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郭子愈
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你真的很好，被爱是应该的
『简体书』 作者：小鲨鱼静静子 著绘 出版：民主与建设出版社 日期：2025-06-01 这是一本给疲惫大人的情绪疗愈手册。 在这本漫画里，你可以看到： “重新养一遍自己”——允许自己慢慢来，吃喜欢的食物，做简单的小事，像照顾小朋友一样照顾自己。 “来自朋友的拥抱”——那些说不出口的委屈、突如其来的emo，原来有人真的懂。 “拒绝内耗”——工作压力大、人际关系累？旺财和小章鱼教你 ... |
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莫雷诺心理学：克服焦虑危机+克服强迫症+慢性焦虑（全3册，西班牙临床心理学经典入门指南，焦虑症与强迫症治愈手册）
『简体书』 作者：[西]佩德罗.莫雷诺 出版：中国友谊出版公司 日期：2025-07-01 本套装包含《克服焦虑危机》《克服强迫症》《慢性焦虑》。生活中我们总是有各种各样的烦恼与压力，西班牙资深临床心理学家作为临床心理治疗的实践者，以科学全新的视角，为我们讲解了心理学疗愈的相关知识，并介绍了关于如何克服焦虑、克服强迫症、焦虑的本质、焦虑的防范与治疗措施等知识。同时，在临床治疗中进行了上百次 ... |
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正念养育：做不焦虑不控制的父母
『简体书』 作者：李纯 出版：中国纺织出版社 日期：2025-07-01 养育是一件痛并快乐的事情，然而对于一些父母来说，痛苦的部分很多，而快乐总是难以寻觅。“如果你抑郁，说明你活在过去；如果你焦虑，说明你活在未来”，《正念养育：做不焦虑不控制的父母》为父母提供了一种“活在当下”的正念养育方法，它帮助父母开启一段自我疗愈的旅程，重塑亲子关系，不仅助力孩子成长，也变成更好的 ... |
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哄自己开心才是头等大事
『简体书』 作者：周小鹏 出版：人民邮电出版社 日期：2025-06-01 99个瞬间修好破碎的心 边玩边治愈的自助解压绘本 2000万女性喜爱的心理咨询师周小鹏 携手疗愈插画师丙丙 陪你把自己重新养一遍 好多好多人被坏情绪压得喘不过气来，你是不是也一样？ 这本可可爱爱的快乐自愈书，里面有关于自爱的99个方法。 每一次的自爱行动都会带来一个更好的自己 ... |
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你是自己的一道光
『简体书』 作者：贺乐辰 出版：人民邮电出版社 日期：2025-06-01 本书收录了 100 余幅具有独特创意的精美插画，并配以简洁意向化的现代短诗，意在通过色彩和质感丰富的绘画及轻松美好的文字，多角度地捕捉和引发当代年轻人的情感共鸣，充盈内心。这种围绕时下心理话题、以诗为画的艺术疗愈方式，激励每个努力生活的人不负时光，遇见更好的自己，非常适合当下年轻人在社会生活的高压中 ... |
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回忆电影院（神秘岛·文学海岸线 ）
『简体书』 作者：著者：[荷]约里克·戈德韦克 译者：刘维航 出版：广西师范大学出版社 日期：2025-06-01 本书是为10~14岁读者创作，以时空穿越为线索，具有心灵疗愈功能的儿童文学作品，堪称儿童版的《解忧杂货店》。 小女孩贾图自幼丧母，小小年纪就尝尽孤单。某天她受邀前往一家电影院，发现在这里，人们只要带着承载回忆的物件，就能穿越银幕回到过去。贾图在电影院里打工，看着人们落魄地来，欣慰地离去，填补自己的 ... |
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孩子，我永远挺你
『简体书』 作者：旷智勇 著 出版：浙江教育出版社 日期：2025-05-01 本书是资深完形心理治疗师旷智勇写给父母的“觉醒之书”。书中提出“父母与孩子是互渡的”核心理念，强调要想改变孩子的命运，父母要先改变自己的觉知，接纳自己的内在情绪，疗愈内在孩童，才能打破原生家庭轮回，改变自身及孩子命运。 全书通过五大板块的深度解析，为父母提供重建亲子关系，破解孩子“问题行为”根源， ... |
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万种人生 千般可爱+双透卡（不管几岁 开心万岁，有趣的灵魂万里挑一）山海经团队匠心质造情绪价值
『简体书』 作者：王斌 出版：清华大学出版社 日期：2025-07-01 这不只是一本娱乐消遣的画册，更是一部当代心灵疗愈手册。书中那些”重担偏给我一人”的惆怅小吏、”接着奏乐接着舞”的洒脱隐士，传递着看遍世间风景后报之以幽默的洒脱。随书金句”人生如梦且嗨””不管几岁开心万岁”等，与画家自述的”熵减至优””心流意动”哲学形成互文，在会心一笑间完成对焦虑时代的精神按摩。 ... |
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龚琳娜新书做自己不忐忑
『简体书』 作者：龚琳娜 著 长江新世纪 出品 出版：长江文艺出版社 日期：2025-08-01 《做自己 不忐忑》是歌唱家龚琳娜亲笔撰写的成长随笔集，真实记录了她从40岁到50岁的“中年觉醒”之旅。 事业如日中天时透支了身心，促使她与家人离开北京，迁居大理，在自然与质朴中疗愈身心，重拾音乐本真。她勇敢挣脱长期艺术与生活的双重捆绑，通过《我是歌手》《说唱听我的》《乘风2023》等舞台独立绽放， ... |
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读懂你一生的情绪——情绪疗愈师成长手册
『简体书』 作者：张迪薇 著 出版：三晋出版社 日期：2023-07-01 近几年，越来越多的人开始走上学习心理学的道路，而“情绪管理”情绪疗愈”的一些方法也被人们更加频繁地提及并在生活中加以运用。 全书以相关的心理学理论为依据，侧重案例故事的叙述。通过儿童期情绪发展、青年期情绪发展、成年期情绪发展、中年期情绪发展、老年期情绪发展等几个章节，梳理了情绪发展的脉络，每个章节 ... |
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药中繁花录
『简体书』 作者：蒋元烨 贺雪 殷佩浩 主编 出版：世界图书出版公司 日期：2025-06-01 本书精选36味兼具药用价值与美学韵味的草木精灵，以花入药，采用中国传统笔记体“录”的形式，从花之寓意、花之疗愈、花开忘忧、花之语录等多个维度探寻中医药文化的博大精深，深挖花药精神内涵、药学应用及时代价值。同时以工笔细描的手法，精心绘制精美花药图鉴，为古老的中草药赋予全新的美学表达。本书集知识性、艺术 ... |
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血液恶性肿瘤和严重血液病的缓和医疗：临床指南
『简体书』 作者：[美]克里斯蒂娜·K.乌尔里希 [美]埃里克·J.罗兰 付斌 出版：科学技术文献出版社 日期：2025-07-01 血液恶性肿瘤及严重血液病是一类严重威胁患者生命健康的疾病，不仅难诊、难治、难愈，而且费钱、费时、费人。确诊之后，不仅患者及其家属要承受巨大的身心痛苦，在“活得久”和“活得好”之间艰难选择，而且医务工作者在提供救治和帮助时，也往往深陷“该不该治”“该不该继续治”“要怎么说”“要怎么做”的伦理和技术困境 ... |
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意象疗心：认知行为治疗的中国化
『简体书』 作者：杨发辉胡雯 出版：机械工业出版社 日期：2025-07-01 本书是两位作者在中国文化和社会发展背景下，参照西方循证科学的认知行为治疗体系，结合国内读者的认知与行为特点，进行的创新性研究与探索。本书的核心观点是：通过对来访者意象的引出、表达、理解、转化及整合，结合中国文化中的智者意象，促进认知领悟，再将领悟转化为现实行动，以实现对来访者的疗愈。书中通过临床案例 ... |
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云山苍苍：任继愈传
『简体书』 作者：郭梅，何霄 著 出版：团结出版社 日期：2025-07-01 任继愈的传奇人生，洋溢着博大的中国传统文化的情怀。本书作者以问题为导向，切入任继愈先生人生、学术的高光时刻，见证大师砥砺前行的艰辛和坚韧，寻找其中最值得普及和能为大众所理解、接受的一面。此传记搜集、探求了更多任继愈先生生活中真实、生动的细节，既是对大师的仰望性刻画，活化出任继愈博学通儒、文化巨擘的生 ... |
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治愈不内耗人生就值得
『简体书』 作者：信安 出版：北京日报出版社 日期：2025-07-01 内容简介 你是否经常陷入自我内耗的恶性循环？是否总是被人生的种种课题所困扰？是否明明内心已经演练了无数次，却始终找不到一条自渡的路？ 《治愈：不内耗，人生就值得》一书首次将临摹、书写、涂鸦三大治愈功能集于一体，针对当下9大热词——接纳、放下、自省、清醒、行动、精进、松弛、自爱、疗愈，精心收录了7 ... |
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希望妈妈也能好好爱自己（一封所有女儿都想献给妈妈的情书！愿每一位母亲都被温柔以待。）
『简体书』 作者：[韩]张海珠 著 出版：民主与建设出版社 日期：2025-07-01 一本写给“妈妈”与“女儿”两代女性的疗愈散文集。作者以温柔细腻的笔触，从个人家庭故事出发，回望自己母亲的一生——她的脆弱、坚强、婚姻、梦想、牺牲与隐忍，也审视自己作为女儿的成长、理解与共情。这本书不是歌颂式地赞美“母亲的伟大”，而是让“妈妈”这个角色从“只会付出”的固有框架中松绑，重新拾回自我、尊严 ... |
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痛苦是条虫
『简体书』 作者：麦家 出版：中信出版社 日期：2025-08-01 《痛苦是条虫》 本书是一部深入探讨麦家人生哲学和文学创作的作品。八篇对话犹如麦家的八次向内疗愈的过程，追溯了麦家早年的成长经历，剖析了其文学创作的巧思，并展现了他从特殊人物到普通人故事的转向的深层心理诉求。通过这本书，在人生的迷茫时刻，找到自己独到的生活。 ... |
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我不在乎你怎么看我
『简体书』 作者：栗凯丽 出版：北京日报出版社 日期：2025-08-01 在人生旅途中，我们常常在不经意间陷入他人的目光和言辞之中，导致在众人的评判中迷失自我。《我并不在乎你怎么看我》——这是一本蕴含强大能量的心理成长指南与疗愈语录。书中通过深刻且生动的治愈金句，引领读者逐步走出迷茫与困惑，实现拒绝、觉醒、专注、独立、回归与绽放。它告诉我们，在这个充斥着评论的世界里，要勇 ... |
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引爆高效能：脑神经科学如何激活生命能量
『简体书』 作者：Stacey沐瑶 出版：深圳出版社有限责任公司 日期：2025-09-01 这是一本从脑神经科学和心理学双重角度，帮助大家逐步寻回自身能量，消除生活中的迷茫，走出情绪困境，保持积极乐观的自我疗愈之书。作者借助前沿的脑神经科学研究成果，深度剖析能量的概念，全方位探索大脑的奥秘和身体的能量，详细分析当我们在日常生活中遇到情绪困境时大脑的状态，提出行之有效的改善方法，并引导大家进 ... |
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生活中的心理成长
『简体书』 作者：王丽萍 出版：九州出版社 日期：2025-05-01 本书是一部心理学相关的文集，作者从个人经历和日常接触的咨询者的经历出发，通过大量的故事和案例，分享了关于人生的可能性，梦想的力量，以及抑郁焦虑等情绪的管理之道，讲述了认知的转变和自我疗愈之法。人人都有选择的自由，但是却因为头脑中的种种限制，阴碍了自己的选择，限制了前行的脚步，心理能量停滞在某个地方， ... |
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