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张晔 高杰 悦然生活 張曄 高傑
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高血压、高血脂患者一周食谱
『简体书』 作者：张晔 出版：电子工业出版社 日期：2018-01-01 这里有高血压、高血脂患者*想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食降压降脂很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！饮食是高血压、高血脂治疗的*个法宝。本书在饮食的基础上，把每周的配餐食谱进行量化，让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么，怎么吃，这样更能有效控制血压和血脂，保持身体健康。 ... |
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糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书
『简体书』 作者：张晔 出版：电子工业出版社 日期：2018-03-01 目前，我国糖尿病人群已有1.4亿，占我国总人口的十分之一。这是一个很庞大的基数群，从我们之前的销量数据来看，糖尿病的图书也很受读者欢迎。 饮食和运动是糖尿病人自我管理*重要的两个方面。这本书的特色是由各个领域的专家来分别撰写相关内容。由营养专家张晔老师来撰写饮食部分的内容，由运动专家赵之心来撰写运动部分的内容，给读者* ... |
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食物就是大医生
『简体书』 作者：张晔 出版：电子工业出版社 日期：2018-07-01 这是一本介绍食材如何防治疾病的书，选取菜市场常见的近百种食材，重点介绍其能防治哪些疾病。每种食材之下，综述其养生功效，提炼可防治的4~5种疾病，分别介绍怎么吃、怎么搭配、怎么烹调能防治该种疾病，同时用图解的方式介绍*食用季节、*食用量以及选购、保存等方面的要点，让人们有针对性的吃，吃得科学、合理，没病的防病，有病的辅助 ... |
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农业科研事业单位人力资源管理实践与探索
『简体书』 作者：张晔 出版：中国农业科学技术出版社 日期：2018-12-01 本书在人力资源管理理论基础上,结合农业科研事业单位人力资源管理的特点,借鉴国内外先进的人才管理理念,对某农业科研事业单位人才管理现状进行分析,并对存在的问题进行对策研究。具有较高的理论与实践指导价值，推荐出版。 ... |
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吃对三餐降血糖，远离糖尿病
『简体书』 作者：张晔 出版：中国纺织出版社 日期：2019-12-01 关于调控糖尿病，说得*多的就是：降糖五匹马，饮食是老大。5匹马是什么？具体来说，就是饮食、运动、药物、心理和自我监测。在调控血糖方面，饮食的重要性怎么强调都不过。 张晔是《养生堂》特邀专家，也是解放军309医院营养科前主任，经常给糖尿病患者进行健康教育讲座，对糖尿病的自我管理有深入研究和精准把握。她在和糖尿病患者面 ... |
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吃对三餐降尿酸 远离痛风
『简体书』 作者：张晔 出版：中国纺织出版社 日期：2019-12-01 《吃对三餐降尿酸，远离痛风》以痛风患者的一天三顿饭为主线，选取低嘌呤、低热量、碱性食物搭配三餐。痛风能吃什么？不能吃什么？一看就知道！清晰地标出了食物的嘌呤含量的高中低档次，让痛风患者在配置低嘌呤膳食及三餐搭配上有据可依。对于禁忌食材，重点介绍了为什么不能吃，简单明了，痛风患者在日常饮食中注意避开。此外，还给出了痛风发 ... |
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吃对三餐降血脂 远离高血脂
『简体书』 作者：张晔 出版：中国纺织出版社 日期：2019-12-01 本书由解放军309医院营养科前主任、中央电视台《健康之路》特邀专家张晔教授亲自规划三餐、传授私房降脂食谱。张教授主张科学合理的三餐吃法，长期坚持下去，可使升高的血脂下降10%甚至20%：不同年龄段、不同群体怎样预防高血脂让血液越来越清、血管越来越韧的黄金原则与搭配；11种营养素刷洗血管的天然清洗剂；远离高血脂，应亲近的 ... |
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吃对三餐降血压 远离高血压
『简体书』 作者：张晔 出版：中国纺织出版社 日期：2019-12-01 高血压一日三餐究竟要怎么吃，才能起到真正降压效果呢？ 本书不仅请养生堂特邀嘉宾张晔主编，而且配录视频，扫码观看更生动！本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则，帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯；然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材，从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材，帮助高血 ... |
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全民膳食营养全书
『简体书』 作者：张晔 出版：中国纺织出版社 日期：2020-02-01 五脏六腑、大脑、血液，全身的每一个细胞，都需要营养的供应，而你摄入了什么样的营养，便决定了拥有什么样的身体状态。无肉不欢、菜里油汪汪这似乎成了很多现代人的标配，很多病是吃出来的，管住嘴就能阻挡 80％的慢性病！ 本书是他多年经验的总结，书中配有精美图片和各种图表，形象图解各种食物营养成分、疾病状况、营养方案等，通俗 ... |
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信号与系统（第5版）
『简体书』 作者：张晔 著 出版：哈尔滨工业大学出版社 日期：2020-06-01 本书共9章，分三个层次。第1章是本书涉及的基础理论，第9章是针对多输入多输入的新号与系统分析；对于连续时间信号与系统分析，第2章介绍时域分析，第3~4章介绍变换域分析；对于离散时间信号与系统分析，第6章介绍时域分析，第7~8章介绍变换域分析；第5章介绍连续时间信号离散化和离散信号的连续化恢复，是连接连续、离散信号与系统 ... |
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养肾就是养命（全新升级版）
『简体书』 作者：章友康，张晔，吴华 出版：吉林科学技术出版社 日期：2020-09-01 国内权威的肾病专家，结合保健与营养领域的畅销书作者，联袂为读者推出全面、权威、可靠、实用的肾脏保健经典。本书授予你辨别肾虚等常见问题的绝招，以及时发现问题，并为您总结科学系统的养肾方案。养肾是一个系统工程，本书结合39种补益肾的食物，14种简单的运动养肾方法，男女养肾秘招，一年四季的养肾之道，近百种食疗食补养肾方，以及 ... |
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幸福来煲汤
『简体书』 作者：张晔 编著 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-01-01 本书作者从营养专家的角度出发，不仅介绍了不同口味的肉汤、骨头汤、海鲜汤、蔬菜汤，而且介绍了针对不同性别不同年龄不同身体状态的家庭成员的个性化汤品，*后还介绍了全国各地、世界各地*有特色的汤品，道道好学易做，可口美味。 ... |
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走进评价，走进教研：幼儿园互动式教研活动实录
『简体书』 作者：肖燕萍，张晔 出版：华东师范大学出版社 日期：2021-07-01 组织看活动、评活动，是幼儿园里很常见的教研内容与形式，一直受到广大教师的欢迎。作为教研组长或者园长，可以怎样评活动？观摩一场活动后怎样即时迅速地生成评价？评价过程可以怎样互动？……本书即时记录36个幼儿园评活动案例，资深教研员现身说法，还原真实的评课现场。。 ... |
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视频编辑与处理实例教程——Premiere Pro 2020
『简体书』 作者：孙立新、郝志强、朱小英、卜令珍、王佐兵、张桂霞、张晔 出版：清华大学出版社 日期：2023-03-01 本书以“实例引领”的形式，通过讲解案例的制作过程，将软件功能和实际应用相结合，培养读者使用Premiere Pro 2020对视频作品进行剪辑及设计创作的技能。本书包括初识Premiere Pro 2020、文件的导入和导出、视频编辑基础、字幕技术、视频过渡效果、关键帧动画、视频特效、键控与合成、音频和综合实例10章。 ... |
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5G应用技术与行业实践
『简体书』 作者：冯武锋，高杰，徐卸土，蒋军 等 出版：人民邮电出版社 日期：2020-12-01 5G应用技术与行业实践首先介绍了移动通信的发展历程，并系统介绍了5G关键技术以及主要性能指标、5G应用相关的通用基础技术、主流垂直行业对5G的需求，以及5G在垂直行业中的应用场景与案例，以尽量呈现当前5G应用的全貌。 ... |
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高能粒子加速器关键技术
『简体书』 作者：高杰，李煜辉，翟纪元 出版：上海交通大学出版社 日期：2021-12-01 本书为“十三五”国家重点图书出版规划项目“核能与核技术出版工程·先进粒子加速器系列”之一。本书旨在服务于国内外进行高能粒子对撞机的设计、研究、建造与运行工作的专业人群。主要内容包括直线加速器和环形加速器的主要关键技术，具体有正负电子源、加速管、磁铁、电源、真空、超导高频、速调管、注入引出、控制、束测、准直、机械、辐射防 ... |
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丝路沿线区域消费环境指数评价
『简体书』 作者：李佼瑞，于思琦，高杰 出版：中国经济出版社 日期：2022-09-01 国家市场监管总局提出并部署了有关消费环境的有关工作，其中包括了一项重要的内容“建立消费环境的测评体系”，本研究主要围绕消费环境指标体系的构建、经验修正指标、测评消费环境指数展开，应用在丝路沿线部分节点城市，包括陕西省全部的13个地市，河南省郑州、开封和洛阳，宁夏银川，甘肃兰州、酒泉、天水，新疆乌鲁木齐等；主要内容分为各 ... |
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数学物理方程爆破解的数值诊断方法
『简体书』 作者：张晔，[俄罗斯]D.V.卢基扬年科 出版：科学出版社 日期：2022-03-01 《数学物理方程爆破解的数值诊断方法》概述了数学物理微分方程模型中爆破解的数值诊断方法，着重研究如下两方面内容：①如何以可接受的精度获得接近爆破时间的近似数值解；②获得解的爆破时间的分析估计值，并以数值方式获得特定模型的爆破时间的特定值。《数学物理方程爆破解的数值诊断方法》基于Richardson对有效精度阶数的估计，研 ... |
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精选家常菜大全（升级版）
『简体书』 作者：高杰 编著 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-06-01 本书内容与市场现有菜谱书相比内容更有新意，也*靠谱。本书选菜历时一月有余，征求众多吃货，力求让读者一看目录就爱不释手。此书分上下两大篇章，上篇包括馋嘴畜肉、诱人禽蛋、鲜香水产、清新蔬果、营养菌豆、健康主食、滋补汤羹、养生粥膳、可口饮品等近400道菜品；下篇包括香辣下饭菜、拿手宴客菜、微波炉家常菜、电饼铛家常菜、烤箱家常 ... |
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新手学电工
『简体书』 作者：杨清德，高杰 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 新手学电工集作者多年的工作经验，从实用的电工技术出发，重点介绍电工初学者入门必须具备的基础知识和基本技能，包括电路基础知识及应用、电磁感应及应用、电工基本操作技能、常用高低压电器及应用、常用电工材料及应用、照明电路安装与检修、电动机及其控制电路、PLC和变频器应用基础等内容。 新手学电工 可作为电工培训班教材、电工岗前 ... |
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