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老人如何食养——舌尖上的长寿健康指南
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中医食养：产后这样吃
『简体书』 作者：张琼 陈晓蓉 周琦 出版：上海科学技术出版社 日期：2024-07-01 本书推荐的产后食疗，既注重中医辨证施治原则，又关注产后体质特点及膳食口感，既秉承“产后多虚”的调养基调，又适应现代人的饮食结构和膳食偏好。书中详细讲解了食疗的制 ... |
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这样做 更长寿——92岁活力长者的自我健康管理
『简体书』 作者：万承奎 出版：人民卫生出版社 日期：2025-02-01 本书共分为十个部分，论述了健康的最新概念、标准和影响中老年人健康的主要因素，重点围绕怎样树立科学健康的生活方式，深入探讨了中老年人实现健康长寿的主要途径，对中老 ... |
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零碳未来，如何参与？
『简体书』 作者：老C，中伍，小叶 出版：中国环境出版社 日期：2024-07-01 在这个充满挑战和机遇的时代，我们正面临着全球气候变化的严峻考验。不久前，联合国政府间气候变化专门委员会（IPCC）发布了第六次评估报告第三工作组报，该报告发布了全球减缓气候变化各个领域的进展和技术方案，评估了国家气候承诺对长期排放目标的影响。通过对报告的解读，本书引导读者认识到气候变化不仅是科学领域 ... |
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认识健康
『简体书』 作者：中国健康教育中心 出版：人民卫生出版社 日期：2024-03-01 本书在科学准确的基础上突出实用性、通俗性和文化性，向社会公众宣传科学健康观念，普及健康知识和技能，推动践行健康的生活方式，维护自己和家人的健康。 ... |
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舌尖上的节气厨房
『简体书』 作者：杨力 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-02-01 “民以食为天”，中国人每天都在跟“吃”打交道，吃不仅仅是为了维持生命活动，更是为了养生。怎么吃才是健康的养生之道呢？《黄帝内经》曰：“阴阳四时者，万物之始终也， ... |
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私域流量运营指南——从流量到高利润
『简体书』 作者：陈韵棋，老胡 出版：中国铁道出版社 日期：2021-06-01 （1）还原不同领域里，私域流量的新玩法。 （2）结合案例进行讲解，实现案例详细复盘。 （3）连接用户、筛选用户、获取精准流量。 （4）多维度系统打造 ... |
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老而不“衰”--健康老龄新策略
『简体书』 作者：钟文 出版：四川科学技术出版社 日期：2024-02-01 本课题将结合国际老年科学研究的前沿观点，深入浅出地介绍“健康寿命”“老年综合征”“老年衰弱”“肌少症”“共病管理”“免疫衰老”等观念及干预措施；本课题还将深入挖掘经典中医养生观念，结合中老年人群的生理病理特点，介绍简便廉效的保健方法以融入百姓的日常生活；课题组依托于作为西南部最大地中医干保基地，课题 ... |
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食养客家
『简体书』 作者：张寿应 出版：中国纺织出版社 日期：2024-10-01 本书以节令为纲, 介绍了客家药膳在地方特产、时令颐养、烹饪技艺等方面的传承与考究, 更见中医药人食养一体、健康惠民的情怀。本书介绍了客家药膳的制作方法及客家饮食文化, 分为上下两篇, 上篇分“吃春”“补夏”“润秋”“藏冬”小节, 介绍了各时令药膳, 配有详细的菜品制作方法。下篇为介绍了客家饮食文化及 ... |
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如何成为一个健康老人：老年人健康素养和健康管理知识读本
『简体书』 作者：黑龙江省卫生健康委员会 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2023-11-01 ... |
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体质与食养 ： 如何选择药食两用物品
『简体书』 作者：潘晓彦主编 出版：中国中医药出版社 日期：2022-11-01 民以食为天，饮食与人的健康息息相关。“如何食补”成为中老年人每天面临的问题。2002年，国家第一次将药食两用物品名单公之于众。“适其性者为补”，这些药食两用物品并不适合所有人，老年人选择药食两用物品前，首先要知晓自己的体质，根据体质正确选择保健物品，才是“精准保健”。本书将“辨体选食”结合起来，介绍 ... |
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老龄化与老龄期健康管理
『简体书』 作者：唐仕川，俞文兰，周坚红 出版：科学出版社 日期：2021-09-01 《老龄化与老龄期健康管理》以老龄期健康服务和健康管理为切入点，从老龄化与功能衰退、认识与应对老龄期慢性病、生活方式与行为管理、老龄期健康管理项目、老龄期健康照护、乐享晚年六个方面进行阐述，旨在倡导健康老龄化和积极老龄化理念，倡导老龄健康文化和健康生活方式，维护老年人的健康、安全、自主、体面和尊严。《 ... |
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老藤椅
『简体书』 作者：金波，著 出版：天地出版社 日期：2024-04-01 ◎主题鲜明，情感细腻 这是一本关于传承和亲情的原创图画书。一把老藤椅连起了外祖母、妈妈和小女孩婷婷三代人。故事表面讲的是老藤椅，实际上表达的是镌刻在藤椅上的三 ... |
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张猫猫恐龙星球系列·玩具星球历险记2
『简体书』 作者：老猫博士 出版：海豚出版社 日期：2021-08-01 插画场景精美细腻，鲜活性格跃然纸上故事插入恐龙科普，提升孩子知识储备冒险情节跌宕起伏，培养孩子爱与勇气张猫猫系列音频全网播放量超过2亿 ... |
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跟老男孩学Linux运维：核心系统命令实战
『简体书』 作者：老男孩 出版：机械工业出版社 日期：2018-01-01 本书是一本较完整的、偏重实战的Linux命令图书，但并非大而全，很多命令讲解均取之于企业中解决问题的实战案例，并结合老男孩十几年的运维工作和教学工作进行了梳理。全书从脉络上共分为12章，具体分布如下。第壹章为Linux命令行简介，第2章讲解的是文件和目录操作命令，第3章讲解的是文件过滤及内容编辑处理 ... |
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长寿饮食术（11个长寿饮食秘诀、22种食材及快手菜单、9个助你“超越百岁”的进阶版技巧，传奇名医50
『简体书』 作者：[日]镰田实，著，吴佳妮 出版：科学技术文献出版社 日期：2025-01-01 【将两个县寿命提升到“日本第一”的传奇名医50年经验总结】 日本是全世界知名的“长寿之国”，这得益于日本人健康的生活方式，也离不开一位传奇名医——镰田实。50 ... |
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《老乞大谚解》谚文研究
『简体书』 作者：朱炜 出版：华中科技大学出版社 日期：2025-02-01 作者已完成《翻译老乞大》数据库，并拥有相关专利，2018年已出版专著一部，为本书奠定了坚实的基础。 ... |
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老后两代破产
『简体书』 作者：NHK特别节目录制组 出版：上海译文出版社 日期：2021-09-01 《老后两代破产》是《老后破产》的续作。在前作关注独居老人的基础上，本书进一步对老人与子女同住的情况进行取材，挖掘两代人同住引发的危机。子女与老人同住的家庭所面临 ... |
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探访老荣成
『简体书』 作者：李继发 出版：中国书店出版社 日期：2023-05-01 他戴着米色的遮阳帽、 金属框的太阳镜，骑着一辆 老旧的自行车，走村串巷， 采访荣成数百个村庄几千位 老人，搜集沉淀于民间、行 将消失的史话。他写有上千 万字的文稿，先后在《人民 日报》《大众日报》等发表 了1000多篇文章，这些脚 板底下走出的资料，大多未 见于史册。居住在成山卫的 几十年，他一边教 ... |
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我们为什么会变老：写给大家的科学抗衰老指南
『简体书』 作者：[美]贝丝·贝内特， 风君 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-12-01 ★凝聚全球抗衰老研究领域100多项前沿成果，掌握比同龄人年轻5岁的秘诀！ ★关于衰老所有你应该知道的，这本书都会给你真相和答案 ★涵盖人体重要器官和系统（皮 ... |
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老乌龟和小鸟（星星树下的故事）
『简体书』 作者：夏辇生 出版：上海教育出版社 日期：2024-10-01 《老乌龟和小鸟》是“星星树下的故事”系列之一，是由著名儿童文学作家、小学语文课文作者夏辇生等领衔创作的童话剧，讲述了小怪物阿嚏在小伙伴笑掉牙、大惊小怪、跟头猴、 ... |
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