红， 王俊磊主编 出版：中国中医药出版社 日期：2022-05-01 郭建红，中医学博士，宁夏医科大学中医学院副教授。中国医学气功学会理事，世界医学气功学会学术委员会委员，中国民族医药学会科普分会理事。长期从事中医辟谷养生技术实践应用与机理机制研究，主持2017年中医药继续教育“中医气功辟谷技术防治慢性病培训班”项目。本著作旨在为广大慢性病患者提供辟谷治未病理论依据及 ... |
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程凯养生说
『简体书』 作者：程凯 出版：世界图书出版公司 日期：2022-05-01 头痛、头晕、耳聋、耳鸣、脱发、鼻炎、牙疼、口干、口苦、痤疮…… 心脉瘀阻、心下痞满、心肾不交、五心烦热、心慌心悸、胸闷气短…… 打嗝、胃酸、腹胀、腹痛、结节、囊肿、增生、抑郁…… 落枕、手麻、肩颈不适、腰突、腿寒、静脉曲张、心血不足、肾虚腰疼…… 遇到这些问题该怎么办？ 程凯教授教您小妙招 ... |
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男女养生古为今用
『简体书』 作者：王耀堂 出版：中医古籍出版社 日期：2022-09-01 本书从古代先贤房室养生的著作中汲取营养，同时结合现代医学，将古人束之高阁的学问，应用到现代人常见病、多发病中，书中收录作者多年的从医经验及临床案例，对改善夫妻生活有显著作用。 ... |
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本草纲目养生经
『简体书』 作者： 出版：中医古籍出版社 日期： ... |
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营养师的养生家常菜
『简体书』 作者：刘桂荣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 西红柿除了炒鸡蛋还有什么做法？ 红烧肉到底要怎么做好吃？ 买了羊肉不会做怎么办？ 豆角和什么搭配相宜？ 吃什么能降血压？怎么吃可以祛斑？ 家有读书郎做什么菜比较好？ 春季吃什么养生？ 吃是一个永远也说不完的话题，怎么吃得更健康？怎么让一家人吃对食物不生病？本书从不同角度入手，满足 ... |
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小动作大健康 付国兵教你轻松养生
『简体书』 作者：付国兵 戴晓晖 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-09-01 本书介绍了39种职场高发疾病，用通俗有趣的“大白话”，讲解疾病高发原因和形成病理，教你从中西医结合的角度，辩证认识疾病，科学养生。书中分享了很多职场健康案例，看完这些身边人的故事，你就会明白职场健康问题的严重性超出你的想象，需要引起足够的重视！ 书中每种疾病，都有配套的宫廷推拿“小动作”，共47 ... |
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零基础掌握五脏养生防与调
『简体书』 作者：王洪亮 出版：中国人口出版社 日期：2022-08-01 从古至今，养生都是人类关注的话题。养生，就是要保持身体健康、生命长久。但由于现代生活和工作的压力，许多人的饮食起居紊乱，健康资本透支，带来的往往是全身病痛，未老先衰，甚至英年早逝。 ... |
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中医药科普教育丛书——中医穴位养生
『简体书』 作者：张晓天，马俊坚 出版：人民卫生出版社 日期：2023-06-01 应用中医穴位养生有利于恢复机体功能，可提高人体的抗病能力，并有效预防疾病的发生。全书较为完整地介绍了穴位养生操作的方法，涵盖穴位按摩、艾灸、贴敷、刮痧、拔罐及足浴等，并详细介绍了这些操作方法的适应证与禁忌证。书中还大致介绍了十二经脉与任督二脉上的重要穴位，以及常用经外奇穴，对某些常见疾病也列出了一些 ... |
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家庭实用养生书籍系列（全3册）
『简体书』 作者：宋敬东 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-06-01 ... |
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养生四要（随身听中医传世经典系列）
『简体书』 作者：[明]万全 出版：中国医药科技出版社 日期：2023-07-01 万氏认为养生之法有四，曰寡欲、慎动、法时、却疾，故以“四要”冠其名。卷一专论“寡欲”，认为“寡欲乃延龄广嗣之第一紧要者”，主张节欲养生，并辅以药物调理，反对御女采战之术；卷二论述“慎动”，尊儒家慎独主静之说，包括形体和情志两方面，并对静坐的收心、调息、活子时、进阳火、退阴符皆有独到见解；卷三“法时” ... |
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十万个健康为什么丛书——中医养生智慧
『简体书』 作者：王耀献 出版：人民卫生出版社 日期：2023-08-01 本书分为4章，凝练约200个读者关注度高的养生话题，紧密围绕中医理论，以“养”为核心，以“道法术器”为纲，道以明理、法以指路、术以解难、器以除痛。内容涵盖通俗的医药医理、日常生活起居提示、常见误区解析以及简单易学的中医适宜技术等，兼具知识性与实用性，全方位展示了中医独特的生命观、健康观、疾病观、防治 ... |
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中医随笔 ： 说说看病、养生那些事
『简体书』 作者：姜宏军著 出版：中国中医药出版社 日期：2023-08-01 本书收录了作者在将近15年临床工作中的真实记录，有感而发，言之有物。其中包含有20个我和患者的故事，27篇药论，57篇医论，18个医案。 ... |
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吕洞宾百字铭道家思想哲学养生
『简体书』 作者：吕洞宾 出版：华龄出版社 日期：2023-06-01 ... |
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卧功（汉英对照）（中华传统经典养生术）
『简体书』 作者：肖斌编著 出版：上海科学技术出版社 日期：2023-08-01 卧功是以睡卧姿势进行气功修炼的一种方法。卧功是气功众多功法中的一部分，在众多功法门派众都有流传，可以分为卧式导引功和睡功两大类。本书节选了5种有名的卧功功法以飨读者。其中有：道家养生长寿术之回春卧功、医家秘传《诸病源候论》卧功导引法、医学静功之卧式放松功、道家华山派秘传睡仙功等功法。通过本书的介绍， ... |
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万病之源 ： 任之堂解说不可不知的养生误区
『简体书』 作者：曾培杰， 陈创涛著 出版：中国中医药出版社 日期：2023-10-01 本书中细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。 作者记录了在任之堂跟师行医过程中的所见所闻，讲述了人们因为错误的健康观念而生病、为疾病所苦的真实故事。这些常见的错误观念和养生误区涉及衣、食、住、行、运动锻炼、求医治病等方方面面， ... |
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漫画黄帝内经：二十四节气+十二时辰养生智慧（全两册）
『简体书』 作者：马寅中 出版：华龄出版社 日期：2023-06-01 全书分为上下两册 《漫画黄帝内经 上：二十四节气养生智慧》从四季调养的角度出发，脉络清晰、内容详实地解析各个季节的不同气候特点以及易发、多发疾病，从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明。 还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容。 《漫画黄帝内经 下 ... |
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浙西南中医养生指引（第一辑）
『简体书』 作者：张尊敬 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2023-10-01 本书对常用中医的养生理论、技术、方药、以及临床经验方进行了相关的研究和撰写，其部分特色技术具有实用性和适用性，可以作为广大中医药从业人员和中医养生爱好者的参考书目。 保健的理论、技术和方法。“治未病”的思想，既注重养生保健，又兼顾慢性病的治疗，在保障与增进人民健康方面发挥着积极的作用。 抗病防衰 ... |
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国医大师邓铁涛百岁养生二十四法（视频版）
『简体书』 作者：邹旭，吴焕林 出版：人民卫生出版社 日期：2023-10-01 2001年，邓老立下一个目标，要完成“百岁工程”，2019年邓老仙逝，享年104岁。邓老希望能以“上工治未病”的思想来指导世人养生，而本书则是邓老几十年如一日坚持的养生之道的总结之作。邓老的养生方法很多看似平淡无奇，但这些方法往往可以融入日常生活，不知不觉地改变你的生活方式，从而使你离“寿而康”的状 ... |
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全3册养生祛病一碗粥家常养生汤煲养生祛病一杯茶食材营养早晨家常好粥道五谷杂粮书籍养生粥补气养血食谱
『简体书』 作者：张明 出版：天津科学技术出版社 日期：2013-07-01 ... |
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四季剑 ： 中国二十四节气之中医特色养生文化
『简体书』 作者：刘金民， 沈潜， 闫剑坤主编 出版：中国中医药出版社 日期：2023-12-01 北京中医药大学东方医院以中国传承千年的中医药养生文化二十四节气为蓝本，制作中医药漫画绘本。讲好中医药故事，将古书古语等用通俗易懂的方式表达出来，寓教于乐，希望通过漫画的形式让更多的人尤其是外国朋友了解中医，感受中医药的疗效并接受和传播中医。二十四节气和中医中药对外国友人来说一直充满好奇感，他们不明白 ... |
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