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高海波，于雅婷 编
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水果食疗营养+蔬菜食疗营养速查全图鉴（全两册）
『简体书』 作者：于雅婷 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-06-01 本书收录了近百种日常生活中常见的水果，品种丰富而全面，介绍详细。每种水果都配有营养指数表，让你对每种水果的主要营养素含量一目了然，便于参考； 还对每种水果的贮藏方法、选购指南、食用禁忌等一一加以说明，让你了解购买、食用水果的时候要注意的问题；更通过着重介绍水果的食疗功效、食疗方法及相关祛病妙方，让你切身感受到水果的大 ... |
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图解十二经络调筋术 十二经筋疏通法全图解 50种经筋病症的康复训练，12种经筋功用介绍等图文对照 分步解读。
『简体书』 作者：陈飞松，于雅婷 主编 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-07-01 中医学认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的，一旦出现气滞血瘀，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，即“痛则不通，通则不痛”。本书以图解的形式，图文对照、分门别类讲解十二经络疏通法，主要通过揉、按、推、拿等基本的手法来改善人体的血液循环，增进代谢物的排出和瘀肿的消散，使经筋得到气血的濡养，病痛得以祛 ... |
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视频详解人体穴位大全：180个穴位高清图解、定位、手法 技巧、功效，全面解读400+分钟视频专业示范简介。
『简体书』 作者：陈飞松 于雅婷 主编 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-06-01 《视频详解人体穴位大全》是基于中医的经络与穴位的理论知识，静心编撰而成的实用养生宝典。本书精选了一系列常用且效果显著的穴位，通过丰富的彩色图解，详细阐述了每个常用穴位的确切位置、独特功效及主治病症等，让读者能够一目了然，轻松掌握。按摩、艾灸、拔罐、刮痧等多种简便易行的中医理疗法，在书中也有详细介绍。这些方法旨在帮助读者 ... |
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慎独与诚意
『简体书』 作者：高海波 出版：生活.读书.新知三联书店 日期：2016-10-01 曾子曰：十目所视，十手所指，其严乎！富润屋，德润身，心广体胖（pn），故君子必诚其意。 曾子说：所有的眼睛都在看着你，所有的手都在指着你，多么地严峻啊！财富可使房舍华丽，道德能令身心庄严，心胸广阔，则体态祥和，所以君子一定要真诚自己的意念。 十目所视，十手所指，其严乎！是作者引用曾子的话，那么《大学》的作者就并非曾 ... |
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办公自动化高级应用案例教程
『简体书』 作者：高海波 出版：人民邮电出版社 日期：2017-01-01 本书以Word 2010、Excel 2010、PowerPoint 2010为基础，系统讲述了Office 2010中这三大组件在日常办公中的应用。内容主要包括Office软件的基本操作，Word文档的管理、编辑、美化等，Excel表格数据的输入、数据透视图的操作，PowerPoint演示文稿和幻灯片基本操作与美化， ... |
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数据驱动的高速列车智能感知与运行优化控制
『简体书』 作者：杨辉，付雅婷，张坤鹏 出版：科学出版社 日期：2024-12-01 《数据驱动的高速列车智能感知与运行优化控制》基于交通强国、智慧铁路发展规划，以实现高速列车智能运行需求为引导，针对高速列车运行环境复杂、运行工况变化频繁等特点，以及基于人工操纵驾驶模式难以实现动车组高效运行的现状，从高速列车运行数据分析出发，以应用实践为目的，主要介绍高速列车行驶状态感知技术，高速列车运行建模、优化和控 ... |
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本草纲目中药蔬果养生速查全书
『简体书』 作者：于雅婷 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-03-01 中医强调利用“药食同源”原理，达到延年益寿、保养生命、增强体质、预防疾病的目的，也就是利用天然的植物，照顾好自己的身体。这符合现代人所倡导的“纯天然”养生之道。本书以《本草纲目》为底本，精选日常生活中常用的中药蔬果，并补充了中药蔬果的释名、性味、功效、现代营养知识和挑选方法。同时，每种中药蔬果都附上精美的手绘插图，以牵 ... |
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蔬菜食疗营养速查全图鉴
『简体书』 作者：于雅婷 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-03-01 蔬菜的种类极其繁多，营养成分各不相同，功效方面也各有所长。蔬菜怎么吃更营养？补充什么能够增强身体机能？《蔬菜食疗营养速查全图 鉴》就是一本全方位、多角度地挖掘蔬菜的营养价值及药用价值的蔬菜营养百科全书。它以图鉴的形式将每一种蔬菜的身世由来、营养价值、药用功效、贮藏妙招、食用法则等逐一解读，易于读者对蔬菜相关知识理解与 ... |
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中国地道食材速查图鉴
『简体书』 作者：于雅婷 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-03-01 民以食为天，膳食和营养与人的生长发育、健康、疾病、衰老、死亡都有密切的关系，而食物是生物为生存和生活必须摄入体内的营养物质。本书将我们日常所见的各种食物进行分类介绍，分为五谷杂粮、蛋奶、蔬菜、水果、坚果、肉类、水产、调料八大类，每种食物的介绍均包括食物解谜、营养介绍、健康功效、饮食秘诀及营养价值。书中添加了中国菜肴的美 ... |
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多媒体技术与应用案例教程（普通高等教育“十三五”规划教材（计
『简体书』 作者：高海波、覃晓群、宁矿凤 主编 出版：水利水电出版社 日期：2017-01-01 高海波、覃晓群、宁矿凤主编的《多媒体技术与 应用案例教程》以文字、声音、图像、动画、视频等 几种常见的多媒体素材为线索，通过案例分析和设计 ，用图解的方法介绍各类素材的收集、处理以及多媒 体作品的设计方法。主要内容包括：多媒体技术的基 础知识、多媒体素材的获取与编辑、图像处理软件 Photoshop、二维动画软件Fla ... |
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男人养生这样吃就对了：药补不如食补——男人健康吃出来
『简体书』 作者：高海波，陈飞松著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 男人四十靠吃也靠补，吃好吃对健康一生。究竟该怎么吃？怎么补？让最权威健康专家为你定制男性中医健康食疗方案。本书将带您全面了解《黄帝内经》等中医典籍对男性四季、房事、男性养生的制胜之道，并推荐100种种男性保健食物的养生功效及健康吃法，针对数十种四十男人常发疾病，推荐400多道滋补药膳，指导男人吃对补 ... |
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对症养生汤 常喝保健康：家庭必备的保健养生汤谱
『简体书』 作者：高海波, 曹军 出版：江苏科学技术出版社 日期： 《对症养生汤 常喝保健康》首先针对现代人常出现的亚健康状态，如气短懒言、头晕眼花、口燥舌红、性欲低下、胸闷心痛、消化不良、心悸失眠、烦闷郁结、咳喘痢泻等，提出有针对性的汤品配方。再以常见症状、内科病、外科病、妇科病、男科病为分类，进行对症汤品的深度讲解。通过食材、药材的巧妙搭配与科学把握，针对不同症 ... |
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美味养生汤一本就够了（手把手教你做一个“懂”汤的人！）
『简体书』 作者：高海波, 李海涛 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-05-01 《美味养生汤一本就够了》共分七章，向各位读者朋友介绍了各种养生汤。第一章主要介绍喝汤和煲汤的基础知识；第二章介绍16道最受大众欢迎的养生汤；第三章从养生汤的不同功效出发，介绍分别具有养肝明目、滋阴润肺、补肾壮阳、益气补血、活血化淤、提神健脑、养心安神、清热解毒功效的养生汤；第四章按照人的九种体质介绍 ... |
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图解本草纲目对症药膳速查全书+图解本草纲目药茶养生速查全书（全两册）
『简体书』 作者：吴剑坤 于雅婷 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-04-01 药膳最大的特点是“寓医于食”，既将药物作为食物，又用食物辅以药效，二者相辅相成，既具有很高的营养价值，又能让良药不再苦口，从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类，从不同病症的诱因、症状入手，给出相应的饮食建议和健康提示，并选取常见药材和食材，对症列举了相应的食谱，图文并茂、简单易学。此外，书中 ... |
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图解本草纲目对症药膳+图解本草纲目药茶养生速查全书（全两册）
『简体书』 作者：吴剑坤 于雅婷 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-07-01 药膳最大的特点是“寓医于食”，既将药物作为食物，又用食物辅以药效，二者相辅相成，既具有很高的营养价值，又能让良药不再苦口，从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类，从不同病症的诱因、症状入手，给出相应的饮食建议和健康提示，并选取常见药材和食材，对症列举了相应的食谱，图文并茂、简单易学。此外，书中 ... |
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Access数据库技术与应用 第3版 高等学校计算机基础教
『简体书』 作者：陈振，高海波 主编 出版：清华大学出版社 日期：2015-02-01 《Access数据库技术与应用（第3版）》以 Access 2010版本为例系统地介绍了Access数据库的基本知识和基本操作，主要内容包括数据库与Access 2010的基础知识、Access 2010数据库与表、查询、窗体、报表、宏、VBA与模块、数据库编程技术、Web 数据库与数据库安全等知识 ... |
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手足耳对症按摩实用手册：操作简单，易学易用自我保健按摩不求人
『简体书』 作者：郑书敏，高海波 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 本书系统介绍了手部、足部、耳部反射区的基础理论、按摩的基本手法，以及常见身体不适症、内科疾病、外科疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科疾病等的手部、足部、耳部按摩疗法。书中针对每种病症选取相应反射区和穴位进行按摩，并搭配相关反射区和穴位的定位说明，便于读者从真人演示图上直接学习按摩方法，实用性很强。 ... |
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神农本草经（精版）：传承千年的药物学经典著作
『简体书』 作者：高海波，谭兴贵 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-03-01 《神农本草经》是我国现存最早的药物学经典著作，全书分为上、中、下三品，共载药物365种，是传统中医药工作者案头必备的工具书之一。本书精选《神农本草经》原著中300种草药植物物手绘图，并对植物的根、茎、叶、化、子等部位做详细的解读说明，植物各部位的药性一目了然！此外，本书更是集各家之精华于一体，在阅读 ... |
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月球车移动系统设计
『简体书』 作者：邓宗全 高海波 丁亮 出版：7-04 日期：2015-06-01 ... |
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高血脂饮食这样吃就对了（控制血脂，从吃做起!）
『简体书』 作者：信彬，高海波 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-05-01 《高血脂饮食这样吃就对了》从正确认识高脂血症开始，详解16种高效降脂中药材，高脂血症患者应慎食的食材，辨证六大类患者的降脂吃法，远离并发症，饮食宜忌全知道等六个部分的内容，给予详细的解答和系统的指导。 ... |
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