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对症食材养生家常菜
『简体书』 作者：项金明 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2017-05-01 食疗是*受人们欢迎的养生方式之一。俗话说：药补不如食补。我们经常食用的蔬菜水果，其实就是*好的补品。日常生活中，人体需要的许多营养大都来自所食用的蔬果。蔬果中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等物质，同时也含有人体所需的一些矿物质元素。了解蔬果的保健作用和营养 ... |
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图解四季养生全书
『简体书』 作者：蔡向红 出版：天津科学技术出版社 日期：2017-06-01 我们生存在自然界中，伴随着春温、夏热、秋燥 、冬寒的四季特征，身体必然会随着天气变化而不断 进行调整，人体养生就要按照春生、夏长、秋收、冬 藏的规律，才能与外界环境保持协调平衡。蔡向红编 *的《图解四季养生全书全彩图解典藏版》从春、 夏、秋、冬四个季节的饮食、 ... |
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图解自我养生全书
『简体书』 作者：张明 出版：天津科学技术出版社 日期：2017-06-01 现代人在选择养生之道、保健之法时，总要面对 纷繁复杂、浩如烟海的相关知识和方法，听这个有道 理，看那个乜不错，感到目不暇接、无所适从，往往 投入了时间、精力、金钱，最终却收效甚微，甚至可 能对身心造成伤害。真正的养生应该是自我养生，即 从自身健康状况出发，选择 ... |
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太极混元摄卫养生功
『简体书』 作者：陈武星 出版：人民卫生出版社 日期：2017-07-01 陈武星、申云琴著的《太极混元摄卫养生功》以太极哲理作基础，内容图文并茂，一看就懂，一学就会，并详密地诠释了如何摄卫天地之灵气，通过修炼可取得养性、修身之效，并可涵养真元之气，调护和激发了人的心、意、神、劲，从而增强了体魄，调整了生理功能，练就了金刚不坏之身。 ... |
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《本草纲目》中药养生速查全书
『简体书』 作者：杨建峰 出版：江西科学技术出版社 日期：2016-12-01 本书内容丰富，不仅精心挑选了近百种中药，深入浅出地阐述它们的性味功效和养生妙用，而且还特别提供了60种常见病症、不同体质读者以及在不同季节的养生方法和养生*中药及药膳，将传统养生文化运用到日常生活中，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵，实用性大大提高 ... |
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五谷蔬菜水果养生
『简体书』 作者：杨建峰 出版：江西科学技术出版社 日期：2017-04-01 本书融合传统中医之精华，分析五谷杂粮蔬菜水果的五色、四性、五味，帮助读者辨识自己的体质类型，并甄选200余款五谷杂粮养生食谱，全程详解烹饪之法，精细示范操作步骤，并详细阐述每道菜的养生功效或制作要点，让你在简单的一日三餐中有针对性地调养体质，获得健康的身体。 ... |
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寿世青编（读经典 学养生）
『简体书』 作者：翟双庆 出版：中国医药科技出版社 日期：2017-07-01 本丛书甄选18种中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。 ... |
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黄帝内经（读经典 学养生）
『简体书』 作者：禄颖，陈子杰 出版：中国医药科技出版社 日期：2017-07-01 本丛书甄选18种中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。 ... |
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图解《黄帝内经》二十四节气养生法
『简体书』 作者：陈伟伟 编 著 出版：中医古籍出版社 日期：2017-09-01 ... |
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图解蔬果养生宝典
『简体书』 作者：焦明耀 编著 出版：中医古籍出版社 日期：2017-01-01 ... |
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图解按摩对症养生
『简体书』 作者：林敬 出版：中医古籍出版社 日期：2017-03-01 按摩是一种简单有效的非药物疗法，不受任何条 件限制，随时随地都可以操作。由林敬主编的《图解 按摩对症养生手到病自除系列》一书不仅从强身健 体方面介绍了按摩的功效，还从读者角度解释了种种 困惑： 将按摩时必知的常用经穴、位置、主治、及 手法做了系统说明。同时，又 ... |
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图解拔罐对症养生
『简体书』 作者：林敬 出版：中医古籍出版社 日期：2017-03-01 拔罐是一种简单有效的非药物疗法，不受任何条 件限制，随时随地都可以操作。林敬主编的《图解拔 罐对症养生》不仅从强身健体方面介绍了拔罐的功效 ，还从读者角度解释了种种困惑：将拔罐时必知的常 用经穴、位置、主治、及手法做了系统说明。同时， 又将亚健康、慢性病、常见 ... |
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图解刮痧对症养生
『简体书』 作者：林敬 出版：中医古籍出版社 日期：2017-03-01 刮痧是一种简单有效的非药物疗法，不受任何条 件限制，随时随地都可以操作。林敬主编的《图解刮 痧对症养生手到病自除系列》不仅从强身健体方面 介绍了刮痧的功效，还从读者角度解释了种种困惑： 将刮痧时必知的常用经穴、位置、主治及手法做了系 统说明。同时，又将亚健 ... |
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图解九种体质养生法
『简体书』 作者：陈伟伟 出版：中医古籍出版社 日期：2016-08-01 陈伟伟编著的《图解九型体质养生法》教你辨清 自己的体质，并对不同体质如何调理做了详细的介绍 ，并提供不同中药和饮食方案建议，让您在充分了解 自己体质的基础上，可以综合调养，快速地找到适合 自己的食疗方案，从而达到预防疾病、科学养生的目 的。 ... |
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图解十二经络对症养生
『简体书』 作者：范斌 出版：中医古籍出版社 日期：2016-12-01 人之所以会生病，常常是相关的经络阻塞所致， 现代经络学认为，只要保持经络畅通强健，就能收到 普通治疗所不具有的奇效。通过正确运用经络穴位自 疗方法，我们可以达到养生防病的目的。范斌编著的 《图解十二经络对症养生》详细系统地梳理了人体十 二经络和奇经八脉，并对每 ... |
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图解五谷杂粮养生宝典
『简体书』 作者：焦明耀 出版：中医古籍出版社 日期：2016-12-01 五谷杂粮养生，重在合理搭配，均衡营养。焦明 耀编著的《图解五谷杂粮养生宝典》从营养学的角度 ，对五谷杂粮进行了详细的分析，包括其营养成分、 食物搭配、饮食宜忌、功效作用、气味属性等。这就 为读者提供了方便快捷的使用指南。读者可以根据自 身体质和身体其他状态， ... |
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中国慈善文化与养生
『简体书』 作者：刘少雄,周淑华,刘晓俊 出版：中医古籍出版社 日期：2016-08-01 刘少雄、周淑华、刘晓俊编著的《中国慈善文化 与养生》立足于弘扬中华**传统文化，在中国特色 社会主义理论指引下，慈善文化事业增添了时代的内 涵，体现在民族传统伦理道德的教育及精神文明的身 心修养。其善行的语言行为习惯，慈善文化的仁爱思 想观念，以及为人处事 ... |
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马王堆古汉养生大讲堂（第2版）
『简体书』 作者：何清湖 出版：中国中医药出版社 日期：2017-08-01 本书以马王堆汉墓出土的古医书为基础，试图将2000多年前的、独具湖湘地域特色的马王堆古汉养生文化与现代先进养生理念相结合，以大讲堂的形式分别阐述马王堆汉墓文化、中医养生理念、具体的养生方药、气功导引等内容，以及与现代养生理念结合后的体会与应用。一方面有利于更好 ... |
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中医养生文化与方法
『简体书』 作者：张诗军 出版：广东科技出版社 日期：2017-08-01 本书以《黄帝内经》预防观、整体观、平衡观、辨证观为指导，以浅显易懂的语言介绍影响健康的因素及《黄帝内经》养生理论和方法，重点阐述了道家文化、儒家文化、佛教文化、墨家文化、茶文化、酒文化、水文化、素食文化、辟谷文化等常见养生文化对健康的影响，中医时序养生、情志养 ... |
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中药食材与食疗养生
『简体书』 作者：谢晓亮，裴林，付正良 出版：中国医药科技出版社 日期：2017-08-01 饮食疗法在我国源远流长，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还有疗疾祛病的功能，便为食疗。早在春秋战国时期，扁鹊曾有君子有疾，先命食以疗之，食疗不愈，然后命药之语。隋唐时期，孙思邈的《千金要方》卷二十四专论食治，他主张为医者，当晓病源，知其所犯，以食治之，食疗 ... |
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