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真实的人生，就要自己说了算
『简体书』 作者：第十二只猫 出版：现代出版社 日期：2019-10-01 本书通过简单易懂的心理学知识，结合充满智慧的人生哲学，告诉读者如何了解自己真正想要的是什么、自己不满的到底是什么；教你如何与烦恼、痛苦相处；助你从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，进而在不为难自己也不为难他人的情况下，找回真实而快乐的自我。让自己的人生按照自己 ... |
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允许你自己：遇见完整的自己
『简体书』 作者：丛非从 出版：广东旅游出版社 日期：2020-03-01 人生的很多问题，都是我们潜意识里自己造成的不允许自己。 我们从小背负了太多的标签，不允许自己这样，不允许自己那样。我们每天背负着这些标签在奔跑，在到达我们想要的远方之前已经累趴。 我们喜欢用完美来要求自己，其实完美、不完美都是我们整体的一部分。 可以示弱 ... |
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我们终其一生，只为优雅地告别过去的自己
『简体书』 作者：[英]尼尔·弗朗西斯，著 刘文慧，译 出版：水利水电出版社 日期：2021-10-01 我们终其一生，只为优雅地告别过去的自己。 人生的重点不是过去，而是向前看，重新出发，获得真正游刃有余的从容。本书围绕个人价值、自信、主动、冒险、目标、合作、激情等主题，帮助人们发现新的策略和想法，不断突破自己的界限，推动我们走向更有目标和更令人满意的生活。 ... |
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自控力： 如何掌控自己的情绪和心态（3版）
『简体书』 作者：李敏 出版：中国法制出版社 日期：2022-04-01 自控力的强弱决定了我们人生的成败和精彩程度。具有强大自控力的人，能够稳稳地掌握人生的航向，不会迷失在茫茫大海上；而自控力弱的人，会在各种干扰、诱惑的影响下，迷失方向，随波逐流。 本书结合心理学知识和精彩案例，帮助您认识自己，提升自控力，掌控自己的情绪与心态， ... |
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走向完整的自己（年轻人的15堂心理成长课）
『简体书』 作者：杨再勇 出版：中国科学技术大学出版社 日期：2022-05-01 成为完整的自己是每个人的终生成长任务。本书以帮助年轻人走向完整的自己为目标，深入讨论了15个心理健康和发展有关的主题，分别是心理之美、学习与成长、智商与情商、抑郁与焦虑、应激与适应、拖延与效能、成瘾与韧性、自我与人际、孤独与亲密、竞争与合作、封闭与开放、异化与 ... |
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内疚清理练习 ：写给经常苛责自己的你
『简体书』 作者：[丹]伊尔斯·桑德 著 出版：台海出版社 日期：2022-09-01 你是否总是为了讨好他人而牺牲自我？ 你是否内心常常充满不安，背负沉重的负担？ 你是否习惯内耗，凡事都从自己身上找原因？ …… 人的自卑和不安，很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心，但过度的内疚感则会让人情绪内耗，不堪负荷…… 我们要梳理好自己与 ... |
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（知心书）允许自己不快乐：敢于脆弱的勇气
『简体书』 作者：[法国][法]马克-安德烈·迪富尔 著 出版：生活.读书.新知三联书店 日期：2022-10-01 您想做一个“快乐的傻子”，还是“不快乐的清醒者”？ “幸福就像奶油糖，全凭自己的双手！”如果真是这样简单，又如何解释魁北克人的高抑郁率和每年上千的自杀人数？ 在《允许自己不快乐》一书中，马克-安德烈·迪富尔没有给出幸福秘诀，反而更关注长期逃避内心痛苦所导致 ... |
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读书就是读自己：不要让灵魂去流浪
『简体书』 作者：刘永兵 出版：中华工商联合出版社 日期：2024-01-01 《读书就是读自己》是一本女性励志类图书。在本书中，作者对适合现代女性阅读的九本书进行了解读，帮助读者了解作品中蕴含的人生道理。这些名著包括萧红的《生死场》、张爱玲的《倾城之恋》、冰心的《冬儿姑娘》、米切尔的《飘》等。作者解读作品的角度比较全面和独特，结合自己对 ... |
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写出我心 普通人如何通过写作表达自己（平装本）
『简体书』 作者：[美]娜塔莉·戈德堡[Natalie Goldberg] 出版：广西科学技术出版社 日期：2024-03-01 1986年，《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》一经出版，立刻登上畅销榜， 成为北美教授写作及写作治疗的人必引述的经典，入选美国高中读本。 2016年，《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》（30年精装纪念版）在国内上市， 近8年间成为无数写作营、 ... |
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做最好的自己
『简体书』 作者：李开复 出版：人民出版社 日期：2005-09-01 《做 自己》由Google公司中国区总裁李开复创作而成，用了近百个真实案例，来阐述如何运用“成功同心圆”法则选择自己的价值观，阐述如何运用自己的智慧，“选择做一个融会中西的国际化人才”，最终说明“成功就是做 自己”。这些案例当中，有李开复自己的成败得失，也有如 ... |
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放胆做自己
『简体书』 作者：少女喵 出版：北京联合出版有限公司 日期：2018-04-01 坚持喜欢的，不必解释；与投缘的人交往，不用讨好；懂得与人相处，却不强求共鸣；相信爱，也接受失去；宁愿孤独，绝不将就 人生zui重要的，不是去附议别人，而是静下心来，听听自己的声音，认识自己，接纳自己，勇敢做自己。 做自己，并非标榜另类，博人眼球，也 ... |
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不去与他人相比，努力超越自己
『简体书』 作者：吴小芳 出版：中国纺织出版社 日期：2019-05-01 《不去与他人相比，努力超越自己》 因为被比较而感到焦虑，因为焦虑而质疑自己的能力，因为质疑自己的能力而导致人生的失败，这是一个恶性循环，却也是人们经常会遇见的无可奈何。由此，本书通过十二个章节，七十个小节，共计十二万余字的阐述，来帮助我们每个人都能够认清自我 ... |
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萨提亚冥想——大师带你聆听自己
『简体书』 作者：〔加拿大〕约翰·贝曼 出版：世界图书出版公司 日期：2019-03-01 冥想，是一种很古老的练习，它曾帮助数百万人面对生命中的挑战，并找到内在的和平，安宁与和谐。萨提亚女士在上个世纪创立了家庭系统治疗，她使用言语形式的冥想，让人有机会放松自己并专注于自己的内在体验，从而能够对自己、他人以及他们的境遇达到好奇、理解和接纳的层面。本书 ... |
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要成就自己先培养习惯
『简体书』 作者：冰洁 出版：中国华侨 日期：2019-01-01 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过教育去建立一种良好的习惯。 习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人，有些人之所以总是不能摆脱失败的困境，总感到自己找不到工作头绪，不在于自己的能力有多少缺陷，而在于没有好习惯来引导自己的工作环节。 ... |
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简单，看透自己，才能读懂别人
『简体书』 作者：喻凡 出版：北岳文艺出版社 日期：2019-01-01 你真的了解自己吗？ 你了解自己的优势、劣势与潜能吗？ 你了解自己真实的性格、习惯、能力吗？ 你渴望读懂别人，但知道从何入手吗？ 看透自己的优势，了解自己的不足，才能扬长避短，挖掘自己无限潜能，用足优势做得心应手的事，卓有成效地开展工作，让自己的工作和生 ... |
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与自己相逢在人生更高处
『简体书』 作者：苏婉婷 出版：工人出版社 日期：2019-08-01 随着现代人对生活质量和精神境界的追求，每个人都有内心充实、情绪稳定、获取更好的人际关系的需求。同时在这个提升 进阶成为热词的时代，人人都渴求进步，焦虑落后，都希望能通过发掘自己的潜能，为自己的人生赋能，从而实现快速迭代和进阶，活成一个更好版本的自己。 本书 ... |
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想开点：别和自己过不去
『简体书』 作者：何权峰 著 出版：北京日报出版社（原同心出版社） 日期：2019-09-01 生活或许无聊，但世界始终有趣，看你用什么样的心态过日子。 明明是别人的问题，但为什么生气受苦的是我？受到了伤害如何才能释怀？怎样才能活出美好的自己？人们总说要好好爱自己，要活出自己。想过吗？其实，真正伤害我们的，是我们对事情的看法。只要我们不跟自己作对，让心 ... |
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不去与人相比，只看超越自己
『简体书』 作者：李卿 出版：中国纺织出版社 日期：2019-07-01 不去与人相比，只看超越自己 围绕战胜自己、超越自己，从拖延、惰性多方面展开，告诫大家如何战胜这些不良习惯，又如何能养成良好的习惯。是一部鼓舞人心、激励志向的非凡著作，适合所有沿着知识、品格和职责的道路努力提升自我品质的人们。 ... |
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张德芬 重遇未知的自己 ： 珍藏版
『简体书』 作者：张德芬 出版：浙江人民出版社 日期：2019-12-01 华语世界深具影响力个人成长作家张德芬，继《遇见未知的自己》后都市心灵成长书。 在这本书里，德芬老师个人*的领悟就是：修行成长不是外在的形式，而是自己内心的改变。我们不想面对自己的阴暗、不堪、脆弱和依赖，所以才会在生命中竭尽所能地去掩盖这些东西。然而，生命中的 ... |
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乘风飞翔，遇见更好的自己
『简体书』 作者：胡华清 出版：中国纺织出版社 日期：2020-06-01 人生向来艰难，要想成为一只鸟儿，就必须经受住逆风飞翔的痛苦。凤凰涅槃，浴火重生，当我们想要突破自己、超越自己，同样需要以顽强不屈的姿态勇敢地翱翔，直冲九霄。 本书从多个角度出发，阐述了需要怎么做，才能成为更好的自己。对于每个人而言，成功就是活成自己想要的模 ... |
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