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女性养生药膳食谱263例：42道益气养血药膳+50道滋阴塑形药膳+58道护肤抗衰药膳+113道防病祛病药膳。
『简体书』 作者：甘智荣 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2025-05-01 全书共分为四篇，分别是益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病，每一篇对应几十道养生药膳，培元固本，标本兼治，让女性从根本上“美”起来。此外，每道药膳还详细解读其功效，方便读者按功效检索、对症食疗，希望女性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰，保持健 ... |
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佛山市人文和社科研究丛书：佛山养生文化探源
『简体书』 作者：刘继洪 出版：广东南方日报出版社 日期：2017-06-01 本书以历史为脉络，梳理了新石器时代、春秋战国时期、秦汉三国时期、两晋南北朝、隋唐、宋元、明清时期一直到当代的佛山地区的养生理念与养生观的发展。对于研究佛山养生文化的发展有着理论上的指导作用，有一定的学术指导意义。 ... |
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万病之源----任之堂解说不可不知的养生误区
『简体书』 作者：曾培杰、陈创涛 著 出版：中国中医药出版社 日期：2018-11-01 本书为解读养生保健误区的养生科普图书。由《医间道》作者余浩（任之堂主人）指导，《任之堂跟诊日记》系列作品的作者曾培杰、陈创涛创作完成。全书细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。书中开篇提出 ... |
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郝万山说健康I：养生有法，自调有方
『简体书』 作者：郝万山 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-01-01 生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情。现代人70%以上的疾病属于心身性疾病，很多人看病无方、求医无果，不得要领。名老中医郝万山教授不谈吃药和治病方法，融合中医传统文化和现代养生技术，道出养生真谛：人与生俱来的自调机能是健康的守护神，健康需要 ... |
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养肝就是养命（全新升级版）养生先养肝，排行前30名养肝食材：吃对喝对，让肝不受累。
『简体书』 作者：胡立明 出版：吉林科学技术出版社 日期：2021-09-01 中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易生病。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，身体中的各个器官都无法正常工作。所以，要想不生病，首先要保护好肝脏。养生先要养肝，养肝就是养命。 本书从养肝常识、饮食、运动、中医调理、生活细节、肝病防治等方 ... |
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食疗小手册：五脏养生药膳随手查
『简体书』 作者：胡维勤 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2017-06-01 本书讲解了五脏与六腑、五行、五色、四性、五味之间的关系以及九种体质的特点，列举了适合五脏养生的中药材和食材，并提供相应的养生药膳及10多种常见病饮食调养方。本书根据心、肝、脾、肺、肾的特性和重要性分别介绍了人体各脏器的日常保养方法以及一些需要提防的伤脏元素，并 ... |
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中医四大经典入门读本--黄帝内经养生白话解
『简体书』 作者：李花 主编 出版：化学工业出版社 日期：2017-08-01 《黄帝内经》是中医四大经典之首,分为《素问》和《灵枢》两部分，较全面地论述了中医学的基本思想，为中医学理论体系的形成奠定了基础。本书选取了《黄帝内经》的经典原文段落，分十部分系统介绍了《黄帝内经》的养生知识和理论。每段原文后附有白话译文和养生提示，书中结合现代 ... |
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备急千金要方（读经典 学养生）
『简体书』 作者：翟双庆 出版：中国医药科技出版社 日期：2017-07-01 本丛书甄选18种中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。 ... |
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24节气养生术：养出百岁人生
『简体书』 作者：臧俊岐 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2017-09-01 《24节气养生术：养出百岁人生》将全面、详细地告诉大家在一年的各个节气如何养生。在一年的二十四节气中该做什么、不该做什么、该吃什么、不该吃什么，每个节气常见病的常备防治理疗方法，并通过运动来提高身体抵抗力、强健体魄，并培养豁达的胸怀，助您养成健康长寿的身体。 ... |
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女性养生三步走：疏肝，养血，心要修
『简体书』 作者：罗大伦 出版：北京联合出版有限公司 日期：2019-01-01 女性养生可以分为三步： *步疏肝气 女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总憋屈，时间一长自然就憋出了病。肝气郁结，会由内而外、全面地损害女性的健康，所以，女性养生，疏肝气是头等大事。 第二步 养阴血 女性是靠血来滋养的，血液 ... |
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中医流派养生文化·全国中医药高等院校规划教材
『简体书』 作者：夏永良，陈意 出版：中国中医药出版社 日期：2024-11-01 本书以 “中医流派与养生文化” 为核心脉络，构建起 “总论 + 各论 + 当代发展” 的三维体系。上篇总论先厘清中医流派的形成根源、核心概念及主流派系，继而剖析其对中医传承的学术价值与推动作用，更系统梳理了各流派对情志、饮食、运动、时令等多元养生领域的核心贡献 ... |
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现代科学养生：舌尖上的健康之道+怎样延长你的寿命（套装共2册）[精选套装]
『简体书』 作者：彭永强，刘春岭 【俄罗斯】，埃黎耶·黎赫·梅契尼科夫 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-02-01 《舌尖上的健康之道》是由医学博士刘春岭、彭永强合著的《舌尖上的健康之道》是其依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。 本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例 ... |
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时光本草日历2021：《本草纲目》养生记（手绘本草日历） 2款封面随机发货 精装
『简体书』 作者：司鹏飞，浥轻尘 主编 出版：中国轻工业出版社 日期：2020-09-01 2021年的《时光本草》台历，依据《本草纲目》，从饮食、药物养生的角度，挑选了365种食与药，分为食养篇：谷之养食养篇：菜之充食养篇：果之助食养篇：肉之益药疗篇：草之利药疗篇：木之宜六个部分，聊聊李时珍所记的食物、药物的宜与忌，让你更好地了解地道的食物或药物。 ... |
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养生先养脚——养好脚是健康的根本
『简体书』 作者：吴鸿 出版：陕西科学技术出版社 日期：2017-05-01 为了方便读者更好地理解中医养生，《养生先养脚养好脚是健康的根本 》此书特地按照男、女、老、幼不同的生理特点，选取了常发生的疾病。对于每一种疾病，笔者论述了疾病的病因及预防和治疗的方法，并不惜笔墨，分别从饮食、足浴、按摩和针灸四个方面提出了对症治疗的方案，让人们 ... |
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时光知味：24节气养生速查速用
『简体书』 作者：陈允斌 出版：吉林科学技术出版社 日期：2017-09-01 四季并不是简单的循环重复。每一年都有它独特的天时地利和气候，对人体的健康也有不同的影响。这本《时光知味》24节气养生速查速用日历，作者不仅按照2018年养生重点给出24节气家传防病养生食方，还选出375首与24节气时令、饮食、起居相关的纯美五言古诗，再配以近4 ... |
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中医养生与食疗（中医特色）（第2版/本科护理）
『简体书』 作者：贾小莹 出版：人民卫生出版社 日期：2017-07-01 本教材除主体内容外，将吸收国内外的研究成果，对养生方法的作用机理进行阐释，以保证教材的**性和时代感。增加拓展内容，以便更好地开阔学生视野，增加学生的学习兴趣，扩大本教材的应用范围，使其既可用于本科教学，亦可供研究生选修。本教材以通俗易懂的语言介绍中医基本理论 ... |
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中医养生的智慧——中药进补家庭使用全书
『简体书』 作者：辛海 出版：福建科技出版社 日期：2017-06-01 药膳乃中药与食物科学的搭配，是药食同补的完美典范，它取药物之性味，用食物之鲜美，起养生、治病之功效。因此，药膳是充分发挥中药效能的美味佳肴，能满足人们厌于药，喜于食的天性，易于家庭自制。本书便是依据中医学基础理论， 遵循药食同补的辨证施膳法则，介绍了药膳的基本 ... |
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养生厨房（一盘养生菜，全家享健康）
『简体书』 作者：薛丽君 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2017-08-01 随着社会生活水平的提高，工作压力的增大，人们对健康问题越来越关注，怎样吃得安心、健康也逐渐成为大家讨论的焦点。本书中的每一道菜都取材于日常生活中随处可见的食材，通过巧妙的搭配，就能让它们发挥出更大的养生功效。书中首先介绍了各种食材特有的功效，其次讲析了烹饪时应 ... |
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中医补脾胃养生法（第5版）-名医世纪传媒
『简体书』 作者：马汴梁 编 出版：河南科学技术出版社 日期：2017-09-01 本书在前４版的基础上修订而成,概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识,详述了补脾胃养生的各种中药、食品及配方.其中单味中药和食品７０余种,包括其性味、归经、成分、药理作用功效和应用等;各种补脾胃靓汤、药膳、膏方、药酒及中药配方５００余首,按中医治法分类,介绍其组 ... |
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养生保健用药酒（第2版）（中国药酒系列丛书）
『简体书』 作者：罗兴洪，赵霞 主编 出版：中国医药科技出版社 日期：2018-02-01 本书根据中医药理论，收集了古今有关补血、补气、温补肾阳、补阴、健脑益智、祛病强身、不孕不育、治疗阳痿、遗精、早泄、延年益寿等有关养生保健的常用药酒经方、验方、名方、秘方。每个酒方按处方、制法、功能主治、用法用量的秩序排列，特殊情况还附有附记，各处方剂量均换算成 ... |
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