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零基础刺绣一本通
『简体书』 作者：日本宝库社 出版：河南科学技术出版社 日期：2025-11-01 本书是一本介绍简单刺绣的入门书，为日本宝库社畅销书的升级版，新手或者对刺绣不了解的人会在本书中感受到刺绣的轻松和愉悦。本书主要包含欧式刺绣和十字绣两大类常见刺绣技法。作为简单而效果很好的刺绣方法，这本书详细展示关于这两种刺绣的基础知识，包括使用工具、刺绣线、刺 ... |
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健身气功新功法系列挂图?健身气功六字诀
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民体育出版社 日期：2008-07-01 《健身气功新功法系列挂图?健身气功六字诀》简要介绍了“健身气功.六字诀”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。 ... |
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消失的罪行
『简体书』 作者：武士零 著 出版：新星出版社 日期：2021-01-01 一对警校的同期生，毕业后却走上了不同的职业道路。 吴仕岚加入了宁城市刑警队，活跃在犯罪调查的一线；陈嘉裕则成了一名狱警，自嘲是待在"世界上时间过得*慢的地方"。宁城中学的操场翻修工地挖出了一具尸骨，似乎与十几年前失踪的教师王江风有关，他当年担任学校"朝露"诗 ... |
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您好，孔夫子
『简体书』 作者：单承彬，主编， 零乌，图 出版：北京联合出版有限公司 日期：2020-07-01 《您好，孔夫子》一书精心挑选《论语》中的经典语句，演绎成生动有趣的16个故事，并在此基础上，增加原文、注释、译文、知识拓展、思考提示、故事延伸等内容，让孩子获得更多的背景知识，轻松读懂传统文化。且每个故事配有音频二维码，扫一扫即可听故事；另附阅读学习单，紧扣学 ... |
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社会体育指导员职业培训教材--健身教练（第2版）
『简体书』 作者：国家体育总局职业技能鉴定指导中心 出版：高等教育出版社 日期：2019-07-01 本书是按照国家职业资格证书制度的相关要求以及《社会体育指导员国家职业标准》对健身教练社会体育指导员的能力要求编写的。全书共分九章，主要内容包括健身教练职业概述、运动的解剖与生理基础、运动的营养学基础、健康体适能测试与评估、健身运动技术、健身运动计划制订与实施、 ... |
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硬核健身2：海豹突击队体能训练手册（强悍男人的体能训练方案，你也可以做到）
『简体书』 作者：李丛森 出版：北京体育大学出版社 日期：2023-05-01 《硬核健身2：海豹突击队体能训练手册》是为普通人量身打造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。 ... |
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成渝地区双城经济圈全民健身高质量发展的理论与实践 雷正方 体育健身活动组织群众赛事科学指导
『简体书』 作者：雷正方 著 出版：西南交通大学出版社 日期：2025-04-01 《成渝地区双城经济圈全民健身高质量发展的理论与实践》聚焦成渝地区双城经济圈全民健身高质量发展的理论与实践，系统探讨了其历史演进、理论基础、本质特征、价值意蕴及实践路径。研究立足于新时代高质量发展的时代背景，结合成渝地区双城经济圈的战略定位，分析了全民健身事业在 ... |
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休闲体育综论——让健身成为一种生活方式 共同探索休闲体育的魅力
『简体书』 作者：张锐，王东敏，郭彬 著 出版：北京大学出版社 日期：2023-06-01 《休闲体育综论——让健身成为一种生活方式》是一部从运动健身视角探讨休闲体育的学术著作，对运动健身文化的历史变迁、中外比较以及多维视角下的休闲体育做了全面、系统的研究。《休闲体育综论——让健身成为一种生活方式》分为上编和下编。上编以运动健身文化为研究对象，结合全 ... |
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中等规模医院资源匹配研究的理论与实践
『简体书』 作者：重庆市第九人民医院医院成本控制研究室 出版：西南师范大学出版社 日期：2022-07-01 优化医疗服务体系资源配置是解决我国卫生系统“看病难，看病贵”问题的主要途径，是实现我国卫生事业可持续发展的基础。医院作为我国医疗卫生服务的主要提供者，汇集着我国大量的优质卫生资源。根据新医改文件中对医院资源配置提出的“适度规模”“合理布局”等政策要求，有必要对 ... |
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从功能到体能递进式健身 图解视频学习版
『简体书』 作者：闫琪 出版：人民邮电出版社 日期：2020-08-01 《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》是由国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运冠军的体能教练闫琪博士编写的体能提升训练指导书。 《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线，提供了包括锻 ... |
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高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 大学生体质健康干预与科学健身方略研究
『简体书』 作者：刘宁宁 出版：中国书籍出版社 日期：2022-07-01 《大学生体质健康干预与科学健身方略研究》主要根据大学生体质健康状况探索有效干预方式及科学健身指南。首先阐释体质健康基础知识及科学健身对人体健康的影响；其次分析大学生体质测评方法及大学生体质特征、健康现状；再次研究大学生体质健康的多元干预方式及心理健康干预；最后 ... |
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运动不受伤 全民健身科学运动与损伤防治指南
『简体书』 作者：周敬滨、詹晖 出版：人民邮电出版社 日期：2023-05-01 运动不受伤 由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适 ... |
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终生健身：找回灵活使用身体的本能
『简体书』 作者：马可·博尔赫斯[Marco，Borges] 译者，黄温馨，陈 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-12-01 面对健身和瘦身目标，你是否常常陷入自我怀疑：为什么卡在瓶颈阶段？哪里出了问题呢？想要短时间内找准恢复身心活力的精要，保持终身健康，就让本书来帮你吧！ 明星健身教练马可根据多年丰富的健身指导经验，结合传统健身、瑜伽、普拉提等动作创建了力量驱动训练通过激活肩、肘 ... |
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青少年健身器材使用指南
『简体书』 作者：黎涌明 出版：科学出版社 日期：2017-10-01 本书旨在带领青少年正确认识适合青少年使用的健身器材，每一种健身器材都配有详细的使用方法，并阐述健身原则、安全注意事项等，对青少年的健康成长有着巨大的价值。本书旨在带领青少年正确认识适合青少年使用的健身器材，每一种健身器材都配有详细的使用方法，并阐述健身原则、安 ... |
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休闲体育与全民健身研究
『简体书』 作者：沈芸 出版：西安交通大学出版社 日期：2017-03-01 沈芸著的《休闲体育与全民健身研究》从休闲、休闲体育与全民健身的内涵解读入手，深入分析其深刻含义，探究其内在的相关性。在此基础上详述了休闲体育与全民健身的基本情况，并探讨了两者的内在联系。休闲体育是全民健身的基础，在全民健身中发挥着重要作用，全民健身的发展离不开 ... |
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健身休闲俱乐部经营管理
『简体书』 作者：石岩 出版：高等教育出版社 日期：2015-07-01 本书为全国社会体育指导与管理专业系列核心课程教材，是在总结10多年社会体育专业办学经验、参考诸多社会体育指导与管理专业课程方案的基础上编写的。全书用国际化的视野架构本课程的学科体系，集中反映了近十年来国内外健身休闲俱乐部研究与实践的新发展和作者对信息时代健身休 ... |
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寒地日常户外健身空间要素设计
『简体书』 作者：张翠娜 出版：中国建筑工业出版社 日期：2019-06-01 本书首先阐述全民健身运动背景下当前大众对户外健身空间的诉求；接着介绍基于实地调研所得的寒地户外健身活动种类与特点，总结健身空间类型与现状特征；解析了前期研究得到的影响健身活动的各类空间要素，包括健身设施、可达性和景观设计等；随后探讨各类空间要素的共性设计原则和 ... |
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运动健身理论与方法
『简体书』 作者：贺道远 宋经保 编著 出版：武汉大学出版社 日期：2018-01-01 本书共九章，分三大部分。*部分内容，在分析运动与健康关系的基础上，较系统地提出了运动健身的生理学原理、心理学原理，为运动健身科学化提供了理论基础，具有较强的科学性；第二部分内容，较完整地提出了运动健身的原则、方法和促进健康体适能的运动项目，为科学健身提供了实践 ... |
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运动健身日历2019
『简体书』 作者：闫琪 出版：人民邮电出版社 日期：2018-12-01 《运动健身日历2019》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。 《运动健身日历2019》是一本打卡记录册，锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。 此外，《运动健身日历2019》 ... |
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一平米健身：硬派健身（健康健身新概念！知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP。）
『简体书』 作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2022-04-01 健康健身新概念 知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP，豆瓣8.0高分健身书。 1平米，60秒，在家就有健身房。1平米空间暴汗燃脂，塑造美胸、细腰、翘臀、长腿好身材。 到底是什么，阻碍了我们健身？ 69%的人说，我没时间；37%的人说，花销 ... |
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