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超级愿力：走出迷茫、释放自我的五大法则
『简体书』 作者：七芊 出版：电子工业出版社 日期：2025-02-01 作者希望通过分享一些真实的人生发展中关于目标感的觉知与方法，帮助和启发一些浑浑噩噩、处在人生十字路口的人，找到新的力量，走出迷茫，释放自我，构建出优质的人生目标。 ... |
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学会自我管理
『简体书』 作者：蒋菲 出版：中华工商联合出版社 日期：2023-04-01 李嘉诚曾说，一个人的失败本质上是自我管理的失败，而一个人的成功则是自我管理的成功。人生是一个需要不断完善的过程，学会自我管理对一个人的发展起着至关重要的作用。因为它能让你变得越来越优秀，越来越成功。 所以，你想拥有怎样的世界？想做怎样的人？想养成怎样的习惯？其实，一切的主动权都在你的手中。 ... |
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自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯（新版）
『简体书』 作者：［美］约瑟夫·Ｊ.卢斯亚尼[Joseph J.Luciani 出版：重庆大学出版社 日期：2024-08-01 我们每个人都曾经历过焦虑和抑郁，并由此遭受困扰。自我训练打破传统思维模式，从新的角度看待焦虑和抑郁，认为焦虑和抑郁不过是一种习惯，一种由不安全感而滋生的不健康的习惯。没有谁是在完美世界长大，我们伴随着不安全感长大，为了应对不安全感而发展出各种不同的防御方式和控制模式，而焦虑（进攻）、抑郁（逃避）正是 ... |
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别受伤！远离危险源（儿童自我保护绘本）
『简体书』 作者：朱惠芳 出版：中国人口出版社 日期：2024-09-01 这是一套给3~6岁孩子的安全教育绘本，共8册。8个贴近生活的安全主题，从孩子的角度讲述故事，展示危险因素，告知应对技巧，让幼儿自主建立安全意识和自我防卫能力，抵御身体和心理伤害。本书告诉了孩子身边存在哪些危险因素，并教给孩子如何避免身体伤害。 ... |
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自我的重建 一个心理咨询师的抗抑郁手记
『简体书』 作者：若溪 出版：中信出版社 日期：2024-11-01 在《自我的重建》中，心理咨询师若溪讲述了自己4 年间3 次犯抑郁症并最终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭开，通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思，你会更加真切地认识抑郁症，并从中发现新的意义。 作为抑郁症患者、母亲、妻子、创业者、博士研究生，作者字字真诚 ... |
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九型人格：了解自我，洞悉他人的秘诀
『简体书』 作者：[美]唐·理查德·里索，[美]拉斯·赫德森 出版：南海出版公司 日期：2024-11-01 我们终其一生都在认识自己的路上。你，了解自己吗？ 《九型人格》是一本获得千千万万人认可的人格心理经典读物，由国际九型人格研究会的联合创始人撰写，启迪读者更清晰地认识自我和洞悉他人。书中不仅关注人们的表面行为，在介绍每一种类型的人格特征之外，还深入探讨性格的动态发展，全面地解释同一类型人在不同状态下 ... |
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《自我演戏以来（1907—1928）》校勘及研究
『简体书』 作者：赵骥 出版：学苑出版社 日期：2024-12-01 《自我演戏以来》为欧阳予倩本人20余年从艺自传，作者以自身的经历为线索，记述了1907至1928年间中国早期话剧运动发展的大体走势，所附录《谈文明戏》和《回忆春柳》两篇亦为重要的话剧史料。书中的内容还涉及海外中国早期学生演剧之经过，又包含了他这样一位未曾入科拜师“伶人”的演艺生涯，更有他广泛的社会交 ... |
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谁为吾医？健康漏洞自我修复指南
『简体书』 作者：冯任南 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-12-01 我们能活多久？ 你渴望活多久？ 生命的长短取决于什么？是父母的遗传？是医生的治疗？还是自我的选择？ 在出生之前，遗传信息就被父母敲定了，绝大部分无法改变。那出生之后，我们就只能向医生寻求帮助吗？当患者的肢体、器官、代谢、心理出现问题时，医生们才出手相救，缓解患者的症状，延长生命。但患者在 ... |
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自我革命的武器：新时代中国共产党政治监督机制探究
『简体书』 作者：常瑞 出版：山西人民出版社发行部 日期：2024-10-01 《自我革命的武器 ——新时代中国共产党政治监督机制研究》作者是常瑞，作为山西省社会科学院（山西省人民政府发展研究中心）政治学与法学研究所副所长，他以中国共产党政治监督机制为研究对象，从中国共产党政治监督机制的历史、专责机关、背后逻辑、内在机理、制约因素等入手，探讨了中国共产党政治监督机制的实践进展以 ... |
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家庭自我调养系列. 药膳祛百病
『简体书』 作者：李海霞，周重建 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-01-01 本书为家庭自我调养系列图书中一本，主要介绍药膳的食疗作用。饮食是人类赖以生存 的物质基础。当人们体虚或患病之时，饮食调养尤为重要。药膳，就是以药和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。中国药膳源远流长，是中医调理身体的方式之一。本书选取了百余种适合普通家庭制作，而且又有显著养疗效果的 ... |
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做自己的医生：自我疗愈与健康管理
『简体书』 作者：张文莉 Dr.A.Z 出版：清华大学出版社 日期：2025-04-01 本书以更全面的视角阐述了目前广泛存在的健康问题（what）、导致这些健康问题的原因（why）以及如何从整合医学的角度来解决这些问题的健康管理自我疗愈方案（how）。作者以深厚的理论基础及实战经验打造的疗愈方案全面而系统，包括身体排毒、整体营养、运动管理、睡眠管理、情绪管理、压力管理、补充剂治疗及正念 ... |
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课堂会话自我修补多模态语料库建设与应用
『简体书』 作者：姚剑鹏 出版：上海交通大学出版社 日期：2025-03-01 本书是国家社会科学基金“英语学习者课堂会话自我修补多模态语料库建设与应用研究”（项目编号：19BYY094）的最终研究成果。旨在运用分层随机抽样的方法，采集发生在我国大学英语专业课堂实况语料，经摄制、转写、切分和多层次标注建成约30万词的电子文库即《大学英语学习者课堂会话修补多模态语料库》Mult ... |
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慢性萎缩性胃炎防治指导与自我管理
『简体书』 作者：杜艳茹 出版：学苑出版社 日期：2025-05-01 本书以问答形式介绍了慢性萎缩性胃炎的概念、诊断和自我健康管理等知识，侧重中医药内容，总计192个问答。全书共分八章，即慢性萎缩性胃炎的相关概念、慢性萎缩性胃炎的病因和危险因素、慢性萎缩性胃炎相关临床表现、慢性萎缩性胃炎相关辅助检查、慢性萎缩性胃炎的诊断、慢性萎缩性胃炎的鉴别诊断、慢性萎缩性胃炎的治疗 ... |
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什么是批判？自我的文化：福柯的两次演讲及问答录
『简体书』 作者：米歇尔·福柯 出版：重庆大学出版社 日期：2025-05-01 本书收录了米歇尔·福柯晚期所作的两次演讲。 *次演讲，名为“什么是批判？”，于1978年5月27日在法国哲学学会举行。福柯把自己的研究纳入由康德《什么是启蒙？》一文所开启的视角，把批判定义为一种伦理—政治态度，而此态度在于一种不被过度治理的艺术。 第二次演讲，名为“自我的文化”，于1983年4月 ... |
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认知偏差：提高自我洞察力的86个心理学知识
『简体书』 作者：相文娣 出版：中国纺织出版社 日期：2025-05-01 每个人都倾向于认为自己是理性的、睿智的，无论处在什么样的情境下，都可以作出正确的、有利于自身的决策。遗憾的是，我们并没有自己想象的那么理性，即使是聪明人也会不可避免地做出愚蠢的行为，这与智力无关，而是人类对世界的认知存在偏差。《认知偏差：提高自我洞察力的86个心理学知识》揭示了生活中常见的认知偏差现 ... |
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妈妈的自我修养：情绪稳定的妈妈 孩子一生的铠甲
『简体书』 作者：张珊 出版：人民邮电出版社 日期：2025-07-01 本书通过剖析妈妈在育儿过程中的常见困境与压力源，引导妈妈觉察并管理自己的情绪，培养平静而有力量的心态。书中还提供了具体的方法和技巧，帮助妈妈建立和谐的亲子关系，实现育儿与自我成长的并行。 本书适合所有正在育儿路上摸索的妈妈阅读，无论是新手妈妈还是经验丰富的妈妈，都能从中得到实用的指导和启发。 ... |
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一线教师如何自我成长（大教育书系）
『简体书』 作者：钟杰 著 出版：长江文艺出版社 日期：2025-06-01 作者从教三十多年来，从四川农村学校到海南私立学校，再到深圳城市学校，不断地追寻着适合自己的教育高地，实现了自我成长与跃迁。 作为教师，她全心全意热爱学生，积极走进学生的生命场域，孜孜不倦做班主任，更通过教育阅读和写作，找到了专业成长的道路，成为全国知名的班主任。 作为母亲，她为儿子提供了温暖、开 ... |
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青少年性格心理学：培养孩子的自我认知力
『简体书』 作者：宋联可 出版：中国纺织出版社 日期：2025-07-01 《青少年性格心理学：培养孩子的自我认知力》既分析了青春期孩子不同类型的性格，也结合心理学知识阐释隐藏在性格背后的深层次心理原因，唯有如此才能做到鞭辟入里，有的放矢地帮助孩子们解决成长中的各种烦恼和困惑，也帮助孩子们健康快乐地奔赴未来，抵达山海。 ... |
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创意绘画：跟着直觉探索自我绘画风格
『简体书』 作者：[美]弗洛拉·鲍利 出版：上海人民美术出版社 日期：2025-07-01 每个人心里都住着一个未被发现的艺术家。 翻开这本书，和艺术家弗洛拉一起进行一场释放自我、寻找灵感的绘画之旅。她的温柔指引，将带我们跳出传统技法的框架，摆脱完美主义的束缚，大胆尝试喷壶、印章、抹布等创意工具，探索符号、意象与肌理的多样可能，创造具有个人风格的作品。 书中贴心的创作小贴士，会帮你 ... |
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情绪敏捷的大脑：掌握驱动自我的12种情绪需求
『简体书』 作者：[美]J.D.平卡斯 出版：机械工业出版社 日期：2025-09-01 本书是一部深入探讨人类情感与动机的著作。本书以作者多年的研究成果为基础，提出了一种创新的心理学模型——“敏捷大脑”，旨在帮助读者理解和量化情感需求，从而实现个人成长与积极变革。本书将人类动机划分为四大领域：自我领域、物质领域、社会领域和精神领域，并进一步细分为12种核心情感需求，如安全感、真实性、潜 ... |
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