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[日]米津佑介, 张瑜伽
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新编大学生心理健康(普通高等教育“十三五”规划教材)
『简体书』 作者:黄雄志,刘敏 出版:中国轻工业出版社 日期:2017-08-28 本书紧密结合大学生生活实际,对大学生在校期间可能遇到的成长和发展问题,从理论到实践,从体验到训练,为当代大学生提供了学习和成长的知识和方法。每章内容都包含心理案例、心理课堂、心灵瑜伽、心理测试、活动训练、作业反思六个模块。心理案例导读性强,发人深思;心灵瑜伽愉悦身心,深化了感受,在轻松的阅读中帮助大 ... |
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臣服实验
『简体书』 作者:[美国][美]迈克·A. 辛格[Michael A. Sin 出版:南京大学出版社 日期:2019-01-01 迈克A.辛格,是世俗意义上极其成功的创业者和生意人,是瑜伽、冥想大师,是畅销书作家,在商业、艺术、教育、健康和环保等诸多领域均取得过耀眼成就: 他在佛罗里达密林深处创建了一处占地600英亩的灵修社区Temple of Universe,该社区始于40多年前,今天已是久负盛名的瑜伽和冥想中心,世界各 ... |
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幸福的三个真相(全新修订本)
『简体书』 作者:[印] 萨古鲁 出版:中国青年出版社 日期:2020-05-01 《幸福的三个真相:让你的身体、头脑、能量支持你实现快乐生活》是印度瑜伽大师萨古鲁震撼人心的作品。本书从身体、头脑、能量、自我这三个基本层面入手,介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括:对待食物、睡眠,从瑜伽体式到心理态度,直至关于生命的启迪。如何才能生活得幸福,处于健康、宁静、爱的恒久状 ... |
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女人不寒不湿 逆生长 气色好(汉竹)
『简体书』 作者:王东红 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-01-01 每个时辰吃什么才能有效祛寒? 担心寒湿带来的各种妇科病? 害怕又寒又湿的身体不能怀孕? 女性寒湿是万病之源,祛除寒湿,女性会更年轻、更健康。本书详细介绍了一天中各个时辰该吃什么、怎么吃才能有效祛寒除湿,同时还详细介绍了寒湿带来的各种妇科病,是可以通过饮食、艾灸与按摩、做瑜伽等方式来调节和恢 ... |
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脊椎自愈
『简体书』 作者:唐幼馨 出版:东方出版社 日期:2018-01-01 这是一本结合瑜伽、普拉提斯与解剖学的呕心之作。透过字里行间的分享,我们可以学习如何自我检测身体的健康状况,甚至透过呼吸来帮助伸展。了解肌肉才是平衡脊椎的关键,打破一般人不想训练肌肉的迷思。书中内容更仔细深入到各个方面,不但把很专业的医疗知识与案例图解说明,更从调养身心灵的角度让读者在阅读的过程中的到 ... |
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髂腰肌力量与柔韧性训练 矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计
『简体书』 作者:[美]帕梅拉?艾伦格[Pamela Ellgen] 出版:人民邮电出版社 日期:2018-08-01 髂腰肌对于人体的体态和运动表现有着至关重要的作用,但人们却常常忽略或难以通过正确的锻炼方式强化它的功能。《髂腰肌力量与柔韧性训练:矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计》在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上,结合300余幅真人示范图,对动态拉伸、静态拉伸、自我肌筋膜放松、瑜伽、普拉提 ... |
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幸福的人生,不需要当第一啊
『简体书』 作者:余莹 出版:中信出版社 日期:2019-03-01 读了这本书,也许你不会立马就能找到自己真正想要的幸福生活的答案,但你可以学会如何花心思去关注自己内心的感受;你将懂得,幸福不寄生在任何欲望或梦想里;尽管日常生活也时有挫败,但你不必羡慕那些人生赢家,因为他们未必比你过得更幸福。 瑜伽旅行作家余莹在27岁那年,义无反顾地辞职,走遍全球去寻找那些活 ... |
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如何成为艺术家
『简体书』 作者:[美] 卡特·贝内特 编著 出版:辽宁科学技术出版社 日期:2019-03-01 本书囊括了30 个艺术实践教程,有些练习源于瑜伽,目的在于帮助艺术家们挖掘出真正的创造性自我。无论是对于刚刚开启艺术之门的初学者,还是积累了一定 ... |
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生命是最好的奢侈品
『简体书』 作者:赫文 出版:台海出版社 日期:2019-07-01 “我写这本书,不是为了让你认识我,而是认识你自己。” 赫文这句话,一语道出了这本书要表达的核心——本书通过一个个作者独属的故事、经历,让你重新认识一个更好的自己。 本书的每个故事、每段话,都源自作者赫文在生活中的真实体会,她从交友、瑜伽、修行、朝圣等生活中的点滴小事写起,帮助读者更好地认识、接纳 ... |
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你可以更美:裸妆皇后芭比·布朗的美丽宝典
『简体书』 作者:芭比·布朗 著 出版:古吴轩出版社 日期:2019-08-01 畅销书作者、全球著名彩妆大师芭比布朗在这本精彩的指南书中教你如何让自己看起来光芒四射。 借助*利于美容的食谱、营养摄入推荐、复元瑜伽等特色话题,芭比向读者介绍了奠定内在美的基础。结合她自己的宝贵经验,为读者提供了至关重要的护肤程序、酷炫的化妆技巧、**前沿的美容保养方法,以及衬托内在美的神奇化妆手 ... |
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抑郁的真相:抑郁症的快乐自然疗法
『简体书』 作者:【美】彼得·博吉诺 出版:中国人民大学出版社 日期:2020-06-01 本书作者博吉诺博士整合了自然的治疗方法,并将这种个性化的方法成功地应用在病人身上。作者通过列举众多案例以及丰富的实践经验说明医生通过对患者进行血液测试和观察其饮食结构的改变,帮助病人确定患病的根本原因。医生使用植物药、瑜伽、按摩和针灸等方法,根据每个病人的具体症状和情况为其量身定制治疗方案。 ... |
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静心冥想:强大自我的心理学实用百科(全彩)
『简体书』 作者:[英]Giovanni,Dienstmann[乔凡尼·迪恩斯 出版:电子工业出版社 日期:2020-07-01 《DK静心冥想:强大自我的心理学实用百科(全彩)》内容简介:你是否想提高专注力、减轻压力并获得情绪健康?冥想可以帮助你做到这一切,甚至更多。本书旨在探索各种各样的冥想技巧,从正念冥想、内观到瑜伽体式,你一定能找到适合你的练习方式。本书还将告诉你如何把冥想练习带进日常生活,你可以在任何时间、任何地点找 ... |
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健康科普绘本:给孩子的第一套健康生活绘本(套装6册)
『简体书』 作者:[英国][英]凯蒂·伍利 出版:世界图书出版公司 日期:2020-04-01 《运动和玩耍》你可以和朋友一起玩,或者参加体育活动,这些有趣的事情都可以保持健康。从蹦床、瑜伽到武术、体操,我们一起来了解保持健康的不同方法吧! 《饮食均衡》吃得健康、均衡能帮助你的大脑思考,让身体健康成长,了解食物的分类和如何规律地吃饭可以为你提供能量,并帮助你更好地学习。 《保持清洁》保持清 ... |
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走向静默,如你本来
『简体书』 作者:[印]室利·拉玛那·马哈希 出版:中国青年出版社 日期:2020-07-01 《走向静默,如你本来》借由他与来自世界各地的拜访者的对谈,破除了人们对修习的偏见,以及各种因自我概念形成的枷锁、疑惑。同时,对于如何找寻真我,提出了具体的参究自我的方法。《走向静默,如你本来》总共六百五十多个问题,从冥想、上师、修持、瑜伽等多个角度,帮助我们认识拉玛那教导的全貌,同时认清自我,获得宁 ... |
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拼图游戏
『简体书』 作者:林小染 出版:北京联合出版有限公司 日期:2020-08-01 一封神秘的拼图游戏邀请函,打破了巴浩平静的生活。为求改变,巴浩放下工作,毅然奔赴远在藏区的赛场。拼图游戏真人秀活动由神秘人彗星发起,奖品价值千万。八位参赛者来自五湖四海,除了巴浩,还有学生红芙、瑜伽教练沁子、主播囧囧、神秘男兰陵王,神秘女黑夜,以及白领奶茶夫妇,均由当地司导刀刀和王超接待。 参赛者 ... |
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呼吸的养生智慧
『简体书』 作者:牛爱军 出版:人民体育出版社 日期:2020-09-01 《呼吸的养生智慧》是牛爱军博士导引治未病丛书的第三本,本书从*普通日常且不为人们注意的呼吸入手,融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化,结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识,系统讲述和阐释了呼吸的种类、练习方法、养生功效、变化形式,以及如何调身、调息、调心等内容,旨在帮助人们科学系统地认识呼吸,建立正确 ... |
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大学体育与健康. 上册(苏庆伟0
『简体书』 作者:苏庆伟,常征 主编,肖培君,黄文健 副主编 出版:化学工业出版社 日期:2020-10-01 《大学体育与健康》上册主要介绍了运动的科学基础及锻炼与康复保健的相关知识,同时容易组织游戏和竞赛的项目,主要是:武术运动、田径运动、乒乓球运动、太极拳、瑜伽运动、体育舞蹈。每项运动以介绍运动技巧为主,配合丰富图片,并且部分项目编入了裁判规则,便于读者自学和掌握动作技巧、战术等,同时也能提高运动欣赏能 ... |
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体育与健康
『简体书』 作者:杜彦玲 出版:西安电子科技大学出版社 日期:2020-07-01 本书是一部集理论与实践为一体的大学体育课教材,主要包括体育知识与健康、体育卫生与保健、体育文化与体质健康、运动技术四大方面内容。其中运动技术包含田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、健美、24式简化太极拳、瑜伽、和球、排舞等以身体动作认知为主的体育知识技能,是根据学生面临的一系列 ... |
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印度古代宗教哲学文献选编(宗教文化译丛)
『简体书』 作者:姚卫群 出版:商务印书馆 日期:2020-08-01 本书是一部古印度宗教哲学主要文献的汇编,是我国目前编译的该领域部类较全的一部资料集。全书收入了古印度*重要的宗教与哲学派别的基础经典和主要论典,包括吠陀、奥义书、顺世论、耆那教、佛教、数论派、瑜伽派、胜论派、正理派、弥曼差派、吠檀多派中的核心文献。其中正统六派哲学的主要经典多为全译本,而吠陀奥义书、 ... |
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形体训练与形象设计(第3版)
『简体书』 作者:王晶,张岩松,王淑华,马蕾,高琳 出版:清华大学出版社 日期:2020-09-01 当今社会,个人的形象魅力已成为一个人立足于社会的核心竞争力。《形体训练与形象设计第3版)》提供了基本的形体训练与形象设计的科学理念和有效方法,对形体基本姿态训练、形体素质训练、形体动作协调训练,以及芭蕾、交际舞、健美操、瑜伽等形体训练方法和妆容、服饰、语言交际、社交礼仪、气质培养等形象设计技巧都做了 ... |
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