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对症药膳养生 家庭中医养生食疗养生速查全书中药食物本草养生治病食谱书籍大全养生汤保健药膳食疗饮食宜忌中医书籍治病不如防
『简体书』 作者：健康大讲堂 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2024-02-01 ... |
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看图练视力 1分钟眼部肌肉训练法
『简体书』 作者：[日]《健康》编辑部 出版：人民邮电出版社 日期：2025-03-01 看图练视力 主要讲解如何通过眼睛和大脑来改善视力。本书第 一 部分介绍了利用眼中浮现的“残像”进行的训练，并对其具体方法进行了详细解读；第 二 部分分析了可以同时锻炼眼睛的“肌肉力量”和“脑力”的“3D插画”及其作用原理；第三部分阐释了能改善眼部症状的“不可思 ... |
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大学生健康教育
『简体书』 作者：余小鸣 出版：高等教育出版社 日期：2018-10-01 《“健康中国2030”规划纲要》指出：要将健康教育纳入国民教育体系，把健康教育作为所有教育阶段素质教育的重要内容;要强化个人健康责任，提高全民健康素养，引导学生形成自主自律、符合自身特点的健康生活方式，有效控制影响健康的生活行为因素，形成热爱健康、追求健康、促 ... |
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体检做完，然后呢：无须依赖药物，体检后这么做才健康
『简体书』 作者：[美]陈俊旭 著 出版：华龄出版社 日期：2025-04-01 你是否因体检报告上的一串串数字而忧心忡忡？是否因长期需要打针吃药而感到疲惫不堪？本书将为你揭开体检指标背后的秘密，让你从此告别健康困扰，重拾生活乐趣。 陈博士剖析了高胆固醇、高血糖、高血压、高尿酸、肾功能异常以及骨质疏松等健康问题的成因，并提供了针对性的保健 ... |
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新编老老恒言：传承千年的健康智慧（共两册）
『简体书』 作者：[清]曹廷栋撰 兰维丽编绘 出版：华龄出版社 日期：2025-12-01 1. 体系化而非碎片化：本书从“昼夜起居”到“日常生活”，从身体到心灵，构建了一套完整的生活养生体系。它告别网络上零散、矛盾的健康知识，给你一份系统可靠的“生活使用说明书”。 2. 极致实用，操作零门槛：没有艰深理论，每一则建议都源自生活场景。无论是“饭后缓 ... |
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大学生健康教育
『简体书』 作者：茅小燕 出版：浙江大学出版社 日期：2023-09-01 本教材共分七章，分别为健康与健康教育，健康生活方式，疾病预防，性与生殖健康，心理健康，意外、灾难与自救互救，安全合理用药。本书在编写过程中根据大学生生长发育规律和身心特征，紧密联系大学生的学习生活实际，对身心发育特点、青春期生理和心理保健、健康行为和健康生活方 ... |
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中国健康管理报告2024
『简体书』 作者：姚建红，姚军 出版：中国协和医科大学出版社 日期：2024-10-01 随着我国经济的快速发展，人们的生活水平得到了显著提高，对于健康生活的民生需求快速扩大，对健康的重视程度日渐增强。时代日新月异，在人们健康意识不断提高的基础上，疾病谱发生改变，社会需求也发生了变化，加上政治、经济、社会等各方面因素对健康领域产生重要影响，健康服务 ... |
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少食生活（少吃一点，活久一点！）
『简体书』 作者：[日]石黑成治 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-08-01 日本消化科名医、健康管理师亲身实践，从不健康的生活到少食生活，解读暗藏在饮食生活中的健康密码。控制进食的节奏、时间和次数，关注排毒与健康，从细胞层面对抗肥胖与炎症，延缓衰老，实现高质量的长寿生活！ 理论知识和实践指导相结合，专业权威，内容科学且通俗易懂，让你 ... |
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老年健康风险与管理
『简体书』 作者：何飞英 蔡晴蕾 黄璜 主编 出版：广东高等教育出版社 日期：2024-10-01 老年健康风险与管理已成为一个亟待关注和研究的重要课题。通过对老年健康风险的识别、评估和管理，可以有效地预防和控制老年疾病的发生和发展，提高老年人的健康水平和生活质量，减轻家庭和社会的负担。为此，我们编写了《老年健康风险与管理》这本书，旨在为广大老年人以及从事老 ... |
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教师的健康枕边书
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2022-01-01 《教师的健康枕边书》专为教师群体量身定制，从教师人群的健康现状、职业特点出发，科学、系统地讲解了身心健康各个方面的知识，教会教师们正确掌握科学养生之道与健康饮食，领会健康与运动的关系，预防和调理常见疾病等，是一本关于教师生活、工作、健康方面的小百科全书。 ... |
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环境卫生学校卫生职业卫生常识100问 健康素质提升系列如何预防学生的营养不良或肥胖坐姿会影响发育吗
『简体书』 作者：甘肃省卫生健康宣传教育中心 出版：甘肃科学技术出版社 日期：2024-07-01 ... |
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吸引力法则：让你成就财富、成功与健康的秘密法则
『简体书』 作者：［美］华莱士·D.沃特尔斯 出版：中国法制出版社 日期：2018-07-01 本书作者以清晰明了的语言，为读者阐释了放之四海而皆准的生命准则，以及如何使用这一准则获得成功与健康。阅读本书后，读者会以一个完全崭新的方式看待生活，对自身及生活方式进行准确的评估，然后采取行动，做出对自己的人生有利的各种选择，积极进取，迈向成功。 ... |
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吸引力法则：让你成就财富、成功与健康的秘密法则（畅销3版）
『简体书』 作者：华莱士·D.沃特尔斯 出版：中国法制出版社 日期：2020-12-01 华莱士 D. 沃特尔斯他倡导人们从改变自己的思想开始，改变自己的生活。他*著名的《成就梦想》、《成就财富》、《成就伟人》和《成就健康》 至今仍畅销于西方，讲述了如何从潜意识深处改变自我，提升个人的磁物，塑造吸收力，成就最好的自己，四本经典之作组合起来成为本书， ... |
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身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康
『简体书』 作者：[加]加博尔·马泰 出版：机械工业出版社 日期：2023-06-01 为什么有的人过着健康的生活，却还是患上严重的疾病？ 为什么得了同样的疾病，有的人接受治疗的效果比其他人差？ 什么样的人更容易患上癌症？ 加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中，发现很多患不同疾病的重症患者，都有着相同的情绪和行为反应模式：他们压抑自己的想法 ... |
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性与生殖健康
『简体书』 作者：沈杨，陈明 出版：东南大学出版社 日期：2024-01-01 生殖是通过两性生活繁殖后代的过程，是生命的基本特征之一。生殖健康是人类健康的核心。本书由中大医院妇产科、泌尿外科、生殖中心等多个科室牵头主编，主要介绍青少年生殖健康、生殖健康的影响因素、女性生殖系统、女性常见病的防治、常用避孕和节育技术，性传播疾病的防治，妇科 ... |
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健康的5个层次：国际著名疾病预防治疗权威
『简体书』 作者：[澳]罗斯·沃克 出版：四川科技出版社 日期：2017-03-01 罗斯沃克博士是国际著名疾病预防治疗权威和健康管理专家，也是澳大利亚著名的心脏病学专家和健康专题演讲者。本书的核心是：健康的5 个层次。这就是身体健康；环境健康；基因健康；情感健康；心理健康。基于此，作者在书中提出了一生健康的理念。告诉我们在人生中的每一个10年 ... |
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大学体育与健康教程
『简体书』 作者：刘海军，唐定裕，杨皓 主编 出版：科学出版社 日期：2024-08-01 本书以的二十大报告和关于体育的重要论述为指导思想， 以培养高校学生的体育与健康意识、全面身心健康、养成终身锻炼主线， 以体育与健康知识、锻炼健身方法为基本框架， 在体系上融入素质教育和终身教育思想， 内容上以培养学生锻炼兴趣和锻炼近生活为目标， 具有观念新、内 ... |
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智慧长者的健康密码
『简体书』 作者：闻玉梅 主编 赵超 副主编 出版：上海科学技术出版社 日期：2025-09-01 闻院士在序言中深情回顾毕生医路，强调“快乐而健康地奉献”是晚年的最美风景，并呼吁知识分子分享智慧，享受健康生活。她凭借深厚威望与人格魅力，力邀多位一线中青年权威专家加盟撰稿，阵容堪称豪华：抗疫先锋、国家传染病医学中心主任张文宏教授，营养学界权威、复旦大学附属华 ... |
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大学体育与健康（第二版）
『简体书』 作者：李娟 田轶 主编 出版：高等教育出版社 日期：2025-09-01 本书为修订教材，在第一版基础上优化了内容结构，更新了运动项目。全书通过理论、实践与评价相结合的方式，为大学生提供科学锻炼指导和健康生活参考。全书内容分为理论篇、实践篇和评价篇三部分，共8章，主要内容包括大学体育与健康、运动与安全、球类运动、武术与搏击、健身操舞 ... |
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国医绝学健康馆 16册 图解养生经典套装
『简体书』 作者：《国医绝学健康馆》编委会，编 出版：重庆出版社 日期：2010-05-01 ... |
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