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行走的科学 提升步行健身效果的系统解决方案
『简体书』 作者：[英]李·斯科特[Lee，Scott]米歇尔·斯坦顿[Mic 出版：人民邮电出版社 日期：2020-12-01 步行是一种不受年龄、水平、场地、器械等限制且简单易行的锻炼方式，近年来在各个人群中广泛流行，尤其是中老年人群体。本书首先讲解了步行的作用、常见的步态问题及其解决方案等，然后分 4 个部分详细介绍了进行正确步行的训练技巧，并提供了设计高效且具有趣味性的训练方案的 ... |
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沟通的力量：用关键对话提升人际关系的非暴力沟通策略
『简体书』 作者：[英] 莎拉，罗赞图勒 著 ，孙鹤 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-01-01 一直以来，因为一些难以启齿的原因，你可能会下意识地回避沟通。比如： 因为不想受到伤害，即便有很多真心话想说，也选择保持缄默； 因为害怕影响关系，即便你对身边人存有不满，也宁愿压抑自己的感受； 因为担心合作中断，即便对方提出了很过分的要求，你也无法拒绝 ... |
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反脆弱心理学：摆脱玻璃心，提升幸福力
『简体书』 作者：宋水兰 出版：古吴轩出版社 日期：2021-03-01 《反脆弱心理学》从心理学出发，一针见血地指出玻璃心的脆弱根源，重点提出了克服脆弱的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入探讨一个话题，帮助读者找出思维缺陷，反 ... |
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能量与文明：高效利用能量是提升综合国力的引擎
『简体书』 作者：[加] 瓦茨拉夫·斯米尔[Vaclav，Smil]后浪 出版：九州出版社 日期：2021-05-01 能量是唯一的通用货币。要想达成任何目标，能量都必不可少。大到改变板块构造的力量，小到微小雨滴的累积侵蚀，能量无处不在。通过将太阳辐射的能量转换为植物质的光合作用，生命得以形成。人类文明的存续更是依赖于各种能量——从化石燃料的采掘到光能发电。本书作者瓦茨拉夫·斯 ... |
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休闲提升生活品质
『简体书』 作者：第十六届世界休闲大会专家委员会 著 出版：旅游教育出版社 日期：2021-08-01 休闲在个体生活、家庭关系、经济活动和经济构成中所扮演的角色越来越重要，休闲发展已上升到中国国家战略、公共政策、民生要务的高度。近年来，国民旅游休闲环境和基础设施建设显著改善，国民旅游休闲产品与活动迅速增加，城乡居民旅游休闲消费水平大幅增长，休闲质量不断提高，与 ... |
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冰球技能提升
『简体书』 作者：[加]罗恩 戴维森 著 出版：北京体育大学出版社 日期：2021-11-01 ... |
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远见2：如何营造健康职场提升公司效率
『简体书』 作者：杰弗瑞·菲佛 著 王培 译 出版：浙江教育出版社 日期：2022-01-01 在《远见2》一书中，杰弗瑞·菲佛从世界各地收集了大量证据和无数例子，揭露了现代职场中工作的真相:：当公司的一些管理实践非但不能提高公司效率，带来高绩效，反而导致员工生病甚至死亡时，就造成了一种双输的局面。 菲佛在书中明确表示，我们工作的环境和我们生活的环境一 ... |
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学习突围：迅速提升学习力水平的关键训练
『简体书』 作者：常青 出版：北京大学出版社 日期：2022-05-01 学习力能够决定一个人能走多远，是现代社会中每个人都不可或缺的能力。这是一本系统性介绍学习突围的书，通过学习方法、工具、模板与自我训练几大方面，从理论到实战，彻底教你搞定学习这件“小事”。 本书分为 4 篇，包括 12 个训练和学习力的百宝箱，分别介绍了如何树 ... |
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打造积极的职业生涯：基于胜任力提升的职业生涯规划
『简体书』 作者：成鹏 出版：陕西科学技术出版社 日期：2022-05-01 本书主要讲述企业岗位如何进行职业教育的问题。书中就如何培养出契合企业需要及岗位要求的高素质技术技能型人才，如何及时准确地掌握岗位需求，并将其与人才培养匹配起来等进行了深入探究。 本书研究提出，职业教育不能仅限于技术技能的训练，更要包括敬业、责任感等深层次个性 ... |
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大学生素养提升
『简体书』 作者：姚子凤，胡康平 主编 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-09-01 ... |
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麦肯锡高效框架：提升效率和成果的超强工具
『简体书』 作者：[ 日]大岛祥誉 著，董真真 译 出版：北京时代华文书局 日期：2023-07-01 职场人士往往都需要在有限的时间内取得最大限度的成果，有逻辑性地表达观点提高说服力。本书介绍的“框架”可以成为职场人士的助手，发挥至关重要的作用。“框架”是指“思维的架构”。通过使用“框架”， 职场人士可以有效地应对上述复杂局面，迅速并且准确地做出决策，高效解决 ... |
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内在觉醒：关于联结、疗愈与提升复原力
『简体书』 作者：[美]丽莎·米勒 著 出版：上海社会科学院出版社 日期：2023-11-01 米勒说：“我是个科学家，不是神学家。我研究人类如何在有限的生命里成就和发展自己。” 作为一位心理学家，米勒博士的科学生涯开始于了解灵性对重度抑郁症的防御作用，进而探索灵性是如何缓解我们的抑郁、焦虑和药物滥用的，以及灵性与大脑有何关联。 在科研探 ... |
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数据认知手册：在数据科学、人工智能等领域使用启发式方法提升创造力
『简体书』 作者：撒迦利亚· 沃加里斯[Zacharias Voulgaris 出版：机械工业出版社 日期：2023-12-01 在数据科学研究过程中，能快速解决问题是一项不可或缺的能力。但是数据科学面临的复杂性在于，随着大数据采集的数据量越来越大，以及最优解算法越来越复杂，很多算法面临着运行非常耗时，有时甚至在现有的资源情况下不可解的状况。此时，需要数据科学家发挥工程师思维，使用一些 ... |
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打好你手里的牌（斯多葛主义+现代认知疗法，提升当代人的心理韧性！）
『简体书』 作者：[英]詹姆斯·博格[James，Borg]著，贺中钰 译 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-09-01 《打好你手里的牌》一书坦诚地告诉大家，我们每个人都可能会抓到一手烂牌，但在人生这场牌局上，决定输赢的不是运气，而是我们对此的反应。我们讲的故事、对事情的价值判断和内心的自我对话都可能会牵制我们走出逆境的步伐，减缓我们受打击后重新振作起来的速度。 詹姆斯从斯多 ... |
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青少年演讲素养提升100篇
『简体书』 作者：武海志 出版：新华出版社 日期：2024-11-01 这是一部用于青少年有声语言艺术训练和学习的演讲作品集。书稿内容贴近青少年自身特点、贴近日常生活学习、贴近语言艺术表达特性。同时，结合时代背景、紧跟热点话题、紧扣思想动态、紧抓正能量导向，让孩子们在学习语言艺术的同时，关注生活百态，剖析己身，珍惜当下学会自我成长 ... |
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稻盛开讲9：提升信念
『简体书』 作者：[日]稻盛和夫 出版：东方出版社 日期：2025-01-01 ★稻盛和夫的演讲实录 撼动人心★ ★扫描二维码，即可轻松听全书内容★ ★写给千万年轻人的信念和勇气之书★ ★从中国人熟悉的故事讲起，读者易理解、好接受★ ★信念能实现你期待的愿望★ 本书是稻盛和夫在2004 年 9 月 1 日召开的“盛和塾第 ... |
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一群数学家分蛋糕：提升逻辑力的100道谜题
『简体书』 作者：[德]霍格尔·丹贝克 著，石壕 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2025-04-01 如何用2个沙漏精确计算4分钟？ 如何从3个谎言中找到真相？ 如何帮助蜜蜂规划最短的采蜜路径？ …… 前奥数冠军、“谜题收藏家”霍格尔·丹贝克的烧脑谜题第3部来了！ 数字谜题、逻辑谜题、几何谜题、策略谜题、排列组合和概率谜题、物理 ... |
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医事法学提升在广东
『简体书』 作者：宋儒亮，李雪松 出版：法律出版社 日期：2025-01-01 本书主要包含广东省医学会医事法学分会2021-2023年的学术研究成果及2021-2023年发表过的医事纠纷案例分析等内容，其中每一篇案例分析含“案情简介”、“最终判决”、“医方意见”、“法官意见”、“律师意见”、“鉴定意见”、“法律依据“、“本案启示”等板块 ... |
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儿童免疫力提升保健书
『简体书』 作者：陈青扬 陈新宇 出版：吉林科学技术出版社 日期：2025-01-01 孩子的免疫力既受先天因素的影响，更受后天营养、体育锻炼和预防接种等多方面的影响。本书根据孩子免疫系统的发育特点，从调理脏腑、营养膳食、饮食和生活习惯、体育锻炼、情绪管理以及预防接种的多维度介绍了提高孩子免疫力的正确做法，并针对免疫力低下所造成的常见病症，提出科 ... |
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物料提升机司机
『简体书』 作者：建筑施工特种作业人员安全技术培训教材编审委员会 出版：中国建筑工业出版社 日期：2019-02-01 建筑施工特种作业人员是指在房屋建筑和市政工程施工活动中，从事可能对本人、他人及周围设备设施的安全造成重大危害作业的人员。建设部规定特种作业人员需要经过培训考核拿证后才能上岗，我社现在的一套特种作业人员教材出版时间比较长，所以重新组织编写该套教材。由安全分会牵头 ... |
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