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小学生心理自助工具箱（全4册）
『简体书』 作者：[日]足立启美 出版：中国妇女出版社 日期：2023-01-01 【编辑推荐】 因为会感到快乐，所以有了朋友 因为懂得感恩，所以学会了珍惜 51个图解式小练习，成为自信、积极、乐观的小少年 ... |
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成长型亲密关系：爱商自助训练
『简体书』 作者：于际敬、张万里 出版：中国人民大学出版社 日期：2023-12-01 本书提出的关于爱商的36项自助训练，可应对亲密关系中因沟通不畅、家务分工出现分歧、财务困境、情感平淡、误解、存有怨恨情绪、不忠与欺骗、家暴等造成的诸多问题。 ... |
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走出心理陷阱：告别消极思维的图式疗法自助书
『简体书』 作者：吉塔，雅各布 出版：华东师范大学出版社 日期：2024-03-01 德国著名心理学家20年经验之作，杰弗里·杨图式疗法的全新进展，帮助你更好地了解自己的情绪和感受，告别情绪和思维陷阱，拥抱更好的自己！ 通往心理成熟的旅程并不是 ... |
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感恩的力量（《生命的重建》露易丝·海“内心的力量”自助系列 ）
『简体书』 作者：露易丝·海 出版：中国宇航出版社 日期：2024-06-01 该书每篇文章都是不同作者的故事和感恩观，阅读这本书可以让你意识到自己需要感恩，感恩可以为生活带来更多美好。 书中许多作者都提到了这一点：一个人不可能在感恩的同 ... |
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我的青春我做主——高职大学生心理健康自助手册
『简体书』 作者：杨立华 张兰锁 柳连忠 出版：高等教育出版社 日期：2024-08-01 ... |
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大学生心理健康教育--认知与体验（第三版）（配自助体验手册）
『简体书』 作者：蔡培培 石倩 出版：高等教育出版社 日期：2024-08-01 本书是“十四五”职业教育国家规划教材、高等职业教育新形态一体化教材。 本书围绕高职院校大学生心理发展特点及常见的心理困扰，包括心理健康、自我意识、情绪管理、人际交往、恋爱心理、学习心理、压力应对及生命 ... |
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大学生抑郁风险特征及曼陀罗绘画自助干预研究
『简体书』 作者：鲁艳桦 出版：暨南大学出版社 日期：2024-07-01 本书主要聚焦大学生抑郁，探讨大学生抑郁的风险特征，同时开发具有本土特色的曼陀罗绘画自助干预绘本，并检验绘本的干预效果，用于缓解大学生的抑郁情绪，提升大学生的心理健康素养。本书共7章。其中理论篇3章，主 ... |
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心理自助小分队，出发！（全2册）（奇想国童书）
『简体书』 作者：[法]热拉尔丁·宾迪 著， [瑞士]阿德利亚娜·巴尔曼 ，[ 出版：南京大学出版社 日期：2025-01-01 1.贴近孩子生活的幽默漫画：生动鲜活的案例和互动对话，轻松领会心理健康知识 不自信？缺乏行动力？注意力分散？沉迷电子产品？没有时间做自己想做的事？ 别担心， ... |
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总想离人远一点：社恐人自助指南
『简体书』 作者：幸树悠 出版：中国纺织出版社 日期：2025-02-01 当置身于一个新的环境中，比如工作调动或在新学校学习时，很多人会感到紧张或焦虑，这种状态被称为“社交恐惧”，又被称为“社恐”。当这种这种焦虑症状十分严重时，甚至会影响到个人的正常生活与工作。例如，在重要 ... |
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不再害怕学习（2册）：美国心理学会青少年心理自助读物
『简体书』 作者：[美]朱迪斯·M. 斯特恩、[美]乌兹·本－阿米 著 [ 出版：化学工业出版社 日期：2019-05-01 1、帮助孩子解决写作业拖拉、考试马虎、上课走神、不珍惜时间、丢三落四等问题，让孩子学会制定学习计划并完成。 2、美国心理学会精心打造，帮助孩子顺利适应小学生活 ... |
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养成学习好习惯（2册）：美国心理学会给小学生的自助读物
『简体书』 作者：[美]埃伦·弗拉纳根·彭斯 著[英]安东尼·刘易斯 出版：化学工业出版社 日期：2021-11-01 1、帮助孩子解决写作业拖拉、考试马虎、上课走神、不珍惜时间、丢三落四等问题，让孩子学会制定学习计划并完成。 2、美国心理学会精心打造，适合小学生阅读，帮助孩子 ... |
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小学生心理漫画：社交能力 让孩子快乐成长的心理自助指南
『简体书』 作者：周歆媛 出版：万卷出版公司 日期：2025-05-01 （一） 4步轻松走出心理困境，做快乐自信的小学生！ 漫画导入场景——生动有趣的漫画，带你进入真实的生活情境！ 知心姐姐解答困惑——温暖贴心的解答，帮你找到 ... |
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老年心理保健自助手册（上）
『简体书』 作者：上海市老年教育系列教材研发中心 出版：上海教育出版社 日期：2020-11-01 本书主要为老年人提供解惑手册以及问题防范自助技巧，给护理人员提供了解老年人的知识。共分为上下两册，既适合老年大学课堂使用，也适合老年人自助阅读。上册主要从老年人听力、视力、记忆、睡眠、思维等认知方面的 ... |
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老年心理保健自助手册（下）
『简体书』 作者：上海市老年教育系列教材研发中心 出版：上海教育出版社 日期：2020-11-01 本书主要为老年人提供解惑手册以及问题防范自助技巧，给护理人员提供了解老年人的知识。共分为上下两册，既适合老年大学课堂使用，也适合老年人自助阅读。下册主要从老年人与家人朋友的相处以及婚恋、两性等问题进行 ... |
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相遇可可托海 深度自助游
『简体书』 作者：李敬阳 出版：新疆美术摄影出版社 日期：2021-04-01 ... |
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灾后心理自助绘本
『简体书』 作者：关晋英 李慧 李佳 出版：西南交通大学出版社 日期：2021-12-01 本书以图文并茂的方式，介绍了人们在遭遇到天灾人祸后会有哪些心理反应，会产生哪些心理问题，应该如何正确面对遭遇和痛苦，如何帮助自己和他人走出阴霾，重新建立生活的信 ... |
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焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
『简体书』 作者：皮亚·卡列森[Pia Callesen] 出版：机械工业出版社 日期：2022-07-01 ◎ 反复思考各种烦恼，让你陷入了焦虑状态。 ◎ 丹麦资深元认知治疗专家、元认知心理畅销书作者皮亚?卡列森作品。 ◎ 元认知疗法是英国国民健康服务体系推荐的治 ... |
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儿童多动症父母自助手册
『简体书』 作者：高淑芬 出版：中国纺织出版社 日期：2022-07-01 高淑芬医师将她二十多年的临床经验及研究资料，转化成浅显易懂的文字，帮助父母了解过动儿的行为模式，深入浅出地叙述行为治疗与药物治疗的重点，并搭配插画、图表、过动症小常识等贴心设计，宛若医师就在你面前，娓 ... |
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多动症儿童养育六步法：给家长的自助指南
『简体书』 作者：张婕， 司杨， 田琳 出版：世界图书出版公司 日期：2022-05-01 权威：六步法由英国南安普顿大学Cathy Laver-Bradbury教授等成立的新森林父母养育小组首先提出，经过多年临床实践的检验。 实用：六步法每个步骤 ... |
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尤斯伯恩 写给孩子的金钱管理自助指南
『简体书』 作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2022-10-01 ★尤斯伯恩为青少年的金钱管理来支招 ★提升财务支配和管理能力，学会制定预算、管理开支，明智消费，做好财务选择 ★可操作性强的理财干货，提升青少年的财商智慧 ... |
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