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跟程博士学二十四节气穴位养生经
『简体书』 作者：程凯 出版：四川科技出版社 日期：2019-01-01 二十四节气是中国古人的智慧，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。只要抓住二十四节气的规律，顺应天时地养生保健，便会对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。 程凯博士是北京市非物质文化遗产保护项目程氏针灸的传承人，多年来一直致 ... |
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一个中医院长的自我养生康复法
『简体书』 作者：吴宏乾 著 出版：浙江科学技术出版社 日期：2017-10-01 本书是介绍吴宏乾自我养生康复法的专著，具体包括16种方法：一梳头发，二擦脸颊，三眼睛转圈圈，四鸣天鼓，五舌头抵上腭，六叩牙齿，七吞口水，八吐浊气，九暖打背中心，十顾胸前，十一摸肚子，十二提肛门，十三四肢要常摇，十四擦脚底，十五全身来干洗，十六大小便不开口，延年 ... |
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养生先养气，养颜先养血
『简体书』 作者：赵蓉 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2018-08-01 女人气血充盈才会靓丽光鲜，气血虚亏女人就会过早衰败。本书介绍了养五脏调气血、女性特殊时期调气血、妇科病的气血调理、经络养颜养生补气血、巧用食物补气血、补气血调养子宫乳房等内容。便于我们及时找出致使健康美容问题滋生、外形体态变化的根源，有重点地养护脏腑，补充气血 ... |
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零基础轻松学中医养生
『简体书』 作者：刘凌云 出版：人民卫生出版社 日期：2024-04-01 养生到底养什么？怎么养？服用价格不菲的补品？还是健身房擦汗如雨的塑形？亦或是练瑜珈宁神守气静坐冥想？其实古人早在2000多年前的《黄帝内经》就明示过：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去 ... |
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调阴阳防癌症药食补养全知道
『简体书』 作者：合理饮食，营养保健，防治疾病，量身定制的养生宝典。 日常食材 出版：青岛出版社 日期：2017-04-01 这是一本专为广大城乡居民量身定制的合理饮食、营养保健与防治疾病的食疗养生宝典，所选用食材均是日常生活常见的食材，语言通俗易懂，既适合普通大众随用随查，也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典。 ... |
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国医养生精华：长寿良方身上找
『简体书』 作者：吴凌 著 出版：陕西科学技术出版社 日期：2018-08-01 进入21世纪，人们在享受社会快速发展、科技技术日新月异带来无穷便利的同时，也饱尝了社会飞速发展带来的诸多困扰。于是，人们再次将健康长寿的问题提到了议事日程上。从古到今，每个人都希望自己长寿，长寿几乎是世界各民族的追求，也是一个人生话题。然而，长寿并不是一朝一夕 ... |
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丁尼生诗选（英诗经典名家名译）
『简体书』 作者：[英]丁尼生[Alfred，Tennyson] 出版：外语教学与研究出版社 日期：2018-07-01 《丁尼生诗选》收录了英国桂冠诗人丁尼生的*著名的诗篇，由翻译家黄杲炘译成汉语。以诗译诗，为难以复制的双重经典，是《英诗经典名家名译》系列的又一力作。 ... |
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四季话养生
『简体书』 作者：祝捷 出版：中国盲文出版社 日期：2019-04-01 ... |
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传统文化与养生概论
『简体书』 作者：王少红 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-12-01 ... |
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颜德馨衡法养生新论
『简体书』 作者：严夏，王大伟 出版：中国中医药出版社 日期：2020-05-01 心血管疾病指现代医学之冠心病、高血压、慢性心功能不全等疾病，此类疾病一般属于中医学之胸痹、眩晕、怔仲等范畴。目前我国心血管疾病的发病率及致死率居高不下，给社会、家庭带来巨大的压力。据2009-2010年对全国13省市 50171名18岁以上居民的调查，高血压患 ... |
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道教与医药养生
『简体书』 作者：申琛 著 出版：中州古籍出版社 日期：2020-07-01 ... |
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走好养生旅游路
『简体书』 作者：庞保珍，庞清洋 出版：中医古籍出版社 日期：2020-12-01 ... |
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二十四节气养生食补
『简体书』 作者：张振 编 出版：中医古籍出版社 日期：2021-05-01 二十四节气是我国先民**的历法，是传统文化中的瑰宝。现代科学证明，节气的变换对人体有微妙的影响，采取合适的生活方式，并通过饮食加以调节和改善，身心就能和谐，就能保持健康。因此，了解二十四节气知识，对传承中华文化、服务百姓日常生活意义重大。 二十四节气直接或 ... |
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肥胖体质养生食疗
『简体书』 作者：唐红珍 主编 出版：化学工业出版社 日期：2022-01-01 本书章包括食疗概念诠释及食疗理论体系形成与发展、食疗理法及宜忌、食疗剂型，第二章论述了肥胖的中医认识和肥胖的西医认识，第三章介绍了肥胖体质适宜的食品和肥胖体质适宜的膳食，并附有常用食物性味一览表、食物热量表等。该书对肥胖的食疗进行了理论和实践方面的全面论述，是 ... |
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男性养生光阴药膳
『简体书』 作者：周青 出版：中南大学出版社有限责任公司 日期：2021-11-01 内容简介 中医药膳是在中医药理论指导下，根据保健、强身、延年、美容、治疗的需要，将中药与有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术，结合现代科学方法制成的具有一定色、香、味、形、效的美味食品。 本书以四季的变化及特色为基础，语言风格通俗易懂，幽默风 ... |
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养生幽默漫画选
『简体书』 作者：李佩文著 出版：中国中医药出版社 日期：2022-01-01 ... |
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体质养生全书（新版）
『简体书』 作者：蔡向红 王洪磊 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-03-01 传统中医将中国人划分为不同的体质，主要有平 和、阴虚内热、阳虚外寒、气虚无力、血虚风燥、痰湿困脾、湿热内蕴、气 滞血瘀、气郁抑郁等九 种，除了平和体质外，其余都属于不太健康的偏颇体质，如果任这些体质偏 颇持续发展，疾病也就逐渐找上门来了。三高、肿瘤 、癌症、糖 ... |
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南少林养生疗法
『简体书』 作者：李楠主编 出版：中国中医药出版社 日期：2022-07-01 ... |
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时节有道：二十四节气养生
『简体书』 作者：彭亮 出版：陕西科学技术出版社 日期：2022-09-01 ... |
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二十四节气壮医养生
『简体书』 作者：刘慧英、秦祖杰、王成龙 出版：广西科学技术出版社 日期：2022-12-01 二十四节气是上古农耕文明的产物，是中华民族优秀历史文化的重要组成部分，具有深厚的文化内涵和历史积淀。壮医药是中国传统医学的重要组成部分，有着悠久的历史。本书从人与自然界是“天人相应，形神合一”的整体观出发，阐述人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气的关系，结合 ... |
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