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吃不厌的面食（汉竹）
『简体书』 作者：小雯 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-04-01 中式美食五花八门，其中面食在国人的餐桌上是非常重要的一个种类。柔软蓬松的包子馒头、爽滑劲道的面条、皮薄料多的馄饨饺子这些中式面食很常见，使用材料也很简单，不过要做的好吃却没有那么容易。 水和面粉比例应该如何拿捏？ 面团到底怎样算醒发合格？ 包子怎么包才不 ... |
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怀孕坐月子这样吃才对
『简体书』 作者：于雅婷，刘伟玲 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 从备孕、怀孕到哺乳，如何孕育健康宝宝？本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航！优质备孕的营养吃法，每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱，产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案，20种孕期明星营养素，孕产妇常见疾病饮食护理 ... |
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怀孕四十周就要这样吃
『简体书』 作者：生活新实用 编辑部 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 本书讲述了孕期不同阶段适合孕妇的营养食谱和饮食建议， 更介绍了孕期生活中的保健常识， 轻松改善孕妇孕期的各种不适。 ... |
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宝宝吃得好，妈妈才放心
『简体书』 作者：生活新实用 编辑部 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 宝宝出生之后如何能优哉游哉地坐月子，不被育儿饮食问题所困扰？本书内容源于作者的营养专长和带3个孩子的亲身经验，贴近生活而实用。全书首先以问答形式回答450个新手爸妈会遇到的喂养问题；其次列举了4～12个月宝宝营养辅食食谱；*后针对1～3岁宝宝，给出了宝宝与父母 ... |
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轻料理.早餐就要这样吃
『简体书』 作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-10-01 早餐要吃得像皇帝，不仅要营养丰富，保证一上午的能量，还要分分钟就能搞定。 这本书选择了花样繁多的中、西式主食，米饭、面条、包子、饺子、三明治、饭团，应有尽有，还搭配了各种配菜小食和汤粥饮品，保证足够的营养摄入。精细的操作步骤和贴心的烹饪要点讲解，助你精确 ... |
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沙拉吃不够（萨巴厨房）
『简体书』 作者：萨巴蒂娜 出版：青岛出版社 日期：2019-10-01 如果你想美体养颜，请多吃沙拉。如果你只拥有厨艺初级，那么可从沙拉开始进阶。如果你想偷个懒又不愿随便对付一餐，优中之优的选择一定是沙拉。书中的每道菜品均遵循健康瘦身的理念，选取高纤维、低热量、低脂肪、高蛋白等有助于瘦身的食材代替不健康食材，科学搭配，为身体提供营 ... |
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怀孕每周吃什么（汉竹）
『简体书』 作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-10-01 很多人都知道孕期需要补充营养，但知道怀孕的那一刻，却突然觉得自己是营养方面的小白，别担心，本书重点关注饮食，为你进行详尽的指导，助你有条不紊地度过整个孕期。 吃得明白补得放心，营养重点清楚掌握！孕期需要补充哪些营养、怎么补充营养、每周饮食原则和关键营养素根据 ... |
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吃对三餐降血糖，远离糖尿病
『简体书』 作者：张晔 出版：中国纺织出版社 日期：2019-12-01 关于调控糖尿病，说得*多的就是：降糖五匹马，饮食是老大。5匹马是什么？具体来说，就是饮食、运动、药物、心理和自我监测。在调控血糖方面，饮食的重要性怎么强调都不过。 张晔是《养生堂》特邀专家，也是解放军309医院营养科前主任，经常给糖尿病患者进行健康教育讲座 ... |
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吃对三餐降血脂 远离高血脂
『简体书』 作者：张晔 出版：中国纺织出版社 日期：2019-12-01 本书由解放军309医院营养科前主任、中央电视台《健康之路》特邀专家张晔教授亲自规划三餐、传授私房降脂食谱。张教授主张科学合理的三餐吃法，长期坚持下去，可使升高的血脂下降10%甚至20%：不同年龄段、不同群体怎样预防高血脂让血液越来越清、血管越来越韧的黄金原则与 ... |
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大满足！百吃不腻家宴
『简体书』 作者：张鑫光 出版：吉林科学技术出版社 日期：2019-12-01 本书精选了一百余道美味可口的宴客菜品，共分为蔬果类、禽类、畜肉类、水产品四个章节。点点面面，尽皆授予读者。 ... |
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吃对食物，轻松调理肠胃
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-08-01 经常胃胀胃痛、打嗝嗳气、口臭难闻、恶心呕吐、食欲不振、消化不良这大多是胃病惹得祸。由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因，越来越多的人胃出了问题。那么，究竟该如何养胃、远离胃病困扰呢？本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。 ... |
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吃对食物，轻松调理慢性病
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-08-01 本书从饮食管理上详细阐述，告诉读者朋友们如何用吃的方法预防慢性病，怎样用食疗改善已有病痛，书中内容较综合，涵盖营养学常识解读、各类慢性病饮食指导。 ... |
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吃对食物，轻松调理失眠
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-08-01 ... |
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吃对食物，轻松调理高血压
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-09-01 ... |
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吃对食物，轻松调理高脂血症
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-09-01 ... |
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吃对食物，轻松调理中风后遗症
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-09-01 ... |
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吃对食物，轻松调理痛风
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-08-01 ... |
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三更半夜居然要吃香蕉！
『简体书』 作者：[日] 渡边一史，谢鹰 译 出版：北京时代华文书局 日期：2020-11-01 鹿野靖明患有肌肉萎缩症，12岁时就被预言活不过18岁。 他无法自主翻身，能活动的只有头和手，24小时内要有4名陪护。一个月要120名护工，一年需要1460名护工。 盯着医院的天花板，仿佛能听到生命沙漏的可怕倒计时 但！你以为这是鹿野靖明的日常吗？ No ... |
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药膳就该这样吃
『简体书』 作者：中央电视台《，中华医药》栏目组 编著 出版：上海科学技术文献出版社 日期：2021-01-01 ... |
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最忆童年吃虫时
『简体书』 作者：韩开春 出版：江苏凤凰少年儿童出版社 日期：2021-01-01 童年时代是快乐的，它是我们一生中*难以忘怀的好时光。童年的的趣事，捉鸟 摸鱼。。。。。 ... |
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