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[日]米津佑介 著；张瑜伽 译
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让身体年轻起来
『简体书』 作者：[日]太田成男 著，石文 译 出版：现代出版社 日期：2015-06-01 人类的身体本身就拥有使身体变得更年轻的功能。 为了提高这种功能，就需要科学的锻炼方法。 人类身体中的能量是从什么地方得来的呢？为了让我们的身体变得更年轻、更健康，到底要怎样做呢? 其实方法很简单，让我们一起加入让身体变得更年轻的行列： ★在极为寒冷的地方锻炼身体 ★学习瑜伽或交谊舞 ★无 ... |
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核心力量迅速提升
『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-07-01 《核心力量迅速提升》与你分享的内容包括：徒手核心力量提升和器械核心力量提升。徒手练习部分以辅助肌肉拉伸、静态拉伸和瑜伽动作拉伸为主；器械练习部分围绕哑铃、健身球、杠铃、健身带等常见、简单、易获取的辅助锻炼工具展开。 《核心力量迅速提升》将有效训练核心肌肉的方法进行汇总，帮助热爱运动的你，通过提升核 ... |
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24节气养生法
『简体书』 作者：迷罗 著 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-08-01 《24节气养生法》自出版以来畅销百万册。这是此书的再版书。首版在2014年12月到期。这是一本能让您和您的家人都能使用的健康养生书！将传统的经络保健、连百岁老人都能练的瑜伽改良功法以及作者自家祖传食疗方法完美结合的第一书！ 针对一年24个节气，作者有针对性地提出与之相匹配的3种不同养生方，以饮 ... |
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体育与健康（常征）（上册）
『简体书』 作者：常征，肖培君 主编 出版：化学工业出版社 日期：2015-09-01 本书按照《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求编写，首先介绍了体育与健康的关系，其次侧重介绍了学生容易掌握的运动，主要包括乒乓球、田径、瑜伽、健美操等运动。本书的编写有益于引导和培养学生掌握一到两项适合自身锻炼的运动项目。 本书通俗 ... |
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体育与健康·实践教育（第五版）
『简体书』 作者：金其荣 主编 出版：北京大学出版社 日期：2015-08-01 :本书在第四版的基础上作了进一步的修订和补充，分十九章对身体素质、篮球、排球、足球、擒拿、健美、游泳、健身瑜伽、武术等项目进行了全面、系统的阐述。全书注重实效，紧扣体育课程的主要目标，重视体育课的文化含量，充分发挥大学生的智力优势，同时突出具体锻炼方法和手段的实际运用，既利于学生学，又利于教师教，具 ... |
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遇见未知的自己
『简体书』 作者：[英] 伊丽莎白詹姆斯[Elizabeth James] 绘 出版：北京联合出版公司 日期：2015-08-01 这是一本通往东方古老艺术的神秘涂色书，图案皆以印度传统风物、艺术为蓝本。绚烂的花朵世界，浓郁热带风情的大象，静修冥想的瑜伽坐像，神奇的曼陀罗，令人无限向往的神秘国度……沉浸于这些绝美的图案，你会和真实的自己短暂相聚，你会越来越感受到来自内心深处的爱、喜悦与平静。让我们一起踏上爱与喜悦的心灵之旅吧，一 ... |
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大学体育与健康实践性教程（普通高等教育“十二五”应用型本科规
『简体书』 作者：李云萍 梅丽华 出版：中国人民大学出版社 日期：2015-08-26 本书是一本适合普通高等教育应用型本科院校学生实用的教材，本教材共分成三个篇章：第一篇体育基本理论知识篇，第二篇运动技能篇，第三篇休闲体育篇，共十章，包括体育锻炼与健康的基本理论知识、大学体育的特点及实践性、体育保健与常见的运动损伤，重点介绍了球类、形体、健美操、健美、瑜伽、体育舞蹈、搏击、武术、游泳 ... |
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人类意识之源
『简体书』 作者：宫立江 出版：中国广播影视出版社 日期：2015-04-01 本书根据道家思想、瑜伽思想等提出了全新的心理学理论。包括人性五欲、意识、心理、人格、梦、催眠、医学、心理治疗、神话、民族精神等章节。本书认为，人类的行为是由五种意识控制，它们是当前意识、潜意识、原意识、本意识、宇宙意识 ；五种欲望是人类行为的动因，它们是名、利、色、食、睡欲；‘善’是人类文明进步和人 ... |
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健美操
『简体书』 作者：雷耿华 主编 出版：西安电子科技大学出版社 日期：2015-08-01 《健美操》是我校俱乐部教学改革的产物。全书共6章，主要内容包括健身操运动理论与技术、排舞、瑜伽、肚皮舞、啦啦操和健身性健美操训练方法。 《健美操》深入浅出地阐述了健美操教学、训练、健身等内容，既适合于广大青少年学生和健美操、健身操运动爱好者，以及一般的健身初学者学习参考，也适合于学校体育课堂教学。 ... |
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那个肥肥的小肚子去哪儿了？
『简体书』 作者：张晔 主编 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-09-01 无论男女老少，小肚腩对于每个人都是一件烦恼的事情，不仅不雅观，而且是身体亚健康的表现，张晔主编的《那个肥肥的小肚子去哪儿了》杜绝用节食、抽脂等损害身体健康的方法减小肚腩，用科学合理的饮食配合瑜伽运动来减掉你小肚子上的肉肉，无副作用，用自然、简单、有效的方法，一看就懂、一学就会、一做就瘦，成功的减掉小 ... |
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轻断食的瘦身革命（套装共2册，轻断食+中国人就要这样轻断食）
『简体书』 作者：[英]麦克尔·莫斯利博士 著，[英]咪咪·史宾赛 著 出版：广东科技出版社 日期：2014-06-01 《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》 “断食是健康瘦身的秘密。” 这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。 直到2012年，麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家，扎进断食 ... |
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今夜你不必盛装
『简体书』 作者：苏杭 出版：北京工业大学出版社 日期：2015-11-12 以女人的内在美为出发点，为“不同年龄、不同阅历、不同心态”的女人提供了一整套“安抚心灵的阅读治疗方案”，让女人更懂得爱生活、爱自己，更懂得享受生活，更懂得宽慰自己。文章简短易懂，文词优美，且不空洞，内容积极，充满了正能量。是女人最好的“心灵瑜伽”导师。 ... |
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贝尔健身
『简体书』 作者：[英]贝尔·格里尔斯&娜塔莉萨默斯著 李涵嫣译 出版：北京日报出版社（原同心出版社） 日期：2016-01-01 《贝尔健身》是“荒野求生”主持人贝尔首创的综合健身法，三位一体完美融合了“力量、HIIT（高强度间歇训练）和瑜伽”。正以其亲和性和高效性风靡全球，引发了一场关于健身的革命浪潮！ 贝尔格里尔斯，享誉全球的探险节目《荒野求生》主持人，被誉为“站在地球食物链最顶端的男人”，他健康、强壮、勇敢、自信的形象 ... |
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我走了很远的路，才找到家门
『简体书』 作者：余莹 出版：北京联合出版公司 日期：2016-01-01 “旅行者要在每个生人门口敲叩，才能来到自己门前；人要在外面的世界四处流浪，才能最终到达自己内心的殿堂。”80后旅行作家余莹一边踏上印度之旅，探寻瑜伽的真义，一边深入自己的内心，平衡外在的梦想与内在的光明之间的联系，最终认出真正的自己。 ... |
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郭文斌精选集（共7册）
『简体书』 作者：郭文斌 出版：中华书局 日期：2015-11-01 《郭文斌精选集》包含郭文斌的长篇小说《农历》，小说集《瑜伽》，散文集《永远的乡愁》，文化随笔集《寻找安详》《弟子规到底说什么》《回归喜悦》，诗集《潮湿年代》，共7本，另附有郭文斌近年讲座集萃光盘10张，较完整地展现了郭文斌的文学作品与社会活动。 郭文斌的作品中，中国的农业文明和乡土文化占了很大的比 ... |
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清醒地活：开启最高版本的自己 （入围纽约时报畅销书排行榜，畅
『简体书』 作者：迈克?辛格(Michael A.Singer),曾早垒 出版：江苏文艺出版社 日期：2016-02-01 畅销书作家、瑜伽、冥想大师迈克·辛格将从崭新的视角带你探索内心、认识自我，为你正经历的烦恼、纠结、痛苦找到良药。 面对漫漫人生路，我们会迷茫、焦虑，会不知所措，那是因为我们受到了自己惯性思维和情绪的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会被打开，内心蕴藏的能量就会被激发出来。 ... |
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觉悟自我的科学
『简体书』 作者：A.C.巴克提维丹塔.斯瓦米.帕布帕德著，杨培敏 ，冷晓臣译 出版：东方出版社 日期：2015-11-01 本书深度探索有关内在自我、自然、宇宙以及内外超然自我的奥秘。在自我觉悟的科学方面最杰出的世界大师在这里谈到了现代的瑜伽冥想修行、业报定律的摆脱、超然知觉的获得等等。本书选录了圣哲帕布帕德与各科学家、医学家等人士的信件交流，以及各类采访、讲座、文章，从中展现出A.C.巴克提维丹塔.斯瓦米.帕布帕德在言 ... |
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人人都可长寿——如何养成让身体年轻的细胞
『简体书』 作者：[日]太田成男 出版：现代出版社 日期：2016-02-22 为什么人类其实应该活到120岁？为什么人体天生就有重返年轻机能？为什么只要改变一下生活习惯，你就能年轻，乃至长寿？ 都是小小的线粒体在起作用！ 现在开始，甚至只要采取四种方法，你就可以获得由内而外的健康和年轻！ ★在极为寒冷的地方锻炼身体 ★学习瑜伽或交谊舞 ★无论是坐还是站都挺直腰板 ... |
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芒果作文一看就会写（1-3年级）（套装6册）
『简体书』 作者：博尔 出版：重庆出版社 日期：2016-01-01 《自控力》 《自控力》：斯坦福大学受欢迎心理学课程。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到*后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么这本书就是专门为你而写。 《自控力2：瑜伽篇》 ... |
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少年必读经典国学（全套12册）
『简体书』 作者：孔丘 出版：吉林出版集团有限责任公司 日期：2016-01-01 《自控力》 《自控力》：斯坦福大学受欢迎心理学课程。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到*后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么这本书就是专门为你而写。 《自控力2：瑜伽篇》 ... |
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