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美妆心得大赏——你的美妆消费指南·2017典藏版
『简体书』 作者：美妆心得APP 出版：中国建材工业出版社 日期：2018-01-01 美妆心得大赏连续连年出版典藏书籍，今年更是带来年度趋势，成分精选等大型热门选题，结合2017年度*的口碑榜单，为你呈现缤纷的美妆世界。 ... |
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终生健身：找回灵活使用身体的本能
『简体书』 作者：马可·博尔赫斯[Marco，Borges] 译者，黄温馨，陈 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-12-01 面对健身和瘦身目标，你是否常常陷入自我怀疑：为什么卡在瓶颈阶段？哪里出了问题呢？想要短时间内找准恢复身心活力的精要，保持终身健康，就让本书来帮你吧！ 明星健身教练马可根据多年丰富的健身指导经验，结合传统健身、瑜伽、普拉提等动作创建了力量驱动训练通过激活肩、肘 ... |
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青少年健身器材使用指南
『简体书』 作者：黎涌明 出版：科学出版社 日期：2017-10-01 本书旨在带领青少年正确认识适合青少年使用的健身器材，每一种健身器材都配有详细的使用方法，并阐述健身原则、安全注意事项等，对青少年的健康成长有着巨大的价值。本书旨在带领青少年正确认识适合青少年使用的健身器材，每一种健身器材都配有详细的使用方法，并阐述健身原则、安 ... |
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休闲体育与全民健身研究
『简体书』 作者：沈芸 出版：西安交通大学出版社 日期：2017-03-01 沈芸著的《休闲体育与全民健身研究》从休闲、休闲体育与全民健身的内涵解读入手，深入分析其深刻含义，探究其内在的相关性。在此基础上详述了休闲体育与全民健身的基本情况，并探讨了两者的内在联系。休闲体育是全民健身的基础，在全民健身中发挥着重要作用，全民健身的发展离不开 ... |
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零基础高效健身
『简体书』 作者：官加荣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-01-01 国际健美冠军、微博超300万粉丝健身博主——官加荣，凝结近20年健身经验，用简洁风趣的语言解析健身理论，打破健身圈的认识误区，让健身爱好者们知道怎么运动更科学，如何健身更持久，不做无用功。 针对不同人群量身打造的燃脂健身计划。苹果型身材的人群先减内脏脂肪，更 ... |
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医美必修课：科学变美的实践指南
『简体书』 作者：斯楼斌 出版：中信出版社 日期：2024-06-01 这是一本帮助读者系统认知医美，构建科学、理性医美策略的科普读物。 书中重点介绍了当下热门且成熟的医美项目，涉及美白嫩肤、微整注射、光电美容、微调几大方面，以图文形式，详细说明了每一种项目的原理、作用、过程、风险，以及恢复时间。书中不但针对求美者普遍关心的问题 ... |
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寒地日常户外健身空间要素设计
『简体书』 作者：张翠娜 出版：中国建筑工业出版社 日期：2019-06-01 本书首先阐述全民健身运动背景下当前大众对户外健身空间的诉求；接着介绍基于实地调研所得的寒地户外健身活动种类与特点，总结健身空间类型与现状特征；解析了前期研究得到的影响健身活动的各类空间要素，包括健身设施、可达性和景观设计等；随后探讨各类空间要素的共性设计原则和 ... |
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硬核健身2：海豹突击队体能训练手册（强悍男人的体能训练方案，你也可以做到）
『简体书』 作者：李丛森 出版：北京体育大学出版社 日期：2023-05-01 《硬核健身2：海豹突击队体能训练手册》是为普通人量身打造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。 ... |
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跟着美剧学英语看这本就够了 畅销修订版 3
『简体书』 作者：[韩]克里斯·徐 译，千太阳，易人外语 出版：江苏凤凰科学技术出版 日期：2019-06-01 本书收录了美剧中的常用内容，包括《老友记》《绯闻女孩》《吸血鬼日记》等多部热门剧集，涵盖喜剧、侦探、悬疑、科幻各类主题，使读者掌握地道实用的英语口语。量身打造轻松有趣的美语学习方法，按顺序排列美剧对话中的关键单词，方便读者查找练习，重温剧情，联系剧情掌握地道美 ... |
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改变历史的意大利豪门 ： 传奇家族美第奇
『简体书』 作者：[英]丹·皮尔 出版：中国画报出版社 日期：2024-04-01 从银行家、放债人到大公、教皇、王后，美第奇家族翘楚辈出，扶摇直上，一跃成为意大利乃至欧洲叱咤风云的家族之一。请跟随我们穿越回佛罗伦萨这个名门望族的兴衰之地，透视他们呼风唤雨的往昔生活，回眸美第奇银行的隆替之路。作为艺术赞助方，美第奇家族还是史上伟大文化变革的有 ... |
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运动健身理论与方法
『简体书』 作者：贺道远 宋经保 编著 出版：武汉大学出版社 日期：2018-01-01 本书共九章，分三大部分。*部分内容，在分析运动与健康关系的基础上，较系统地提出了运动健身的生理学原理、心理学原理，为运动健身科学化提供了理论基础，具有较强的科学性；第二部分内容，较完整地提出了运动健身的原则、方法和促进健康体适能的运动项目，为科学健身提供了实践 ... |
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运动健身日历2019
『简体书』 作者：闫琪 出版：人民邮电出版社 日期：2018-12-01 《运动健身日历2019》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。 《运动健身日历2019》是一本打卡记录册，锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。 此外，《运动健身日历2019》 ... |
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华文全球史049·洛伦佐·德·美第奇与意大利文艺复兴
『简体书』 作者：[英]塞西莉亚·玛丽·阿迪 出版：华文出版社 日期：2021-01-01 《洛伦佐德美第奇与意大利文艺复兴》讲述了洛伦佐德美第奇短暂而辉煌的一生，展示了意大利文艺复兴的恢弘画卷。欧洲历史上赫赫有名的美第奇家族到底是一个什么样的存在？美第奇家族是如何一步步崛起，成为意大利望族，并在政治与艺术领域产生巨大影响的？洛伦佐德美第奇是如何利用 ... |
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泳装 健身服板样制图95例
『简体书』 作者：智海鑫 组织 编写 出版：化学工业出版社 日期：2020-02-01 本书是一本主要针对服装初学者和服装制作技术人员的基础书籍，总共汇集了95款泳装和健身运动服装的图样和板样，包括成人泳装，儿童泳装，成人健身服装，儿童健身服装，夏季运动装，春秋及冬季健身运动装等。内容较为全面，图样较为典型，便于服装初学者对于泳装和健身运动服的板 ... |
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从功能到体能递进式健身 图解视频学习版
『简体书』 作者：闫琪 出版：人民邮电出版社 日期：2020-08-01 《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》是由国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运冠军的体能教练闫琪博士编写的体能提升训练指导书。 《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线，提供了包括锻 ... |
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一碗搞定！增肌减脂健身餐
『简体书』 作者：刘雨涵 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2020-09-01 ◎本书特色 1.创新美味！给你烹调方式多元、调味丰富的健身餐 颠覆饮食控制只能「清淡」、「水煮」的错误观念。更特别针对健身者*常吃的鸡胸肉，研发5大烹调技巧、3种切法！ 2.实证有效！以自身经验为基础、成效看得见的饮食新观 3.专业审订！知名营养师肯定 ... |
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凡身之造：中国女性健身叙事
『简体书』 作者：熊欢 出版：社会科学文献出版社 日期：2021-07-01 本书讲述了十二位中国女性的健身故事，在“自我、身体与运动”、“生活、身体与运动”和“孕育、身体与运动”三个主题下，从女性视角、微观的社会互动、个体的生活经历和主观感受层面，描绘了女性真实、鲜活的健身图景，讨论了节食、减肥、身材管理、孕期保健、产后恢复、广场舞、 ... |
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高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 新时代引领下的大众健身理论探析与实践挖掘
『简体书』 作者：周文龙 许天委 出版：中国书籍出版社 日期：2022-07-01 新时期，人们的体育保健意识逐渐形成，且具备参与的各种条件，体育健身活动成为人们生活中不可或缺的一个重要的组成部分。面对丰富多样的大众健身模式，对其理论与实践层面进行深入分析和挖掘，对指导广大人民群众从事体育健身活动和构建社会主义体育强国具有重要意义。本书以新时 ... |
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探秘气功——内向健身锻炼
『简体书』 作者：陈吉人 出版：人民体育出版社 日期：2017-06-01 文稿所讲的内向健身锻炼，有别于田径、球类、游泳、摔跤等竞技类体育运动，也有别于我们平时跑跑步、跳跳舞那样的一般健身方法。它要求锻炼者在健身锻炼的时候，做到心态安静平和，放弃与锻炼无关的各种思想杂念，配合人体或静或动的锻炼姿势、锻炼动作，把大脑的思维活动认真、专 ... |
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贝丝健身瑜伽指南（第3版）
『简体书』 作者：贝丝·肖[Beth Shaw] 出版：人民邮电出版社 日期：2017-05-01 健身瑜伽是采用简单易懂的方法，将瑜伽和健身融入到我们现在的生活中。你无需学习梵文、吟诵，成为素食主义者，或是学会倒立，甚至不需要能够触摸到你的脚趾，便能享受这项古老运动所带来的多方面的好处。 这是一本系统全面介绍健身瑜伽的指南。全书分为三大部分，第1部分从了解 ... |
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