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[美]道格·西勒斯[Doug Sillars]
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好担心,怎么办?——学会克服焦虑情绪
『简体书』 作者:[美]道恩·许布纳 著 [美]邦妮·马修斯 绘 出版:化学工业出版社 日期:2025-05-01 本书是美国心理学会给儿童的心理自助读物,以心理学上常见的认知行为疗法为基础,帮助孩子理解和控制自己的思维,教给孩子一系列富有建设性的应对技巧和方法,解决常见情绪困惑。作者将情绪问题具象化(用植物的生长状态形容焦虑),分析了焦虑产生的原因,并提供了克服焦虑的妙招:把想法说出来,安排专门时间用来担心,通过运动和调整呼吸来激 ... |
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睡不着,怎么办?——养成良好的睡眠习惯
『简体书』 作者:[美]道恩·许布纳 著 [美]邦妮·马修斯 绘 出版:化学工业出版社 日期:2025-05-01 本书是美国心理学会给儿童的心理自助桥梁书,以心理学上常见的认知行为疗法为基础,帮助孩子理解和控制自己的思维,教给孩子一系列富有建设性的应对技巧和方法。本书带领孩子了解睡觉的秘密,教会我们用科学实用的方法制订合理的睡眠计划,学会切换大脑的频道,改造可怕的噩梦,用幽默的方式来解决怕黑、胡思乱想、入睡时过于依赖家长等睡眠问题 ... |
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强迫症,怎么办?——如何摆脱强迫思维和强迫行为
『简体书』 作者:[美]道恩·许布纳 著、[美]邦妮·马修斯 绘 出版:化学工业出版社 日期:2025-05-01 本书是美国心理学会给儿童的心理自助桥梁书,荣获美国育儿类出版物金奖,妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项,版权输出多个国家,被翻译成14种语言。本书以心理学上常见的认知行为疗法为基础,帮助孩子理解和控制自己的思维,教给孩子一系列富有建设性的应对技巧和方法,解决儿童强迫症问题。作者将情绪问题具象化,把强迫症比喻成小怪兽,以幽 ... |
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坏习惯改不掉,怎么办?——如何纠正不良行为
『简体书』 作者:[美]道恩·许布纳 著 [美]邦妮·马修斯 绘 出版:化学工业出版社 日期:2025-05-01 本书是美国心理学会给儿童的心理自助桥梁书,以心理学上常见的认知行为疗法为基础,帮助孩子理解和控制自己的思维,教给孩子一系列富有建设性的应对技巧和方法,解决常见的不良行为。作者将行为问题具象化,用锁链比喻不良行为,提供了五把魔法钥匙来帮助孩子改掉坏习惯:转移注意力、让自己保持忙碌、替代习惯性动作、激活身体系统、释放紧张情 ... |
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爱抱怨,怎么办?——摆脱负面思维,学会正面思考
『简体书』 作者:[美]道恩·许布纳 著 [美]邦妮·马修斯 绘 出版:化学工业出版社 日期:2025-05-01 本书是美国心理学会给儿童的心理自助桥梁书,以心理学上常见的认知行为疗法为基础,帮助孩子理解和控制自己的思维,教给孩子一系列富有建设性的应对技巧和方法,走出负面思维模式。让孩子学会全新的正面思考方式,让大脑变得更有“弹性”!遇到问题,要像跨栏一样,跨越过去,将不愉快抛到身后,转换大脑的思考方式,把注意力放在好事上,并保持 ... |
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遇到问题这么办(套装8册):美国心理学会儿童情绪管理读物
『简体书』 作者:[美]道恩·许布纳 著 [美]邦妮·马修斯 绘 出版:化学工业出版社 日期:2025-05-01 本套书是美国心理学会给孩子的心理健康读物,一共包含8个分册:《很生气,怎么办》:荣获美国妈妈的选择奖,4种有效策略管理愤怒情绪,学会冷静、理智地处理问题。愤怒就像熊熊燃烧的大火一样,它会烧伤每一个靠近它的人。你可以选择,是给你的怒气加燃料,还是将它扑灭……我们不只是让孩子简单地阅读如何管理愤怒,还要落实在行动上。《好担 ... |
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纽约人:我们时代的城市与人(全景式展现21世纪纽约的生活图景)
『简体书』 作者:[加]克莱格?泰勒 著, 张艳 许敏 译 出版:湖南文艺出版社 日期:2023-02-01 继《伦敦人》出版后,作家克莱格?泰勒移居到纽约,历时六年,走遍纽约的大街小巷,对各色人物进行了数百次访谈。这些人包括医生、心理咨询师、警察、保姆、服刑人员、小偷、房地产中介……他们有人是与新冠搏斗的幸存者,有人经历了“9?11”事件,却永远无法摆脱它的影响;有人深爱着这座城市,有人抱怨它的混乱和不平等。 富人和穷人 ... |
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骸骨迷宫
『简体书』 作者:弗朗西斯卡·海格 出版:广西科学技术出版社 日期:2016-12-01 自由岛沦陷后,阿尔法与欧米茄之间的生存矛盾持续升级,找到方外之地对欧米茄人来说已是刻不容缓。扎克企图彻底铲除欧米茄人的行为愈加疯狂,令阿尔法阵营的内部出现了分化。此时,有关大爆炸之前人类为避难而建的方舟的线索也逐渐浮出水面。在纷乱的情势下,卡丝一行人只有壮大队伍,才可能突出重围,抢占先机,并揭开史前之谜。但当希望的坐标 ... |
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光阴城
『简体书』 作者:无格 出版:百花洲文艺出版社 日期:2018-04-01 带有魔幻色彩的青春小说。实习英语教师郭瞿在机缘巧合之下进入光阴城,结识了城主姜涞。除了郭瞿,进入光阴城的人都以特定的时间为代价,求城主达成他们的愿望。在光阴城里,郭瞿见到了想要嫁给偶像的狂热粉丝、厌恶母亲关怀的叛逆男孩同时,郭瞿也发现了自己与姜涞的纠葛,并作出了颠覆自己人生的重要决定。 ... |
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戒了吧,拖延症 : 写给年轻人的拖延心理学 (100万册精装纪念版)(人生有限,拖延有害,彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。
『简体书』 作者:辰格 著 出版:天津人民出版社 日期:2020-06-01 上学时,你以为青春永驻,岁月很长,有大把的时间可以用来挥霍,结果该学的东西没有学会,该看的书也没有翻开。毕业后找不到工作时,才知道书到用时方恨少。 工作时,你以为时间还多,精力还够,将大把的时间用来刷微博、刷微信、侃八卦,结果白天的事拖到晚上,晚上的事拖到明天。等到Deadline就在眼前,才知道什么叫做悲催。 生 ... |
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情绪免疫(真正成熟的人 都懂得情绪免疫)
『简体书』 作者:木格 著 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2020-06-01 成年人的世界没有容易可言,每个人都会在工作或生活中遇到一些问题,而如果能在职场上游刃有余,就能在一定程度上解决生活中的问题。 本书从职场上常见的诸多问题入手,全面分析职场问题与职场潜规则,并结合实际案例,告诉读者在遇到类似问题时,该怎样调整自己的策略、如何应对。 当你有足够多的方法与经验去应付工作中的混乱与复杂时, ... |
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西域歷史語言研究集刊 二〇二〇年第一輯(總第十三輯)
『简体书』 作者:乌云毕力格 出版:社会科学文献出版社 日期:2020-08-01 本刊为研究西域历史语言研究的专业刊物,主要研究广义上的西域即西藏、青海、甘肃、新疆地区及毗邻地区以及蒙古高原的古代民族及其历史文化。本刊注重以语文学研究(Philology)为主要方法,研究我国西部各民族和边疆地区优秀的传统文化,发表该领域**前沿的研究成果,推动西域历史语言研究的进步,为共建各民族共同精神家园为己任。 ... |
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落日下
『简体书』 作者:朝克毕力格 出版:作家出版社 日期:2020-09-01 小说以上世纪三、四十年代(包括被日本占领期14年时间)东蒙科尔沁地区动荡年代生活为背景,描写了塔拉嘎查几户人家在生存线上挣扎的故事。木匠楚格拉是套高家三儿子,是沙弥出身。25岁那年,他为了解救被捕的大哥赫希格,一时冲动杀死了两名无辜的民兵。几年后,事情败露,他不得不逃离家乡,隐居山林。85岁高龄那年,他面对着森林保护区 ... |
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中国蒙古学专家文库-蒙古语形态研究
『简体书』 作者:格·孟和 出版:辽宁民族出版社 日期:2019-12-01 ... |
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中国蒙古学专家文库-蒙古文字结构研究
『简体书』 作者:格·孟和 出版:辽宁民族出版社 日期:2019-12-01 ... |
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中国蒙古学专家文库-蒙古族姓氏大全
『简体书』 作者:格·孟和 出版:辽宁民族出版社 日期:2019-12-01 ... |
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新文库——成吉思汗社会思想研究(蒙)
『简体书』 作者:格·孟和 出版:辽宁民族出版社 日期:2019-04-01 ... |
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市场设计:拍卖与匹配(经济科学译丛)
『简体书』 作者:纪尧姆·海宁格 出版:中国人民大学出版社 日期:2021-09-01 本书以拍卖和匹配市场作为研究市场机制设计理论的主要研究对象,共分16章三大部分,部分介绍了市场机制理论,第二部分介绍拍卖理论与实践,包括拍卖理论与模型,以及现实中的频段拍卖、牌照拍卖、关键词拍卖等实际拍卖行为,第三部分介绍匹配理论问题,包括匹配理论与模型,以及现实中匹配合适的医院、学校、课程以及等问题。 ... |
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你一定爱读的中国战争史:元朝
『简体书』 作者:猴格 出版:民主与建设出版社 日期:2022-06-01 《你一定爱读的中国战争史:元朝》以成吉思汗统一蒙古草原为开始,元顺帝仓皇北逃为结束,将元朝从无到有、从兴到衰经历的精彩战役一一道来。全书分为蒙古统一战争、蒙夏战争、蒙金战争、蒙宋战争、蒙古西征、黄金家族内战、元朝对外战争、元末战争八个部分,每个部分都由许多场关键战役构成,从而串联成完整的元朝战争史。 ... |
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第三牧场:社会结构如何塑造人性与文化
『简体书』 作者:辉格 著 出版:山西人民出版社发行部 日期:2023-03-01 阶层是支撑复杂社会的一个重要结构元素。本书围绕等级阶梯的构造、壮大、嵌套、封闭、开放等,梳理了奉行原始平等主义的狩猎采集群体如何一步步发展成结构庞杂、层级丰厚的大型人类社会;对当今全球生育率下降导致的社会进化模式的转变,以及等级、文化、价值阶梯的断裂,进行了分析与反思。 另一方面,等级社会催生了围绕地位竞争的一系列 ... |
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