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喝瘦 : 越喝越瘦的神奇蔬果汁(纯天然食材,帮你重塑健康好身
『简体书』 作者:曹军, 孙平 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-08-01 本书共介绍了280余种鲜榨蔬果汁的制作方法,均简单易懂,便于家庭制作。并从助消化、排宿便,清热利尿、排毒,加速燃烧脂肪,防止水肿,减少吸收这5个方面,带你逐步实现健康瘦身的理想。最后,我们还安排了一系列能够增强体质、提高免疫力的蔬果汁,不仅可以在你减肥瘦身的同时为你提供必要的营养物质,还具有一定的保 ... |
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不生病的养生蔬果汁(全家人的蔬果汁使用手册,近300种不同口
『简体书』 作者:曹军, 孙平 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-08-01 本书前4章,上班族减压活力蔬果汁、女性美容塑身蔬果汁、青少年健康成长蔬果汁、中老年日常保健蔬果汁,分别针对不同家庭成员的生理特点和经常会遇到的问题,量身制定了具有不同功效的蔬果汁。力求做到有的放矢、事半功倍,使您在品尝美味的同时,又能够真正地收获健康。本书的后3章,五脏调养蔬果汁、四季时令养生蔬果汁 ... |
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薯类食物最养生
『简体书』 作者:曹军, 孙平 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-11-01 《薯类食物最养生》共分十一章,主要介绍了薯类食物包括甘薯、土豆、山药、芋头、木薯、马蹄、菱角、魔芋、洋姜、豆薯、雪莲果11个薯类品种。每章都详细讲述了该薯类食物的来历、典故、品种、选购保存、养生功效、饮食宜忌以及美食制作方法,同时推出贴近生活的小偏方、小窍门,帮助读者科学地食用薯类食物。此外,部分篇 ... |
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且行且思:中学地理教育教学拾穗
『简体书』 作者:曹军 著 出版:安徽师范大学出版社 日期: 本书收录了2007年以来作者所写的地理教学论文以及教学设计、学习指导、地理科普等方面的文章,共78篇,分为教学理论与探索篇教学设计与点拨篇地理拓展与参考篇三个部分。教学活动是特殊的认识过程、实践过程和创造过程,作者以一线教师的身份,观察、记录地理课堂内外的一个个细节、一个个故事,分析、探讨一个个教育 ... |
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女人喝汤疾病一扫光:助女性喝出健康,喝出美丽人生!
『简体书』 作者:曹军, 孙平 出版:江苏科学技术出版社 日期:2016-03-01 本书针对女性在不同时期的不同需求,分门别类地介绍了相应的食疗汤品:有润肤排毒抗衰老,美体瘦身塑脸型的美容健身汤;有帮助职场白领赶走亚健康的保健汤,也有改善生理期月经不调、对抗各种妇科病的调理汤;还有更贴心地为妊娠期的女性提供的产前营养安胎汤、产后调养滋补汤。此外,还分别从四季养生和五脏调理的角度,搭 ... |
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对症养生汤 常喝保健康:家庭必备的保健养生汤谱
『简体书』 作者:高海波, 曹军 出版:江苏科学技术出版社 日期: 《对症养生汤 常喝保健康》首先针对现代人常出现的亚健康状态,如气短懒言、头晕眼花、口燥舌红、性欲低下、胸闷心痛、消化不良、心悸失眠、烦闷郁结、咳喘痢泻等,提出有针对性的汤品配方。再以常见症状、内科病、外科病、妇科病、男科病为分类,进行对症汤品的深度讲解。通过食材、药材的巧妙搭配与科学把握,针对不同症 ... |
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汉阳陵帝陵外藏坑遗址展示厅的文物保存环境研究
『简体书』 作者:曹军骥 等 出版:科学出版社 日期: 系统评价遗址博物馆的室内环境,是改善环境控制技术、提高文物保存能力的前提。本书对国、内外相关研究进展进行了综述,并选取汉阳陵地下博物馆遗址展示厅为对象,建立了汉阳陵博物馆的室内大气污染综合观测体系,对室内外大气的微气候、污染气体和大气气溶胶进行了联合观测,获得了不同时间尺度关键污染物的变化特征,并结 ... |
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家常美食一本就够了(熟悉的味道,温暖的回忆,吃出美妙滋味!)
『简体书』 作者:于雅婷, 曹军 出版:江苏科学技术出版社 日期:2016-05-01 《家常美食一本就够了》最大的特色是所推荐的菜品以素食家常菜为主,荤素按科学比例搭配,既不油腻,又益健康。《家常美食一本就够了》共分为家常美食巧制作,科学吃清热开胃,冷盘凉拌更养生滋养脏腑,家常热菜这样吃健脾养胃,花样主食吃不腻滋补虚损,药食煲出养生汤等内容,精选了400道左右经典又美味、好吃又易做的 ... |
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养生菜这样吃就对了(百姓家庭餐桌的健康选择!)
『简体书』 作者:于雅婷,曹军 出版:江苏科学技术出版社 日期:2016-05-01 《养生菜这样吃就对了》分别从健脾养胃、保肝护肾、润肺养心、缓解亚健康、防癌抗癌、降三高及四季滋补七个方面,悉心推荐不同功效的养生菜谱,食物搭配科学,制作简单,易懂易学。 ... |
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常见恶性肿瘤并发症的介入治疗
『简体书』 作者:曹军 主编 出版:上海交通大学出版社 日期:2016-04-01 曹军主编的《常见恶性肿瘤并发症的介入治疗》以循证医学为基础,根据作者们的多年临床经验及综合国内外研究成果编写而成。本书以常见肿瘤并发症的介入治疗为主题,分别介绍了癌痛和肿瘤相关出血等的介入治疗。以系统为单位分别从概述、病因、病理、临床表现、诊断、应用解剖、治疗存在问题与进展做了全面、详尽的介绍;介绍 ... |
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女人这样吃气血好
『简体书』 作者:刘建平 主编 出版:电子工业出版社 日期:2015-03-01 气血对于女人来说,弥足珍贵。因为气血伴随女性一生的经、孕、产、乳等不同生理过程,充盈的气血,更是女性的养颜法宝,气血充盈,女人从头到脚、由内而外都会散发出来一种健康真实的美丽,这种美丽是任何化妆品任何整形手术达不到的效果。想补充气血,饮食是关键。《女人这样吃气血好》分七个章节,依次介绍了养五脏调气血 ... |
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糖尿病吃什么速查
『简体书』 作者:刘建平 主编 出版:中国纺织出版社 日期:2015-06-01 现代医学认为,糖尿病防治有三大要点:饮食、运动和药物,饮食调理为糖尿病的基础治疗措施之首。本书就立足于通过饮食调理来防治糖尿病,由医学专家和营养师联袂打造。书中引导读者全面认识糖尿病,学会看化验单;了解日常生活中哪些饮食、药膳适合糖尿病患者吃、如何制作,哪些饮食要禁忌和远离;介绍糖尿病的常见并发症和 ... |
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怎么吃不上火
『简体书』 作者:刘建平 主编 出版:电子工业出版社 日期:2015-04-01 上火是困扰很多人的问题。轻者起痘痘、口臭、喉咙肿痛,重者甚至便秘、呕吐。不同的人群有不同的上火苦恼,不同的季节也有不同的上火困扰,本书系统地讲解人体火从何来、什么应季食物不容易引起上火,针对不同的上火表征怎么搭配着吃可以降火,为读者解决上火烦恼。 ... |
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仇英画集(实父)
『简体书』 作者:刘建平,仇英 出版:天津人民美术出版社 日期:2001-01-01 ... |
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吃多不如吃巧
『简体书』 作者:刘建平 主编 出版:电子工业出版社 日期:2015-10-01 本书从女性的视角出发,结合春、夏、秋、冬所对应的不同饮食调理特点编写而成。书中结合女性在四季的体质特征和食材功能,精选了36种食物对女性的重要性,以及女性在不同时期的饮食要诀,并详细介绍了多种适合女性食物的选购、储存、功效与食用方法。教会女人如何从饮食上进行调理,让女人吃出美丽,吃出健康。 ... |
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女人滋补养颜汤
『简体书』 作者:刘建平 著 出版:中国纺织出版社 日期:2015-10-01 汤是由蔬菜、肉类、蔬菜等慢慢煮制而成的,浓缩了各种食物的精华,喝汤可以润滑口腔和肠胃,刺激胃液的分泌,帮助胃消化,促使汤中的营养成分被人体充分吸收。 现代女性生活和工作压力大,经常喝喝汤,可以很好地调理调理身体,起到养颜抗衰老的作用;特别是女人在怀孕、坐月子、哺乳婴儿阶段,常煲滋补汤喝,会起到很好的 ... |
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吃对三餐一生健康
『简体书』 作者:刘建平 编著 出版:中国轻工业出版社 日期:2015-10-01 全书以健康吃好一日三餐为中心点,从浅显易懂的饮食营养知识入手,全面介绍了一日三餐应该怎么吃、不同人群的三餐营养搭配原则、如何按体质安排一日三餐、祛病养生的三餐饮食要点、怎样顺应四季吃三餐。旨在悉心传授营养知识,教会读者健康吃三餐,为一辈子的健康打下坚实基础。 ... |
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精选食材巧做家常菜
『简体书』 作者:刘建平 编著 出版:中国轻工业出版社 日期:2015-10-01 本书从百姓熟知的家常食材种类入手,详细介绍了43种家常食材的主要功效、建议摄入量、选购、储存、黄金搭配等要点,每种食材还配有多道分步详解的家常菜谱,烹调要点和技巧一目了然,即使零厨艺的新手也能一学就会。 最常见的食材,最巧妙的选购,最易上手的做法,最美味的家常菜。 ... |
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这些汤能彻底改变你
『简体书』 作者:刘建平 编著 出版:中国轻工业出版社 日期:2015-10-01 全书从烹调好汤的方法入手,逐一贴心而详细地介绍了让你状态更佳的汤、帮你赶走亚健康的汤、让你体质变得更好的汤、让你变得更漂亮的汤、让你无病一身轻的汤,旨在通过一些家常且营养好喝的汤进行滋补调养,让忙碌的现代人其内在健康和外在气色都彻底变好。 ... |
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内分泌决定女人健康
『简体书』 作者:刘建平 主编 出版:电子工业出版社 日期:2016-03-01 本书从饮食、运动、按摩、生活习惯等方面入手,对女性内分泌的调养进行了全面的阐述,并对因内分泌失调所引发的妇科疾病和美容问题,给出了可行性的调养方案。旨在让女性了解内分泌对身体的影响,懂得如何正确地调理内分泌,使其成为自身美丽健康的保护伞。 ... |
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