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古诗词之美 古诗词之美
『简体书』 作者：周笃文　　出版：上海三联书店　　日期：2021-06-01
央视《诗词大会》学术顾问周笃文先生带你寻诗词之源，赏诗艺之美，品诗情之味。 本书是著名诗人、学者周笃文多年来潜心研习古诗词所思所感所悟而写就的文集。作者引经据典、深入浅出，或追溯诗词历史，或畅谈诗词文化，或分析诗词表现技巧，或鉴赏诗词艺术，时而探讨诗词创作， ...		 詳情>>
售價：HK$ 75.5

壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力 壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力
『简体书』 作者：【澳】保罗·柯林斯[Paul Collins]　　出版：人民邮电出版社　　日期：2018-05-01
本书由拥有教练的教练之称的澳大利亚国家队体能教练保罗柯林斯写作，作者从执教职业运动员的亲身实践中总结经验，设计了一套经过实践检验能够真正提升训练者力量、功能性和爆发力的四阶壶铃训练体系。书中详细介绍了135种不同的壶铃训练动作，并配有大量变式练习，能够让训练者 ...		 詳情>>
售價：HK$ 96.6

英式健身：用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格 英式健身：用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格
『简体书』 作者：本杰明　　出版：民主与建设出版社　　日期：2019-09-01
这是一本完整讲述肌肉训练科学原理的书籍，它不仅给了读者一个完整的重量训练计划、明确的器械指南与安全风险考虑，还剥开了所有的糖衣，让训练不再有秘密可言。这不是本普通的指南，作者用直截了当的语气为训练方案奠定了基准，解决了训练者和教练员的大部分问题。作者在历史经验 ...		 詳情>>
售價：HK$ 118.8

行走的科学 提升步行健身效果的系统解决方案 行走的科学 提升步行健身效果的系统解决方案
『简体书』 作者：[英]李·斯科特[Lee，Scott]米歇尔·斯坦顿[Mic　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-12-01
步行是一种不受年龄、水平、场地、器械等限制且简单易行的锻炼方式，近年来在各个人群中广泛流行，尤其是中老年人群体。本书首先讲解了步行的作用、常见的步态问题及其解决方案等，然后分 4 个部分详细介绍了进行正确步行的训练技巧，并提供了设计高效且具有趣味性的训练方案的 ...		 詳情>>
售價：HK$ 103.0

中国传统健身养生图说 中国传统健身养生图说
『简体书』 作者：李经纬， 岗卫娟编著　　出版：中国中医药出版社　　日期：2025-01-01
本书从中医著作、藏医著作、道藏等古籍文献及文物考古资料中，精选出新石器时代至1911年间历代有关气功导引、饮食起居等的养生图片27套，共近700幅。每套图前均简要介绍了该养生功法的产生、演变，以及有关人物和著作，而后按功法分解图逐一讲解。所选者多为各时期的养生 ...		 詳情>>
售價：HK$ 74.8

全民健身--瑜伽（四色） 全民健身--瑜伽（四色）
『简体书』 作者：马玉健　　出版：吉林文史出版社　　日期：2014-01-01
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售價：HK$ 65.8

全民健身--散打（四色） 全民健身--散打（四色）
『简体书』 作者：马传浩　　出版：吉林文史出版社　　日期：2015-05-01
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售價：HK$ 65.8

全民健身--跆拳道（四色） 全民健身--跆拳道（四色）
『简体书』 作者：李震　　出版：吉林文史出版社　　日期：2015-05-01
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售價：HK$ 65.8

全民健身--搏击操（四色） 全民健身--搏击操（四色）
『简体书』 作者：谢雷　　出版：吉林文史出版社　　日期：2015-05-01
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售價：HK$ 65.8

全民健身--防身术（四色） 全民健身--防身术（四色）
『简体书』 作者：周洪生 孟祥文　　出版：吉林文史出版社　　日期：2015-08-01
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售價：HK$ 65.8

太极拳健身价值解构 太极拳健身价值解构
『简体书』 作者：杨慧馨 著　　出版：人民体育出版社　　日期：2025-06-01
太极拳作为东方文化的典型代表，注重形神合一，强调内外并重，能够全面提高人的生理、心理和社会适应能力，已成为享誉海内外的良好健身运动方式，尤其受到中老年人的青睐。本书运用了文献资料法、专家访谈法、实验测试法、数理统计法，引入传统哲学、医学养生学思想，以及生理学、 ...		 詳情>>
售價：HK$ 44.0

【四色】全民健身风筝 【四色】全民健身风筝
『简体书』 作者：徐吉庆　　出版：吉林文史出版社　　日期：
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售價：HK$ 65.8

【四色】全民健身乒乓球 【四色】全民健身乒乓球
『简体书』 作者：莫映红　　出版：吉林文史出版社　　日期：
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售價：HK$ 65.8

【四色】全民健身自由泳 【四色】全民健身自由泳
『简体书』 作者：潘惠玲　　出版：吉林文史出版社　　日期：
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售價：HK$ 65.8

【四色】全民健身轮滑 【四色】全民健身轮滑
『简体书』 作者：王延光　　出版：吉林文史出版社　　日期：
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售價：HK$ 65.8

【四色】全民健身排球 【四色】全民健身排球
『简体书』 作者：袁翠翠　　出版：吉林文史出版社　　日期：
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售價：HK$ 65.8

【四色】全民健身蝶泳 【四色】全民健身蝶泳
『简体书』 作者：许胜才　　出版：吉林文史出版社　　日期：
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售價：HK$ 65.8

【四色】全民健身仰泳 【四色】全民健身仰泳
『简体书』 作者：李浩好　　出版：吉林文史出版社　　日期：
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售價：HK$ 65.8

【四色】全民健身攀岩 【四色】全民健身攀岩
『简体书』 作者：卢兆振　　出版：吉林文史出版社　　日期：
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售價：HK$ 65.8

【四色】全民健身足球 【四色】全民健身足球
『简体书』 作者：马玉健　　出版：吉林文史出版社　　日期：
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售價：HK$ 65.8

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