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《健身活力唤醒》写组 《健身活力
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保健与健身场所
『简体书』 作者:韩国建筑世界 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2013-08-01 本书是一本独一无二的水景布置景观设计图册,呈现最具创意、最超乎想象的设计新作,满足住宅、办公、公共场所等多元空间环境设计要求,开启全球视野,启迪创意灵感,供国内外相关领域人士参考借鉴。 ... |
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老年人体育健身"一二一"
『简体书』 作者:上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会 出版:科学出版社 日期:2013-12-17 《老年人体育健身一二一》是一本老年人体育健身起步用的指南,希望可以帮助老年人从了解一些体育锻炼的基本知识开始,到养成每天的锻炼的习惯。本书主要从一二一的具体内涵开始展开,从四个方面进行展开,介绍了一二一的寓意、基本要求、基本步骤和习惯养成。 ... |
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健身调理广东汤
『简体书』 作者:秦艳芬 出版:广东科技出版社 日期:2014-02-01 广东人素有爱喝汤的习惯。无论是香浓醇美的老火靓汤,还是清淡鲜美的生滚汤,餐桌上总是少不了的是那碗汤。本书收录了近1000款的健身调理广东汤食谱,突出广东汤的特色。按春、夏、秋、冬四季和体质不同来分类。辨证调理,对症饮食达到标本兼治,健康养生的目的。 ... |
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羽毛球健身理论与实践
『简体书』 作者: 出版:暨南大学出版社 日期: ... |
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篮球——运动健身丛书
『简体书』 作者:陈国瑞 编著 出版:福建科技出版社 日期:2014-01-01 篮球作为一项普及性极高的运动项目,既讲究个人技术,又强调团队合作,深受大众欢迎。陈国瑞编著的《篮球运动健身丛书》针对初学者,讲解篮球基本知识,教授他们在学打篮球的练习中必须掌握的技术要点、打好篮球要注意的关键问题,以及怎样进行有针对性的技战术训练等。 ... |
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粽子球健身入门
『简体书』 作者:东明路街道社区学校组织 编 出版:上海社会科学院出版社有限公司 日期:2011-11-01 粽子球这个由中国人自己发明的新颖球类运动,因其不受场地条件的限制,变化莫测的反弹球路,以及明显的健身效果,而逐渐被人们认识,并参与到这项运动中去。为了推动粽子球运动更好发展,在浦东新区社区学院、浦东新区社区教育指导中心的帮助下编写了《粽子球健身入门》。《粽子球健身入门》分五章十八节,配有119张照片 ... |
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门球健身入门
『简体书』 作者: 出版:上海社会科学院出版社有限公司 日期: ... |
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台球健身入门
『简体书』 作者:唐镇社区学校 编 出版:上海社会科学院出版社有限公司 日期:2011-11-01 浦东新区社区教育萌芽于新区成立之际。在科学发展观的统领下,浦东新区物质文明与精神文明互相促进,经济、文化与社会事业同步发展,小康社会与学习型社会建设相得益彰,融入其中的浦东新区社区教育,受众面不断扩大,产生了良好的社会效益。 学习型社会是人人皆学、时时能学、处处可学的社会。社区教育整合社区各类教育 ... |
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医学养生健身十八式
『简体书』 作者:田开文 出版:山西科学技术出版社 日期:2014-02-01 《医学养生健身十八式》是田开文医师经多年努力,结合中医基础理论与太极拳套路精华独创的健身方式。 本书以图文并茂的方式介绍了医学养生健身十八式的练习方法、练习要点,还根据中医理论介绍了医学养生健身十八式的科学性,可供相关读者阅读学习。 ... |
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谭氏穴道健身术
『简体书』 作者:谭恒昶 谭旭 出版:人民军医出版社 日期:2014-03-01 作者在传承中华数千年的五行生克、子午流注、灵龟八法按时取穴、穴位拍打按摩、针灸贴敷等传统健身方法的基础上,结合自身六十余载行医实践经验,总结了子午流注灵龟八法逐日按时取穴表、子午流注穴位查询表、灵龟八法穴位查询图,详细介绍了人体经络、穴位与子午流注、灵龟八法的对应关系和主治病症。全书图文并茂、文字简 ... |
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健身治病广东汤
『简体书』 作者:秦艳芬 著 出版:广东科技出版社 日期:2014-05-01 《健身治病广东汤》是《健身调理广东汤》的姐妹篇。全书以中医理论为指导,以广东地道的制作方法为特色,根据内科、外科、妇科、儿科、男科、五官科、骨伤科等不同科别的常见病症,配制出1500款既有食疗作用又美味可口的汤谱,使读者能根据自己身体状况和康复需求正确选择适合自己的食疗汤品。 ... |
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户外运动健身与防护指南
『简体书』 作者:金鹏 著 出版:东北大学出版社 日期:2014-03-01 《户外运动健身与防护指南》在编写过程中曾参阅、引用了一些网络、图书及报刊的有关资料,因涉及面较广,恕不一一注明出处,谨向被引用资料的作者深表敬意和谢忱。此外,《户外运动健身与防护指南》在编写中,得到了户外运动专家和社会各界专家、朋友的指导和帮助,特别是周成林老师为《户外运动健身与防护指南》的形成提出 ... |
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自行车健身全攻略
『简体书』 作者:王港,郭意志 主编 出版:电子工业出版社 日期:2014-07-01 这是一本自行车骑行健身实用技巧全攻略。本书共分为常识篇、骑行训练篇、安全健康篇、保养维修篇、旅行装备篇5大部分,详细而有逻辑地解释车友最常遇见的问题,说明车友在骑行中的注意事项以及问题解决方法。首都体育学院王港教授的专业团队结合经验与科学对骑行中的必备知识进行详细剖析和讲解,实用性极强。 ... |
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大学健身瑜伽教程
『简体书』 作者:王娟 主编 出版:北京理工大学出版社 日期:2014-02-01 本教材是专门为高校学生设计的,其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累,挑选出最适合大学生练习的体位,考虑学生大部分时间会在教室上课,自习室瑜伽会很好地缓解疲劳,减轻压力,提高学习效果。 本书包括瑜伽运动概述;瑜伽的分类和特点;瑜伽练习的准备和要求;瑜伽实践 ... |
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中老年健身与健康指导
『简体书』 作者:李相如 出版:广西师范大学出版社 日期:2014-07-13 健康长寿是现代人在21世纪提高寿命和生命质量的新的追求。本书旨在探讨人怎样才能健康度过百年,分别从长寿的科学原理,正确的养生方法,中老年人的健身方法,健身的评价、测定和注意事项,现当代寿星荟萃等视角举例剖析,是编著者献给21世纪中老年朋友的一份礼品。 ... |
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亚健康立体健身处方
『简体书』 作者:刘胜,王丽君,张先松等 出版:湖北人民出版社 日期:2014-09-01 本书独辟蹊径,自成风格,以独特新颖的构思,立体和全方位的创新视角,全面诠释和介绍了倍受广大亚健康易患人群青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方,解析了影响体质和健康的因素、健康状况的控制、亚健康的标准及检测方法、不同年龄和不同人群的亚健康特征及主要调控方法、制定健康膳食处方的安全 ... |
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上班族立体健身处方
『简体书』 作者:王丽君 出版:湖北人民出版社 日期:2014-09-01 本书独辟蹊径,自成风格,以独特新颖的构思,立体和全方位的创新视角,全面诠释和介绍了倍受上班族期待的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方,解析了上班族健身锻炼的特殊规律、生活与健康特征、体重控制原理、减脂瘦身与增加体重的方法、不同年龄上班族人群健身运动处方指南及其运用技巧、健身健美锻炼的 ... |
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日常健身百科
『简体书』 作者:赵之心 出版:电子工业出版社 日期:2015-01-01 年轻人忙工作没时间锻炼,上了年纪的人又担心自己的身体健康而不敢运动。其实,对于上班族,健身运动随时都可以做,不必拘泥于时间、场地,一些日常动作做对了,就会有健身效果;对于中老年人,也要明白健身并不一定都需要做剧烈动作,很多健身计划简单、有效,而且对症。本书按照时间顺序提供给工作族、中老年人合适的健身 ... |
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终极哑铃健身:最简单有效的健身指南
『简体书』 作者:[美]米亚特·墨菲 著 出版:北京科学技术出版社 日期:2015-01-01 三 怎样选择与你的肌肉完美匹配的哑铃 8 第二部分 练习动作 四 开始 14 五 所有的顺序都要合适 18 腹部练习 卷腹22 附加腹部练习27 双臂练习 胸前弯举31 臂屈伸48 仰卧臂屈伸53 斜托弯举61 颈后臂屈伸67 附加双臂练习73 背部练习 俯身划举75 ... |
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家庭小器械健身手册 社区健身指导丛书
『简体书』 作者:张小军,徐大鹏 主编 出版:金盾出版社 日期:2013-12-01 张小军、徐大鹏编著的《家庭小器械健身手册》介绍了家庭健身小器械的锻炼方法,如运用瑜伽垫、弹力带、健身球、小哑铃、健腹轮、握力棒等进行锻炼的形式,健身的部位,活动的关节、肌肉,运动的过程、方法、要领等,并对锻炼前的热身运动、锻炼中的注意事项和锻炼后的放松与整理,作了详细的讲解和说明。书的最后附录了“家 ... |
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