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普拉提塑型私教全书
『简体书』 作者：琳恩·罗宾逊 著，朱辛颖 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-12-01 这是一本告诉你如何塑造形体，获得理想身材的书。不仅如此，这本书还将帮助你获得良好的睡眠、均衡的饮食和更加健康的生活方式。翻开这本书，你可以轻松找到腹部、腰部、手臂、臀部、腿部等部位的针对性瘦身训练。当然，训练计划将由易到难、循序渐进的引导你，这在很大程度上使你 ... |
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畅销套装2018-大国简史系列套装（全六册）：中国简史+美国简史+英国简史+法国简史+德国简史+俄国简史
『简体书』 作者：吕思勉， 亨德里克·威廉·房龙，玛丽·普拉特·帕米利 出版：南海出版公司 日期：2017-03-01 《中国简史》 本书原名《白话本国史》（全名《自修适用白话本国史》），1923年由商务印书馆印刷出版，是吕思勉先生的史学成名作。本书多次再版重印，流传很广，影响深远。全书分绪论、上古史、中古史、近代史、现代史、结论六篇，叙述了从三皇五帝到20世纪20年代中国 ... |
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七海游侠（套装全3册）：凯尔特人+摩羯座下+盐海传奇
『简体书』 作者：雨果·普拉特 出版：北京联合出版有限公司 日期：2021-11-01 《七海游侠：凯尔特人》 六个大师级的短篇图像小说 一场烽火连天的仲夏夜之梦 历史和虚构的错纵交织 一部以武犯禁的凯尔特史诗 凯尔特诸神走下神坛，出手干预*次世界大战 爱尔兰新芬运动、德国王牌飞行员“红男爵”、英国作家D.H.劳伦斯、赫尔曼·戈林 ... |
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七海游侠：西伯利亚劫金记
『简体书』 作者：雨果·普拉特 出版：中国纺织出版社 日期：2021-12-01 水手、海盗、冒险家、游侠儿科多·马第斯漂流到了中国！ 马第斯受到神秘的召唤来到香港，又应神秘女子组织“红灯会”所托前往北方三国边界寻找被沙俄将军把控的“黄金列车”，于是不出意外地成为“莫斯科以东各路枭雄的眼中钉”——蒙古革命军、驻扎在西伯利亚的协约国军队、中 ... |
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克服焦虑：人生松弛指南（写给“好焦虑的我们”）
『简体书』 作者：[德]安德里亚斯·史托乐 [德]严斯·普拉格 著，杜涵 冯姗 出版：中国友谊出版公司 日期：2023-09-01 本书基于大量临床案例与前沿研究成果，尽可能全面地探讨人的焦虑系统，试图让每一个受到焦虑困扰的人以及他们身边的人了解焦虑是什么，它有什么益处，以及正常焦虑和病理性焦虑即焦虑症有什么区别。身为资深焦虑症专家，两位作者特意选取了焦虑门诊中的案例，帮助我们了解焦虑 ... |
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为什么欧洲富强了而亚洲没有——1600—1850年全球经济的岔路口（经济史与国富策译丛）
『简体书』 作者：普拉桑南·帕塔萨拉蒂 出版：商务印书馆 日期：2024-08-01 关于“为什么欧洲从18世纪末开始实现了工业化，而亚洲却没有”这一个经典的问题，本书给出了全新的答案。通过从印度这个案例中获取大量的信息，普拉桑南·帕塔萨拉蒂向人们展示了这样一个事实：17和18世纪，欧洲和亚洲的发达地区，与其说是有更大的差异，倒不如说是更为相似 ... |
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迷人的化学（迷人的科学丛书）
『简体书』 作者：[法]克莱尔-玛丽·普拉迪耶 [法]奥利维耶·帕里塞尔 [法 出版：上海科技教育出版社 日期：2024-08-01 在我们的日常生活中，化学的存在感从未有今天这样强：将二氧化碳转化为绿色燃料，通过3D打印复制人体器官，开发分子以更好地治疗病症……通过书中的50多个研究故事，我们不仅能了解化学的前沿研究进展，还可以看到化学未来的发展方向。 80多位顶尖化学家讲述的研究故事 ... |
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数据质量实践手册：4步构建高质量数据体系
『简体书』 作者：[美]普拉桑特·苏特卡尔 出版：机械工业出版社 日期：2024-11-01 高质量的数据关乎企业运营、合规、决策和业绩的关键，哈佛商业评论的一项研究发现，企业中只有3%的数据符合质量标准，绝大多数公司都在寻求切实可行的指导来提高数据质量。本书作者基于多年在数据、数据分析和人工智能方面的实践经验，阐述了4步构建高质量数据体系。他提出了高 ... |
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足迹
『简体书』 作者：［印尼］普拉姆迪亚·阿南达·杜尔 出版：四川文艺出版社 日期：2025-01-01 《足迹》印尼著名作家普拉姆迪亚?阿南达?杜尔的长篇小说，也是“布鲁岛”四部曲系列的第三部，故事承接《万国之子》展开。主人公明克进入巴达维亚医科学院读书期间结识了华人姑娘洪山梅，并结为夫妻。在爱妻的启发和感召下，明克成立了东印度第一个土著民的进步组织“贵人社”， ... |
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战胜倦怠：在身心透支之前，掌控你的神经系统
『简体书』 作者：[英]克莱尔·普拉姆布利 出版：机械工业出版社 日期：2025-09-01 在本书中，临床心理学家克莱尔·普拉姆布利博士从神经科学角度剖析了倦怠的生理和心理机制，提出了“红绿灯”理论。书中提供了一系列实用调节方法，帮助我们从“警戒”的黄灯模式和“紧急”的红灯模式恢复到“放松”的绿灯模式，成功摆脱倦怠。全书分为四部分：第一部分介绍倦怠的 ... |
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夜舞——西尔维娅·普拉斯诗选
『简体书』 作者：[美]西尔维娅·普拉斯 出版：漓江出版社 日期：2016-06-01 西尔维娅普拉斯是当代具有重要影响的美国自白派诗歌代表诗人，她在逝世多年后，于1982年因改变美国诗歌的创作方向而被授予普利策诗歌奖。普拉斯的诗被公认为是女性主义文学的里程碑，她通过大量作品把女性不堪重负的现实处境揭开来给人看。从上世纪六十年代至今，普拉斯诗歌热 ... |
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双语译林：西尔维娅·普拉斯诗集
『简体书』 作者：西尔维娅?普拉斯著 胡梅红译 出版：译林出版社 日期：2016-09-01 本书是美国女诗人西尔维娅普拉斯的诗集，以其最具代表性的诗集《艾丽尔》为主，兼收其他诗歌。西尔维娅普拉斯在1963年2月11日自杀时，在书桌上留下了一个黑色的弹簧活页夹，里面是四十首诗作的手稿合集，集子最初的起名是《爱丽尔和其他诗》。后来由其丈夫休斯根据该手稿顺 ... |
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图解瑜伽与普拉提
『简体书』 作者：袁元 出版：中国华侨出版社 日期：2017-06-01 一本书即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法，将所有练习融会贯通。不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本由袁元编著的《图解瑜伽与普拉提（全彩图解典藏版）》都将提供你亟需的帮助。书中系统介绍了瑜伽的基 ... |
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普拉提训练全书
『简体书』 作者：【美】瑞尔·艾萨考维兹[Rael Isacowitz] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-02-01 《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖 ... |
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普拉提教程：垫上
『简体书』 作者：张孟红、邹蕾 出版：清华大学出版社 日期：2018-06-01 《普拉提教程：垫上》共分五章，系统地介绍了普拉提的基础理论知识和发展简况，详细阐述了普拉提垫上单个 动作的练习方法、普拉提不同级别课程的设置、普拉提教学方法及安全措施。通过对本课程的学习，学生可学会普拉提的基本动作及组合动作，基本掌握运用普拉提动作健身的方法， ... |
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动作解剖——舞蹈、普拉提、瑜伽运动技巧解析
『简体书』 作者：乔·安·史道格-，琼斯 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-08-01 本书旨在通过解剖学阐述常见舞蹈、瑜伽、普拉提运动中常见动作中涉及的肌肉及其定位，内容集中在特殊的关节区域，包含实用和有效的解剖信息、相关概念，以及以此为依据的动作技巧和练习目的，帮助读者更好的完成舞蹈、瑜伽、普拉提基本动作，进行力量和柔韧性训练。 ... |
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健身活力唤醒系列--产后普拉提
『简体书』 作者：李春姬，牛群群，王婷婷 主编 出版：化学工业出版社 日期：2019-10-01 身处快节奏的时代，产后妈妈的身材想要迅速修复，少不了科学、安全、高效的运动。更多的辣妈对于健身方法的选择也越来越理性，简单耗费时间、精力靠降低身体水分降体重、局限于以雕塑身体为目的的理疗按摩，亦或是大量以为商业获利为目的的无效矫正，都已不是身材修复的*。 ... |
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高效呼吸训练 舞蹈瑜伽普拉提的功能性练习
『简体书』 作者：[瑞]埃里克·，富兰克林[Eric，Franklin] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-04-01 当谈到身体健康时，大家往往更加注重营养和锻炼，却很少学习如何更有效地呼吸，殊不知健康的呼吸方式的重要性。本书由瑞士围齐孔富兰克林法研究所创始人埃里克富兰克林倾心写就，是作者在近40年舞蹈教学生涯中总结出的呼吸方法精华。书中通过人体解剖彩图辅以运动呼吸的基本原理 ... |
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普拉提精准练习指南从初学到高手
『简体书』 作者：[英]乔·费里斯[Jo，Ferris] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 本书是一本写给普拉提练习者的案头书，既适合初学者学习基本体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。开篇介绍了普拉提的历史、普拉提中的关键概念以及练习普拉提的益处，而后介绍如何准备练习普拉提，并循序渐进提供了初级、中级和高级3个不同难度的训练课程 ... |
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健身解剖图解501：普拉提训练
『简体书』 作者：主 编 Audra，Avizienis，主审，丁自海 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 本书介绍了普拉提训练的501个动作，以及锻炼的6个指导原则：控制、核心、呼吸、专注、精确、流畅。旨在帮助读者改善体态、协调性和平衡性。普拉提是一种低冲击力的运动形式，任何年龄段的人都可以练习，都可以享受到这种锻炼带来的精力充沛的效果。普拉提采用深呼吸以及缓慢、 ... |
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