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零成本健身计划编写组
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跳绳健身
『简体书』 作者：王忞焯 出版：北京体育大学出版社 日期：2024-03-01 跳绳运动是一项既可以锻炼人的心肺功能，又可以提高人的专注度的运动，“跳绳强心”是现在全国跳绳运动推广中心提出的最强有力的健身口号，本书内容着眼于跳绳项目于大众健身的益处与功效，以更加通俗易懂的语言及动作教学方法使更多的人参与到跳绳运动中来。本书首先针对跳绳运动 ... |
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国术健身 大舞
『简体书』 作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是大舞”“为什么练大舞”和“怎么练大舞”三个角度出发，对大舞的起源、特点和习练要领进行了介绍，对大舞的健身作用进行了解析，对大舞的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，还对练习的基本要求 ... |
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大学生健身瑜伽
『简体书』 作者：张爱华 出版：北京体育大学出版社 日期：2025-01-01 瑜伽作为一项大众体育健身方式，近年来受到了火热的追捧，也受到了大学生群体的喜爱。在大学生群体之中，它以瘦身塑形、调整体态、增强自信、调节心理压力所著称，众多学子受益于瑜伽。在本书当中，系统地、全方位地介绍了瑜伽的呼吸法和各种体式，并以校园场景为基础， 创新出许 ... |
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功能性健身
『简体书』 作者：[美]拉马尔·洛沃瑞[美]克里斯·洛沃瑞编著 出版：天津科技翻译出版公司 日期：2022-10-01 全书共分为5章，内容涵盖功能性健身的基本概念、具体联系方法、锻炼中的合理饮食，以及筋膜在运动中的重要性等。书中列举了利用自身体重或小型器械便可以简单完成的锻炼方法，这些锻炼涉及肘部、肩部、脊柱、臀部、膝部及足踝。通过练习，锻炼者可以提高平衡性、稳定性和肌肉力量 ... |
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硬核健身
『简体书』 作者：[英]贝尔·格里尔斯，[英]纳塔利·萨默斯 著，李涵嫣 译 出版：金城出版社 日期：2023-08-01 贝尔·格里尔斯，被誉为“站在食物链顶端的男人”，他健康、强壮、勇敢、自信，深得亿万人追捧。 然而，30岁前的贝尔不是现在的样子，他并非健身的“天赋型选手”，也曾用错误的方法痛苦坚持多年，为了让身体变强，在塑形、柔韧、力量、敏捷等各个方面趋向完美，经过反复尝试 ... |
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零容忍：将全面从严治党进行到底
『简体书』 作者：本书编写组 出版：新华出版社 日期：2022-03-01 全面从严治党是新时代党的自我革命的伟大实践，开辟了百年大党自我革命的新境界。把“严”的主基调长期坚持下去，就要坚持以零容忍态度惩治腐败，坚持不懈把全面从严治党向纵深推进，坚定执着打好党风廉政建设和反腐败斗争攻坚战持久战，坚决贯彻中央八项规定精神，保持定力、寸步 ... |
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在交易成本不为零条件下的一般均衡分析
『简体书』 作者：陈昕, 谢志平 出版：上海人民出版社 日期：2006-12-01 本书作者运用严格的数学分析方法，分析了在交易成本不为零条件下的一般均衡。这本著作分析的逻辑起点是交易成本的固定项不一定为零、存在生产部门、货币是交易的媒介，在以下一些方面的创新和认识是值得关注的：第一，对于一些特定的假设前提，作者认为如果明显是与现实经济活 ... |
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人生中介有限公司
『简体书』 作者：武士零 著 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-04-01 本书是一部短篇小说集，收录了《安家》《致病药》《食孤》等八个社会寓言故事。作者武士零融合了社会派悬疑与奇幻元素，以诡谲克制的笔触，剖析人性，捕捉人心。 破烂神秘的中介公司、卖家买房的缺心眼孙子、手黑心不黑的假药商贩、贪财丧失良心的独子、后知后觉的母爱……人类 ... |
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神隐：典藏版（全二册）
『简体书』 作者：星零 著 出版：长江出版社 日期：2023-12-01 阿音在倒霉地夭寿二十七世后，立在奈何桥头找守桥鬼君修言要个公道。 修言告诉她得了这么个扫把星命只有两个可能：一是她得罪了神界里了不得的大人物，二是她自己就是那个了不得的大人物。 阿音对此嗤之以鼻，自从白玦真神殉世上古界关闭后，三界内早没了正儿八经的大人物。 ... |
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成本管理（第二版）
『简体书』 作者：潘飞 出版：上海财经大学出版社 日期：2025-05-01 《成本管理》（第二版）的内容主要包括：成本管理会计概述和原理、制造业成本核算、成本费用的归集与分配、生产费用在完工产品与在产品之间的划分、分批成本法、分步成本法、作业基础成本法、分类成本法和联合成本的分配、标准成本核算系统等。在理论联系实际的指导思想下，本书第 ... |
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精益制造037：成本减半
『简体书』 作者：【日】三木博幸 出版：东方出版社 日期：2016-10-01 作者关于成本降低的知识，始于久保田时代从事农业机械产品工作期间的开发现场，比如耕地机、插秧机、拖拉机、联合收割机等等。即便销售额未涨，只靠降低成本就能获得利润，或者通过大幅降低成本开发新产品，成功将赤字转为盈余。 后来，当走入形形色色的生产现场，当作者真真正 ... |
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物流成本管理
『简体书』 作者： 出版：清华大学出版社 日期：2025-11-01 本教材是职业教育国家在线精品课程物流成本管理的配套教材。教材从物流行业对人才的实际需求出发，紧密对接物流行业提质增效和降本需求，结合新发展理念，融入物流强国战略和绿色低碳循环经济发展目标，着力培养具有劳模精神、工匠精神的高素质技能型人才。本教材采用“双模块，十 ... |
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零基础乐享烘焙
『简体书』 作者：梅依旧 出版：中国轻工业出版社 日期：2017-08-01 《零基础乐享烘焙》是1000万人次点击率新浪美食博主梅依旧的第yi本烘焙作品，书里介绍烘焙基本原料和会用到的基本工具，还包含了20款饼干、20款蛋糕、20款面包比萨、10款泡芙挞派、11款慕斯布丁、10款零食小点、10款冰品、10款常用馅料。一步一图，让你零基 ... |
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零基础学速写
『简体书』 作者：陈龙 出版：人民邮电出版社 日期：2017-11-01 本书共5章。1章为基础知识介绍，其中包括与速写相关的知识，以及速写工具；2章到5章，从基础到复杂，分别讲解了静物、动物、风景、人物四大题材的速写案例的绘制方法。本书的编排结构与绘制案例均以零基础读者的需求为出发点，使读者能牢固打下基础，摸索出速写的门道，进而创 ... |
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零基础茶艺入门
『简体书』 作者：朱海燕,肖蕾 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2018-11-01 茶是中国人的国饮，茶艺体现出中国人的生活文化。中国人从茶的食用、药用，到饮用、品茶，使茶形成了有规律、具有礼仪形式的品饮，使品茶走上了艺术化的道路。这本《零基础茶艺入门》内容全面，主次分明，重点突出了读者特别是茶艺入门人员关注的识茶、鉴茶、则水、备器、泡茶技巧 ... |
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健身手册 目标设定 训练模式 营养策略与健身计划
『简体书』 作者：[美] 索西·李[Sohee Lee] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 《健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划》分为四部分，共12章。*部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食、训练及提升健康的认识；第二部分介绍饮食，涉及营养学基础知识及健康饮食的指导，以及如何培养健康饮食的好习惯；第三部分介绍训练，涉及丰富的抗阻训练 ... |
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婴幼儿早期教育亲子游戏活动手册（上、下） 西部农村儿童养育项目编写组编
『简体书』 作者：西部农村儿童养育项目编写组 出版：陕西师范大学出版社 日期：2025-11-01 本手册是专为西部农村家庭定制的0—3岁婴幼儿早期教育指导用书。全书精心设计了192个集体亲子游戏，全面涵盖健康、语言、社会、艺术与科学五大发展领域。由多领域专家团队联合编写，内容科学权威、实操性强。游戏严格遵循儿童发展规律，按月龄系统划分，旨在通过轻松愉快的互 ... |
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国网山东省电力公司综合计划与投资管理系列丛书 固定资产零购管理
『简体书』 作者：国网山东省电力公司发展策划组编 出版：中国电力出版社 日期：2024-12-01 为适应改革发展新形势，建立完善科学高效的管理体制机制，加快推进国网战略落地实施，着力提高资源配置效率、投入产出效率和管理运营效率，实现及时响应基层一线需求的目标。 零星购置是指在公司固定资产目录内未纳入工程项目管理、可以独立发挥作用且无建筑安装工程量的设备、 ... |
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健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿 口袋版
『简体书』 作者：剑眉同学 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本书是 健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿 的精编口袋版，具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节，并系统拆解了健 ... |
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十四届全国人大三次会议《政府工作报告》学习问答（2025）国务院研究室编写组
『简体书』 作者：国务院研究室编写组 出版：中国言实出版社 日期：2025-03-01 全书由两部分组成。第一部分是国务院总理在十四届全国人大三次会议上所作《政府工作报告》。第二部分是政府工作报告的提问与解答。《政府工作报告》是以新华社正式公布的报告文件为依据。问答的作者都是参加报告起草的国务院研究室工作人员，所有的问答都是围绕学习和贯彻《政府工 ... |
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